Glavni / Analize

Priprema za porod

(sadržaj razgovora s trudnicama)

Na prvoj lekciji trudnica dobiva kratke informacije o anatomskoj strukturi ženskih spolnih organa o promjenama koje se događaju u njezinu tijelu u vezi s trudnoćom; naglasiti da sve to osigurava normalan tijek porođaja. Porođaj je osvijetljen kao normalan fiziološki čin koji daje ideju o tri faze poroda. Upoznaju žene sa posebnostima prve faze poroda, objašnjavaju subjektivne osjećaje porodilje, daju ideju o kontrakcijama, njihovom trajanju i pravilnosti. Zatim su opisani procesi koji se javljaju u genitalijama porodnice u prvoj fazi poroda; naglasiti fiziološku prirodu tekućih promjena povezanih s otvaranjem vrata maternice i objasniti ulogu fetalnog mjehura, plodne vode. Obratite pažnju na to da porod prolazi uz određeni izdatak tjelesne snage. Stoga je važno da žena tijekom poroda održi snagu do odlučujućeg trenutka porođajnog djela - izgona ploda. To zahtijeva miran položaj tijekom poroda, redovite obroke i poštivanje uputa medicinskog osoblja..

U drugoj lekciji naznačuju kako bi se žena trebala ponašati kad se pojave kontrakcije tijekom cijelog prvog razdoblja porođaja. Trudnice su obučene za sljedeće posebne fizičke tehnike kako bi promovirale pravilan tijek porođaja i smanjile bol.

2. Dišite duboko i ritmično tijekom kontrakcija..

3. Kombinirajte udisanje i izdisanje s laganim maženjem donjeg dijela trbuha vrhovima prstiju obje ruke, izvedenim od srednje linije trbuha iznad njedara prema van i prema gore..

4. Izglađivanje kože u sakro-lumbalnom području u kombinaciji s disanjem.

5. Pritisnite kožu na unutarnju površinu ilijačnog grebena na oba anterosuperior kralježnice i na vanjskim kutovima lumbosakralnog romba. Kad se pritisnu na anteroposteriorne kralježnice, dlanovi se nalaze uz bedra, dok se pritiskanje vrši krajevima palca. Prešanje na vanjskim kutovima lumbosakralnog romba izvodi se stavljanjem ruku porodilje stisnutih u šake.

7. U stanci između kontrakcija odmorite se i, ako je moguće, zadrijemajte.

Trudnica mora dobro razumjeti tehnike i točno ih izvoditi u određenom slijedu koji je naznačilo osoblje.

Na kraju sesije trudnicama se objašnjavaju razlozi koji mogu povećati bolne reakcije tijekom porođaja (strah, nemirno ponašanje, prekomjerni mjehur itd.). Naglasite da se ti razlozi mogu ukloniti pravilnim ponašanjem.

U trećoj lekciji trudnice se upoznaju s tijekom porođaja u drugom i trećem razdoblju i prirodom majčinih osjećaja. Preporučite racionalne stavove na početku i na kraju razdoblja progonstva. Trudnice su uvježbane da zadržavaju dah dok guraju. Objašnjavaju da da bi se povećala učinkovitost pokušaja, nakon dubokog daha zadržite dah 10-15 sekundi, što pridonosi povećanju napetosti mišića, ponavljajući to 2-3 puta tijekom svake kontrakcije. Uče pravilnom disanju i opuštanju svih mišića kako bi smanjili silu guranja kad se glava ukloni. Predstavite tijek postporođajnog razdoblja, trajanje i prirodu kontrakcija tijekom njega.

Četvrta lekcija. Tijekom četvrte lekcije ukratko ponavljaju sve prošle u prethodnim lekcijama, provjeravaju asimilaciju gore navedenih tehnika od strane žena.

Ako tijekom prethodnih posjeta savjetovanju psiho-preventivni trening nije proveden u odgovarajućoj mjeri i provodi se prvi put od 35 do 36 tjedana, 4 sesije nisu dovoljne. U ovom slučaju potrebno je 5 ili 6 lekcija. Da biste učvrstili stvorene uvjetne veze tijekom nastave na savjetovanju, trudnici je potrebno preporučiti da svoje tehnike savladavanja ponovi kod kuće.

Trudnica se upoznaje s redom i okolinom u rodilištu te se informira o obveznim i mogućim manipulacijama tijekom porođaja (vanjski i vaginalni pregledi, intravenska glukoza, udisanje kisika itd.). Objasnite trudnici potrebu strogog poštivanja svih uputa medicinskog osoblja, redovnih obroka tijekom porođaja.

Prilikom posjeta trudnicama primalja ponovno konsolidira u mislima žene ideju o tijeku porođaja i pravilima ponašanja tijekom poroda.

Učinak psihoprofilaktičkog treninga uvelike ovisi o organizaciji rada u rodilištu, ponašanju medicinskih radnika. Rodilište bi trebalo imati ugodnu, mirnu atmosferu, prijateljski odnos prema porodiljama. U nazočnosti porodilje, vanjski razgovori i rasprave o komplikacijama porođaja nisu dopušteni. Nepravilno ponašanje medicinskog osoblja (neoprezni razgovori, nedovoljna pažnja prema porođaji) može smanjiti rezultate psihoprofilaktičke pripreme za porod.

Primalja neprestano prati porodnicu, potiče je, sliči tehnikama ublažavanja boli, ulijeva povjerenje u povoljan ishod porođaja. Pregled porodilje, porođaj, sve manipulacije provode se mirno, bez muke.

Nakon završetka poroda, primalja procjenjuje učinkovitost psihoprofilaktičkog treninga. To uzima u obzir: a) ponašanje žene tijekom poroda, b) majčine povratne informacije o svom zdravlju i osjećajima. Na temelju tih podataka izvedena je jedna od sljedećih procjena učinka psihoprofilaktičkog treninga - "puni učinak", "djelomični učinak", "bez učinka".

Ako porodilja nije prošla psihoprofilaktički trening u savjetovanju, podučavaju je svim tehnikama u rodilištu. Također identificira i uklanja strahove i strahove te održava povjerenje u povoljan ishod porođaja. Učinak takvog razgovora niži je od dugotrajnog psiho-preventivnog treninga.

U mnogim se konzultacijama psihoprofilaktički trening provodi u kombinaciji sa kompleksom higijenske gimnastike za trudnice (fizioprofilaktička priprema za porod). Ova je kombinacija učinkovita za povoljan tijek porođaja (slika 21).

Lik: 21. Skup gimnastičkih vježbi u raznim

1-12 - u prvih 16 tjedana trudnoće;

13-26 - od 16. do 32. tjedna trudnoće;

Akušerski razgovori

Uvodna lekcija

  • Preporod porođaja. Umijeće rađanja i rađanja.
  • Svjesno roditeljstvo kao duhovni put razvoja za žene i muškarce.
  • Važnost čina poroda za formiranje osobnog zdravlja općenito.
  • Zašto su nam potrebni tečajevi za pripremu za porod i majčinstvo.
  • Povijest kluba i program "Pažljivo rođenje".
  • Vodeći klupski stručnjaci, autorski programi, konzultanti.
  • Organizacija nastave, obuka, komunikacija i pomoć budućim roditeljima i roditeljima s djecom.
  • Raspored, radno vrijeme, format programa, tečajeva i seminara. Dani kluba, praznici, odlazak van grada. Film o klubu. Gledanje foto albuma, videozapisa.
  • Priče roditelja o svojim iskustvima rađanja i roditeljstva.

"A trudnoća vam odgovara!"

  • Trudnoća nije dijagnoza, porod nije operacija. Test majčinstva.
  • Standardizirano vođenje trudnoće koje generira strah - nocebo efekt. Liječnički pregledi i dijagnostika: svrsishodnost, mjera i sigurnost.
  • Ključne potrebe trudnice.
  • Priprema za začeće ključ je uspješne trudnoće i uspješnog porođaja (prioritetni zadaci bilo kojeg programa treninga).
  • Opće preporuke za vođenje zdrave trudnoće i prilagodbu tijela na novi život, na povećani stres.
  • Najkorisniji u "blaženom položaju".
  • Praktični načini samoprocjene zdravlja. Mjerenje delte zdjelice i delte nogu. Volchekov test.
  • Osteopatska skrb za odstupanja od zdravlja tijekom trudnoće, poroda i nakon poroda.
  • Osteopatska i prilagodljiva gimnastika - prevencija traumatskog rođenja bebe i majke.
  • Preporuke kako sjediti, stajati, ležati tijekom trudnoće i porođaja
  • (gumeni krug, lopta itd.)
  • Ovladavanje dijafragmatičnim disanjem.
  • Okrugli ples: intrauterina vestibularna gimnastika za bebe; za trudnicu - obnavljanje i jačanje unutarnje i vanjske simetrije tijela i organa.

"Njegovo veličanstvo - ŽIVOTINJA!"
Kultni program štovanja

  • Trudnoća prema tromjesečju: značajke svakog razdoblja.
  • S kojim se poteškoćama možete suočiti i kako ih prevladati. Preporuke i praktični savjeti.
  • Prirodna terapija za "akutna" stanja i nespecifične upale tijekom trudnoće (uključujući kolpitis) - oporavak bez lijekova.
  • Pravilna prehrana tijekom trudnoće.
  • Vitamini, dodaci prehrani.
  • Što je posebno potrebno za prehranu ljudskog mozga u razvoju, za rast i razvoj djeteta.

Treća lekcija

Odgoj prije rođenja:
kako razumjeti i osjetiti bebu

  • Važnost prenatalnog razdoblja života za razvoj ljudske osobnosti.
  • Mentalni razvoj, senzorne sposobnosti i načini komunikacije s djetetom:
  • Simbioza "Majka i dijete" i važnost psihološke udobnosti buduće majke za razvoj djeteta.
  • Pozitivni stavovi i riječi nježnih, metoda haptonomije.
  • Pjevanje. Glazbena terapija.
  • Pisma bebi. Talisman program
  • Likovna pedagogija. Terapija bajkama.
  • Opuštanje.
  • Psiho-gimnastika.
  • Tehnike art terapije.
  • Tehnike tjelesne terapije.
  • Analiza i rasprava o zanimljivim situacijama, općenita pitanja.

Porođaj je "vruća točka" života planeta Obitelj
Radost poroda i umijeće uvijanja

  • Priprema za porod: duhovna, psihološka, ​​fiziološka (prehrana, priprema rodnog kanala).
  • Kriteriji spremnosti za porod. Vjesnici poroda (fiziološki, psiho-emocionalni).
  • Prostor, predmeti za njegu, pribor za prvu pomoć.
  • Porođaj. Što mogu biti. Fiziološke karakteristike i značajke. Oduhovljenje i uzemljenje.
  • Postoji li plan poroda? "Ružni" planovi.
  • Generičke snage. Porođajna bol. Algoritam radnji.
  • Ključne potrebe žene u porodu, ponovno otkrivene. Koji fiziološki uvjeti moraju biti ispunjeni za uspješno rođenje kroz rodni rodni kanal.
  • Prirodno ponašanje nije upravljanje porođajem. Lokalna ženska samouprava.
  • Uobičajene ideje koje treba preispitati: razdoblja rada, karakteristike svake od njih.
  • Prehrana tijekom poroda. Fitoterapija. Aromaterapija. Homeopatija. Voda kao jedan od glavnih akušerskih instrumenata. Korištenje bazena tijekom poroda

Misterij poroda - "Matična domovina"

  • "Vitezovi bez straha i prijekora" - ponašanje žene u porodu i svih sudionika, suosjećaja, pratnje. Kvantitativna i kvalitativna interakcija - suradnja "radnika".
  • Podrška za porođaj nije ni "zagrada", a još manje "zalogaj".
  • Nisu svi rodovi "Maslenica", događa se da su "Velika korizma" i "Veliki petak". "Čarobna kugla" od Baba-Yage (babice) - upute za trbušne žene kako se ponašati na polju pogana, tako da će Intersvijet proći neozlijeđen.
  • Porođaj je razdoblje akutne prilagodbe za buduće majke. Prvi sat nakon poroda: što opstetričari i roditelji trebaju znati.
  • Udobni položaji - "Poze za rođenje". Vježbe. Pokret. Disanje tijekom porođaja.
  • Pjevanje je "glasanje". Općenita pjesma (Glas nam pomaže da rodimo na porodu). Masaža i samo-masaža. Vizualizacija. Pozitivno područje mašte i volje.
  • Prvi sat nakon porođaja: što bi roditelji i primalje trebali znati. "Tost!" - ceremonija pijenja.
  • Autorska pjesma - roditelji o porodu: „Zašto sve nije u redu? Nije kao u filmovima ?! Analiza i rasprava o zanimljivim, neobičnim, teškim situacijama pri porodu.
Praktični dio

Glavno i glavno - pomaže u svladavanju takozvane profesionalne kondicije u porodu.

Prehrana za trudnicu: dopis

Zdrava prehrana i način života tijekom trudnoće vrlo su važni. Zdravlje vašeg nerođenog djeteta ovisi o tome kako živite tako važno razdoblje, što ćete jesti, koji zrak udišete, kakav ćete stres doživjeti..

Trudnoća: prehrana i način života

Prehrana

Pravilna prehrana važna je ne samo da bi se dijete rodilo zdravo, već i kako bi majci bilo što lakše rođenje djeteta..

Dopis za trudnice o prehrani

  1. Jedite češće, ali malo po malo. Lagani zalogaji dopušteni su između glavnih obroka - voća ili mliječnih proizvoda.
  2. Nemojte se prejesti. Činjenicu da mama treba jesti za dvoje ne treba shvatiti doslovno: ovo se odnosi na kvalitetu i sastav hrane, ali ne i na količinu. Debljanje do kraja trudnoće ne bi trebalo biti veće od 10-12 kilograma, od čega više od polovice čini sama beba i plodna voda. Prekomjerno debljanje opterećeno je problemima i za ženu i za bebu, komplikacijama tijekom porođaja itd..
  3. Ne ždrijeti noću. Večerajte 3-4 sata prije spavanja; ako ne zaspite na prazan želudac, prigrizite nešto lagano.
  4. Pijte do 1,5-2 litre tekućine dnevno u prvom tromjesečju trudnoće - voda je potrebna za hematopoezu, stvaranje amnionske tekućine itd. Možete: čistu vodu, voćna pića, voćna pića, slabi čaj. Nemojte: slatka i gazirana pića, kupljeni sokovi. U drugom i trećem tromjesečju smanjuje se količina tekućine kako bi se smanjio teret na bubrege.
  5. Uklonite brzu hranu, začinjenu, dimljenu, slanu. U drugom i trećem tromjesečju, kada ženu mogu smetati žgaravica, edemi itd., Takva hrana dodatno je opterećenje želuca, bubrega i jetre..
  6. Izbjegavajte neko vrijeme egzotične namirnice (mogu biti manje probavljive i alergene) i dajte prednost lokalnom sezonskom povrću i voću.
  7. Ne pržite hranu, već pecite, kuhajte, kuhajte na pari.
  8. Za pravilan razvoj fetusa, vaša prehrana mora biti uravnotežena, sadržavati proteine, masti, ugljikohidrate i vitamine u pravim omjerima.
  9. Prehrana treba sadržavati proteine ​​životinjskog podrijetla: nemasno meso, perad, jaja, riba, mliječni proizvodi. Biljni proteini (mahunarke, orašasti plodovi, itd.) Tijelo manje asimilira.
  10. Mlijeko i mliječni proizvodi bogati su bjelančevinama i kalcijem.
  11. Slatkiši, pekarski proizvodi, konditorski proizvodi dovode do debljanja. Poželjno je ako su izvor ugljikohidrata žitarice, žitni kruh, voće i povrće.
  12. Najbolji izvor masti tijekom trudnoće je laneno, maslinovo ili suncokretovo ulje. Sadrži vitamin E, koji je neophodan za normalan razvoj fetusa. U prehrani može biti mala količina maslaca.
  13. Vitamini se mogu uzimati u obliku farmaceutskih pripravaka, a mnogi vitaminsko-mineralni kompleksi su sada na prodaju. Ali ipak, bolje je da vitamine primate prirodno:
  • vitamin A - od mlijeka, maslaca, jaja, sira, marelica, jetre i bubrega;
  • puno je vitamina C u bobicama, voću, začinskom bilju;
  • Vitamini B skupine nalaze se u mesu, integralnom brašnu, jetri, bubrezima, heljdi, kvascu itd..

Životni stil

Trudnoća nije bolest, već prirodni fiziološki proces, a ako se odvija normalno, tada zdrava žena nastavlja normalno živjeti. Ali glavna stvar u ovom razdoblju je vaša beba. Da bi trudnoća sigurno završila, dijete je rođeno zdravo, važno je slijediti neka pravila:

  • pravodobno se prijavite kod ginekologa. Potrebno je kontrolirati trudnoću od najranijeg mogućeg datuma, to će pomoći izbjeći mnoge probleme, a ako se pojave, prepoznati i poduzeti potrebne mjere na vrijeme;
  • potrebno je odustati od loših navika - pušenja i pijenja alkohola. Naravno, bolje je to učiniti u fazi planiranja trudnoće, ali ako je došlo (trudnoća), nikotin i alkohol su vam zabranjeni. Oni nepovoljno utječu na razvoj fetusa, posebno u ranim fazama;
  • kontrolirati tjelesnu aktivnost. Ne možete dizati utege, dugo stajati na nogama ili sjediti u jednom položaju, posebno za računalom. Ne žurite u krajnosti: buduća majka treba tjelesnu aktivnost, glavna stvar je da je umjerena - joga, ples, plivanje, hodanje. Ali dizanje utega, borilačke vještine, trening na simulatorima, vožnja biciklom, jahanje - sve se to odgađa dok se dijete ne rodi. Ako je vaš posao fizički, tada i ovdje morate isključiti ozbiljan stres. Od razdoblja od 4 mjeseca, prema zakonu, poslodavac je dužan, ako je potrebno, prebaciti trudnicu na lakši posao;
  • odustati od putovanja zrakoplovom tijekom trudnoće, posebno one duge;
  • pokušajte izbjeći psihološki stres i stres;
  • za trudnicu su vrlo važni pravilan odmor i dobar san - najmanje 9-10 sati dnevno. Naše su bake govorile da, ako je, trudna, žena legne nakon ponoći, tada dijete neće spavati noću. Činjenica nije znanstvena, ali djeluje;
  • više biti na svježem zraku;
  • za trudnicu je vrlo važno održavati osobnu higijenu. Tuširajte se ujutro i navečer, ali zaboravite na saunu i kupke. Nosite prirodne, prozračne tkanine;
  • izbjegavajte velike gužve ljudi gdje vas mogu gurnuti ili dobiti neku vrstu infekcije;
  • nemojte uzimati lijekove ako nije prijeko potrebno. Ako postoji potreba, propisao bi ih liječnik, objašnjavajući vam moguće rizike. Isto se odnosi na unos vitaminskih i mineralnih kompleksa, folne kiseline: njih će propisati liječnik, on će također odrediti doziranje i trajanje unosa;
  • svakodnevna rutina i prehrana trudnice utječu i na njezinu dobrobit i na razvoj ploda. Jedite male obroke 4 puta dnevno u prvom tromjesečju, 5-7 puta u kasnijim razdobljima.

Imajte na umu da su ovo opće smjernice i da je svaka trudnoća jedinstvena. Liječnik na temelju pregleda, pregleda, rezultata kliničkih ispitivanja može prilagoditi prehranu buduće majke.

Ne propustite sastanak u prenatalnoj klinici, kontrolirajte trudnoću - ovo je vrlo važno za vas i vašu nerođenu bebu.

Primjeri tema za individualne razgovore i predavanja za trudnice

Ø Promjene u tijelu trudnice. Hrana, odjeća, higijena;

Ø Disanje tijekom porođaja. Metode opuštanja;

Ø vjesnici poroda. Prva, druga, treća faza porođaja;

Ø interakcija s osobljem tijekom poroda;

Ø Novorođenče u bolnici. Cijepljenja;

Ø Razvoj djece do tri godine. Tehnike;

Ø Prehrana majke dojilje;

Ø Dojenje i ostalo.

Grupne lekcije iz posebne gimnastike

Kompleks fiziopsihoprofilaktičke pripreme trudnica za porod uključuje higijensku gimnastiku, koju je preporučljivo vježbati svakodnevno ili svaki drugi dan od ranih stadija trudnoće pod vodstvom instruktora fizikalne terapije ili posebno obučene medicinske sestre.

Koristeći prirodne čimbenike

Skup mjera za korištenje prirodnih uvjeta trebao bi obuhvaćati:

Ø 1) šetnje na svježem zraku;

Ø 2) zračne i sunčane kupke;

Ø 3) vodeni postupci;

Ø 4) tjelesni odgoj

Fizioterapija tijekom trudnoće

Ø Fizioterapija omogućuje postizanje učinka nižim dozama lijekova i smanjenje štetnog učinka na fetus.

Ø Fizioterapija se koristi za ranu toksikozu trudnica, pozitivno utječući na centar za povraćanje u mozgu. Uz prijetnju prekida trudnoće, moguće je smanjenje tona maternice, na primjer, kada se koristi magnezijeva elektroforeza u gestacijskoj dobi duljoj od 8 tjedana, jer magnezij smanjuje osjetljivost maternice na oksitocin, hormon koji uzrokuje kontrakcije mišića u maternici.

Pitanja organizacije fiziopsihoprofilaktičkog treninga. Pedagoški aspekti vođenja nastave s trudnicama.

Grupe se formiraju od 8-10 ljudi, uzimajući u obzir vrijeme trudnoće. Nastava se održava ujutro, a za trudnice koje rade još dodatno navečer. Vježbanje je podijeljeno u 3 kompleksa prema vremenu: do 16 tjedana, od 17 do 32 tjedna i od 33 do 40 tjedana. Svaki set vježbi predviđa podučavanje određenih vještina potrebnih za prilagodbu tijela na odgovarajuće razdoblje trudnoće. Preporučljivo je gimnastiku završiti ultraljubičastim zračenjem, posebno u jesensko-zimskoj sezoni. Ako trudnica ne može pohađati sobu za tjelesni odgoj, uvodi se u kompleks gimnastičkih vježbi, nakon čega gimnastiku nastavlja kod kuće pod nadzorom instruktora svakih 10-12 dana.

Bolesne trudnice različito izvode terapijske vježbe uzimajući u obzir osnovnu bolest. Tjelesni odgoj kontraindiciran je kod akutnih ili često pogoršavajućih i dekompenziranih somatskih bolesti, uobičajenih pobačaja u povijesti i prijetnje prekidom ove trudnoće.

U pripremi za porod, trudnice se ne samo upoznaju s procesom porođaja, već ih podučavaju vježbama na auto-treningu i točkovnoj samo-masaži kao čimbenicima koji razvijaju i jačaju voljne sposobnosti osobe za samohipnozom. Metodologija organiziranja i izvođenja nastave o psihofizičkoj pripremi trudnica za porod predstavljena je u metodološkim preporukama Ministarstva zdravstva SSSR-a "Fizička i mentalna priprema trudnica za porod" (1990, Dodatak br. 2). Trudnice podučavaju pravilima osobne higijene i pripremaju se za buduće majčinstvo u "Majčinim školama", koje se u predporođajnim klinikama organiziraju pomoću demonstracijskih materijala, vizualnih pomagala, tehničkih pomagala i predmeta za njegu djece. Sve žene od rane trudnoće trebaju biti uključene u porodiljsku školu. Trudnice treba educirati o važnosti pohađanja ovih sesija. Savjetovanje treba sadržavati živopisne informacije o programu i vremenu nastave. Izravni pomoćnici liječnika u izvođenju nastave u "Školi majčinstva" su primalje i medicinske sestre za njegu djece.

Pri izvođenju nastave određenim danima u tjednu preporučljivo je formirati grupe od 15-20 ljudi, po mogućnosti s istom gestacijskom dobi. Skupina može obuhvaćati trudnice pod nadzorom jednog ili više liječnika. Voditelj savjetovanja organizira nastavu, uzimajući u obzir posebnosti lokalnih uvjeta, nadgleda rad "Škole majčinstva" i povezuje se s teritorijalnim domom zdravlja radi dobivanja metodološke pomoći i tiskanih materijala.

Kurikulum "Škole majčinstva" uključuje 3 lekcije opstetričara-ginekologa, 2 pedijatra i 1 pravnog savjetnika, ako je dostupan. Nastavni plan i program opstetričara-ginekologa u "Školi majčinstva" predstavljeni su u dodatku. Kako bi opskrbnu bolnicu izvijestio o zdravstvenom stanju žene i osobenostima tijeka trudnoće, liječnik porođajne klinike izdaje "Mjenjačnicu rodilišta, rodilišta bolnice".

8 tema o kojima trudnice vole raspravljati

Tijekom trudnoće žene imaju mnogo uzbudljivih novih tema razgovora. Oni koji ne očekuju dijete nerado se uključuju u rasprave, ali same buduće majke uvijek rado čavrljaju jedna s drugom. Istodobno, imaju nekoliko omiljenih tema o kojima su spremni razgovarati satima - sa svojim djevojkama, djevojkama i samo s nepoznatim sugovornicima na raznim internetskim forumima. Pa što trudnice najviše zanima??

1. Dobrobit

Možda svaka žena ima malaksalost tijekom trudnoće. Buduće majke žale se na toksikozu, slabost, glavobolju i vrtoglavicu, otekline po tijelu, bolove u trbuhu, leđima, težinu u nogama. Ponekad će oštro ubosti u jednu stranu, pucati u drugu, a ponekad odjednom započne odjednom.

Žene nisu ograničene na međusobno dijeljenje svojih simptoma. Trudnice mogu kasno spavati na Internetu u potrazi za informacijama o svojim tegobama i plakati ostatak noći zbog teških i neizlječivih patologija koje su same prepoznale. Ujutro će buduća majka o svojim nevoljama pričati i drugim trudnicama, koje će sigurno pronaći iste simptome u sebi..

Naravno, to također nije potpuno bez rasprave o liječnicima i njihovim mišljenjima. Dok neke trudnice imaju tendenciju vjerovati liječnicima, druge dovode u pitanje bilo koju njihovu preporuku, netko ima sreće s liječnikom, a netko nema previše sreće. Također, svaka je buduća majka sigurna da poznaje najboljeg liječnika ili čak kliniku, što preporučuje svima ostalima..

2. Faze razvoja djeteta

O ovoj se temi možda ne bi razgovaralo tako često i detaljno, da se ne radi o svim vrstama web mjesta i mobilnih aplikacija za trudnice. “S ovom težinom, vaša beba već ima 1500 g i otprilike je veličine prosječne srži. Beba je naučila otvoriti oči, sisati palac. Već može razlikovati zvukove od vanjskog svijeta i reagira na vaš glas, "- takve opise buduća majka redovito čita u tjednim kalendarima trudnoće. Nemoguće je ove informacije ne podijeliti odmah s djevojkama koje su također zauzete razmišljanjima o skorom pojavljivanju djeteta..

3. Životni stil

Tijekom trudnoće žene imaju mnoga pitanja o prehrani, tjelesnoj aktivnosti i hobijima. Trebam li se odreći kave i čaja, jer kofeina ima? Može li se skijati, plivati ​​u moru, baviti se sportom, raditi tisak - sve to nije opasno za trudnicu? Što je s vožnjom automobila? Što kažete na let zrakoplovom? Mogu li nositi štikle? A što će se dogoditi ako mačka legne potrbuške?

Buduće majke traže odgovore znanstvenika na takva pitanja, ali nije ništa manje zanimljivo znati što o svemu tome mogu reći iskusniji prijatelji..

4. Promjene u težini i obliku

Ova se pitanja buduće majke beskrajno pitaju: „Koliko ste se već oporavile? Koju veličinu imate sada? Slijedite li dijetu, ne jedete li ništa navečer? Dogovarate li često dane posta? " Većina trudnica jako je zabrinuta zbog svoje težine i strahuje da nakon poroda neće moći vratiti vitku i fit figuru. Ipak, gotovo svi su sigurni da se prebrzo oporavljaju, a trbuh im raste skokovima i granicama. Dobra vijest je da su i grudi buduće majke povećane. To se, naravno, ne može ne radovati. To je samo kratkotrajna utjeha, jer ubrzo želudac postaje veći od povećane dojke. A najuzbudljivija i najuzbudljivija zabava je uspoređivanje vaših promijenjenih oblika s likovima trudnica u isto vrijeme..

5. Odabir imena za bebu

Postoje roditelji koji smatraju lošim znakom odabir imena za dijete prije nego što se rodi. Ipak, većina parova to smisli unaprijed ili odabere nekoliko mogućnosti. Buduće je majke poseban užitak razgovarati o imenu djeteta s drugim trudnicama, upoznati se sa statistikom matičnih ureda, raspitati se o značenjima imena i njihovom utjecaju na sudbinu, procijeniti kako to ime zvuči u kombinaciji s patronimikom, prezimenom.

6. Znakovi

To samo budućoj majci ne pada na pamet dok je u nestrpljivom iščekivanju djeteta. Ponekad trudnice počinju međusobno dijeliti znakove koje su naučile. Posebno su popularni oni koji se odnose na spol djeteta. Dok ultrazvučna pretraga ne pokaže očekuje li se dječak ili djevojčica, možete to pokušati sami odrediti. Pomoći će vam da analizirate kakav oblik ima vaš trbuh, s kojom frekvencijom kuca srce fetusa, u kojem položaju spavate, što volite od hrane. Naravno, o svemu tome samo treba razgovarati s prijateljima..

7. Porođaj

Vrhunac razgovora trudnica je rasprava o nadolazećem porodu. Zabrinuti su kako odabrati rodilište, kako razumjeti da porod počinje, je li potrebno ići u bolnicu unaprijed ili je bolje sjediti kod kuće u udobnosti. Koliko se obično rađaju prva, druga i sljedeća djeca, dječaci i djevojčice? Trebam li pristati na epiduralnu? Što je epiziotomija i tko se s njom suočava? Što je indikacija za carski rez? Koliko sati traje porod i što se u to vrijeme događa? Bi li trebala povesti muža sa sobom? Najčešće su buduće majke sklone pričati jedna drugoj razne horor priče o porodu, ali ima i tla za ugodne razgovore..

8. Kupovina

Sve žene vole ići u kupovinu, pa je kupovina ugodna i pozitivna tema razgovora za trudnice. Možete razgovarati o odjeći za buduće majke, o ortopedskim jastucima i madracima, uređajima i dodacima bez kojih jednostavno ne možete prije ili nakon rođenja djeteta. Rasprava o mirazu za bebu posebno nadahnjuje jer se često priprema prije rođenja djeteta. Buduće majke mogu voditi beskrajne razgovore o odijelima za otpust, odjeći veličine 50-56, bocama, dudama, kolijevkama i kolijevkama, stolovima za presvlačenje, ležaljkama, zveckama, glazbenim mobitelima - teško je smisliti drugu temu koja će izazvati toliko uzdaha osjećaja i nježnih osmijeha. Rasprava o tim stvarima razveselit će svaku trudnicu..

Također čitamo:

Želite li prvi pročitati naše materijale? Pretplatite se na naš telegram kanal, Facebook stranicu ili grupu VKontakte.

Mi smo na Yandex.Zen - pridružite nam se!

Razgovor s trudnicama

ŠTO TREBATE UČINITI DA BI BILA TRUDNOĆA

UGODNO VAM I VAM DJETETU?

Da bi vam trudnoća bila radost i da bi protekla bez problema, mora biti ispunjeno samo nekoliko uvjeta:

1. Redoviti posjeti opstetričara-ginekologa, provođenje svih njegovih preporuka i sastanaka;

2. ispravan način rada i odmora;

3. poštivanje osobne higijene;

4. racionalna prehrana;

5. izvođenje gimnastičkih vježbi;

6. dobra psihološka klima u obitelji, pomoć članova vaše obitelji;

7. pozitivan stav prema povoljnom ishodu predstojećeg poroda.

NAČIN RADA I REKREACIJE

Zdrava trudnica može normalno raditi. Umjerena tjelesna aktivnost trenira vaše mišiće, aktivira aktivnost unutarnjih organa i povećava ukupni tonus tijela. Ali trebate odustati od posla povezanog s dugotrajnim stajanjem na nogama, dizanjem utega, kao i izlaganjem kemikalijama, prašini, zračenju i drugim čimbenicima koji mogu štetiti vašoj bebi. Postoji popis poslova s ​​kojih je žena zakonski izuzeta tijekom trudnoće, prelaskom na lakši posao i zadržavanjem plaće. Zabranjeno je slati na službena putovanja, baviti se prekovremenim radom, raditi noću, vikendom i praznicima.

Neželjeno je obavljati kućanske poslove koji zahtijevaju često savijanje. Kada je "sjedilački" rad korisno noge staviti na klupu ili na stolicu, što će ih zaštititi od venskog zastoja krvi i razvoja varikoznih vena.

Tijekom trudnoće možete primijetiti da se brzo umarate,

Biti pospan. Adekvatno spavanje vrlo je korisno i za vas i za vaše dijete. Optimalna količina spavanja noću nije

manje od 8-9 sati, još bolje ako nađete priliku za dodatno popodnevno spavanje.

U tom se razdoblju potreba za kisikom uvelike povećava - sada to trebate ne samo vama, već i budućoj bebi, zato provjetrite sobe, šetajte više na svježem zraku. Najbolje je ako su šetnje kratke, ali česte..

Povoljna atmosfera u vašem domu vrlo je važna, bez obiteljskih sukoba i stresa. S početkom trudnoće izoštrava se psihološka percepcija nekih situacija, koje su vas prije ostavile ravnodušnima. Vaša rodbina, a posebno suprug, to bi trebali jako dobro razumjeti i okružiti ih pažnjom, pažnjom, nježnošću..

Ne brinite ako primijetite smanjenje interesa za spolni odnos: to je potpuno prirodno tijekom trudnoće. Ritam spolnog odnosa ovisit će o zdravlju žene. Ne preporučuje se seksualni život u prva 2-3 mjeseca trudnoće kako bi se izbjegao spontani pobačaj, a u posljednja 2 mjeseca zbog opasnosti od preranog prekida i zaraze ženskog genitalnog trakta.

Čuvajte se gripe i drugih zaraznih bolesti.

Pušenje i pijenje alkoholnih pića je nedopustivo.

Nijedan lijek ne smije se uzimati bez liječničkog recepta. No, ne treba misliti da su bilo koji lijekovi zabranjeni tijekom trudnoće - jednostavno postoje lijekovi koji mogu štetno utjecati na nerođeno dijete i prouzročiti nedostatke u razvoju njegovog tijela. Koje lijekove i u kojim dozama uzimati, odlučuje samo liječnik.

Odjeća ne smije sputavati prsa i trbuh. Veličinu grudnjaka treba mijenjati kako se povećava volumen grudi. U drugoj polovici trudnoće preporuča se nositi poseban zavoj. Cipele bi trebale biti udobne, sa širokim niskim potpeticama.

Potrebna je česta promjena donjeg rublja i posteljine.

Njega tijela. Visoke razine hormona progesterona uzrokuju pojačano lučenje lojnih žlijezda kože. Tuširajte se dva puta dnevno, poželjno je obrijati kosu ispod pazuha. Ako imate suhu kožu, možete koristiti hidratantni losion. Morat ćete se odreći vrućih kupki i sauna - ti su užici opasni, mogu dovesti do preranog prekida trudnoće. Vanjski spolni organi zahtijevaju posebnu njegu - potrebno ih je prati nekoliko puta dnevno. Istodobno, pokušajte ne koristiti jak tuš prema gore.

Njega usne šupljine i zuba. Preporučuje se pranje zubi ujutro i navečer, te ispiranje usta nakon svakog obroka. Potreban je pregled stomatologa i sanacija usne šupljine.

Priprema mliječnih žlijezda i bradavica za hranjenje djeteta sastoji se u svakodnevnom pranju vodom sobne temperature, trljanjem ručnika i uzimanjem zračnih kupki prije spavanja (mliječne žlijezde ostavite otvorene 10-15 minuta).

Povucite ravne ili obrnute bradavice čistim prstima 2-3 puta dnevno po 3-4 minute, prethodno ih podmazujući kozmetičkom kremom.

Prehrana trudnice od velike je važnosti za normalan razvoj ploda i očuvanje majčinog zdravlja. Neadekvatna prehrana dovodi do pobačaja, smanjenja fetalne težine i povećava učestalost gubitaka u djece nakon poroda.

Prekomjerni unos hrane uzrokuje povećanje tjelesne težine novorođenčeta, što zakomplicira porođaj: rodni kanal i dijete su ozlijeđeni.

U prvoj polovici trudnoće, prehrana žene ne bi se trebala značajno razlikovati od prehrane prije trudnoće. Možete dopustiti začinjena i slana jela, s mučninom, bolje je uzimati hranu ujutro dok ležite. Treba isključiti jak čaj, kavu, alkohol. Ograničite hranu koja uzrokuje alergije: agrumi, čokolada itd..

Preporuča se sljedeća dijeta: u prvoj polovici 4 obroka dnevno, u drugoj - 5-6 obroka dnevno, obroci u isto vrijeme, zadnji obrok 2 sata prije spavanja.

Tijekom trudnoće poželjno je povećati unos tekućine na 2 litre dnevno kako bi se spriječile infekcije mokraćnog sustava. Korisni su zakiseljeni napici: sok od brusnice ili brusnice, čaj od limuna, čaj od bubrega. U kasnijim fazama trudnoće količinu pijenja treba smanjiti na 1200-1500 ml, konzumaciju kuhinjske soli treba ograničiti na 5-8 g dnevno. Preporučljivo je da u vašoj prehrani prevladava kuhana ili pirjana hrana..

Povećanjem težine fetusa, maternice, potreba za proteinima raste i do 120 g dnevno. Meso, riba, jaja, svježi sir, mlijeko bogati su proteinima, od biljnih proizvoda - mahunarki, kupusa, heljde, zobenih pahuljica. Na kraju trudnoće trebali biste ograničiti konzumaciju mesa, posebno prženih, jela od gljiva. Količina ugljikohidrata ne smije prelaziti 500 g dnevno, a kod trudnica s prekomjernom težinom 300 g. Poželjno je ugljikohidrate dobivati ​​u hrani bogatoj vlaknima (kruh i brašno, povrće, voće, žitarice). Od 14. tjedna trudnoće potrebno je smanjiti konzumaciju slatkiša, slatkiša; količina šećera ne smije prelaziti 40-50g. Naknadu troškova energije osiguravaju masti, njihova se potrošnja povećava, ali ne smije prelaziti 85 g dnevno. Od biljnih masti preporučuju se suncokretovo i maslinovo ulje, od životinja - maslac i ghee. Janjetina, goveđa mast, margarin ne smiju biti uključeni u prehranu.

Posebnu pozornost treba obratiti na dovoljan sadržaj vitamina u hrani. Korisno je da tijekom dana pojedete najmanje pet porcija svježeg voća i povrća. Porcije mogu biti male poput jabuke, ili male šalice grožđa, ili dvije velike žlice voćne salate, ili jedna čaša (150 ml) svježeg soka, ili neko zelje bilo koje vrste, ili šalica salate od povrća. Vlakna, koja su bogata biljnom hranom, pomoći će crijevima da rade.

Tijelo trudnice treba veliku količinu kalcija, fosfora, željeza, pa bi svakodnevna prehrana trebala sadržavati mliječne proizvode i hranu bogatu željezom..

Ni najidealnija prehrana ne može vašem tijelu dati sve potrebne vitamine i minerale. U dogovoru s liječnikom potrebno je uzimati vitaminske i mineralne komplekse.

Higijenska gimnastika indicirana je u normalnom tijeku trudnoće. Jača mišiće prednjeg trbušnog zida i dna zdjelice, što olakšava porod. Važno je da vas vježba ne umara ili nema daha. Pokušajte se ne baviti sportom koji uključuje padove ili modrice, poput skijaškog trčanja ili jahanja. Istodobno vam mirno vožnja biciklom neće naštetiti, a plivati ​​možete bez ikakve štete po zdravlje čak i do 9. mjeseca trudnoće. Prije odabira gimnastičke vježbe obratite se svom liječniku. Kompleksi vježbanja razlikuju se ovisno o trajanju trudnoće.

KOJE SU VJEŽBE POTREBNE U PRVOJ POLOVINI TRUDNOĆE?

U prvih 16 tjedana trudnoće, glavni cilj gimnastike je naučiti vas pravilnom disanju i sposobnosti naprezanja i opuštanja mišića; ove će vještine dobro doći tijekom poroda.

Prva vrsta disanja je spora i duboka. Stavite ruke s razdvojenim prstima na bočne strane prsa i udahnite

toliko duboko da ruke osjećaju kako se cijela prsa ispunjavaju zrakom. Zatim polako izdahnite.

Druga vrsta disanja je plitko. Uključuje uglavnom gornji dio prsnog koša. Postavite dlanove na ramena i pokušajte nekoliko puta brzo udahnuti i udahnuti, tako da vaše ruke osjete kretanje ramena gore-dolje. Trebat će vam sposobnost upravljanja disanjem tijekom poroda.

Još jedna tehnika koja vam je korisna za savladavanje je opuštanje. Ako unaprijed naučite kontrolirati mišiće, tada ćete se dobro odmoriti između kontrakcija tijekom porođaja i zaštitit ćete se od suza. Da biste se potpuno opustili, zamislite situaciju zbog koje se osjećate apsolutno ugodno, na primjer, opuštanje na plaži pod toplim suncem, kupanje u toploj vodi. Udobno se smjestite na stolicu s naslonom za glavu, opuštene ruke stavite na naslone za ruke, lagano raširite stopala.

Prvo trebate opustiti mišiće lica - izvesti takozvanu "masku za opuštanje". Nemojte naprezati čelo, spustite kapke, zaustavite pogled usmjeravajući ga prema unutra i prema dolje, lagano položite jezik na gornje zube i dopustite da donja čeljust lagano padne. Nakon nekoliko pokušaja to lako možete učiniti. Stvorivši "masku za opuštanje", opustite mišiće potiljka i vrata, zamislite da vam ruke i noge slobodno vise, a također ih opustite.

Mini-treninzi za napetost i opuštanje prema metodi Nikolaev-Lamaz izvode se ležeći ili sjedeći:

1. Uzastopno zatežite stopala, listove, bedra, stražnjicu, međicu, šake, podlaktice, ramena, lice. Istodobno se usredotočite na dio tijela koji naprežete. Zatim, u istom slijedu, opustite mišiće, koncentrirajući pažnju na njih..

2. Zategnite desnu nogu i ruku dok opuštate lijevu nogu i ruku.

3. Ispružite obje noge, opuštajući obje ruke i obrnuto..

4. Ispružite desnu nogu i lijevu ruku i opustite lijevu nogu i desnu ruku, a zatim učinite suprotno. Opustite se na svoju unutarnju zapovijed.

KOJE SU VJEŽBE POTREBNE U DRUGOJ POLOVINI TRUDNOSTI?

Tijekom druge polovice trudnoće radite vježbe koje povećavaju fleksibilnost kralježnice i zdjeličnih zglobova.

1. Stanite na koljena i oslonite se na ruke. Izdahnite i savijte leđa, pomaknite zdjelicu prema naprijed. Nakon nekoliko sekundi vratite se u početni položaj, udahnite. Ova vježba ne samo da razvija pokretljivost zdjelice, već također pomaže u ublažavanju bolova u leđima..

2. Čučeći, raširite stopala u strane. Leđa trebaju biti ravna, ruke sklopljene sprijeda u razini koljena. Bez podizanja peta s poda, laktima odmaknite bokove. Ova vježba će poboljšati pokretljivost zglobova kuka, ojačati mišiće leđa i bokova..

3. Sjedeći na stolici, napnite, a zatim opustite mišiće perineuma,

ponovite vježbu 10-15 puta. Može se izvoditi stojeći, ležeći ili sjedeći. Ova vježba jača mišiće dna zdjelice, što će vam biti vrlo korisno tijekom poroda..

Više detalja o vježbama koje su vam korisne možete pronaći na web mjestu "Kodeksa zdravlja i dugovječnosti" - www.kzid.ru.

KAKO JE MOGUĆE LAKŠE RODITI

Porođaj je fizički rad, pa morate naučiti kako ekonomično koristiti energiju. Ne trebate se bojati porođajne boli: strah ometa pravilan tijek porođaja i možete naučiti upravljati bolnim kontrakcijama unaprijed. Slijeđenje nekih pravila ponašanja tijekom poroda pomoći će vam..

Na početku porođaja, dok su kontrakcije još uvijek kratke i rijetke, možete odabrati položaj tijela koji vam je najprikladniji. Ne biste trebali dugo ležati na leđima, jer u tom položaju fetus stisne majčine velike krvne žile, smanjujući protok krvi u posteljicu. U aktivnom radu, kada su kontrakcije česte, pokušajte promijeniti svoj položaj i ležati više na boku. Ako liječnik dopusti, hodajte okolo, stojite, naslonjeni na stolicu, kleknite, oslonite se na ruke. Kad porodilja ponekad hoda, a zatim legne (izmjenjuje aktivno držanje tijela s držanjem odmora), porod je manje bolan.

Tijekom porođaja djetetova glava pritišće mokraćni mjehur i u njemu se brzo nakuplja mokraća. Puni mjehur zauzvrat sprječava da bebina glava tone u zdjeličnu šupljinu. Zato pokušajte mokriti svaka 2-3 sata..

Vaša sposobnost pravilnog disanja presudna je za dobrobit vaše bebe tijekom porođaja. Tijekom poroda, kad se maternica kontrahira, prima manje kisika i pati od njega. Iako su kontrakcije dugotrajne i ne baš česte, trebate duboko disati kako bi krv bila dobro oksigenirana. Kad kontrakcije postanu intenzivnije, na početku kontrakcije duboko udahnite i izdahnite, a kako raste prelazite na plitko disanje. Između

pokušajte se što više opustiti kontrakcijama.

Tijekom poroda trebat će vam tehnike opuštanja za koje već znate. Koristite formule samohipnoze. Recite sebi: „Mirna sam. Kontrakcije su znak normalnog porođaja. Oni će se postupno povećavati. Moje disanje je ujednačeno i duboko. Mišići su opušteni. Borba je sada gotova i odmorit ću se. " Suprotno uobičajenoj zabludi, porod nije nužno bolan; u oko 20% žena su bezbolne. Postoji nekoliko tehnika koje vam mogu pomoći da značajno smanjite osjećaj kontrakcije..

METODE ANALIZE TIJEKOM ORUŽJA.

1. Duboko i ritmično disanje. Dugo udahnite kroz nos, kratko izdahnite na usta, 16-18 puta u minuti.

2. Vrhovima prstiju milujući donji dio trbuha u obliku laganih tangencijalnih pokreta. Pokreti rukama izvode se od srednje linije trbuha iznad njedara prema van i prema gore, u kombinaciji s pravilnim disanjem. Pri kretanju duž trbušnog zida prema van - udahnite, u trenutku kad se ruke vrate u prvobitni položaj (kroz zrak) - izdahnite. Kako se snaga kontrakcija povećava, gesta je šira, dah je dublji.

3. Pritisnite "anestezijske točke" ležeće na leđima:

a) projekcije kosti jabuke zdjelice (anterosuperior iliac bodlje) na unutarnjoj površini palca obje ruke, s dlanom i ostala četiri prsta smještena uz bedro.

Pritisak i vibracijski pokreti izvode se tijekom kontrakcije istovremeno s dubokim disanjem.

b) na vanjskim uglovima lumbalnog romba, za koje bi porodnica trebala staviti ruke ispod donjeg dijela leđa, stisnute u šake, okrenute prema stražnjim površinama prema gore.

4. Lumbalna masaža izvodi se u obliku trljanja ili glađenja u položaju porodilje na boku ili u obliku naglih pokreta odozgo prema dolje u sjedećem položaju.

UREDBA PODAKTIVNOSTI.

U drugoj fazi porođaja, s početkom pokušaja, trebate duboko udahnuti, zadržati dah i gurati dok u plućima nema dovoljno zraka. Da biste poboljšali pokušaje, trebali biste pritisnuti bradu na prsa, nasloniti noge na nosače, rukama povući ruke (rubove) kreveta prema sebi. Ponavljajte ovu tehniku ​​dok se guranje nastavlja. Ako uspijete gurati 3 puta tijekom guranja, potiskivanje će biti najučinkovitije. Ali kad se bebina glava počne pojavljivati, pokušaji zapovijedi babice moraju se zaustaviti. Sada su napori suvišni - dovest će do prebrzog izlaska glave iz rodnice, što prijeti puknućem tkiva. Da biste olakšali guranje, dišite brzo plitko na usta, baš kao što pas diše vrućeg dana.

Razgovor s trudnicama

Svaka žena ima pitanja o porodu, čak i ako je već rodila, pitanja i sumnje ne postaju manje. Ponekad mi se stalno vrte u glavi.

"Kako bi prošlo rođenje da sam prije poznavao ove značajke.

Što se moglo učiniti drugačije.

S drugom (trećom) neću učiniti isto. "

A ako je rođenje prvo, onda se od obilja priča, članaka, komentara na forumima, vrti u glavi.

Njima se dodaju priče iskusnih djevojaka, rodbine i samo poznanika.

Jednostavno ne postaje lakše i jasnije.

Možete proučavati informacije

  • na tečajevima u prenatalnoj klinici
  • prema pričama prijatelja
  • ponovno čitanje foruma

ALI.

Niste uopće sigurni da će u pravom trenutku sve proći kako ste planirali

Bojite se za sebe i bebu ispod srca

Zabrinuti ste možete li cijelu trudnoću provesti bez nepotrebnih lijekova, bolnica i živaca

Zabrinuti ste hoćete li morati promijeniti svoj uobičajeni način života i kako će to utjecati na vašu buduću bebu

ŠTO URADITI?

Gdje dobiti odgovore?

Kako se nositi sa svojim strahovima, nesigurnostima i sumnjama?

Gdje pronaći onu pouzdanu ruku koja će vas voditi kroz cijelu trudnoću?

Ne napuštajući svoj dom, dobit ćete jedinstvenu priliku da postavite sva svoja pitanja o tijeku trudnoće i porođaja iskusnoj babici:

Naučit ćete odgovore na najteža pitanja o zdravlju svojih žena i što učiniti za vas osobno

Ciklus razgovora za trudnice i žene u planiranju:

  1. Ton maternice i prijetnja pobačajem - tko kome prijeti
  2. Trudnoća i mrljanje. Što učiniti ako se pojavi uočavanje.
  3. Trudnoća i šećer. Zašto vas privlače slatkiši i trebate li se dati tome?.
  4. Trudnoća i odjeća. Treba li trudnica posebnu odjeću ili je to samo danak modi??
  5. Trudnoća i kućni ljubimci. Trebate li izbaciti svoju voljenu mačku ako saznate da ste trudni? Sigurnosne mjere
  6. Trudnoća i stres. Kako što više ublažiti utjecaj stresa na buduću majku i bebu
  7. Trudnoća i putovanja. Kako i kada putovati za trudnice
  8. Trudnoća i bakini znakovi. Zašto još uvijek postoje znakovi trudnoće i kako na njih reagirati
  9. Trudnoća i posao. Što odaberete: raditi do samog rođenja ili
  10. Ono što ne trebate znati uoči poroda ili pripreme radi pripreme - 1. dio. Sve o prirodnom porodu: postavka, okruženje, tijek poroda
  11. Što ne trebate znati prije porođaja ili pripreme za pripremu - dio 2. Sve što ste željeli znati o disanju, držanju tijela tijekom poroda i onome što liječnici rade nakon poroda
  12. Rodilište - što ovisi o nama? Kako udobno roditi u rodilištu
  13. Okrugli stol - odgovori na pitanja

Evo glavnih razlika između ovih sastanaka i svih informacija na ovu temu:

Prvo, ovo je jedinstven događaj i na RuNetu mu jednostavno nema alternative..

Drugo, na sastancima ćete dobiti određeni plan djelovanja, odgovore na svoja pitanja koja utječu na sve aspekte života trudnice. O tome se ne razgovara na prenatalnom pregledu.

Treće, moj pristup je pažljiv i brižan odnos prema zdravlju trudnice i njezine bebe, i zato ću pokušati što više ukloniti sve vaše brige i pomoći da vaše stanje bude radosno, zdravo i mirno.

Tko vodi razgovore?

I zašto bi mi vjerovao?

Maria Borisovna Mayorskaya

  • Ovlaštena primalja (ovjerena od Udruženja profesionalnih primalja)
  • Akušersko iskustvo - 24 godine
  • Članica Udruge profesionalnih primalja
  • Učitelj u školi Tropos http://www.homeotropos.com
  • Savjetnica za dojenje (19 godina iskustva)
  • Koautor jednog od prvih tečajeva u Rusiji za savjetnike o dojenju

Što ćete naučiti na sastancima?

  • Što učiniti ako vam je dijagnosticiran tonus maternice i prijeti pobačaj
  • Na što paziti tijekom trudnoće
  • Što učiniti ako se pojavi uočavanje
  • Zašto žudite za slatkišima tijekom trudnoće i trebate li se protiv toga boriti?
  • Koju odjeću biste trebali kupiti tijekom trudnoće
  • Trebate li osobno zavoj?
  • Kako se zaštititi od toksoplazmoze i što učiniti sa voljenom mačkom
  • Kako izbjeći stres za trudnicu i kako ublažiti njegove učinke ako je to nemoguće izbjeći
  • Je li moguće da trudnice putuju i kako to učiniti što sigurnije za vas i "trbuh"
  • Što učiniti sa savjetima baka i "trudnim" znakovima
  • Isplati li se raditi do porođaja: kako se ne pretjerati i stići na vrijeme za sve
  • Tajne prirodnog poroda
  • Kako roditi u rodilištima bez živaca i neugodnosti

Ovo znanje će vam pomoći

  • Proživite ovo drhtavo razdoblje života kao najbolje i najčarobnije
  • "Pucaj" na sve probleme s trudnoćom
  • Izbjegavajte paniku i brzoplete akcije
  • Donesite mirnu, uravnoteženu odluku kada vam liječnik nešto prepiše
  • Olakšajte stresne uvjete

Za koga ovi podaci nisu prikladni

Ova predavanja nisu za vas ako mislite da je liječnik koji ga "vodi" odgovoran za trudnoću, da će vam u ekstremnim slučajevima biti dan popis lijekova i nije potrebna priprema za porod (uključujući informativnu pripremu).

Evo tema razgovora

Sastanak 1. Ton maternice i prijetnja pobačajem - čega se NE treba bojati i što treba učiniti

  • Zašto se javlja ton maternice? Što je to, uzroci i simptomi
  • Trebam li se bojati takve dijagnoze
  • Što učiniti ako liječnik kaže da je maternica u dobroj formi
  • Kako ukloniti ton maternice i treba li je "liječiti"?
  • Pomažu li tablete u tonusu?
  • Opasnost od pobačaja. Znaci i simptomi. Vaše radnje u slučaju prijetnje
  • Tko je "kriv" za pobačaje
  • Kako spriječiti pobačaj?
  • Kada duphaston pomaže
  • Kako se prestati bojati pobačaja
  • Uzroci smrznute trudnoće
  • Što učiniti ako smeđe mrlje počinju tijekom trudnoće
  • Zašto se mogu pojaviti mrlje
  • Hoće li tablete pomoći?
  • Približni algoritam radnji prilikom uočavanja iscjetka pojavljuje se u različitim fazama trudnoće

Sastanak 3. Trudnoća i šećer

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Zašto žudite za slatkišima tijekom trudnoće??
  • Kako šećer utječe na metabolizam i krvne žile
  • Koja je skrivena opasnost šećera za trudnicu?
  • Kako prevladati snažnu želju za slatkim?
  • Sigurne preporuke
  • Zanimljivi recepti

Sastanak 4. Trudnoća i odjeća

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Trebam li mijenjati garderobu tijekom trudnoće
  • Koji je smisao novih kupnji u ovom trenutku
  • Kako hlače, štikle, tajice itd. Mogu utjecati na vašu dobrobit.
  • Kako se brinuti o sebi, a da ne kupujete previše?
  • Zašto vam treba zavoj i vrijedi li ga nositi?

Sastanak 5. Trudnoća i kućni ljubimci

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Trebam li tjerati svoju voljenu mačku (psa, pticu, hrčka) iz kuće zbog potencijalne opasnosti od infekcija i mogućih alergija
  • Je li moguće imati nove kućne ljubimce u tom razdoblju? Postoje li sigurnosna pravila pri odabiru životinje?
  • Kako se zaštititi od toksoplazmoze, psitakoze i drugih strašnih infekcija
  • Je li korisno da trudnica bude u blizini kućnih ljubimaca?

Sastanak 6. Trudnoća i stres

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Koji su stresovi zaista opasni za trudnice?
  • Kako izbjeći stresne situacije
  • Ono što se ne može izbjeći?
  • Kako postupiti i što učiniti ako se dogodi nesreća?
  • Mitovi o stresu
  • Stvarne priče
  • Mitovi i istine o promjeni klimatskog pojasa, kretanju, letenju tijekom trudnoće
  • Je li opasno letjeti zrakoplovima
  • U kojoj je fazi trudnoće bolje suzdržati se od putovanja??
  • Tko je od trudnica potpuno nepoželjno jahati, a tko može voziti do samog rođenja?
  • Kako učiniti vaše putovanje što ugodnijim. Sigurnost putovanja
  • Kako liječiti znakove trudnoće?
  • Je li moguće da trudnice dignu ruke, pogledaju vatru, pređu cestu do svadbenog vlaka, odu do groblja, zamahnu praznom kolijevkom, pripreme miraz unaprijed?
  • Fiziološko, racionalno i ritualno značenje narodnih znakova

Sastanak 9. Trudnoća i posao

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Trudnoća i posao: prekomjerni rad ili kreativni let?
  • Trebam li raditi do samog rođenja ili jedva čekam odredbu?
  • Koje su prednosti i koje su opasnosti rada tijekom trudnoće?
  • Zamke za trudnice u raznim aktivnostima: uredski rad, rad s djecom, rad s ljudima, treniranje itd...
  • Sigurnosna pravila za bilo koju vrstu aktivnosti

Sastanak 10. Što nije potrebno znati uoči porođaja ili pripreme radi pripreme. 1. dio

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Mitovi i popularni grebeni znanja o tome kako bi prirodni porod trebao ići
  • Okoliš za rađanje, soba za rađanje, praćenje rođenja, porođajne aktivnosti - što od svega toga zapravo nema toliko utjecaja koliko mu se pripisuje

Sastanak 11. Što ne trebate znati uoči porođaja ili pripreme za pripremu. 2. dio

Na internetskom sastanku naučit ćete:

  • Mitovi o disanju pri porodu, o držanju za porod, o radnjama s bebom, posteljicom i pupkovinom
  • Što od svega toga ni na koji način neće utjecati na ishod porođaja, zdravlje majke i djeteta?
  • Klinički protokoli i naše želje - kako kombinirati?
  • Je li uvijek pametno "preuzeti prava" i za što se zaista vrijedi boriti?
  • Zašto se, unatoč ogromnom broju ljudi koji su nezadovoljni porodom u našoj opstetoriji, sve mijenja tako sporo?
  • Tko može braniti prava porodilje i kako joj to ne šteti?

Sastanak 13. Okrugli stol - odgovori na pitanja

Zakažite sastanke

Online predavanja su već prošla.

Nakon uplate dobit ćete vezu za pregled zapisa.

Troškovi sudjelovanja

Možete odabrati bilo koju temu iz serije ili naručiti cijeli ciklus od 12 razgovora odjednom.

Budući da će vam sve raspravljene teme biti korisne i zanimljive, možete sudjelovati u svih 13 razgovora pod povoljnim uvjetima:

  • Prvi sastanak je BESPLATAN za sve
  • Kada naručite cijeli tečaj iz preostalih 12 tema, ostvarujete 20% popusta
  • Pri naručivanju bilo koja od 3 razgovora po vašem izboru - 20% popusta
Platite SVIH 12 termina

4800 rub

Platite TRI teme

1200 rub

Platite za jedan razgovor

500 RUB

  1. Odaberite opciju sudjelovanja koja vam odgovara i kliknite na crveni gumb "Naruči".
  2. Odaberite način plaćanja i kliknite "Odaberi".
  3. Izvršite uplatu, ispunite obrazac za narudžbu i kliknite "Plaćanje".
  4. Nakon uplate napišite e-mail na [email protected] s podacima o plaćanju i obavezno navedite naziv tema koje ste odabrali
  5. Kao odgovor primit ćete obavijest o plaćanju e-poštom i vezu na mrežno sudjelovanje.
  6. Nakon održavanja seminara uživo, dobit ćete poveznice na materijale sastanka.

Jamstvo

Apsolutno sam siguran u svoje seminare i zato vam dajem:

100% jamstvo kvalitete

Čak i ako uopće ništa ne poduzmete, i samo recite - ne, ovo nije za mene, ne odgovara mi, VRAĆAT ću VAM SVE NOVCE BEZ BILO KOJIH PITANJA.

Novac možete zatražiti u roku od mjesec dana nakon plaćanja predavanja.

Povrat novca znači da ćete u potpunosti prekinuti svoje sudjelovanje na svim mojim tečajevima. To sugerira da vam moj pristup ne odgovara, pa ćemo biti prisiljeni rastati se.

Ako slijedite sve moje preporuke i primijenite ih, život će vam se poboljšati. Uvjeren sam u vaše rezultate i uspjeh.

To Je Važno Znati O Planiranju

Alternativne metode utvrđivanja očinstva ili kako bez DNK testa saznati tko je otac djeteta

Novorođenče

U praksi su prilično česte situacije kada majka ne može s maksimalnom točnošću reći tko je otac njezina djeteta.

Kolika bi trebala biti temperatura vode za kupanje novorođene bebe

Novorođenče

Temperatura vode za kupanje novorođenčetaNovorođena beba nije u stanju održavati stabilne pokazatelje tjelesne temperature. Njegova termoregulacija je nesavršena, pa se dijete brzo pregrije ili prehladi.

Ektopična trudnoća - uzroci, znakovi, rješenja

Porođaj

Ektopična trudnoća, koja se naziva i ektopična, definira se kao implantacija embrionalnog jajašca na mjesto koje nije maternička šupljina. To je ginekološka komplikacija.

Testovi za trudnoću Evitest

Neplodnost

"Test na trudnoću" - vidite ovu frazu i srce vam poskoči. Netko se prisjeti svoje trudnoće, a netko se samo nada da će tamo vidjeti dvije drage trake (ili jednu, ali i nježnu).