Glavni / Prehrana

Trudna 13 tjedana. Kalendar trudnoće

Kalkulator trudnoće pomoći će odrediti gestacijsku dob i datum porođaja.

13. tjedan trudnoće odgovara kraju četvrtog mjeseca i početku petog. Ovo je kraj prvog tromjesečja i početak drugog..

Gušterača, jetra i crijeva počinju raditi!

Razvoj nerođenog djeteta u 13. tjednu trudnoće


Svih 20 zuba je formirano. Fetusova gušterača počinje proizvoditi inzulin. U muškog fetusa započinje razvoj prostate (prostate). Spolne stanice (ovogonia) aktivno se razmnožavaju u ženskim plodovima.


Razvoj je u punom jeku. Bebina jetra već počinje stvarati žuč (tvar koja je kasnije korisna za probavu prehrambenih masti). Crijeva se također okušavaju - ovaj se tjedan u njemu pojavljuju povremene kontrakcije. Zovu se peristaltički. Upravo te kontrakcije potiču gutanje hrane u pravom smjeru..

Razvoj mozga se nastavlja. Sada je vrlo sličan mozgu odrasle osobe, ali samo u malom. Što, naravno, nimalo ne čudi - uostalom, težina vaše bebe je oko 15 - 20 grama, a ukupna duljina je 8-10 cm!

Preporuke za buduću majku u 13. tjednu trudnoće

Početak drugog tromjesečja tradicionalno se smatra mirnim, blaženim razdobljem. Neugodne manifestacije rane toksikoze su nestale: sada se vaše tijelo prilagodilo novom stanju. Za mnoge žene ostalo je vrlo akutno razdoblje psihološke i fizičke prilagodbe, reakcije živčanog sustava bile su uravnotežene. Opet se osjećate mirno, ugodno, samopouzdano!

13-16 tjedana - jedan od najmirnijih „koraka“ do majčinstva. Čini se da osjećate val energije. Želim izgledati dobro, biti oduševljen poslom i svakodnevnim aktivnostima. Pa, ako nema bolesti i komplikacija, tjelesna aktivnost ne samo da nije kontraindicirana - ona je nužna! I dalje možete raditi uobičajenim tempom, gotovo bez promjene načina života.

Posebna važnost prehrane u 13-21 tjednu trudnoće

Svjetski poznati nutricionist Pierre Dukan poziva ljude da se suzdrže od jesti hranu s visokim glikemijskim indeksom u četvrtom i petom mjesecu trudnoće, jer oni značajno povećavaju razinu šećera u krvi, što pretjerano opterećuje gušteraču u razvoju fetusa. U budućnosti to s velikim stupnjem vjerojatnosti može dovesti do razvoja pretilosti i dijabetesa tipa 2 u djeteta..

U 4-5. Mjesecu trudnoće potrebno je u potpunosti isključiti:

  • Pivo
  • Krumpir (posebno kao instant pire krumpir, oguljeni kuhani krumpir, pomfrit i čips)
  • bijeli kruh
  • Krutoni od bijelog brašna, keksi i keksi
  • Kukuruzne pahuljice
  • Bijela riža (posebno instant riža i jela od rižinog brašna)
  • bijeli šečer
  • Bilo koji slatkiš
  • Slatka gazirana pića
  • Slatki sorbeti
  • Rezanci od mekane pšenice (posebno instant rezanci)
  • Datumi

Ove namirnice treba izbjegavati što je više moguće:

  • Griz
  • Kukuruz u konzervi
  • Sladoled i slatki led
  • Raženi kruh sa samo 30% raženog brašna
  • Zrele banane
  • Kuhani grah
  • Ananas u konzervi
  • Špageti od bijelog brašna (ili barem kuhajte dok ne budu napola kuhani)
  • Kečap
  • Cijela smeđa i crvena riža
  • Čokoladna pasta
  • Pizza
  • Med
  • Oblatne

Dugo, do dva sata zaredom, i samo ako se umorite, sjednite da se odmorite. Izvrsno je ako možete pronaći pola sata za večernju šetnju prije spavanja. Navečer možete prošetati u blizini kuće, a popodne odaberite rutu za šetnju od prometnih autocesta. Vježbanje na otvorenom poboljšava opskrbu fetusa kisikom, što je neophodno za njegov normalan razvoj..

Obično se u razdoblju od 12-14 tjedana trudnica pošalje na prvi ultrazvuk. Glavni zadaci ultrazvučnog pregleda u ovom trenutku su razjasniti mjesto jajne stanice, precizno odrediti gestacijsku dob, prepoznati višeplodne trudnoće.

Trudna 13 tjedana

13 tjedana začeća - 15 akušerskih

Gestacijsko razdoblje od 13 tjedana nakon začeća je 15 porodničkih tjedana. Vrlo ugodno vrijeme za buduću majku. Zdravstveno stanje se poboljšava, trbuščić raste i u ljetnoj odjeći to se već može primijetiti. Ali fetus još nije velik i amnionske tekućine ima malo, pa se ne osjeća težina. Samo ako nema hipertoničnosti maternice.

Osjećaji i osjećaji buduće majke u 13. tjednu začeća (15 opstetričara)

Od relativno novih mogu se izdvojiti:

  • velika količina iscjetka iz rodnice, bistra, tekuća, poput vode;
  • crijevna bol;
  • debljanje;
  • grčevi u udovima;
  • otežano disanje.

Sve je to prilično važno i zahtijeva zasebno objašnjenje..

Kako utvrditi curi li voda

U budućih majki količina vaginalnog iscjetka normalno se povećava. A ponekad ih postane toliko puno da žena posumnja na curenje plodne vode. Nažalost, u ovo vrijeme često završava pobačajem ili prijevremenim porođajem. Ali ponekad, ako plodna voda samo malo pukne negdje gore, a ne curi puno vode, možete spasiti situaciju i obavijestiti dijete. Ali za to morate ukloniti uzrok pucanja mjehurića. To je najčešće infekcija i zahtijeva liječenje antibioticima.

Dakle, ako u trinaest tjedana trudnoće imate osjećaj curenja vode, obratite pažnju na sljedeće točke.

1. Pojačava li se iscjedak iz rodnice kod naprezanja, kihanja, kašljanja. Ako je to voda, onda da.

2. Je li odabir transparentan. Ako se radi o normalnom iscjetku ili kršenju mikroflore (poput drozda), bit će bijele ili žute boje, moguće neugodnog mirisa.

3. Postoji li iscjedak kad samo ležite. Uobičajeni iscjedak iz rodnice u vodoravnom položaju ne curi.

4. Koliko grama iscjetka dnevno otprilike. Liječnici također postavljaju ovo pitanje kako bi procijenili složenost situacije. Uobičajeno, žena ima oko 1-4 grama iscjetka dnevno. Kako izračunati ovaj iznos? Za to će biti potrebna elektronička vaga za hranu. Izmijenite odstojnike nakon što ih promijenite i oduzmite im izvornu težinu. Ponekad žena misli da je iscjedak vrlo bogat, ali zapravo se ispostavi da uopće nije...

Kako točno shvatiti - je li to voda ili nije? Ako je radni dan, onda ne škodi odlazak u prenatalnu kliniku. S takvim pritužbama trebali biste biti primljeni neplanirano. Liječnik će pregledati rodnicu i vrat maternice i donijeti odgovarajuće zaključke. Možda ćete trebati napraviti lakmusov test. Točnije i skuplje, poput amniotestova, obično su odsutne u prenatalnim klinikama, postoje samo u rodilištima, pa čak i tada ne uvijek. I nećete ga moći kupiti u ljekarni. Samo narudžba. Za ovo će opet trebati vremena.

Ako imate slobodan dan i ne možete se dogovoriti za sastanak s ginekologom, postoje dvije mogućnosti:

1. Kupite posebno brtvilo (Frau) za dijagnostiku vode. Košta oko 500 rubalja. Možete ga čak i razrezati na 2-3 dijela kako biste uštedjeli novac, jer buduće majke često više puta sumnjaju na vodu tijekom trudnoće. Točnost prijevare nije 100%, ali prilično visoka.

2. Pozovite hitnu pomoć i budite hospitalizirani u bolnici. Tamo mogu odmah obaviti amniotest i napraviti ultrazvučni pregled ili ga ostaviti pod nadzorom ako je tehnička oprema bolnice loša.

Usput, na ultrazvuku je praktički nemoguće odrediti suzu plodne vode i curenje vode. Budući da se vode neprestano dopunjavaju, lagano istjecanje ostaje nezapaženo. Indeks plodne vode ostaje normalan.

Debljanje

Gotovo od prvih tjedana trudnoće, buduća majka dobiva na težini. Prosječno debljanje u trinaest tjedana iznosi 2-4 kilograma. Otprilike 300 grama tjedno. Mame koje imaju dobar apetit i ne pate od toksikoze dodaju još malo. Oni koji često imaju mučninu i povraćanje čak i mršave. Ali ovo je definitivno gore nego da se malo više "propiše".

Otkud višak kilograma ako se u prehrani praktički ništa nije promijenilo? Naravno, sama beba još uvijek nema puno težine. Ali posteljica i plodna voda također imaju određenu težinu. Mamina krvna slika se povećala. Tekućina se počela zadržavati u tkivima.

Liječnici pažljivo prate debljanje buduće majke. A ako se to dogodi prebrzo, mogu biti hospitalizirani. Zašto je tako strogo? Brojka budućih majki malo zanima liječnike, međutim, edem koji je uzrok vrlo brzog debljanja znak je bolesti bubrega i preeklampsije - opasne komplikacije trudnoće. Da bi ih izuzeli, obično ih šalju u bolnicu..

Kako ne zasuti liječnika velikim debljanjem? Izbjegavajte piti puno tekućine, jesti lubenice ili se prejesti u 24 sata prije imenovanja liječnika. I ne brinite se hoćete li imati „prekomjernu tjelesnu težinu“. Zbog anksioznosti pritisak može skočiti. Iz tog razloga treba ga izmjeriti i preporučiti prije vaganja..

Noćni grčevi i otežano disanje

Noćni grčevi u nogama i stopalima čest su problem budućih majki. Noge su vrlo bolne. Postoji nekoliko načina za smanjenje učestalosti ove pojave. Iako je jedva moguće potpuno isključiti.

Dakle, grčevi se javljaju kao odgovor na naprezanje mišića. Ako ste navikli na istezanje, navlačenje čarapa, tada morate privremeno zaboraviti na svoju naviku. Ako vam je grč već prekrio nogu, slijedite ove korake. Možda će jedan od njih biti dovoljan.

1. Povucite čarapu prema sebi. Ako je ne dosegnete rukama, možete upotrijebiti plahtu, ručnik ili neku drugu sličnu stvar, povucite čarapu s njom.

2. Stanite uza zid. Štoviše, nogu koja je bila spojena treba uzeti natrag i staviti je na cijelu nogu. A onaj koji ne boli, staviti naprijed i lagano se saviti u koljenu. Oslonite dlanove na zid.

3. Lagano umasirajte potkoljenice. Možete pitati svog muža o tome.

Mnogo je mišljenja zašto se napadaji javljaju. No tijekom trudnoće njihov se izgled obično pripisuje nedostatku kalcija i (ili) magnezija. Stoga liječnici preporučuju uzimanje odgovarajućih dodataka prehrani.

Problemi s disanjem izražavaju se u periodičnom osjećaju nedostatka zraka. Želim duboko disati. Iako trbuščić nije velik i ne pritišće dijafragmu, međutim, majka treba primiti više kisika, pojačan je protok krvi, pa čak i tahikardija. Sve to skupa daje ovu neugodnu sliku..

Ako vas boli strana ili gornji dio trbuha

Maternica je još uvijek prilično niska, ali ponekad se žena čvrsto uhvati u pupak ili sa strane. Uzrok su često crijevne kolike. Poput beba. Može ih izazvati, na primjer, grožđe ili kupus. Naravno, u slučaju akutnih bolova u trbuhu, bolje je posjetiti liječnika. Ali ako i dalje sumnjate na crijeva, popijte Espumisan. Apsolutno je siguran i brzo će ublažiti crijevne bolove.

Drugi mogući uzroci su bolovi u jetri, žučnoj kesi, upala slijepog crijeva - u ovom slučaju kirurg će postaviti točnu dijagnozu.

Trbuh i pupak

Dok se trbuščić tek počinje pojavljivati ​​ispod odjeće. Pupak još nije izašao, to će se dogoditi pred kraj trudnoće, u trećem tromjesečju. Iako su i sada mamice u trbuhu vrlo različite. Više puta trudnice, kao i one s prekomjernom težinom, imaju ih više. Stvar je u mekom, neelastičnom trbušnom zidu. Višeplodne trudnoće također su uzrok istaknutog trbuha..

Visina fundusa maternice

Veličina trbuha zanima ne samo buduće majke, već je prate i liječnici. Dno maternice je njegova najviša točka. I liječnik, pomoću vrpce za mjerenje, mjeri duljinu od stidne kosti do ove točke, točnije, gornjeg dijela maternice. U pravilu, visina fundusa maternice odgovara porodničkom tjednu trudnoće. Odnosno, sada će u 13 tjedana trudnoće visina fundusa maternice iznositi 15 cm, prema broju porodničkih tjedana. Otprilike između pubisa i pupka. Možete to i sami osjetiti. Međutim, mogu postojati odstupanja s jedne i s druge strane za 2 cm. Ali kad je maternica previsoka, obično se ne brinu, možda samo veliki fetus ili malo više vode. No s niskim se može sumnjati na kašnjenje u razvoju fetusa ili čak na smrznutu trudnoću. Anksioznost uzrokuje maternica koja je neprestano rasla, a na sljedećem pregledu, nakon 2 tjedna, nije rasla, ili je čak postala manja. Tada ćete morati napraviti ultrazvuk kako biste utvrdili održivost ploda. I dalje je nemoguće osluškivati ​​otkucaje srca fetusa akušerskim stetoskopom kroz zid maternice buduće majke.

Uz to, ne zaboravite na moguće pogreške u mjerenju. Idealno ako mjerenja obavlja isti liječnik.

Što se događa s fetusom u 13. tjednu trudnoće

Dijete se aktivno kreće u maternici, a neke majke već osjećaju kako udara nogama i rukama. Veličine je usporediv sa prosječnom narančom. Visina je oko 10 cm, a težina oko 50 grama.

Beba čuje vaš glas i otkucaje srca. Inače, djetetove uši već su na glavi na svojim mjestima, sa strane. Također, na njihovim mjestima postoje oči. A obrve i trepavice stječu pigment i potamne. Tanke dlake, lanugo, još uvijek rastu na tijelu, nakon 35 tjedana trudnoće, nestat će. Koža je tanka, boja joj je bliža crvenoj nego ružičastoj.

Beba spontano diše i pokreće gutanje (okus amnionske tekućine), sisa prste. Ali za život izvan maternice još nije potpuno spreman. Ako žena iznenada pobaci, beba neće preživjeti ni uz vrlo dobru njegu. Premalo je i ono što se događa s fetusom u trinaest gestacijskih tjedana samo je mali dio još uvijek prilično dugog puta do rođenja.

Bebino srce kuca velikom brzinom - oko 160 otkucaja u minuti, kada je budno i u pokretu. I 130-140 udaraca prilikom spavanja. U jednom danu sićušno srce pokreće 28 litara krvi!

13. tjedan, seks u ranoj trudnoći (video):

13. tjedan, seks u ranoj trudnoći

Sada je već podijeljen u 4 komore: 2 komore i 2 pretkomore, između kojih se nalazi septum. Značajka dječjeg srca je prisutnost otvorenog ovalnog prozora. Ali nakon prvog daha zatvara se kod gotovo sve djece. Trebalo bi biti. U neke se djece zatvara u prvoj godini života ili čak kasnije. Prisutnost otvorenog ovalnog prozora u novorođene djece simptom je različitih bolesti, ne samo srca, iako se to često događa s njegovim manama.

Mozak je podijeljen na 2 hemisfere. Liječnik ultrazvučne dijagnostike trenutno procjenjuje njegove klijetke, provjerava jesu li povećane, ima li hidrocefalusa. I drugi organi mogu se stručno procijeniti: mjehur, želudac, bubrezi, crijeva.

Savjet liječnika - na vrijeme identificirajte ICI i previa placente

ICI je istmičko-cervikalna insuficijencija, slabost cerviksa. S povećanjem volumena plodne vode i povećanjem fetalne težine, ona se otvara i dolazi do pobačaja. Ova anomalija može biti povezana sa:

  • rupture cerviksa kao rezultat medicinskih postupaka (na primjer, pobačaj), teški porod;
  • spolno prenosive infekcije.

Na prvom pregledu njegova duljina iznosi u prosjeku 35 mm. Ali ne manje od 30 mm. Skraćivanje vrata je posebno opasno. Jedan od simptoma ICI je česta hipertonija maternice. Nemojte to zanemariti, recite svom liječniku. Proći ćete ultrazvuk vrata maternice, izmjeriti ga, a u slučaju stvarne prijetnje pobačajem i šavove. Dok ne bude prekasno. Ne zaboravite da vas "No-shpa" i "Papaverin" neće spasiti od pobačaja.

Posteljica u 13. tjednu trudnoće ili u 14. tjednu trudnoće može imati različitu lokalizaciju i biti na različitoj udaljenosti od unutarnjeg otvora maternice (cerviksa). Budući da je maternica još uvijek relativno male duljine, posteljica je često niska. Ali to nije zastrašujuće, s vremenom će porasti, bez obzira na to koji se zid maternice nalazi.

Loše je ako se posteljica potpuno preklapa s unutarnjim ždrijelom. U tom slučaju ne biste trebali čekati njegovu migraciju. Žena će morati ostati u bolnici gotovo cijelu trudnoću. Rizik od krvarenja vrlo je velik, jer se maternica jako rasteže upravo u donjem segmentu. Pa, krvarenje je opasno ne samo za majku, već i za fetus. Abrupcija posteljice prijeti mu nedostatkom kisika i hranjivih sastojaka. U ovom slučaju, ženi se preporučuje odmor u krevetu, odnosno minimalna tjelesna aktivnost. Prirodno rođenje nije moguće, samo carski rez.

Trudnoća 13 tjedana

Voće (razvoj, veličina)

Završava prvo tromjesečje trudnoće i do tada je djetetovo tijelo postiglo strašan napredak u svom razvoju. Malo srce zadivi: svaki dan ispumpa 23 litre krvi! U to su vrijeme svi mliječni zubi djeteta već potpuno položeni.

Ali postignuća tu ne završavaju: u 13. tjednu trudnoće koštano i mišićno tkivo nastavlja se oblikovati, razvija se probavni sustav mrvica. Dakle, u crijevima nastaju prve resice koje će u budućnosti sudjelovati u probavi i promociji hrane. Gušterača već proizvodi svoj prvi inzulin. Djetetov glasni aparat počeo se stvarati. Genitalije su sve više i više diferencirane: ovaj se tjedan genitalni tuberkulus produžuje i ili se postupno pretvara u penis ili se savija prema dolje, tvoreći klitoris. Razvijaju se spolne stanice ili prostata - ovisno o spolu fetusa.

Izgled djeteta također postupno dobiva izražajnije crte. Tijelo dobiva zamah u rastu - s vremenom će izgledati sve veće i veće u odnosu na glavu. Sada je kokci-parijetalna veličina fetusa u prosjeku 7-8 cm, a njegova težina varira unutar 15-25 g.

Izvršen je ogroman posao na uspostavljanju glavnih organa i sustava, a sada je na redu emocionalna sfera. U 13. tjednu trudnoće beba je cijelo vrijeme aktivna: sluša, uči nove vještine, reagira na znakove koji dolaze iz vanjskog svijeta (zvukovi i tišina, svjetlost i tama, toplina i hladnoća, razne vrste dodira). Sada je beba sve budnija, zaspava samo nekoliko minuta i ponovno se budi. Pokreti fetusa više nisu kaotični kao prije i imaju određeni poredak.

Na 13. tjednu trudnoće beba razlikuje mirise i okuse hrane koju majka apsorbira. Možda mu se neće svidjeti sve s predloženog jelovnika, ali naprotiv voljet će neke proizvode. Zamislite samo: on ne samo da zna sisati i gutati, već zijeva, smiješi se i pravi grimase! Bebi je vrlo ugodno u trbuhu majke: ovdje je toplo, ugodno, mirno, mekano, zvukovi koji dopiru izvana ugodno ga uspavljuju, okružen je smirujućim sumrakom...

Ako do tada još niste uspostavili tradiciju komunikacije s djetetom, tada je prijelaz u drugo tromjesečje upravo vrijeme. Počinje najmirnije razdoblje za mamu i bebu - iskoristite svaku minutu za svoje i njegovo zadovoljstvo.

Osjećati

U 13. tjednu trudnoće, žena se obično ne osjeća bolesno. "Hormonska pobuna" je gotova, tijelo se prilagodilo promjenama koje su se dogodile i naviklo na novo stanje. Drugo tromjesečje najtiše je od svih razdoblja trudnoće: većina znakova, simptoma i tegoba povezanih s početkom trudnoće već je zaostala, ali još uvijek se ovo vrijeme ne može nazvati apsolutno bezbrižnom. Vrijeme je da se uhvatite u koštac s prevencijom strija, zatvora i edema.

Do 13. tjedna trudnoće struk postupno nestaje, a trbuščić je zaobljen. Šanse su da ste se već prebacili na trudničku odjeću. Ako ne, odmah ažurirajte svoj ormar. Obratite posebnu pažnju na grudnjak: on bi trebao biti veličine rastuće dojke i dobro ga podupirati (to rade široke naramenice). Dojka će rasti i napuniti se tijekom cijelog razdoblja: u usporedbi sa stanjem prije trudnoće, njezina će se težina do kraja trudnoće povećati najmanje dva, ili čak četiri puta.

Maternica u 13. tjednu trudnoće

Baš poput fetusa, i maternica kontinuirano raste, raste sve više i više. U 13. tjednu trudnoće ispunjava gotovo cijelu regiju kuka i diže se više u područje trbuha. Susjedni organi morat će napraviti mjesta, a to će biti povezano s nekim neugodnostima u budućnosti: žgaravica, otežano disanje i druge..

Tijekom svakog pregleda ginekolog će sada izmjeriti visinu fundusa maternice. Jednako je broju tjedana u centimetrima. Dakle, u 13. tjednu trudnoće maternica ima visinu od 13 cm, širinu od 10 cm. Već se lako može palpirati, pogotovo ako to ne sprječava gusti masni sloj.

U drugom tromjesečju ton maternice više neće biti tako strašan - postaje mekši i elastičniji te se, u pravilu, kratko vrijeme kontrahira.

Trbuh

U trenucima povišenog tonusa maternice možete osjetiti istezanje i bol u donjem dijelu trbuha. U takvim trenucima trebate samo leći i odmoriti se. Ako se to često događa, liječnik će vam savjetovati da stavite svijeće s papaverinom ili pijete Ginipral, na primjer. Ali mnoge majke rade bez ikakvih lijekova. Samo naučite da maternicu još jednom ne "brinete": ne hodajte u petama, ne nosite tegove, ne budite nervozni zbog sitnica.

Plin također može ozlijediti želudac. Pratite svoju prehranu i prisutnost takvog odnosa. Neke namirnice će možda trebati izbaciti iz prehrane..

U većine žena želudac u 13. tjednu trudnoće već odaje svoj položaj: postao je zaobljen ili čak osjetno povećan. Ali događa se da trbuščić tek počinje izlaziti, a čini se kao da ste tek malo stekli.

Ako su bolovi u trbuhu u 13. tjednu trudnoće popraćeni krvarenjem, onda je bolje upozoriti svog liječnika na to. Pokušajte ograničiti tjelesnu aktivnost na neko vrijeme, a ako započne krvarenje, odmah idite u bolnicu.

Nerijetko se javlja bol na bočnim stranama trbuha u 13. tjednu. To rasteže mišiće koji drže maternicu, a sama maternica se cijelo vrijeme rasteže. Takva bol nije opasna, ali ako ste uznemireni, lezite da se odmorite - to neće štetiti.

Bolovi u nogama, popraćeni grčevima u listovnim mišićima, signal su nedostatka kalcija u tijelu. Obično se ti bolovi javljaju noću. Povećajte količinu hrane koja sadrži kalcij u vašoj prehrani - ovaj je element sada vrlo važan. Samo dajte prednost biljnim izvorima kalcija, jer se fontanel brzo ukoči od životinje, što je nepoželjno tijekom prolaska djeteta kroz rodni kanal.

13 tjedana trudnoće: što se događa ovaj tjedan?

Što se događa s djetetom u 13 tjednu trudnoće?

Veličina ploda je u prosjeku 10-12 cm, a težina mu se kreće od 20-30 grama.

Dobrobit buduće majke u 13. tjednu trudnoće

Toksikoza potpuno nestaje ili izrazito slabi. Ženi se vraća snaga i želja da se dovede u red, da radi nešto oko kuće ili na poslu. Nove senzacije uključuju oticanje i krvarenje zubnog mesa (pojava ovih simptoma također je povezana s hormonima). Uz to, kolostrum se može izlučiti iz povećanih mliječnih žlijezda. Tako dojka uči proizvoditi mlijeko. Nemoguće je istisnuti kolostrum, jer stimulacija bradavica može izazvati oslobađanje estrogena u krv, što stimulira kontrakciju maternice.

U 13. tjednu trudnoće, buduća majka može osjetiti žgaravicu i zatvor (ako se to nije dogodilo ranije). S njima se možete nositi prilagodbom prehrane, režima pijenja i promjenom nekih navika. Primjerice, ako žgaravica pati, savjetuje se trudnici da se ne prejeda, ne ide u krevet odmah nakon jela, ne zloupotrebljava začinjenu i kiselu hranu. Suprotno tome, kod zatvora je korisno više se kretati. Što se tiče prehrane, da biste uklonili probleme s pražnjenjem crijeva, morate više piti, jesti mliječno-kiselinske proizvode, povrće, voće, žitarice.

Promjene se događaju i u izgledu žene - struk je blago zaobljen, mliječne žlijezde se još više povećavaju. Mogu se pojaviti lomljivi nokti i kosa - to je znak da se razvija nedostatak kalcija. Na to mogu ukazivati ​​i novi problemi sa zubima (povećava se njihova osjetljivost, ubrzava razvoj karijesa). Ako su se pojavili takvi problemi, nužno je kontaktirati svog stomatologa koji će odabrati terapijsku pastu za zube i dati preporuke o značajkama njege usne šupljine tijekom trudnoće..

Do 13. tjedna rizik od pobačaja i trudnoće izblijedje znatno se smanjuje. Ali mogu se pojaviti i drugi problemi - grčevi donjih ekstremiteta i hipertoničnost maternice (očituju se kao oštro okamenjenje donjeg dijela trbuha). Obavezno je obavijestiti svog liječnika o tim senzacijama. Možda će vam trebati i posebni lijekovi.

Ultrazvuk i probir u 13. tjednu trudnoće

Ultrazvuk prvog tromjesečja omogućuje vam razjašnjavanje trajanja trudnoće, određivanje veličine, težine, otkucaja srca, prisutnost svih unutarnjih organa i motoričke aktivnosti fetusa. Uz to, ultrazvuk vam omogućuje procjenu razvija li se beba ispravno, pa čak i sumnjate da ima genetske abnormalnosti na temelju fetometrijskih podataka. Najvažniji pokazatelj u ovom trenutku je veličina ogrlice. Također, na prvom ultrazvuku određuje se mjesto vezivanja posteljice, a u slučaju njegovog niskog mjesta mjeri se udaljenost od unutarnjeg osovine maternice. Međutim, ova vrijednost može se povećati rastom maternice, jer će se njezini zidovi rastezati. Uz to, ultrazvuk vam omogućuje dijagnosticiranje ismičko-cervikalne insuficijencije - stanja kada su mišići ždrijela maternice slabiji nego što je potrebno za nošenje trudnoće..

Moguće prijetnje u 13 tjednu trudnoće

Na prijelazu iz prvog u drugo tromjesečje vjerojatnost ozbiljnih komplikacija trudnoće značajno je smanjena, ali to ne znači da beba nije u opasnosti. Vjerojatnost spontanog pobačaja postoji tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta, pa mora biti na oprezu u bilo kojoj fazi trudnoće. U 13. tjednu moguć je razvoj takve patologije kao abrupcija posteljice..

Simptomi ovog stanja su sljedeći:

  • krvavi ili smeđi iscjedak;
  • donji dio trbuha boli, povlači donji dio leđa;
  • slabost, pogoršanje općeg stanja;
  • povećani tonus maternice.

Fetus može umrijeti s odvojenim 1/3 ili više površine posteljice, stoga, ako se dogodi čak i malo krvarenje, hitno se mora pozvati hitna pomoć. Također, nemojte umanjiti opasnost od smrznute trudnoće. Kad se pojave sumnje, mjeri se bazalna temperatura (ako se plod prestane razvijati, ovaj se pokazatelj može smanjiti), a također se provodi i neplanirani ultrazvučni pregled kako bi se utvrdilo ima li dijete otkucaje srca. U nekim se slučajevima majčino tijelo riješi neživog fetusa i dogodi se pobačaj, no često je potrebna medicinska intervencija kako bi se pomoglo ženi.

Preporuke i prehrana u 13. tjednu trudnoće

Liječnici daju sljedeće preporuke za žene koje su trudne 13 tjedana:

Trudna 13 tjedana

Što se događa s bebom

13. tjedan trudnoće već je trećina djetetova puta. U ovom trenutku, fetus aktivno raste, formiraju se prethodno položeni unutarnji organi. Dijete u ovom trenutku već doseže osam centimetara duljine, a njegova težina je oko 25 g. Bebinu prehranu osigurava posteljica, koja teži malo više od mrvica - oko 30 g.

U 13. tjednu bebina glava čini trećinu tijela, tako da ne treba brinuti zbog nadolazećeg ultrazvučnog pregleda. U budućnosti će tijelo početi dobivati ​​ispravne proporcije. Dijete se aktivno kreće i kreće u plodnoj vodi, ali majka još uvijek ne osjeća nikakve pokrete.

Dječji mišići lica aktivno rade:

  • beba siše prst;
  • mršti se;
  • zijeva;
  • smiješi se.

Pokreti drške sve su aktivniji. Dijete je u stanju razlikovati okus i miris hrane koju majka jede, kao i čuti sve što se događa u okolini. Lice poprima pojedinačne crte lica.

Dječje srce savršeno radi i kroz sebe propušta 23 litre krvi dnevno. Koža je još uvijek svijetle boje kroz koju možete vidjeti krvne žile, pa čak i unutarnje organe. Krvne stanice nastaju u slezeni i jetri, a gušterača već proizvodi inzulin, odlažući ga u depo.

U 13. tjednu, genitalije fetusa postaju sve jasnije. Žensko tijelo već ima oko 2 milijuna jajašaca, a dječaci prostatu. Osim formiranja unutarnjih organa, kostur ne zaostaje za razvojem. Već u to vrijeme vide se dva jasno izbočena rebra i razvijaju se male kosti. Čeljust sadrži 20 mliječnih zuba, koji će početi rasti nakon rođenja..

Razvoj blizanaca

Trudnoća s blizancima različita je za mamu. U nekih žena i u 13. tjednu ostaju znakovi toksikoze, a promjene raspoloženja događaju se češće - krive su hormonalne promjene. Obično na početku drugog tromjesečja takvi osjećaji nestaju. Ipak, bebe se u trbuhu razvijaju normalno, a toksikoza pogađa samo majku..

Mrvice su stvorile unutarnje organe koji se razvijaju i postaju složeniji. Djeca su nešto manja nego kod jednoplodne trudnoće - oko 7-7,2 cm. Ne brinite - sasvim je normalno da mrvice ne rastu u visinu i težinu - nakon rođenja sigurno će sve sustići.

Kada se u ovom trenutku provodi ultrazvučni pregled, može se ispostaviti da je jedan fetus veći od drugog. U ovom slučaju, s malom razlikom, ne biste se trebali brinuti - to se uvijek dogodi, samo jedna od beba ima najbolju prehranu iz posteljice, ali i drugo dijete ima dovoljno hranjivih sastojaka za razvoj. Ako je razlika u težini velika, liječnik će detaljno istražiti situaciju i dati svoje preporuke..

Što se događa s mamom: senzacije

Trudnoća u 13. tjednu donosi majkama dugo očekivano olakšanje - toksikoza je već oslabila, a želudac još nije toliko velik da ometa. Većina parametara vratila se u normalu, ali specifični osjećaji i dalje ostaju.

Promjene na maternici. Veličina maternice do 13. tjedna značajno se povećava, u smislu volumena već ispunjava svoju fiziološku zonu, pa čak i raste više. Ginekolog pažljivo sondira organ kako bi fiksirao visinu fundusa maternice. U centimetrima je parametar jednak broju tjedana trudnoće, stoga je u 13. tjednu visina fundusa maternice 13 cm. Širina organa je oko 10 cm.

Organ se lako palpira, posebno u žena astenične građe. Utvrđeni parametri pažljivo se bilježe na kartici trudnice, budući da pri svakom imenovanju liječnik mora primijetiti porast pokazatelja, što ukazuje na normalan razvoj trudnoće i rast fetusa. Mamin trbuh također se osjetno povećava - postaje okrugliji i strši naprijed. Uz dobro razvijene trbušne mišiće, trbuh je manje uočljiv.

Želja za mokrenjem. Budući da se maternica svakodnevno povećava, ona komprimira mokraćni mjehur i poriv za nuždom postaje sve češći. Također, mokrenje se povećava zbog promijenjene hormonske pozadine, povećanja volumena cirkulirajuće krvi i potrebe za tekućinom. Ako mokrenje nije popraćeno bolovima i grčevima, onda se ne biste trebali brinuti - to su samo nuspojave trudnoće.

Bol u donjem dijelu trbuha. 13. tjedan trudnoće često je povezan s povećanim tonusom maternice. Obično ovo stanje ne traje dugo i stanje žene se normalizira, ali u ovom trenutku osjeća neugodno istezanje u donjem dijelu trbuha, bolnu bol. Takve neugodne senzacije također izaziva pretjerani rast maternice, istezanje njezinih tkiva i ligamenata. Nelagoda se pojavljuje ne samo u trbuhu, već i sa strane, u lumbalnoj regiji. U tom slučaju nemojte očajavati - mama treba leći i odmoriti se, promijeniti položaj tijela na poslu i šetati uokolo. Ako se pojavi krvavi iscjedak, preporuča se hitno konzultirati liječnika..

Glavobolja. Pod utjecajem promjena u hormonskoj pozadini, zdravlje žene postaje nestabilno, a ona je sve sklonija stresu i prekomjernom radu. To može dovesti do glavobolje, slabosti, pospanosti i gubitka energije. Ako je glavobolja povezana sa simptomima ARVI, morate posjetiti liječnika.

Nelagoda u leđima. Povlačenje leđa sasvim je normalno za 13. tjedan trudnoće. U to se vrijeme maternica povećava, a tijelo proizvodi hormon relaksin koji omekšava ligamente i tetive. Povećano opterećenje na leđima uvijek daje bol. U tom bi slučaju žena trebala napraviti malu masažu bez jakog pritiskanja na leđima kako bi istegnula mišiće leđa. Morate biti oprezni i obratiti se liječniku kada se pojavi krvarenje, jaki grčevi u donjem dijelu trbuha, vrućica, vrućica i bolovi u području bubrega. Ovo stanje može signalizirati pobačaj ili patologije mokraćnog sustava (pijelonefritis, nefritis, bubrežni kamenci itd.).

Osjećaj u prsima. U 13. tjednu nema posebnih promjena na mliječnim žlijezdama u usporedbi s prethodnim razdobljem. Dojke se također osjećaju uvećano, bolno i nježno na dodir. Mliječne žlijezde, pod utjecajem hormonalne razine, nastavljaju se pripremati za laktaciju.

Podbulost. Do zadržavanja vode u tijelu dolazi pod utjecajem hormonalnih promjena. Utječe i povećano opterećenje bubrega, jer žena treba povećati unos vode kako bi zadovoljila potrebe sebe i djeteta..

Hiperhidroza. Pretjerano znojenje također je povezano s nesavršenom cirkulacijom vode u tijelu. Majčino se tijelo pokušava riješiti vode ne samo uz pomoć čestih nagovaranja na zahod, već i izvođenjem kroz znojne žlijezde. Najčešće žene pate noću kada se količina znoja povećava. Liječnici preporučuju u tom razdoblju da pažljivo njeguju kožu, kako ne bi izazvali bodljikavu toplinu, pravovremeno se istuširali, a također odbijaju kozmetiku - sapun ili gel za tuširanje, bolje je koristiti biljne dekocije.

Iscjedak iz rodnice. 13. tjedan trudnoće povezan je s povećanjem normalnog iscjetka iz rodnice. Za to je kriva hormonska pozadina koja utječe na stvaranje sluzi i obnavljanje vaginalnih zidova. Izvana iscjedak ima viskoznu konzistenciju, uglavnom prozirnu, ali može biti i bijele boje.

Nema neugodnog mirisa. Ako je iscjedak promijenio svoj karakter, stekao karakterističan kiseli miris, promijenio boju ili ima primjesu krvi, tada je u tom slučaju potrebno konzultirati liječnika. U slučaju nelagode, peckanja ili svrbeža, liječnik će posumnjati na infekciju rodnice, napraviti potrebne pretrage i propisati sigurno liječenje.

Dispneja. Pojava otežanog disanja ne javlja se kod svih trudnica, ali neke žene s velikim trbuhom, ako je trudnoća višestruka, mogu patiti od otežanog disanja. Ne treba se brinuti ako otežano disanje nije popraćeno osjećajem gušenja, nelagodom u prsima. U tom slučaju ima smisla kontaktirati terapeuta, morat ćete se obratiti kardiologu.

Hipertermija. Porast tjelesne temperature u trudnica nije neuobičajen, ali obično pokazatelji ostaju unutar subfebrilnog raspona. Ako nema znakova ARVI-a ili drugih bolesti, nema bolova u leđima, grčeva u donjem dijelu trbuha, tada se ne biste trebali brinuti - temperatura će se nakon nekog vremena vratiti u normalu. Ako imate znakove prehlade ili neke druge ozbiljne bolesti, trebate kontaktirati kliniku.

Nalet snage, povećana aktivnost. Budući da se toksikoza žene već povukla i ne smeta joj, razina hormona je povećana, ali stabilna, stanje trudnice se značajno poboljšava. Probudi se takozvani "sindrom gniježđenja" - majka pažljivo promatra stvari za bebu, dolaze ideje za popravak, uređenje jaslica. Mnoge trudnice u ovom trenutku ne uzimaju energiju i energiju.

Percepcija mirisa i hrane. Toksikoza i preosjetljivost na mirise znatno se smanjuju do 13. tjedna, a mnoge se žene osjećaju sasvim normalno. Simptomi toksikoze ostaju u trudnica koje nose blizance, ali ubrzo nestaju.

Povećan apetit. Obično se nestankom toksikoze u žena apetit poboljšava. Nošenje s njom nije lako, ali prejedanje je izuzetno zabranjeno. Jedite za dvoje - zastarjelo pravilo koje samo dovodi do debljanja i kompliciranja procesa rođenja. Nisu svi u stanju smršavjeti nakon trudnoće. Uz unos kalorija od 2500 kcal. žena u potpunosti osigurava svoje potrebe i potrebe djeteta. Ako želite nešto pojesti, izbjegavajte brzo probavljive ugljikohidrate, bolje je jesti vitaminsko voće, malo orašastih plodova.

Problemi s kožom i kosom. Hormonske promjene uvijek utječu na stanje kože i kose. Svaka žena to izražava na različite načine - pretjeranom suhoćom ili masnim lojnim žlijezdama. U većini slučajeva povećava se iscjedak iz lojnih žlijezda, zbog čega žene pate od akni tijekom trudnoće. Možete se nositi s problemom s uobičajenim lijekovima protiv akni, pa morate kontaktirati dermatologa radi propisivanja lijeka koji je siguran tijekom trudnoće..

Pretjerano debljanje. Za 13 tjedana trudnoće, težina trudnice povećava se u prosjeku za 5-7 kg. Liječnici prate težinu i bilježe je pri svakom posjetu. Ako majka prijeđe ograničenje, tada će liječnik propisati dane posta u koje bi žena trebala jesti dobro, ali uglavnom proteinsku hranu ili vlakna. Također možete smanjiti težinu ako uklonite edem - liječnik će također obratiti pažnju na ovaj faktor..

dijete savjetuje

Zašto se to događa i kako sami prepoznati problem, saznat ćete u našem članku.

Dakle, želite da se vaše dijete rodi najzdravije i najpametnije! A mi također potajno njegujemo san da postanemo roditelji budućeg Lomonosova, Eh...

Debljanje je najvažniji pokazatelj tijeka trudnoće. Koliko može narasti?

Liječnički pregled

Stalno praćenje trudnica zahtijeva brojne testove, ultrazvučni pregled i majčine posjete liječnicima u 13. tjednu.

  • terapeut - provodi opći pregled žene, prepoznaje kronične bolesti, savjetuje o uzimanju lijekova koji su sigurni za dijete;
  • zubar - liječnik će pregledati usnu šupljinu i po potrebi zakazati zubno liječenje;
  • otolaringolog - liječnik će utvrditi prisutnost akutnih ili kroničnih infekcija koje kompliciraju tijek trudnoće;
  • kardiolog - procjenjuje stanje kardiovaskularnog sustava, budući da se tijekom trudnoće pojavljuju latentne patologije;
  • endokrinolog - procijenit će hormonalni status žene, ako je potrebno, propisati lijekove za korekciju hormonske pozadine.
  • krvni test;
  • proučavanje razine šećera;
  • analiza za spolno prenosive bolesti - sifilis, AIDS itd.;
  • određivanje krvne grupe i Rh faktora;
  • analiza urina (prema Nechiporenko);
  • genetski probir;
  • bris za urogenitalne infekcije.
  • ultrazvučni pregled prvi je planirani ultrazvučni pregled nakon registracije, u ovom trenutku je obavezno ispitivanje;
  • amniocenteza - unos amnionske tekućine, provodi se prema indikacijama za rizične bolesnike.

Poteškoće u nošenju

U 13. tjednu embrij se već stvorio i aktivno raste, ali još uvijek postoji prijetnja prekidom trudnoće ako postoje ozbiljna odstupanja u razvoju fetusa ili majčinog organizma.

Pobačaj

U ovom je trenutku rizik od pobačaja značajno smanjen u odnosu na prošlo vrijeme, ali majka ne bi trebala biti previše neoprezna - dijete je moguće izgubiti i u 13. tjednu. Uzroci kasnog pobačaja su ozljede trbuha, uzimanje lijekova teratogene prirode, jak stres, uporaba alkohola, droga i pušenje duhana. Važno je zaštititi buduću majku od ovih vanjskih čimbenika kako bi mogla uspješno nositi dijete..

Postoje i unutarnji razlozi koji utječu na odbacivanje fetusa. To uključuje zarazne bolesti majke, fetalne abnormalnosti ili abnormalnu strukturu maternice. Ako imate krvavi iscjedak i jake bolove u donjem dijelu trbuha, odmah se obratite klinici. Također, pobačaj se može dogoditi s povišenim tonom. To je obično uzrokovano neravnotežom progesterona, pa će liječnik pratiti razinu hormona i po potrebi propisati suportivnu terapiju..

Kandidijaza

Tijekom trudnoće, hormonska se pozadina značajno mijenja, što ne može a da ne utječe na vaginalnu mikrofloru. Ako bakterije kandide prevladaju i nisu obuzdane normalnom mikroflorom, tada u 13. tjednu rađanja djeteta trudnici prijeti kandidijaza.

Bolest se očituje karakterističnim sirastim iscjetkom iz rodnice, svrbežom i peckanjem u perinealnoj regiji, bolovima tijekom mokrenja. Pojavljuje se karakterističan miris mliječne kiseline. Test razmaza u laboratoriju konačno će potvrditi dijagnozu. Opasnost od kandidijaze je u tome što je zahvaćena sluznica i ponegdje će tijekom poroda doći do suza. Da bi se to spriječilo, trudnica bi trebala provoditi prevenciju kandidijaze, nadgledati prehranu, higijenu.

Propuštanje plodne vode

Propuštanje amnionske tekućine normalno ne bi trebalo biti prisutno bilo koje vremensko razdoblje, ali često je 13-tjedna linija ta koja je povezana s takvom patologijom. Uzrok istjecanja vode obično je upalni proces, ali problem se javlja i kod isthmic-cervikalne insuficijencije, koja je posljedica ozljeda, nepravilne strukture maternice.

Kad curi voda, žene otkrivaju značajno ispuštanje prozirne prirode s pomalo slatkastim mirisom. Ponekad tekućina može biti mutna ili krvava. Prisutnost vode možete utvrditi provođenjem posebnog testa koji se kupuje u ljekarni.

U tom slučaju, odmah se trebate obratiti klinici - pravovremenom terapijom moguće je sačuvati trudnoću, obično ćete neko vrijeme morati provesti u bolnici na očuvanju.

Abrupcija posteljice

U 13. tjednu može se dogoditi abrupcija posteljice, što je povezano s izravnim razvojem fetusa i povećava rizik od pobačaja, intrauterine smrtnosti. Odvajanjem posteljice od stijenke maternice dolazi do njenog potpunog ili djelomičnog odvajanja. Kao rezultat toga, beba prima manje kisika i hranjivih sastojaka. S malim odmakom u 13. tjednu, velika je šansa za održavanje trudnoće ako na vrijeme odete u kliniku.

Uzrok odvajanja je fetalna ishemija, povišeni krvni tlak, polihidramnios, trbušna trauma, vaskulitis i druge patologije. Dobni faktor također igra ulogu - odvojenost se dijagnosticira najčešće u starijih žena. Nije teško primijetiti odvajanje fetusa - pojavljuje se krvarenje iz rodnice, bol u donjem dijelu trbuha, pritiskom na trbuh, organ reagira oštrom bolnošću.

Uz abrupciju posteljice u 13. tjednu, liječnici pokušavaju sačuvati trudnoću, jer je hitna isporuka nemoguća, ali s normalnim majčinim zdravljem postoji šansa za spas fetusa. U ovom slučaju, žena je hospitalizirana, propisani su odmor u krevetu i brojni lijekovi. U nekim se slučajevima trudnoća ne održava ako za to postoje dokazi..

Fotografije: trbuh u 13. tjednu trudnoće

Najčitaniji unosi u 13. tjednu

Vjerojatno, pitanje zvuči pomalo čudno, ali ipak. ) Kad sam ležao u skladištu, susjed mi je rekao za moju prvu kćer:...

Trudnoća 13 tjedana
Fetus (razvoj, veličina) Prvo tromjesečje trudnoće privodi se kraju, a u to vrijeme dječji org...

Kako raste beba
Otisci prstiju pojavili su se na sitnim prstima, venama i organima jasno su vidljivi kroz još uvijek vrlo...

Što se smije i ne smije

13. tjedna pojavljuju se nove zabrane i ograničenja onoga što žena ne može učiniti, ali postoje i pozitivni aspekti - već su dostupne mnoge poznate radosti. Kraj prvog semestra značajno se razlikuje od prvih tjedana trudnoće:

Što je MOGUĆE za buduću majku:

  • jedite što raznolikiju hranu bogatu vlaknima kako biste izbjegli zatvor;
  • šetajte navečer da biste bolje spavali;
  • vodite brigu o koži, trljajući tamo masne mješavine kako biste spriječili pojavu strija;
  • nadgledajte svoju težinu vodeći dnevnik trudnice;
  • prijavite se za jogu za trudnice - to će vam pomoći ojačati tijelo;
  • zamijenite treninge u teretani fitnesom za trudnice;
  • strogo poštujte higijenska pravila - operite ruke, ne glačajte životinje itd.;
  • odaberite prirodnu hipoalergenu kozmetiku;
  • izvoditi posao u proizvodnji bez prijetnje zdravlju djeteta, stoga se u opasnoj proizvodnji morate prebaciti na lagani posao;
  • odaberite udobne cipele kako ne biste stvorili opterećenje na mišićno-koštanom sustavu;
  • dovoljno spavati najmanje 8-9 sati dnevno;
  • pokupite široku odjeću koja ne ometa kretanje;
  • brinuti o posebnom donjem rublju za trudnice i kupiti potrebne komplete;
  • stavite ovlaživač zraka u sobu kako ne biste patili od suhe sluznice;
  • dogovorite dane posta ako težina prelazi normu;
  • prilagodite režim pijenja tako da nema edema;
  • imati spolni odnos s partnerom, ako liječnik nije zabranio;
  • ima dovoljno proteinske hrane, koja je izvor energije za majku i bebu;
  • raditi Kegelove vježbe za pripremu za rođenje djeteta;
  • prijavite se na bazen i plivajte;
  • u prehranu uključite sezonsku hranu bogatu vitaminima i mineralima;
  • provesti prevenciju hemoroida;
  • naučiti sigurnu i zdravu preradu hrane.

Što buduća mama NE SMIJE:

  • imaju loše navike - pušenje, pijenje alkoholnih pića;
  • izvoditi trening snage u teretani, dizati utege, izvoditi složene kardio vježbe;
  • biti na mjestima velike gužve ljudi, kako se ne bi zarazili infekcijama koje se prenose kapljicama u zraku;
  • imati spolne odnose s prijetnjom trudnoće;
  • letite avionom ako postoje kardiovaskularne patologije;
  • isključiti hranu koja se teško probavlja, odbiti sirovu hranu;
  • pijte sirova jaja, jer postoji visok rizik od zaraze salmonelozom;
  • podvrgnuti se rendgenskom pregledu (osim u ekstremnim slučajevima);
  • postoje nove namirnice s predispozicijom za alergijsku reakciju;
  • idite u kupalište ili saunu, jer to izaziva pobačaj;
  • ograničiti komunikaciju s mačkama - nositeljima toksoplazme;
  • spavajte na leđima, jer rastuća maternica pritišće šuplju venu i ometa normalnu cirkulaciju krvi;
  • izbjegavajte konzerviranu hranu, pušenje i kisele krastavce;
  • pijte kavu i gaziranu vodu, čaj je prejak;
  • trošenje previše vremena s uređajima koji emitiraju štetno zračenje;
  • ne koristite kemikalije za kućanstvo koje mogu negativno utjecati na zdravlje majke - povjerite čišćenje svom ocu ili voljenima;
  • piti nepoznate lijekove i one koji nisu dogovoreni s liječnikom;
  • nemojte koristiti ljekovito bilje, jer neke od njih, na primjer gospina trava, mogu izazvati pobačaj;
  • prejedanje, jer će tijelo pohranjivati ​​hranjive sastojke, što će na kraju dovesti do pretilosti i teškog porođaja.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana tijekom trudnoće je presudna. Budući da žena ima toksikozu u 13. tjednu, to otvara više mogućnosti za obnavljanje tijela zdravom hranom. Od sada se u potpunosti apsorbira, pa se posebna pažnja posvećuje prehrani..

U 13. tjednu trudnoće preporučuje se:

  • krenite od osnovnog pravila sastavljanja dijete - ona mora biti sveobuhvatna i uravnotežena, što je izuzetno važno za ispravan razvoj fetusa;
  • budući da je dijete u razdoblju od 13 tjedana osjetljivo na sastav plodne vode, ne preporučuje se drastična promjena prehrane, jedenje i uvođenje neke hrane, a zatim postupno;
  • prije svega, ona hrana koja sadrži tokoferol ili vitamin E dodaje se prehrani;
  • s niskim hemoglobinom, vrijeme je da u hranu dodate govedinu, repu, heljdu, šipak;
  • ako želite pojesti nešto slatko, zamijenite ga zdravim voćem ili bobicom;
  • da ne biste dobili višak kilograma, ne trebate povećavati sadržaj kalorija, dovoljno je dodati 300 kcal svojoj uobičajenoj prehrani kako biste zadovoljili potrebe sebe i svog djeteta;
  • odreknite se pečenih proizvoda, krema, kolača i kolača - takva hrana ne donosi dobrobiti tijelu, ali može dodati suvišne kilograme;
  • uključujući voće u prehrani, pokušajte koristiti manje agruma - oni mogu izazvati alergije i postaviti temelje u djetetovom tijelu;
  • budite oprezni oko dimljene i slane hrane - bolje je to odbiti, ali ako želite slanu hranu, možete pojesti nekoliko komada, prethodno provjerivši kvalitetu proizvoda;
  • važno je kontrolirati režim pijenja - ne piti puno vode, kako ne bi izazvali edeme, već i davati tijelu dovoljnu količinu tekućine, jer je čista voda osnova većine kemijskih reakcija koje se javljaju u tijelu;
  • pri odabiru jela obratite pažnju na kvarljivu i opasnu hranu - ne biste trebali jesti gljive, sirovo meso, sushi i kiflice, gdje je potencijalna opasnost od trovanja pohranjena u 13. tjednu trudnoće;
  • proizvode nije potrebno pržiti, već kuhati i dinstati, mogu se kuhati na pari - na taj način u hrani ostaje više hranjivih sastojaka;
  • alkohol u 13. tjednu strogo je zabranjen - negativno utječe na razvoj fetusa, djeluje na središnji živčani sustav i otkucaje srca;
  • usredotočite se na proteinsku hranu, jer su proteini glavni građevni blokovi, ali ugljikohidrati su dobri za energiju;
  • nemojte se odricati mliječnih proizvoda - kalcij u 13. tjednu još je uvijek potreban djetetu za izgradnju mišićno-koštanog sustava;
  • pridržavajte se najstrože higijene prilikom pripreme hrane, ne dopuštajte hranu koja je istekla i razmažena
  • eliminirati hranu koja pridonosi stvaranju plinova, jer maternica koja se povećava već stisne probavne organe izazivajući fermentaciju, a s odgovarajućim proizvodima žene će još više patiti od nadimanja;
  • iz prehrane izuzeti grabežljivu ribu - štuku, morski plod i tunu, jer sadrže teške metale;
  • izbjegavajte brzu hranu, smanjite broj odlazaka u kafić ili restoran - domaća hrana, pravilno kuhana, bit će najbolja hrana za trudnicu;
  • da biste dodali dodatnu folnu kiselinu u prehranu, jedite banane, rajčice, brokulu, špinat, jaja.

Kuhamo ukusno i zdravo za sebe i svoju bebu

Potreba za tokoferolom u 13. tjednu se ne smanjuje, pa žena u svoju prehranu može dodati orašaste plodove. Tvar je korisna u tome što:

  • sudjeluje u staničnom disanju;
  • je antioksidans;
  • štiti crvene krvne stanice;
  • jača krvne žile.

Oni će postati zdrav međuobrok tijekom radnog dana, kako ne bi jeli brzu hranu, a također pružaju tijelu korisne tvari. Vitamin E nalazi se u lješnjacima, bademima, orasima. Neka vam bude prikladan mali spremnik s nekoliko vrsta orašastih plodova koji će utažiti glad.

To Je Važno Znati O Planiranju

Forum roditelja:

Analize

Za mnoge žene tijekom trudnoće vrlo je važno pitanje unutarnjeg rasta i razvoja djeteta. Takvi se podaci mogu dati samo ultrazvučnim pregledom već u ranim fazama. Veličina fetusa izračunava se zajedno s drugim mjerenjima, budući da je fetus u njemu ugodnom položaju podvučenih nogu.

Fenuls - upute za uporabu, analozi, pregledi, cijena

Prehrana

Web mjesto pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije.

Test na trudnoću kada treba raditi

Analize

Kada uzeti test za trudnoću?Test na trudnoću kada treba raditi? Čini se da ova znanost nije previše teška - koristiti predmet samodijagnoze zanimljive situacije, ali ponekad djevojke čine dosadne pogreške prilikom provođenja testova, zbog čega je rezultat netočan.

TOP 10 najboljih formula za dojenčad za novorođenčad: koju kupiti, prednosti i nedostaci, recenzije

Začeće

Majčino mlijeko je nesumnjivo najbolje što žena može dati svojoj novorođenoj bebi. Međutim, postoje situacije u kojima dojenje nije moguće.