Glavni / Porođaj

Može li se jesti lubenica za dojilje: mišljenja liječnika

Nakon što žena postane majka, prehrana joj se u potpunosti mijenja, jer ne samo njezino zdravlje, već i zdravlje djeteta, ovisit će o načinu na koji se majka hrani. I prirodno je da prehrana žene treba biti bogata vitaminima i mineralima, a za to je potrebno jesti povrće i voće..

U lubenici ima i mnogo korisnih makro- i mikroelemenata. No, je li moguće jesti lubenicu tijekom dojenja? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje, ali prvo, razgovarajmo o blagodatima koje to donosi našem tijelu..

Lubenica je, prema mnogim stručnjacima, vrijedan prehrambeni proizvod, koji, štoviše, raduje svojim okusom.

Zašto je lubenica korisna??

Lubenica se sastoji uglavnom od vode koja pomaže izbacivanju tijela. Odnosno, uz njegovu pomoć možete lako očistiti naše tijelo od soli, toksina i otrova koji su se nakupili tijekom godina i utjecali na našu dobrobit i zdravlje općenito. Također ima diuretički učinak, što vam omogućuje uklanjanje viška tekućine iz tijela i čišćenje bubrega..

Međutim, njegova pretjerana upotreba može dovesti do jakog opterećenja unutarnjih organa, stoga se ne preporučuje jesti ljudima koji imaju problema s bubrezima. Ali onima koji imaju problema s niskim hemoglobinom (osobito često se javljaju kod žena nakon poroda), ne samo da je moguće lubenicu, već je i potrebno, jer pomaže u povećanju razine hemoglobina u krvi.

Uz to, lubenica sadrži mnoge korisne tvari koje su potrebne i odraslom i dječjem tijelu. Naime:

  • folna kiselina;
  • pantotenska kiselina;
  • vitamin C;
  • vitamin B1;
  • vitamin B2;
  • kalij;
  • željezo;
  • magnezij i drugi.

Kao što vidite, lubenica je vrlo zdrav proizvod. Međutim, ne preporučuje se jesti ga početkom ili sredinom ljeta, jer se rane sorte uzgajaju uz upotrebu nitrata, što može dovesti do trovanja. Stoga, ako želite imati koristi od lubenice, trebali biste je koristiti krajem ljeta, ili bolje - početkom jeseni. U tom razdoblju sazrijevaju.

Ako ste se željeli počastiti lubenicom, izvažite sve prednosti i nedostatke, jer mlijeko djetetu prenosi i korisne i štetne tvari iz vaše hrane

Možete, samo pažljivo?

Na pitanje je li moguće jesti lubenicu tijekom dojenja, liječnici ne daju jednoznačan odgovor. Nesumnjivo je vrlo koristan, ali istodobno sadrži alergene koji mogu kod djeteta izazvati pojavu dijateze ili atopijskog dermatitisa. Među liječnicima također postoji takvo mišljenje: lubenica može poremetiti ravnotežu vode tijela dojilje i neizravno utjecati na kvalitetu mlijeka..

Dakle, zaključak o potrebi upotrebe prugastih bobica ipak ćemo morati donijeti sami. Jesti lubenicu, u načelu je moguće, jer nije na popisu hrane zabranjene dojiljama, ali vrlo pažljivo. I ne smije se miješati s drugom hranom, poput kruha, jer to može dovesti do nadutosti i kolika u novorođenčeta..

Odlučiti jesti ili ne jesti lubenicu. Međutim, ako ga odlučite jesti, trebali biste znati kako ga pravilno odabrati i kako ga uvesti u prehranu. Doista, o tome ne ovisi samo vaše zdravlje i dobrobit, već i stanje djetetova tijela.

Bez obzira na napast da lubenicu dopunite drugom omiljenom hranom, ne biste trebali.

Kako pravilno uvesti lubenicu u prehranu majke dojilje?

Lubenicu za dojenje, kao i svaki drugi proizvod, treba unositi u prehranu postupno. Najprije pojedite mali komad pulpe, najbolje ujutro. Zatim nahranite svoju bebu i tijekom dana gledajte njegovu reakciju na inovaciju..

Ako beba ima osip i na tijelu se stvori malo crvenilo, dojilja će se morati odreći lubenice. Ovo je alergija koja može dovesti do razvoja dijateze ili atopijskog dermatitisa. Također, ako vaša beba ima kolike ili nadutost, morat ćete se i toga odreći. To ukazuje na to da probavni sustav mrvica još uvijek ne može normalno reagirati na ovaj proizvod..

Ako novorođenče, nakon što ste pojeli lubenicu i dojili dijete, poviši tjelesnu temperaturu, povraća i izražene je probavne smetnje, hitno nazovite liječnika kod kuće ili sami idite u bolnicu.

Ali ako tijekom dana nisu primijećene alergijske reakcije i gastrointestinalni poremećaji u novorođenčeta, dojilja može jesti lubenicu. Samo prvo treba provjeriti ima li nitrata. To je vrlo lako učiniti. Izrežite mali komad pulpe lubenice i stavite je u čašu čiste vode. Ako se za nekoliko minuta zamuti, to znači da sadrži nitrate i ne može se jesti.

Također, nemojte kupovati rezane lubenice, jer nema sigurnosti da su izrezane čistim nožem. Također, prilikom kupnje trebate obratiti pažnju na cjelovitost kore. Ne bi trebao imati pukotine ili druga oštećenja kroz koja štetne bakterije mogu prodrijeti, a njegova boja trebala bi imati tamnozelene pruge. Pri kucanju treba ispuštati zvučan zvuk, što ukazuje na to da je bobica potpuno zrela i da se može koristiti kao hrana.

To je sve što mama dojilja treba znati o „sigurnim“ lubenicama. Jedite ispravno i budite zdravi!

Može li se jesti lubenica za dojilje: učinak na tijelo

Datum objave: 29.09.2019 | Pregleda: 958

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, prehrana dojilje trebala bi biti cjelovita, raznovrsna i obogaćena, jer majka osigurava hranjive sastojke ne samo za sebe, već i za bebu [5]. Prema izračunima nutricionista, dojilja bi trebala jesti od 200 do 500 g voća i bobičastog voća dnevno [1, str. 265]. Otkrijmo hoće li lubenica naštetiti mami i djetetu.

Korisna svojstva lubenice: kem. sastav

Koje su blagodati konzumiranja lubenice? Ima li puno vitamina u njemu? Otkrijmo hoće li lubenica naštetiti mami i djetetu:

  1. Lubenica je vrijedna zbog visokog udjela vode (preko 90% ukupne težine), za koji se pogrešno vjeruje da je uzrok povećane laktacije [2] [6].
  2. U lubenici ima vitamina. Zbog vodenaste strukture proizvoda tih tvari nema puno, ali su i dalje prisutne. Prije svega, to su vitamini A, C i folna kiselina:
  • Vitamin A (retinoidi i karotenoidi) - prirodni antioksidans koji veže slobodne radikale, uključen je u rast tijela, u funkcioniranje organa vida i u održavanju zdravlja kože i sluznice.
  • Vitamin C je također antioksidans, pospješuje apsorpciju željeza u gastrointestinalnom traktu, povećava otpornost tijela na infekcije, pojačava regeneraciju stanica i tkiva.
  • Folna kiselina (vitamin B) neophodna je za stvaranje krvi i funkcioniranje živčanog sustava [3].
  1. Dinja sadrži minerale: magnezij, kalij, fosfor i kalcij.

Magnezij djeluje antikonvulzivno, jer je uključen u procese kontrakcije i opuštanja mišića, u prijenosu živčanih impulsa. Ovaj je mineral poznat po antistresnim učincima i sudjelovanju u misaonim procesima..

Kalij je neophodan za normalno funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava, održavajući kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu, kao i kemijsku. element uklanja oticanje.

Fosfor, zajedno s kalcijem, sudjeluje u mineralizaciji kostiju i zuba, u unutarćelijskim procesima sinteze energije i podržava normalno funkcioniranje bubrega. Uz pomoć kalcija regulira se aktivnost endokrinih žlijezda, sudjeluje u zgrušavanju krvi, u živčano-mišićnom provođenju.

  1. Željezo u lubenici pomaže u obnavljanju hemoglobina, koji se obično troši nakon trudnoće i poroda.
  2. Lubenica ima diuretički učinak i pomaže u ublažavanju oteklina.
  3. Pulpa sadrži pektine - prirodne šećere koji povoljno djeluju na crijevnu mikrofloru, a prirodni su adsorbenti. Pektini pomažu u uklanjanju soli teških metala i viška kolesterola.
  4. Lubenica djeluje blago laksativno i pomaže u normalizaciji stolice.
  5. Ova bobica sadrži najmanje kalorija: oko 27 kcal na 100 grama, smatra se niskokaloričnim proizvodom i pomaže ženama da obnove svoju figuru u postporođajnom razdoblju. Uz to, lubenica brzo stvara osjećaj sitosti..
  6. Likopen koji lubenici daje crvenu ili ružičastu boju, antioksidans je i sudjeluje u metaboličkim procesima, sprječava razvoj onkologije.

Hranjiva vrijednost lubenice, sadržaj elemenata u tragovima i vitamini u lubenici prikazani su u tablicama 1-3 [2].

Tablica 1 - Hranjiva vrijednost lubenice

HranjivaSadržaj,% masenog udjela
Protein0,6-0,65
Masti0,1
Ugljikohidrati5.8

Tablica 2 - Sadržaj vitamina u lubenici

Ime vitaminaSadržaj na 100 g, mg
Retinolski ekvivalent (A)0,017
Beta karoten0,1
Vitamin B10,04
Vitamin B20,06
Vitamin PP0,2-0,25
Vitamin C7,0

Tablica 3 - Mineralni sastav lubenice

MineraliSadržaj u 100 g, mg
Kalij (K)110
Kalcij (Ca)četrnaest
Fosfor (P)7
Magnezij (Mg)12
Natrij (Na)šesnaest
Željezo (Fe)1

Tko može lubenicu koristiti oprezno tijekom dojenja: ograničenja

Unatoč nesumnjivim prednostima lubenice, postoje kontraindikacije za njezinu upotrebu:

  • ako dojilja ima dijabetes melitus ili bolesti gušterače, tada je zbog visokog sadržaja šećera moguće pogoršanje tih bolesti;
  • član obitelji (mama ili tata) alergičan na lubenicu;
  • ako žena ima bubrežne kamence, lubenice treba koristiti s oprezom, jer proizvod stvara dodatni stres na mokraćni sustav i može izazvati bubrežnu koliku.

U svim ostalim slučajevima dopušteno je jesti lubenicu.

Pravila za upotrebu lubenice tijekom dojenja

Preporuča se poštivanje određenih pravila. Glavni zadatak pri uvođenju novih proizvoda u majčinu prehranu je spriječiti stvaranje alergija, intolerancije na hranu ili drugih poremećaja kod djeteta [4]. Bolje je započeti s uvođenjem lubenice malo po malo, s 1-2 komada, a zatim napravite pauzu jedan dan i promatrajte djetetovo stanje. Ako nema promjena, sljedećih dana možete postupno dodavati količinu lubenice, dovodeći je do 3-4 komada dnevno u roku od tjedan dana. Ako se kod bebe pojave neželjene reakcije, unos lubenice treba odgoditi i nastaviti najkasnije 2 mjeseca kasnije..

Uvjeti i vrijeme uzimanja lubenice: proizvod treba konzumirati kao zasebno jelo, a ne u obliku deserta nakon obilnog obroka, jer lubenica uzrokuje fermentaciju u crijevima i, kao rezultat, pojačano stvaranje plina.

Nuspojave: učinak lubenice na novorođenče

Neke se majke boje neželjenih reakcija kod bebe. Najčešće se razvijaju [4]:

  • alergijske reakcije koje se očituju osipom na koži. Rizik od njihovog razvoja posebno je povećan ako mama (ili tata) ima alergijsku predispoziciju;
  • kolike (nije dokazano), zatvor, proljev. Bebin probavni sustav još nije dovoljno zreo, aktivnost enzima je niska, stoga, zbog visokog udjela šećera i povećane proizvodnje plinova, lubenica može uzrokovati gastrointestinalne poremećaje.

U tim se slučajevima mora prestati s upotrebom lubenice u hrani.

Kako kupiti sigurnu lubenicu: savjeti

Mnoge se majke boje da će opasni nitrati sadržani u proizvodu ući u djetetovo tijelo zajedno s mlijekom. Da bi se to spriječilo, bolje je jesti sezonske lubenice koje prirodno dozrijevaju ne prije kolovoza-rujna. Postoje i rane sorte, na primjer, uzbekistanske lubenice, koje u srpnju sazrijevaju bez ikakvih kemikalija, ali ih se često ne može naći na policama trgovina. Bit će sigurnije ako lubenicu prvo isproba netko od članova obitelji dojilje, a tek onda i sama majka. U svakom slučaju, bolje je ostaviti oko 1 cm od kore, jer se na ovom području nakupljaju nitrati, što neće koristiti ni majkama ni djeci..

I u zaključku bih napomenuo: ako se majci lubenica zbog nečega nije svidjela, potaknula njezinu sumnju, onda je bolje odbiti je uzeti, jer je zdravlje djeteta u pitanju.

Popis referenci:

  1. Baranovsky A. Yu.Dijetologija: Priručnik. 3. izdanje, revidirano i prošireno. - Peter, 2008. - 1024 str..
  2. Kemijski sastav ruskih prehrambenih proizvoda: Priručnik / M.: DeLi print, 2002. - 236 str..
  3. Registar lijekova Rusije, radarska stanica - Moskva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Prehrana žene tijekom planiranja trudnoće, priprema za porod i dojenje // Siberian Medical Review. - 2010.
  5. Zdrava prehrana tijekom trudnoće i dojenja: Knjižica za majke - WHO, 26 str., 2001.
  6. Priručnik za dojenje za liječnike - Američka pedijatrijska akademija, 2005.; 278 str.

Godine 2019. diplomirala je na Saveznom državnom proračunskom obrazovnom zavodu za visoko obrazovanje "Nacionalno istraživanje Mordovsko državno sveučilište N. P. Ogareva "u specijalnosti" Pedijatrija ".

Serija i matični broj diplome: 101318 0420079

Možete li jesti lubenicu tijekom dojenja?

Ovaj članak govori o doji lubenice. Kažemo vam je li ga moguće jesti u prvom, drugom i trećem mjesecu nakon poroda, što je korisno i štetno za kulturu dinje. Saznat ćete recenzije liječnika, dojilja i mišljenje dr. Komarovskog o upotrebi lubenice tijekom dojenja.

Blagodati lubenice za dojenje

Ljeti se mnoge žene u laktaciji suočavaju s pitanjem je li moguće jesti lubenicu i dinju tijekom laktacije, kako to može utjecati na novorođenče i samu ženu. Bavimo se time.

Dobra lubenica ima fine žile i malo neravnu površinu.

Sastav lubenice sadrži mnogo vitamina, korisnih mikro- i makroelemenata koji blagotvorno djeluju na tijelo žene i bebe. U određenim je slučajevima korisno jesti lubenicu tijekom trudnoće, poput dinje..

Pulpa proizvoda sadrži sljedeće tvari i njihova korisna svojstva za tijelo:

  • Vitamin A - tvori metabolizam masti, aktivira rast novih stanica, usporava proces starenja, formira kostur, kosti, zube.
  • Vitamini B skupine - podržavaju normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava i cerebralnih žila, poboljšava oštrinu vida, pospješuje apsorpciju hranjivih tvari, obnavlja epitel.
  • Vitamin C - pojačava imunitet, olakšava tijek dijabetesa, pospješuje brzi oporavak nakon teške bolesti, ima antioksidativni učinak.
  • Vitamin E - jača krvne žile, poboljšava aktivnost krvožilnog sustava, zasićuje tijelo kisikom, usporava proces starenja, sprečava pojavu pigmentacije, blagotvorno djeluje na ubrzanje metaboličkih procesa u tijelu.
  • Kalij - normalizira rad srca i krvni tlak, poboljšava zdravlje jetre i bubrega i pomaže u suočavanju s depresijom.
  • Silicij - sudjeluje u razvoju sposobnosti tkiva da se obnavlja, djeluje snažno antioksidativno, usporava proces starenja.
  • Kobalt - igra važnu ulogu u metaboličkim procesima koji su povezani s prirodnom sintezom krvi, radom živčanog sustava, enzimskim reakcijama i aktivnošću jetre.
  • Bakar - djeluje protuupalno, štiti kosti od prijeloma, normalizira aktivnost štitnjače, jača imunološki sustav.
  • Magnezij - ublažava PMS i menopauzu, poboljšava raspoloženje, sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.
  • Željezo - oksigenira crvene krvne stanice, stvara hemoglobin.

Tako bogat kemijski sastav pozitivno utječe na žensko zdravlje i, kao rezultat toga, na zdravlje djeteta, jer u tijelo djeteta zajedno s mlijekom ulaze i mnoge hranjive tvari. Neke majke koje doje prijavljuju da pijenje lubenice povećava proizvodnju majčinog mlijeka. Stoga se može jesti tijekom laktacije, ali slijedeći određena pravila.

Zašto je lubenica opasna tijekom laktacije

Neke žene koje doje bebu i dalje pokušavaju odustati od upotrebe slatkih i aromatičnih dinja, jer se boje naštetiti djetetu. Međutim, njihovi strahovi nisu neutemeljeni..

Koja je opasnost upotrebe lubenice sa štitnicima? Prvo, drži rekord u sposobnosti akumuliranja nitrata. Sami po sebi, dušikovi spojevi, oni su također nitrati sadržani u tlu, ne predstavljaju nikakvu opasnost. Ali one sadržane u lubenici mogu nanijeti ozbiljnu štetu čovjekovom tijelu..

Drugo, pretjerana konzumacija slatkog voća može dovesti do niza negativnih posljedica i za dojilju i za samo dijete. Među komplikacijama:

  • povraćanje;
  • povećano stvaranje plina;
  • proljev;
  • trovanje.

S takvim znakovima, posebno ako su se očitovali kod djeteta nakon što je mama pojela lubenicu i dojila bebu, trebate potražiti liječničku pomoć.

Lubenicu sa štitnicima sigurno je jesti 4 mjeseca nakon poroda

Možete li jesti lubenicu tijekom dojenja?

Stručnjaci kažu da je jedenje lubenice tijekom laktacije korisno i za ženu i za dijete zbog činjenice da slatko voće zasićuje tijelo vitaminima koji su korisni za pravilan rast i razvoj djeteta, kao i za poboljšanje funkcioniranja ženskog tijela. Ali neke mame jedu proizvod bez štete po svoje zdravlje, dok druge imaju brojne nuspojave odmah nakon upotrebe..

U prvom mjesecu

Tijekom prvog mjeseca nakon porođaja, dojilja bi se trebala pridržavati stroge dijete koja ne uključuje lubenicu. To je zbog činjenice da tijelo novorođenčeta još nema potrebnu količinu enzima koji su sposobni probaviti tako složenu hranu..

Ako žena u ovo doba pojede lubenicu, posljedice će biti jako nadimanje i teško trovanje djeteta, što će dovesti do hospitalizacije.

U roku od 1 mjeseca nakon poroda, dojilja bi se trebala suzdržati od jesti crveno voće i bobice. Crvene jabuke također je potrebno ukloniti iz prehrane. Među nuspojavama koje se pojave kod djeteta čija majka ne slijedi pravilnu prehranu nalazi se osip, osip i jak svrbež..

U drugom mjesecu

Ako beba nema zdravstvenih problema, ne brinu je kolike, zatvor ili proljev, do kraja 2 mjeseca svog života dojilja može svoju prehranu diverzificirati malom kriškom lubenice. Ne možete stalno jesti mirisno voće, ali možete uživati ​​u nekoliko komada.

Ako se nakon pijenja lubenice djetetovo zdravlje i ponašanje nisu promijenili, možete malo povećati broj kriški. Ako se negativni znakovi pojave u obliku osipa, crvenila, nadutosti kod bebe, proizvod treba baciti.

S 3 mjeseca

U dobi od 2,5-3 mjeseca, probavni sustav djeteta počinje raditi u željenom načinu. Istodobno, uključivanje lubenice u prehranu dojilje nosi određenu opasnost..

Ako je potreba za konzumacijom lubenice velika, a plodovi se uzgajaju u ekološki čistim područjima, tada možete pokušati jesti 2-3 kriške tjedno kada bebina dob dosegne 3 mjeseca. Nakon jedenja fetusa treba pratiti djetetovu reakciju. Ako se pojave negativne manifestacije, proizvod je zabranjen.

Sa 4 mjeseca

Bebin probavni sustav, star 4 mjeseca, podnosi gotovo svaku hranu koju majka jede. Iz tog razdoblja dojilja može bez straha uživati ​​u lubenici..

Ako žena prije tog razdoblja nije jela lubenicu, postupno povećavajte broj kriški lubenice. Za početak možete pojesti do 2 kriške mirisnog voća dnevno, a zatim do 3, na kraju dosežući optimalnu količinu za zasićenje.

Morate jesti lubenicu čak i kada dojilja ne voli njezin okus, zbog prisutnosti u fetusu velikog broja korisnih elemenata i vitamina neophodnih za žensko zdravlje i razvoj djeteta.

Kako odabrati pravu lubenicu

Glavno pravilo pri odabiru lubenice je sezonalnost. Najbolje je slatko voće kupiti krajem kolovoza, do tada oni imaju vremena sazrijeti prirodno bez upotrebe raznih kemikalija..

Preporučljivo je kupiti lubenicu samo od pouzdanih prodavača koji imaju certifikat kvalitete za svoje proizvode.

Važna je i veličina voća. Bolje je odabrati one čija težina ne prelazi 5 kg, jer je takva masa prirodna za zrelo voće. Preveliki plodovi prezasićeni su nitratima i drugim gnojivima.

Istodobno se premale lubenice čupaju prije roka i često su nezrele. Uz to nemaju dovoljno vitamina i minerala..

Zrela lubenica trebala bi odisati ugodnom, slatkastom aromom. Ako proizvod ne miriše, onda je bolje odabrati drugo voće.

Ne kupujte voće koje je slomljeno, tromo, izrezano ili mekano s udubljenjima. Također je poželjno suzdržati se od kupnje dinja koje se gomilaju na tlu ili prodaju uz autocestu.

Zrela lubenica ima ugodnu aromu

Znakovi zrele lubenice

Po takvim znakovima možete shvatiti da je pred vama zrela lubenica:

  • Rep je umjereno suh i smeđ, sa žuto-narančaste mrlje sa strane. Takvi pokazatelji ukazuju na sazrijevanje ploda u prirodnom okruženju. Previše suh rep ukazuje na dugotrajno skladištenje.
  • Kora je čvrsta, tamnozelene boje sa svijetlim crnim prugama duž ploda. Na lubenici ne smije biti pukotina, udubljenja ili drugih oštećenja.
  • Pulpa treba biti sitno žilasta i blago neravne boje. Žute pruge i gladak rez znače nekvalitetan proizvod i ne vrijedi ga kupiti.

Kako jesti lubenicu sa čuvarima

U skladu s određenim pravilima za upotrebu lubenice tijekom dojenja, možete smanjiti rizik od komplikacija i kod žene i kod bebe. Ovo su smjernice:

  • Prije upotrebe lubenica se mora temeljito oprati pod mlazom vode, po mogućnosti sapunom.
  • Neka rođak prvo pojede lubenicu. Ako nakon nekog vremena nema nuspojava, onda ga može jesti dojilja.
  • Lubenicu treba unositi u prehranu postupno kako bi se pratila djetetova reakcija na nju..
  • Koliko lubenice možete dnevno pojesti sa čuvarima? Sve ovisi o dobi djeteta, što je starije, to više. Do 4 mjeseca nakon poroda nepoželjno je jesti lubenicu, tada možete jesti do 2-3 kriške tjedno.
  • Neželjeno je kombinirati lubenicu s pićima, kruhom ili jesti odmah nakon obilnog obroka. Inače, to može uzrokovati pojačanu fermentaciju u želucu, povećanu proizvodnju plina. Također, takvo ponašanje u prehrani može negativno utjecati na cjelokupni rad gastrointestinalnog trakta, što je puno komplikacija za djetetovo krhko tijelo..

Kontraindikacije

Zašto ne dojiti lubenicu? Među ograničenjima su:

  • individualna netolerancija;
  • kamenje i pijesak u bubrezima;
  • bubrežne patologije koje ometaju normalan protok urina.

Stručnjaci ne preporučuju jesti lubenicu s gv dok dijete ne napuni 4 mjeseca. U svim ostalim slučajevima poželjno je konzultirati se s pedijatrom.

Recenzije

Ne preporučujem dojiljama uvođenje lubenice u svoju prehranu dok njihova beba ne napuni 4 mjeseca. To je zbog činjenice da se trovanje lubenicama događa prilično često, što je opasno za ženu i samo dijete..

Dojenje je razdoblje u životu žene koje nije manje važno od same trudnoće. U ovom trenutku žena bi trebala biti pažljivija prema prehrani kako bi smanjila rizik od razvoja zdravstvenih problema za svoju bebu. Ljeti mnoge žene dolaze s pitanjem je li moguće jesti lubenicu sa čuvarima i kako će to utjecati na dijete. Ako koristite kvalitetan proizvod u malim količinama, to će imati pozitivan učinak i na samu ženu i na bebu..

Pročitala sam mnogo recenzija na ženskim forumima o tome je li moguće jesti lubenicu sa čuvarima. Češće sam viđao pozitivne kritike. Osobno sam jeo lubenicu, ali ne više od 1 klina dnevno, kad je moj sin imao 2 mjeseca, nije bilo problema.

Lubenicu sam jeo kad je moja kćer imala 3 mjeseca. Tada je dobila teški proljev. Kao što je liječnik objasnio, tako se pokazala negativna reakcija na proizvod. Stoga je ovo slatko voće moralo biti potpuno isključeno iz prehrane prije dojenja..

Pa je li moguće ili ne dojiti lubenicu? Ako se pravilno koristi, to će imati pozitivan učinak na zdravlje dojilje i same bebe. U slučaju manifestacije negativnih reakcija nakon upotrebe ovog proizvoda kod djeteta, preporuča se njegovo potpuno isključivanje iz prehrane dok se dojenje ne završi.

Je li lubenica moguća za dojilje?

Odgovor na pitanje može li se lubenica dojiti je individualan. Kako ne bi naštetila bebi, majka treba biti oprezna pri uvođenju proizvoda u prehranu. Važno je pratiti djetetovu reakciju na novi proizvod, ukloniti ga s jelovnika kada se pojave neželjene reakcije. (O tome je li moguće jesti dinju tijekom dojenja možete pročitati u ovom članku)

Blagodati lubenice tijekom dojenja

Slatka bobica izvor je mnogih hranjivih sastojaka. Sadrži vitamine A i C koji sprečavaju virusne infekcije i pomažu u poboljšanju stanja kože. Oni su dio pektina koji normaliziraju funkcioniranje probavnog sustava, ubrzavaju metaboličke procese. Bogate su lubenicama i željezom koje je dojilja potrebno kako bi spriječila anemiju. Folna kiselina potiče opuštanje, djeluje smirujuće na živčani sustav.

Korisno je da žena jede lubenicu tijekom dojenja i zbog pantenolne kiseline sadržane u bobici. Ova tvar normalizira san, koji je često poremećen nakon porođaja. Beta-karoten pomaže uklanjanju štetnih tvari, toksina iz majčina tijela. Sastav uključuje kalij, kalcij, fosfor, magnezij. Bobica ima diuretički učinak, sprječava stvaranje edema, uklanja mokraćom proizvode raspadanja iz tijela.

U slatkoj pulpi malo je kalorija: samo 27 kcal na 100 g. Iz tog razloga ova je opcija vrlo pogodna za međuobrok: djevojčica će dobiti vitamine i elemente u tragovima koji su joj potrebni, dok joj se tjelesna težina neće povećavati, osjećaj gladi će proći.

Potencijalna šteta od lubenice dojenja

Tijekom laktacije, pulpa velike bobice može biti štetna i izazvati neželjene reakcije. Pretjeranom uporabom kod dojenčeta se može pojaviti alergijska reakcija. Kada se dijateza pojavi kod novorođenčeta, morate odmah izuzeti proizvod iz prehrane; njegova upotreba je zabranjena čak i u malim količinama. Moguća šteta lubenice s hv povećava se ako majka ima blagu alergiju. Uz to, previše ove bobice u prehrani često dovodi do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta..

Voće se smije jesti do kraja kolovoza. Prije toga, većina prodanih bobica uzgajala se pomoću nitrata zadržanih u pulpi. Velike količine nitrata mogu izazvati trovanje lubenicama. Te će tvari negativno utjecati na stanje dojilje i mogu naštetiti djetetu jer prolaze u majčino mlijeko. U slučaju trovanja bilježe se mučnina, povraćanje i poremećaji stolice. Tjelesna temperatura raste. Trebate posjetiti liječnika.

Kad lubenica nije dozvoljena

Kod nekih bolesti jesti pulpu je kontraindicirano. Ne možete uključiti slatko voće u prehranu za dijabetes melitus, žučno-žoljnu bolest, kroničnu ili akutnu upalu gušterače, patologije mokraćnog sustava.

Preporuča se prestati koristiti ovaj proizvod u slučaju visoke osjetljivosti probavnog sustava, sklonosti poremećajima stolice, bolesti povezanih s ometanjem odljeva mokraće. Liječnici zabranjuju upotrebu bobice u slučajevima kada postoje bolesti bubrega, kamenaca u mjehuru ili bubrežnoj zdjelici.

Relativna kontraindikacija su prva 4 mjeseca djetetova života. Mnogi stručnjaci u tom razdoblju savjetuju da se suzdrže od jedenja crvene i žute lubenice, jer djetetov probavni sustav još nije dovoljno oblikovan, vjerojatnost neželjenih reakcija je velika.

Lubenica tijekom dojenja

Da bi bobica spriječila da našteti majci i novorođenčetu, moraju se poduzeti brojne mjere opreza. Lubenicu treba unositi u prehranu postupno, počevši s malim obrocima. Morate pažljivo pratiti reakciju djeteta. Ako razvije alergiju, bobica je isključena s majčinog jelovnika. Nakon 1-2 mjeseca možete ponovno pokušati uvesti proizvod u prehranu.

U prvih nekoliko tjedana nakon poroda, probavni sustav dojenčeta proizvodi nedovoljnu količinu enzima, stoga se majci koja doji preporučuje prestati piti lubenicu. Od sredine drugog mjeseca bebinog života, žena smije jesti malu količinu lubenice. To bi trebalo činiti samo kada je dijete zdravo. Ako beba ima zatvor, proljev ili kolike, ne vrijedi dodavati nove namirnice na jelovnik, jer mogu pogoršati djetetovo stanje. U trećem mjesecu udio se može povećati.

Žena može jesti lubenicu bez brige o mogućim posljedicama kada beba napuni 4 mjeseca. U tom se razdoblju organi probavnog sustava smatraju dovoljno oblikovanim, oslobađa se potrebna količina enzima neophodnih za probavu hrane. Ako je prije bobica bila odsutna u majčinoj prehrani, treba je uvoditi postupno, počevši s 1-2 kriške dnevno..

Pravila za upotrebu tijekom dojenja

Trebali biste jesti samo zrele lubenice koje ne sadrže štetne nečistoće. Nezrela bobica naštetit će tijelu. Preporučuje se da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije nego što uvedete pulpu u svoju prehranu. To će pomoći u izbjegavanju mogućih komplikacija..

Liječnici preporučuju odbijanje jesti lubenice ako su bliski rođaci imali alergijsku reakciju: velika je vjerojatnost da će i beba patiti od alergija.

Ne biste trebali koristiti lubenicu istodobno s drugom hranom: možete osjetiti osjećaj težine u želucu, mučninu. Bolje zamijeniti međuobrok ili popodnevni čaj lubenicom.

Prije upotrebe preporučuje se da druga osoba okusi bobicu. Ako se nakon 30-60 minuta ne dogodi negativna reakcija, možete pojesti komad lubenice za dojilje. Ako se žgaravica pojavi dok jedete prvi komad, neugodan okus u ustima, nemojte jesti lubenicu.

Izbor proizvoda

Bobicu biste trebali kupiti samo u sezoni. Počinje od kraja kolovoza - početka rujna.

Budući da lubenica upija štetne tvari iz tla, preporučuje se kupnju bobica od pouzdanih dobavljača, ako je moguće. Možete ga sami uzgajati u zemlji. Toksini i troske apsorbiraju se i nakon dugog boravka u blizini ceste. Iz tog razloga ne biste trebali kupovati lubenice ako se prodaju u blizini autoceste..

Ne uzimajte odrezanu bobicu. Njegova pulpa apsorbira više toksina i toksina. Osim toga, prašina se može taložiti na njemu, insekti često sjedaju.

Trebate kupiti samo zrelo voće. Da biste utvrdili je li bobica zrela ili ne, možete je namirisati. Miris ne smije sadržavati nečistoće. Preporuča se tapkanje po kori. Zvuk bi trebao biti prigušen. Obratite pažnju na peteljku koja mora biti suha i čvrsta..

Prije kupnje potrebno je pažljivo ispitati voće. Kora se ne smije oštetiti: treba obratiti pozornost na pukotine, posjekotine, kršenje integriteta. Inače, postoji velika vjerojatnost ulaska u infekciju..

Ako se pokazalo da je kupljeni proizvod nezreo, zelenkast, djevojčica koja ga doji ne bi ga smjela jesti: proizvod može naštetiti zdravlju majke i djeteta. Također ne biste trebali jesti voće koje je dugo bilo pohranjeno u hladnjaku..

Lubenica i dinja u prehrani majke dojilje

Prehrana dojilje, prema preporukama liječnika, trebala bi se sastojati od hrane koja je bogata hranjivim sastojcima: bjelančevinama, ugljikohidratima, mastima, vitaminima, mineralima. Adekvatna prehrana ubrzava oporavak majčinog tijela nakon poroda i potiče normalan rast i razvoj djeteta. Svježe povrće i voće nezamjenjiv su izvor biološki aktivnih tvari i korisnih mikroelemenata. Usjevi dinje (lubenica, dinja), kada se pravilno koriste, bit će izvrstan dodatak glavnom meniju dojilje.

Koje korisne i štetne tvari sadrže lubenica i dinja

Dinje su usjevi voćnog povrća uzgajani na dinji. Uključuju takve predstavnike obitelji bundeve kao što su lubenica i dinja. Lubenica i dinja, podložna određenim pravilima upotrebe, pomoći će diverzificirati prehranu dojilje

Obje biljke sadrže puno vode (preko 90 posto) i jednostavnih ugljikohidrata (saharoza, glukoza, fruktoza). Sastavi lubenice i dinje razlikuju se u prisutnosti određenih hranjivih sastojaka i njihovoj koncentraciji.

Sastav lubenice

Lubenica je bogata hranjivim tvarima korisnim za tijelo (sadržaj je naznačen na 100 g proizvoda i postotak norme u 100 g):

  • vitamini:
    • askorbinska kiselina (7 mg, 7,8%);
    • folna kiselina (8 mcg, 2%);
    • B6 (0,09 mg, 4,5%);
    • B2 (0,06 mg, 3,3%);
    • B1 (0,04 mg, 2,7%);
    • A (17 μg, 1,9%);
    • beta-karoten (0,1 mg, 2%);
  • minerali:
    • željezo (1 mg, 5,6%);
    • kalij (110 mg, 4,4%);
  • jednostavni ugljikohidrati:
    • saharoza (2 g);
    • glukoza (2,4 g);
    • fruktoza (4,3 g);
  • esencijalne i neesencijalne aminokiseline.

Energetska vrijednost lubenice je niska i iznosi samo 27 kcal na 100 g.

Zdravstvene dobrobiti povrća i voća mogu, donekle, dolaziti od neprehrambenih tvari. To je jedan od razloga zašto se vitamini i minerali najbolje dobivaju iz povrća i voća, a ne iz tableta i dodataka..

WHO

"Hranjenje i prehrana novorođenčadi i male djece"

Sastav dinje

Dinja sadrži sljedeće hranjive sastojke u velikim količinama:

  • vitamini:
    • askorbinska kiselina (20 mg, 22,2%);
    • A (67 μg, 7,4%);
    • beta-karoten (0,4 mg, 8%);
    • B5 (0,23 mg, 4,6%);
    • B6 (0,06 mg, 3,3%);
  • minerali:
    • kobalt (2 μg, 20%);
    • bakar (50 mcg, 5%);
    • željezo (1 mg, 5,6%);
    • kalij (118 mg, 4,7%);
  • jednostavni ugljikohidrati:
    • saharoza (5,9 g);
    • glukoza (1,1 g);
    • fruktoza (2 g);
  • zasićene masne kiseline.

Energetska vrijednost 100 g dinje iznosi 35 kcal.

Značajke lubenice i dinje i prisutnost štetnih tvari u njima

Jedna od glavnih razlika između sastava dinje i sastava lubenice je veći sadržaj vitamina C. Primjerice, da biste pokrili dnevnu dozu u askorbinskoj kiselini, trebate pojesti oko pola kilograma pulpe dinje. Ovaj vitamin je prirodni antioksidans, sudjeluje u redoks procesima, pojačava imunitet i asimilira željezo iz biljnih proizvoda. Visok sadržaj kobalta pozitivno utječe na krvožilni, živčani i koštani sustav. Da biste pronašli ukusnu i zrelu dinju, morate upamtiti nekoliko pravila

Lubenica sadrži manje vitamina i minerala. Ali što se tiče količine fruktoze, ona znatno premašuje dinju. Uz to, sadrži tri puta manje saharoze i akumulira se već tijekom skladištenja. A budući da fruktoza ne utječe na proizvodnju inzulina, lubenica je, za razliku od dinje, slatki proizvod koji je dopušten kod dijabetesa i pretilosti..

Dinje su sezonski proizvodi. Pojavu prvih lubenica na tržištu prati povećan broj ljudi koji ih truju..

Dinje su sposobne akumulirati soli dušične kiseline (nitrati) u pulpi, koje se u velikim količinama nalaze u gnojivima.

Da bi dobili dobru žetvu, povrćari zasićuju tlo raznim kemikalijama. U malim količinama nitrati su bezopasni, ali višak dovodi do njihove pretvorbe u nitrite koji su mnogo otrovniji. Nitriti remete rad krvožilnog sustava: smanjuje se sposobnost krvi da prenosi kisik i hranjive tvari kroz tkiva i organe tijela. Trovanje prati:

  • mučnina,
  • povraćanje,
  • poremećaj crijeva,
  • slabost.

Ako je majka otrovana, treba što prije uzeti sorbense, na primjer Enterosgel, Polysorb MP ili Smecta, kako otrov ne bi ušao u mlijeko. Bolje je dijete ne stavljati na dojke dok se majčino stanje ne popravi. Ako beba već jede komplementarnu hranu, tada joj se može dodati Enterosgel za neutraliziranje toksina iz majčinog mlijeka.

Video: istina i mitovi o lubenicama

Učinci lubenice i dinje na tijelo majke i djeteta

Sve korisne i štetne komponente dinje i tikve ulaze u tijelo dojilje tijekom obroka, a s majčinim mlijekom u tijelo djeteta. Stoga, prilikom konzumacije lubenice ili dinje tijekom dojenja, mora se uzeti u obzir omjer potencijalnih koristi i mogućih rizika po zdravlje majke i djeteta..

S jedne strane, ovo povrće, kada se pravilno konzumira, može imati niz pozitivnih učinaka:

  • visok sadržaj vode povećava stvaranje majčinog mlijeka i uspostavlja stabilnu laktaciju;
  • pektini sadržani u pulpi normaliziraju probavu i čiste crijeva;
  • diuretička svojstva lubenice i dinje sprječavaju stvaranje kamenaca i pijeska u bubrezima, poboljšavaju stanje genitourinarnog sustava, ublažavaju otekline;
  • Vitamini skupine B pomažu u poboljšanju stanja noktiju, kose, kože;
  • posebne tvari sadržane u tim proizvodima uklanjaju živčane poremećaje i poboljšavaju raspoloženje;
  • kalij, željezo, magnezij normaliziraju rad krvožilnog i kardiovaskularnog sustava, endokrinih žlijezda.

S druge strane, mogući višak nitrata može predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje majke, a posebno djeteta. Bebin imunološki i probavni sustav u razvoju nisu u stanju nositi se s otrovnim tvarima. Stoga, pri najmanjem znaku trovanja, odmah se trebate obratiti liječniku..

Većina stručnjaka lubenicu (uključujući žutu) i dinje svrstava u visoko alergene namirnice koje mogu uzrokovati:

  • poremećaji probavnog sustava,
  • kihanje,
  • curenje iz nosa,
  • kožni osip,
  • bronhospazam.

Njihova alergenost povezana je s upotrebom nitrata i raznih boja koja pulpi daju grimiznu nijansu..

Također, pelud ambrozije, koja raste i cvjeta u blizini dinje i tikve, može prouzročiti negativne posljedice konzumacije lubenice i dinje. Čak i temeljito pranje povrća ne jamči njegovo potpuno uklanjanje s površine voća. Ako je na dinji cvjetala ambrozija, tada je lubenica možda alergena

U rijetkim slučajevima uzrok alergija je individualna netolerancija na proizvod..

Kako i kada uvesti lubenicu i dinju u prehranu majke dojilje

Liječnici se ne slažu oko toga kada početi jesti lubenice i dinje za dojilje. Neki stručnjaci, uz pažljiv pristup, ne preporučuju jesti dinje dok dijete ne napuni godinu dana. Drugi su, posebno u mnogim europskim zemljama, iznenađeni bilo kakvim ograničenjima u prehrani, osim alkohola i kofeina. Ovim pristupom dozvoljeno je jesti lubenice i dinje od prvih dana nakon poroda, a prehranu prebaciti samo u slučaju problema.

Većina ruskih liječnika slaže se da je prvi mjesec djetetova života najvažniji kako u smislu prilagodbe na izvanmaterničnu egzistenciju, tako i u otklanjanju pogrešaka u probavnom sustavu. Stoga se u tom razdoblju treba izbjegavati eksperimenti s hranom čija upotreba može uzrokovati alergije ili naštetiti bebi. Stoga je dozvoljeno uvesti lubenice i dinje u prehranu dojilje ovim pristupom od drugog ili trećeg mjeseca. Lubenica i dinja mogu kod nezrele dojenčadi izazvati alergijsku reakciju

Da bi dojilja iskoristila pozitivna svojstva ovog povrća i istodobno ne naškodila sebi i djetetu, potrebno je pridržavati se niza pravila i preporuka.

Poznati pedijatar i TV voditelj O.E. Komarovsky preporučuje da se ne zanosite ranim dinjama i tikvicama kako biste smanjili vjerojatnost ulaska velike količine nitrata u tijelo. Prije upotrebe treba ih dobro oprati. Prvu lubenicu proba tata ili netko od rođaka, a samo ako nema negativne reakcije, mama može pojesti krišku. Ako je s majkom i djetetom sve u redu (reakciju očekujemo u roku od jednog dana), tada se veličina porcije može povećati na nekoliko kriški (do dvjesto grama). Ne trebate jesti cijelu lubenicu. Kriške se preporučuje jesti između obroka. Ispitivanje lubenice i dinje na sadržaj nitrata pomoći će izbjeći otrovno trovanje

Postoje pragovi za količinu nitrata u hrani. Relativno je sigurno da odrasla osoba dnevno unosi 300-350 mg štetnih dušikovih soli s hranom i pićima. Za lubenicu je granična doza nitrata 60 mg po kilogramu pulpe, za dinje - 90 mg / kg. Na tržištima svaka serija proizvoda mora biti certificirana. Pomoću prijenosnog ispitivača nitrata možete samostalno utvrditi prisutnost i količinu otrovnih tvari u većini proizvoda.

Recenzije dojilja koje su dodale lubenicu u prehranu

Svaki dan sa suprugom pojedem pola velike lubenice. Jedem noću, a budući da noću dojim samo dijete (mi smo na SI), pomaže mi da nahranim dijete, jer ima više mlijeka.

Tigar mladunče74

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=803251

Počeo sam jesti kad je moja kći imala mjesec dana. Jedem koliko želim, nema problema.

Bonnie

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=808727

Jednom kad se pojede - sve je u redu. A onda sam ga opet pojeo, u trgovini... Mjesec dana liječio sam sintezu.

Klavira

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=861924

Ako je dojilja prije trudnoće imala predispoziciju za bilo koju vrstu alergije, tada tijekom laktacije morate pažljivo uvesti hranu u svoju prehranu koja će vrlo vjerojatno izazvati negativne reakcije tijela i majke i djeteta. Ako se takvi problemi mogu izbjeći, lubenica i dinja u malim količinama bit će izvrstan dodatak glavnom jelovniku..

Isplati li se jesti lubenicu tijekom dojenja, majke novorođenčeta?

U prvo vrijeme nakon rođenja djeteta i u vrijeme dojenja, žena mora pažljivo pratiti što jede, posebno u prvom mjesecu djetetova života.

Mlada majka jednostavno je dužna jesti lubenice. Oni poput dinje sadrže mnogo korisnih tvari za tijelo. Ako žena nije sigurna je li lubenica moguća tijekom dojenja novorođenčeta u prvih mjesec dana, tada je najbolje igrati na sigurno i pričekati.

Tijekom dojenja novorođenče iz mlijeka dobiva razne hranjive sastojke koji mu pomažu u razvoju. Lubenicu tijekom dojenja u prvom mjesecu treba privremeno isključiti ili je vrlo oprezno jesti. To je zbog činjenice da je izvrstan alergen..

Da biste odgovorili na pitanje je li moguće jesti lubenicu tijekom dojenja, morate biti sigurni da dijete nije alergično. Tek nakon toga, mama može jesti lubenicu čak i dok doji.

Isplati li se jesti ovu bobicu tijekom dojenja

Možete li dojiti lubenicu ili ne? O tome postoji mnogo kontroverzi. Tijekom laktacije, sve tvari koje ulaze u majčino tijelo na kraju se prenose na dijete..

Je li moguće dojiti lubenicu - možete, ali za to trebate odabrati samo visokokvalitetno voće. Prije upotrebe lubenice tijekom dojenja, mora se temeljito oprati.

Osim toga, liječnici preporučuju:

  • kupujte samo u pouzdanim trgovinama. Izbjegavajte šatore uz autoceste i prometne ulice;
  • izbjegavati ranu berbu. U njemu se obično nalazi mnogo nitrata koji utječu na samu bobicu, ubrzavajući njezino sazrijevanje. Korištenje takvog proizvoda opterećeno je trovanjem hranom;
  • dati priliku ukućanima da prvi pokušaju. U nedostatku negativnih reakcija, majka može pojesti mali komadić, a zatim provjeriti reakciju vlastitog tijela. Ako je pozitivan, onda možete sigurno pojesti još nekoliko kriški;
  • ne konzumirajte proizvod nakon obilnog obroka. To može prouzročiti učinak fermentacije, što će negativno utjecati ne samo na majku, već i na bebu..

Bilo koju hranu treba konzumirati umjereno. Čak i u odsustvu reakcija, ne biste je trebali zloupotrijebiti jedući više od 3 kriške odjednom.

Je li moguće da majka jede lubenicu dok doji, svaka žena odlučuje sama, usredotočujući se na stanje svog tijela. Međutim, liječnici ne preporučuju jesti ga do 4 mjeseca..

Ako nakon hranjenja dijete ima osip, crvenilo, kolike i druge neugodne posljedice, tada ga treba neko vrijeme napustiti.

Prednosti i štete za dojilje i bebu

Ovo je voće poznato po svom okusu i korisnim tvarima koje sadrži, a koje mogu obogatiti cijelo tijelo i poboljšati njegove performanse. Uključuje:

  • razni vitamini, na primjer vitamin C koji je neophodan za jačanje imunološkog sustava. Uz to, potiče rano uklanjanje svih nitrata, što je toliko potrebno tijekom laktacije;
  • magnezij, kalcij. Promovirati brzi proces oporavka nakon rođenja djeteta;
  • željezo. Aktivno sudjeluje u procesu prevencije razvoja anemije;
  • folna kiselina, koja je toliko potrebna za normalan razvoj djeteta, ne samo u maternici, već i nakon rođenja. Također pomaže u održavanju ženske kože u normalnom stanju, poboljšava san..

Uz to, vjeruje se da tvari koje čine fetus povećavaju količinu mlijeka, usporavaju proces starenja i sprečavaju pojavu novotvorina. Također potiče brzo uklanjanje toksina iz tijela zbog svojih diuretičkih svojstava..

Bilo koji proizvod koristan je samo ako se konzumira umjereno.

Pored pozitivnih aspekata, postoje i negativni aspekti:

  • je veliki alergen, što može dovesti do dijateze;
  • kada se koristi s drugim proizvodima, moguća je pojava težine, nadutosti, nelagode;
  • neki dobavljači namjerno dodaju puno nitrata, što može dovesti do poremećaja probave, povraćanja i uzrokovanja trovanja hranom ne samo majke, već i bebe.

Ako se nakon jedenja bobice uoče prvi simptomi trovanja, tada morate odmah nazvati hitnu pomoć.

Kada ne jesti lubenicu

Najbolje je na siguran način odustati od ovog proizvoda dok se djetetov probavni sustav ne ojača.

Uz to, fetus je potpuno kontraindiciran kod žena sa:

  • šećerna bolest;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • bolest bubrega, tijekom koje je nemoguć normalan odljev mokraće iz tijela;
  • kamenje ili pijesak u bubrezima.

To je zbog činjenice da je ovaj proizvod izvrstan diuretik, koji može pogoršati žensko stanje zbog nesposobnosti bubrega da normalno funkcioniraju i izluči povećani volumen mokraće. Također, bobica je sposobna izazvati procese fermentacije, što će negativno utjecati na probavu..

Da biste bili sigurni je li moguće dojiti lubenicu u prvih mjesec dana, najbolje je da se obratite liječniku. On je taj koji će nakon cjelovitog pregleda mrvica moći dati precizne upute o metodi, količini uzimanja ove bobice.

Kako odabrati lubenicu

Samo prava bobica može koristiti tijelu. Najbolje je kupnju obaviti krajem kolovoza ili početkom rujna. To je točno vrijeme kada bobice u potpunosti sazrijevaju, zasićene su svim potrebnim elementima u tragovima, stječu ugodan, slatkast okus..

Pri odabiru proizvoda trebate:

  • obratite pažnju na prodajno mjesto. Najbolje je kupovati samo u trgovinama ili od prodavača koji imaju certifikat koji pokazuje kvalitetu proizvoda;
  • izbjegavajte bobice koje se prodaju u šatorima uz ceste ili su složene na tlu. Na njima se taloži mnogo štetnih tvari, koje se ponekad ne mogu ukloniti ni nakon temeljitog pranja;
  • odaberite bobice teške oko 5 kilograma, srednje veličine. Ova težina najviše odgovara prirodnoj. Ako je mnogo veća, to ukazuje na to da su se tijekom njenog uzgoja koristila razna gnojiva i nitrati. Ako je manje, tada postoji veliki rizik od kupnje potpuno nezrelog uzorka, malo obogaćenog vitaminima i elementima u tragovima, toliko potrebnom ženi;
  • izbjegavajte izrezane ili ispucane uzorke. Kroz njih mogu prodrijeti štetne tvari, patogene infekcije;
  • izbjegavajte trome, mekano voće. To ukazuje na to da lažu dovoljno dugo i da bi se mogli pogoršati;
  • birajte voće samo s tamnozelenim prugama bez oštećenja;
  • obratite pažnju na rep. Trebao bi biti suh, ali umjereno (presuh rep označava dugo skladištenje);
  • odaberite uzorke s žućkastom mrljom na jednoj strani. To ukazuje na to da je bobica uzgajana na sunčevoj svjetlosti na tlu;
  • pažljivo pogledajte pulpu. Trebao bi imati neravnu boju i tanke bijele pruge. Ako su pruge žute, tada biste trebali odbiti upotrebu takvog proizvoda..

Ako sumnjate u odabir bobice, trebali biste se suzdržati od kupnje..

To Je Važno Znati O Planiranju

Masaža kod kolika u novorođenčadi (tehnika)

Analize

Gotovo sve bebe tijekom prva tri mjeseca života muči takav fenomen kao što su crijevne kolike. To i djetetu i njegovim roditeljima oduzima mir i san. Nažalost, nemoguće je izbjeći neugodno stanje, jer su u tom razdoblju djetetovo tijelo i njegov probavni sustav restrukturirani, koje „uči“ raditi na novi način i probavljati drugu hranu (majčino mlijeko, adaptirana mliječna hrana).

Uradi sam pelene od tkanine

Neplodnost

Bakin način izrade pelena vlastitim rukama ostaje popularan.. Prvo, potrebno je za posebno osjetljivu bebu koja je alergična na sve jednokratne pelene. I drugo, štedi obiteljski proračun..

Zašto se "Papaverin" propisuje tijekom trudnoće i kako ga koristiti?

Prehrana

Dok čekaju bebu, mnoge žene moraju pribjeći lijekovima, koji mogu utjecati na razvoj djeteta ako se samoliječe ili prekrše doziranje.

Kako se dojke mijenjaju tijekom trudnoće

Porođaj

Kako se grudi mijenjaju tijekom rane i kasne trudnoćeHormonalne promjene počinju se aktivno deklarirati na samom početku trudnoće. Dojka je ta koja prva osjeti restrukturiranje.