Glavni / Začeće

Kako ukloniti strije nakon poroda kod kuće

Žene se često susreću s problemom strija nakon porođaja. Otkrijmo koji je razlog pojave i kako ukloniti strije nakon poroda na trbuhu i prsima. Otvorimo pitanje, je li ih se moguće potpuno riješiti.

Strije (strije) su atrofirana područja kože u čijim se stanicama ne stvara kolagen. Pojavljuju se zbog oštre promjene tjelesne težine, istezanja kože. Već tijekom trudnoće na trbuhu, bokovima, dojkama pojavljuju se crvene, a ponekad i grimizne strelice. Njihova boja određena je činjenicom da se koža na mjestima puknuća tanji, kapilare i krvne žile dolaze vrlo blizu površine. Nakon nekog vremena strije blijede i postaju bijele. Pa čak i nakon sunčanja ostat će bijeli, jer na tim područjima nema pigmenta.

Potrebno je puno snage i strpljenja da biste se riješili strija. Ali u borbi za ljepotu, žena je sposobna za puno toga. Suvremena medicina i kozmetologija nude velik broj metoda za vraćanje ljepote kože..

Pacijenti se žale na strije svrbež i svrbež nakon poroda. To je zbog procesa obnavljanja sinteze vezivnog tkiva i proteina u zahvaćenim područjima kože. Jednostavno rečeno, proces ozdravljenja. Nanesite hranjivu kremu ili ulje na kožu kako biste ublažili nelagodu.

Razlozi za pojavu strija nakon poroda

Strije na trbuhu nakon poroda pojavljuju se zbog dugotrajnog istezanja kože. A također hormonska neravnoteža često postaje okidač za pojavu strija. Promjene u spolnim hormonima, naime smanjenje proizvodnje estrogena, dovode do smanjenja količine kolagena i elastina. Čvrstoća i elastičnost kože izravno ovisi o tim hormonima. Stoga se tijekom trudnoće, kada se hormonska pozadina mijenja, strije pojavljuju najčešće..

Nasljedni faktor je od velike važnosti. Ako vaša majka i baka prirodno imaju čvrstu i elastičnu kožu, tada ćete najvjerojatnije moći izbjeći strije nakon poroda. Primjećuje se da će tamnoputi južnjaci rjeđe naići na takav problem nego bijelopute djevojke. Činjenica je da je koža bjelokosti tanja od tamne. A tanka se koža rasteže lakše i brže.

Kako spriječiti strije

Prevencija problema lakša je od borbe protiv strija. Ovaj medicinski princip uvijek djeluje. Važno je organizirati pravilnu njegu kože. A ljudi koji su u posebnom riziku: trudnice, adolescenti, ljudi skloni pretilosti i naglim promjenama u težini trebaju na to obratiti posebnu pozornost..

Da bi se izbjeglo istezanje kože, stručnjaci preporučuju:

  • Svakodnevni kontrastni tuš. I trljanje problematičnih područja krpom za umivanje ili četkom za masažu. Trebali biste započeti s toplom vodom, a završiti s hladnom. Ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi.
  • Upotrijebite hidratantnu kremu za postpartalne strije koja sadrži retinol (vitamin A) i alfa hidroksi kiseline.
  • Zalijevanje hladnom vodom. Ne zaboravite postupke otvrdnjavanja započeti postupno..
  • Redovita masaža problematičnih područja kakao maslacem ili vitaminom E.
  • Jesti hranu bogatu vitaminima A, C, E (plodovi mora, orašasti plodovi, povrće, začinsko bilje i voće).
  • Povećati konzumaciju hrane bogate Omega-3 i Omega-6 polinezasićenim masnim kiselinama (riba, sve vrste biljnih ulja).
  • Prevladavanje biljne hrane u prehrani koja nije termički obrađena.

Strije na prsima

Dekolte je tanji od ostalih dijelova tijela. Stoga je pojavu strija na prsima nakon poroda teško izbjeći. Tijekom razdoblja laktacije, dojke dojilje često i naglo se povećavaju i smanjuju u volumenu. Ispiranje mlijeka isteže tanku kožu, što dovodi do strija.

Razmotrimo kako ukloniti strije na prsima; općim preporukama za njegu tijela dodat ćemo samo činjenicu da trudnica i dojilja mora odabrati udobno donje rublje za hranjenje. Grudnjak koji će podržati vaše grudi i smanjiti rizik od strija.

Korisno je kožu dekoltea obrisati komadom leda. Pripremite čaj od kamilice i zamrznite u posudama za kockice leda. Trljanje se vrši brzim pokretom ruke da se ne prehladi na prsima. Ovaj postupak učinit će kožu čvrstom. Budite oprezni s kremama i uljima protiv strija u predjelu prsa. Budući da postoji opasnost da lijekovi uđu u usta djeteta.

Medicina i kozmetologija protiv strija

Suvremena kozmetologija zna odgovor na pitanje kako se riješiti strija nakon poroda. Salonski postupci daju velike šanse za uspješan ishod ovog problema..

Razmotrimo najpopularnije:

  • Oblozi za tijelo (glina, alge, blato). Oblozi od morskih algi posebno su učinkoviti. Na primjer, alga sadrži alginsku kiselinu koja čini kožu čvrstom i glatkom. Oblozi na bazi spiruline daju vrlo dobre rezultate ako se redovito koriste.
  • Vakuum masaža. Provodi se pomoću posebnih limenki koje se mogu kupiti u ljekarni. Ova masaža dobro uklanja postporođajne strije na trbuhu, stražnjici i bedrima..
  • Mezoterapija. Potkožne injekcije s posebnim lijekovima potiču proizvodnju vašeg vlastitog kolagena.
  • Terapija ozonom. Mikroinjekcije ozona imaju blagotvoran učinak na regeneraciju stanica kože.
  • Lasersko obnavljanje površine. Gornji slojevi dermisa uklanjaju se sloj po sloj. Strije nakon poroda možete ukloniti laserom u klinici za plastičnu kirurgiju ili u uredu za kozmetiku.
  • Mikrodermabrazija. Zapravo se radi o mehaničkom pilingu lica pomoću najmanjih čestica abraziva.
  • Bioreparacija. Subkutana primjena pripravaka hijaluronske kiseline, vitamina i aminokiselina. Počinje aktivnu regeneraciju stanica. Postupak bioreparacije učinkovita je metoda rješavanja postpartalnih strija.
  • Postupak darsonvalizacije. Darsonval je poseban uređaj za fizioterapeutske postupke koji se temelje na utjecaju malih visokofrekventnih struja. Zaglađuje i pomlađuje kožu. Uređaj je vrlo male veličine i može se koristiti kod kuće..
  • Contractubex za strije. Mast za obnavljanje. Često se propisuje za zacjeljivanje rana, ožiljaka i ožiljaka.
  • Mesoscooter. Uređaj je valjak sa sustavom igala. Prije početka postupka na kožu se nanosi hranjiva otopina ili serum s hijaluronskom kiselinom. Tijekom postupka kotrljanja valjka preko kože nastaju mikrokanali. Kroz koju hranjiva maska ​​prodire u duboke slojeve dermisa. Može se koristiti i kod kuće. Redovitom uporabom uređaj je dobar za liječenje strija nakon poroda..

Mikrodermabrazija i laserska korekcija strija nakon poroda vrlo su radikalne metode koje se mogu nositi s najkroničnijim strijama. Ali imajte na umu da ovi tretmani kožu tanke čine čineći je osjetljivom i ranjivom..

Recepti za učinkovite domaće kreme i maske protiv strija

Riješiti se strija na trbuhu kod kuće pomoći će ne samo kozmetičkim postupcima, već i receptima tradicionalne medicine.

Za pripremu hranjivih maski koriste se bazna ulja. Na primjer, laneno sjeme, sezam, ulje sjemenki grožđa, maslinovo ulje. Ulje morske krkavine, iako je korisno, nije pogodno za liječenje strija, jer jako isušuje kožu. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja kako biste stvorili zdrav koktel za svoju kožu..

Dokazani narodni lijekovi protiv strija nakon poroda

  • 1 žlica. l ulja sjemenki grožđa, 5 kapi esencijalnog ulja ružmarina, 5 kapi uljne otopine vitamina E. Pomiješajte sastojke i masažnim pokretima nanesite na problematična područja kože. Masirajte svakodnevno 10-15 minuta.
  • 100 ml soka aloe, 100 ml maslinovog ili drugog baznog ulja, 10 kapi vitamina E, 10 kapi vitamina A. Pomiješajte sastojke i nanesite na kožu 2 puta dnevno. Ne zahtijeva ispiranje. Smjesu čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj posudi 2 tjedna. Aloja dobro vlaži kožu, maslinovo ulje i vitamini je njeguju.
  • 1 žlica. l bazno ulje (maslina, sjemenke grožđa, breskva), 5 kapi esencijalnog ulja limuna, 5 kapi ružinog ulja. Dobivenom smjesom masirajte problematična područja nakon tuširanja svaki dan. Ulje limuna zaglađuje kožu i čini je elastičnom. Ružino ulje dobro je hidratantno sredstvo.

“Izrada uljnih maski preporučuje se nakon ribanja tijela. Ukloni se keratinizirani sloj stanica i pore bolje apsorbiraju hranjive sastojke. Možete sami napraviti izvrstan piling za tijelo "

Mast za strije na bazi mumije

Kreme na bazi mumije vrlo su popularne u borbi protiv strija. Shilajit je smola prikupljena u gorju. Ima niz korisnih tvari. Dugo se Mumiyo od strija koristi u narodnoj medicini. Djeluje regenerirajuće, zaglađuje i pomlađuje. Dostupno u obliku tableta ili suhog praha za razrjeđivanje otopine. Prodaje se u ljekarni.

  • Otopite 2 tablete mumije u žličici tople vode. Pomiješajte u zasebnoj posudi s vašom omiljenom kremom za tijelo. Možete dodati par kapi esencijalnog ulja limuna za miris. Svakodnevno nanosite na problematična područja kože. Mast se može čuvati u hladnjaku 6 mjeseci.

Prije upotrebe ljekovitih masti i krema testirajte na alergijsku reakciju. Da biste to učinili, nanesite malu količinu masti na zavoj lakta i promatrajte tijekom dana. Ako nema alergijske reakcije, tada možete sigurno koristiti proizvod.

Piling za tijelo od kave

  1. 2-3 st. mljevena kava
  2. 1 žlica. l bazno ulje (maslinovo, sezamovo, laneno sjeme)
  3. 1 žličica šećera ili kandiranog meda
  4. 5 kapi esencijalnog ulja (ružmarin, jasmin, mandarina)
  5. Nešto od vašeg gela za tuširanje

Nanesite piling na tijelo tijekom tuširanja. Nežnim pokretima masirajte tijelo nekoliko minuta.

Proizvodi na bazi hijaluronske kiseline pomoći će ukloniti strije na trbuhu nakon poroda. Nijedna krema nije u stanju prodrijeti u duboke slojeve kože, ali hijaluronska kiselina stvara najtanji film na površini kože i pomaže joj da ostane hidratizirana. A navlažena koža zdrava je koža..

Pogledajte video u kojem kozmetičar daje preporuke kako ukloniti strije narodnim lijekovima.

Kao zaključak

Hoće li strije nestati nakon porođaja? Odgovor je nedvosmislen: da. Ali samo integrirani pristup liječenju daje pozitivan učinak. Što se lakše riješite strija, žena se ranije počinje boriti protiv njih..

Potrebno je organizirati redovitu i pravilnu njegu tijela, povezati recepte tradicionalne medicine u borbu protiv strija. U naprednim slučajevima trebate kontaktirati kozmetološke stručnjake koji znaju odgovor na pitanje: kako ukloniti postpartalne strije. Zapamtite da hranjive tvari koje dobivamo hranom igraju glavnu ulogu. Vitamini iz prirodnih proizvoda bolje se apsorbiraju i blagotvorno djeluju na našu kožu. Zdravlje i ljepota kože potječu od nutrije.

Budite ustrajni i strpljivi u svom nastojanju, a rezultat će sigurno biti.

Kako ste uspjeli smanjiti ili se riješiti strija? Jeste li se snašli uz pomoć tradicionalne medicine ili ste se morali obratiti profesionalcima? Podijelite svoje recepte s našim čitateljima u komentarima..

Kako se riješiti strija nakon poroda

Mnoge žene zanima pitanje kako se riješiti strija nakon poroda. Možete se nositi s tim problemom, ali samo ako imate izvanredno strpljenje i ako koristite sva sredstva u svom arsenalu.

Pripremite se na to da ćete se morati potruditi, jer strije u stvari odumiru tkivo, popraćeno poremećajima brojnih procesa u tijelu. U svakom slučaju, liječenje je individualno, ovisno o starosti strija, općem stanju kože.

Gdje početi?

Trebali biste započeti borbu što prije to bolje. Najbolja opcija općenito je prevencija strija. Ali, ako se pitate je li se moguće riješiti strija, očito ste sigurno preskočili ovu fazu ili lijekovi koje ste pokušali nisu donijeli željeni učinak.

Ali to nije razlog da odustanete i pustite da se te strije talože na vašem dnu, bedrima, prsima i prekrasnom trbuhu? Postojeće metode liječenja, kako domaće, tako i profesionalne, omogućit će vam, ako ih ne uklonite u potpunosti iz tijela, a zatim učiniti gotovo nevidljivima, postići impresivne rezultate i značajno poboljšati stanje kože..

Mnogo je metoda kako se riješiti strija nakon poroda. Sve ih se uvjetno možemo podijeliti na:

  • metode koje se koriste kod kuće;
  • metode hardverske kozmetologije.

Narodni lijekovi

Ako govorimo o narodnim lijekovima, odmah treba napomenuti da su izvrsni za sprečavanje strija, kao i za one koji žele znati kako se riješiti strija na bokovima i ostalim dijelovima tijela koji su se upravo pojavili. U borbi protiv svježih strija narodne metode mogu biti vrlo učinkovite, ali za stare strije vjerojatno neće uspjeti..

Veliki plus ovih metoda je što su široko dostupne svima, ne trebate trošiti značajna sredstva za njihovu primjenu i pribjegavati pomoći kozmetičara. Pa kako se riješiti strija kod kuće?

Osnova za rješavanje strija kod kuće može se nazvati sustavom njege tijela u tri koraka..

  1. Piling.
  2. Korištenje ljekovitih proizvoda za utrljavanje u kožu.
  3. Masaža.

Piling pomaže ukloniti stratum corneum stanica, učiniti površinu, boju i strukturu kože glatkijom. Štoviše, uklanjanje gornjeg sloja dermisa započinje proces regeneracije stanica, potiče aktivnu proizvodnju elastina i kolagena. Piling za kožu vrsta je stresa koji najkorisnije utječe na sintezu biološki aktivnih tvari.

Što dublje piling prodire u kožu, to je učinak postupka veći. Izrada pilinga kod kuće je jednostavna. Najjednostavniji recept uključuje sljedeće sastojke:

  • 1 šalica soli
  • 1 šalica šećera;
  • 0,5 šalice biljnog ulja.

Kuhanje i korištenje pilinga.

  1. Sve sastojke temeljito promiješajte.
  2. Nanesite nakon tuširanja, temeljito masirajte sva problematična područja (prsa, bokove, trbuh) najmanje 10 minuta.
  3. Oprati toplom vodom.
  4. Postupak provodimo najmanje 1 put tjedno, ovisno o težini strija.

Za izradu pilinga možete koristiti prirodnu mljevenu kavu. Uz njegovu pomoć možete ne samo pripremiti izvrstan piling za tijelo, već mu dati jedinstvenu aromu. Zašto noge nateču nakon porođaja?.

Sljedeći je korak priprema ljekovite smjese za utrljavanje u kožu. Mnoge žene koje su pokušale otkriti kako se riješiti strija na stražnjici i bokovima primijetile su prekrasan učinak koji mumija ima na strije. Za pripremu proizvoda trebat će vam:

  • 4 g mumije;
  • 1-2 žlice. l. topla kuhana voda;
  • 80 g dječje kreme.

Kuhanje i korištenje ljekovite smjese.

  1. Otopite mumiju u toplo prokuhanoj vodi.
  2. Dobivenu smjesu dodajte kremi, temeljito promiješajte.
  3. Pustite da odstoji neko vrijeme.
  4. Utrljajte u kožu jednom dnevno nakon nanošenja pilinga.
  5. Ne ispirati najmanje 3 sata.

Da biste uklonili specifičan miris mumije, u ljekovitu smjesu možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja. Još jedan recept kako se riješiti strija na bedrima je korištenje bademovog ulja ili ulja lješnjaka.

Ova hrana sadrži puno vitamina E. To je antioksidans topiv u mastima koji inhibira razgradnju stanica i starenje kože. Ta se ulja mogu koristiti kao baza u pilingu, za masažne tretmane ili jednostavno utrljati u kožu nekoliko puta tjedno..

Završna faza u borbi protiv strija je masaža. Pomoću nje možete znatno smanjiti broj strija na koži, smanjiti njihovu dubinu. Preporuča se masaža uljima obogaćenim vitaminom E koji pomaže u povećanju čvrstoće i elastičnosti kože.

Uklanjanje strija masažom

Savršeno za masažna ulja:

  • naranča;
  • od pšeničnih klica;
  • ružmarin;
  • badem.

Masažni pokreti trebaju biti nježni, glatki, bez jakog istezanja kože.

Ako želite naučiti kako se nositi sa strijama na tijelu, trebali biste se pripremiti na činjenicu da je taj proces prilično dug..

Hardverska kozmetologija

Ako ste isprobali puno narodnih metoda, ali one vam nisu pomogle, trebali biste koristiti teško topništvo. Hardverska kozmetologija savršena je za one koji se ne znaju riješiti starih strija koje su ostale nakon trudnoće i porođaja..

Učinkovitost salonskih postupaka dokazana je praksom i iskustvom. Najčešće metode su.

  1. Mezoterapija. Metoda je uvođenje u dermis posebnih bioloških spojeva koji potiču proces regeneracije. Mezoterapija se dijeli na injekciju i ne-injekciju. U prvom se slučaju uvođenje lijekova vrši potkožnim injekcijama, u drugom se koriste razne hardverske tehnike: električna struja, ultrazvuk, tlak kisika.
  2. Kemijski piling. Dubina udara ovisi o težini strija. Najčešće korišteni pilingi su s kiselinama (triklorooctena, salicilna, alfa hidroksi kiselina).
  3. Lasersko obnavljanje površine. Isparavanje površinskog sloja dermisa laserskom zrakom. Ako trebate razumjeti kako se riješiti nekoliko, plitkih strija na prsima, onda se to radi uz pomoć "hladnog" lasera. Za duboke ožiljke na tijelu koristi se CO2 laser.
  4. Dijamantna mikrodermabrazija (mehaničko brušenje). Koristi se kada je potrebno ukloniti gornji sloj epiderme, izravnati reljef ožiljaka. Postupak uključuje kombinaciju obnavljanja površine s masažom pomoću mehaničke mikropulsacije.
  5. Frakcijska termoliza. Vrlo učinkovit postupak uklanjanja čak i starih i dubokih strija, koji uključuje uklanjanje stanica kože pomoću topline.
  6. Terapija ozonom. Ova metoda koristi ljekovita svojstva kisika, koja osigurava dostavu hranjivih sastojaka u stanice kože, ubrzava njihovo obnavljanje.
  7. Karboksiterapija. Intradermalne injekcije ugljičnog dioksida, nadoknađujući nedostatak kisika u tkivima, potičući sintezu kolagena u stanicama kože.
  8. Bioreparacija. Postupak uključuje korekciju strija i drugih nedostataka na koži uvođenjem koktela na bazi hijaluronske kiseline, aminokiselina i vitamina. Zahvaljujući ovom postupku potiču se prirodni procesi obnove kože.

Sve su hardverske tehnike vrlo učinkovite. Samo ih iskusni kozmetolog može propisati i preporučiti nakon temeljitog proučavanja strukture i stanja kože. Važno je znati da radikalne metode imaju mnogo kontraindikacija, stoga, prije nego što ih provedete, trebali biste dijagnosticirati tijelo.

Ako govorimo o cijenama, tada se s njima možete upoznati iz tablice.

GradCijena za jedan postupak, trljajte.
Moskva
  • mezoterapija - 5500;
  • kemijski piling - 4500;
  • lasersko ponovno nanošenje površine - 10000.
St. Petersburg
  • mezoterapija - 2600-4500;
  • kemijski piling - 3600-6800;
  • lasersko ponovno nanošenje površine - 6500-10000.
Novosibirsk
  • mezoterapija - 3900;
  • kemijski piling - 1600-5500;
  • lasersko ponovno nanošenje površine - 10000-15000.
Kazan
  • mezoterapija - 5200;
  • kemijski piling - 2000-4000;
  • lasersko ponovno nanošenje površine - 9100.

Važno je uzeti u obzir da jedan postupak uklanjanja strija u većini slučajeva nije dovoljan. U pravilu se hardverski postupci provode u tečajevima u određenim vremenskim intervalima. To vam omogućuje postizanje optimalnog i trajnog rezultata.

Salonski postupak za uklanjanje strija na koži

Recenzije

Dugo nisam znala kako se riješiti strija na nogama, koje su ostale nakon poroda. Ljeti nisam mogao nositi ni kratke hlače, bila je šteta. Kao rezultat toga, odlučila sam se i otišla u kozmetički salon. Tamo mi je preporučena laserska obloga. Nakon 3 postupka strije su postale gotovo nevidljive. Baš super. Efekt vrijedi novca koji sam platio.

Rodila sam trojke. Sve bi bilo u redu, ali nakon poroda užasne strije prešle su cijelo tijelo: želudac, zadnjica, prsa. Djeca su divna, ali žene ih plaćaju ljepotom svog tijela. Srećom, danas postoji mnogo metoda kojima se možete boriti protiv strija. Kad je beba odrasla, otišla sam u kozmetološki centar, gdje su temeljito radili na meni. Obavljane su obloge, piling, injekcije ispod kože. Sad sam opet mlad i lijep.

U 6. mjesecu trudnoće strije su mi se počele pojavljivati ​​na trbuhu i bokovima. Čitala sam na internetu o divnim svojstvima mumije, odlučila sam je isprobati. Dodavala sam ga u kremu, svakodnevno mazala problematična područja. Strije su problijedjele, sve do kraja mandata nije se pojavila niti jedna nova. I nakon poroda nastavljaju mazati. Strije na tijelu gotovo se ne vide. Dakle, možemo reći, sišli s laganom preplašenošću.

O autoru: Borovikova Olga

Riješite se strija nakon poroda

Gotovo svaka druga žena koja je postala majka primjećuje pojavu strija na tijelu, posebno na prsima i trbuhu. Vrlo često se pojavljuju na koži mlade majke nakon rođenja djeteta. Neke žene imaju puno strija nakon trudnoće, a neke žene mogu pronaći nekoliko strija na različitim mjestima. Ali samo rijetki predstavnici lijepog spola mogu u potpunosti izbjeći takav nedostatak. Stoga, u roku od nekoliko tjedana nakon povratka kući iz rodilišta, mnoge žene počinju ozbiljno brinuti o tome kako ukloniti strije nakon poroda. Nema ništa iznenađujuće u činjenici da postoji mnogo metoda za uklanjanje ovog problema. Ali u ovom je slučaju važno odabrati točno onaj lijek koji će biti stvarno učinkovit..

Što su strije?

Nakon poroda, ili čak tijekom razdoblja rađanja djeteta, na ženi se na koži pojavljuju ožiljci vezivnog tkiva koji nastaju na mjestu gdje je koža ranije pukla. Na mjestu takvog ožiljka dolazi do atrofije tkiva i kršenja sinteze elastina i kolagena. Tako se na koži javljaju strije, koje se nazivaju i strije..

Strije koje su upravo nastale imaju ljubičastu ili crvenkastu nijansu, ali nakon nekog vremena strije postaju svjetlije. Na blago preplanuloj koži manje su uočljivi, ali ako preplanulost postane intenzivnija, strije se ističu na njezinoj pozadini. Činjenica je da u formiranom vezivnom tkivu nema pigmenata, a ono uopće ne preplaće. Stoga se dame sa strijama ne preporučuje dugotrajno izlaganje suncu..

Najčešće se stvaranje strija događa na površini bedara, kako vanjskoj tako i unutarnjoj, kao i na trbuhu, stražnjici i prsima. Međutim, strije se kod žena pojavljuju ne samo tijekom trudnoće, već i u drugim vremenima, kada dolazi do naglog smanjenja ili povećanja težine. Tijekom trudnoće, strije na koži počinju se pojavljivati ​​otprilike u petom mjesecu trudnoće, jer se u to vrijeme trbuh intenzivno povećava.

Zašto se strije pojavljuju na koži?

S obzirom na činjenicu da je pojava strija izravno povezana s kolebanjem težine, većina žena sigurna je da su strije rezultat istezanja kože. No zapravo je stvaranje strija posljedica prisutnosti oštećenih vlakana kolagena i elastina koja su odgovorna za potporu i strukturiranje kože. To uništava stanice koje proizvode takva vlakna. Kao posljedica toga, njihovo je obnavljanje nemoguće. Uzimajući u obzir takve promjene, višak kilograma također utječe na stvaranje strija..

No bez obzira na to, najznačajniji čimbenik koji utječe na manifestaciju strija na koži s pravom se smatra kortizolom. Ovaj hormon proizvodi kora nadbubrežne žlijezde. Pod njegovim utjecajem kolagen atrofira i postaje vrlo krhak. Tijekom trudnoće, zbog ozbiljnih hormonalnih fluktuacija, razina kortizona u tijelu značajno se povećava.

Strije na koži žene koja je rodila isključivo su estetski problem. Ali ipak, vrlo često prisutnost takvih ožiljaka na različitim dijelovima tijela značajno utječe na kvalitetu života mlade žene. Sniženo samopoštovanje zajedno s ostalim postporođajnim poteškoćama može pogoršati opće stanje mlade majke. Svaka bi žena trebala shvatiti da je potpuno uklanjanje strija nakon poroda nemoguće. Međutim, postoji mnogo metoda koje pomažu u maksimiziranju stanja kože i čineći strije jedva vidljivima..

Kako spriječiti strije

U nekim je slučajevima rizik od strija u trudnica i mladih majki povećan zbog prisutnosti nekih dodatnih čimbenika. Dakle, strije se vrlo često pojavljuju kod trudnica koje još nisu navršile 18 godina, kod žena koje su se u razdoblju rađanja djeteta udebljale više nego što je predviđeno postojećim normama, kao i u slučaju ozbiljnih hormonalnih poremećaja.

Naravno, u redu je što se strije na nekim mjestima stvorile nakon poroda, ne. No, unatoč tome, poželjno je da svaka buduća majka dobro zapamti istinu da je pojavu strija na koži mnogo lakše spriječiti nego kasnije, nakon poroda, potrošiti puno truda i novca na poboljšanje situacije..

Stoga je vrijedno slijediti neke jednostavne savjete dok još uvijek nosite dijete. Štoviše, s glumom je potrebno početi praktički od dana kada žena sazna dobre vijesti o rođenju nove osobe. Tada će do četvrtog ili petog mjeseca trudnoće koža već biti dovoljno pripremljena, a rizik od strija znatno će se smanjiti, a koža će postati puno elastičnija. Trudnica bi trebala vrlo jasno pratiti vlastitu težinu, što je izuzetno važno za posljednje mjesece rađanja djeteta..

U razdoblju intenzivnog povećanja trbuha možete nositi posebno donje rublje s efektom mršavljenja, kao i zavoj. Na taj će način biti podržane povećane grudi i trbuh. Vrlo dobar postupak, koji ne samo da sprječava stvaranje strija, već i osjetno stvrdnjava tijelo u cjelini, kontrastni je tuš. Nakon nje, tijelo se mora trljati frotirnim ručnikom. Prsa se mogu povremeno brisati klinovima limuna i kockicama leda.

Također se preporučuje redovito podmazivanje kože trbuha, dojki, bedara i stražnjice maslinovim uljem. Poželjno je ovaj postupak raditi svaki dan. Umjesto maslinovog ulja možete koristiti posebnu mješavinu prirodnih ulja koja sprječava strije. Može se kupiti u ljekarni.

Usput, tijekom trudnoće dopušteno je koristiti neke kreme protiv strija. Ali važno je da sadrže samo prirodne sastojke i buduće majke ih odobre za upotrebu..

Također možete svaki dan raditi malu masažu, malo trljajući i štipajući kožu. Trudnica ne bi smjela zaboraviti na pravilnu prehranu: ako buduća majka ne promatra umjerenost u hrani, tada će višak kilograma uvijek dovesti do pojave ožiljaka na koži..

Ako trudnoća teče normalno, žena se povremeno može okupati, u koju treba dodati jednu žlicu ekstrakta bora. Vrlo je važno da voda u kupaonici ne bude toplija od 38 stupnjeva. Ovaj postupak ne bi trebao trajati više od petnaest minuta..

Druga opcija kupke koja je učinkovita u povećanju elastičnosti kože je škrobna kupka. Da biste to učinili, otopite 350 g škroba u tri litre vode i ulijte ovu smjesu u kupku.

Da biste izbjegli pojavu strija na prsima, možete raditi kontrastne obloge na prsima svakih nekoliko dana. Za oblog treba jednu žličicu soli otopiti u vrućoj vodi, a jednu žličicu limunovog soka u hladnoj vodi. Prvo se frotirni ručnik navlaži u vrućoj vodi i istiskuje, pola minute nanosi na prsa. Nakon toga trebate učiniti isto s hladnom vodom. Kompres se izmjenjuje pet puta, trebate završiti hladnom.

Jednako je važno voditi aktivan život tijekom trudnoće i hodati u zraku što je više moguće..

Metode za smanjenje i uklanjanje strija

Žene koje su ozbiljno zabrinute kako se riješiti strija nakon porođaja često isprobavaju razne tehnike. Da bi se dobio najuočljiviji učinak, stručnjaci savjetuju upotrebu nekoliko metoda u kombinaciji. Štoviše, svi se postupci moraju provoditi redovito i tijekom mnogih mjeseci. Za vanjsku upotrebu važno je odabrati sredstva koja potiču proizvodnju kolagena i elastina.

Liječnici savjetuju započinjanje liječenja postpartalnih strija najmanje tri mjeseca nakon rođenja djeteta. Doista, prilikom dojenja djeteta kontraindicirani su neki učinkoviti postupci, a uobičajene kućne metode za uklanjanje strija ne pomažu uvijek.

Prije odabira prikladne tehnike svakako se trebate posavjetovati s liječnikom koji će vam reći koja će metoda biti najplodnija..

Masaža je prilično učinkovit način za pobjeđivanje strija. Međutim, ova će metoda biti učinkovita samo ako su strije još uvijek potpuno svježe. U ovom se slučaju prakticira uporaba konvencionalne, ručne i vakuumske masaže. Korištenje ručne masaže zahtijeva pomoć stručnjaka. Izvodi se do 20 seansi ove masaže. Pomaže u značajnoj poboljšanju limfne drenaže, poticanju protoka krvi, uklanjanju oteklina i vidljivom poboljšanju stanja kože općenito. Uz to, pravilno izvedena masaža pomaže ženi da se riješi tjelesne masnoće nakupljene tijekom devet mjeseci. Vakuumska masaža smatra se učinkovitijom u tom pogledu, jer može pomoći u razgradnji čak i dovoljno velikih masnih naslaga. U pravilu, ženi se dodjeljuje najviše deset sesija takve masaže. Nakon nje bilježi se značajan porast protoka krvi. Kao rezultat, stanice se obnavljaju, a strije na koži postaju mnogo manje uočljive..

Oblozi od algi također se koriste za borbu protiv strija. Nakon njih koža se mineralizira, osjetno se navlaži, a težina smanjuje. Kao rezultat toga, koža postaje glatka i elastičnija, osim toga, žena gubi na težini.

Mikrodermabrazija je postupak obnavljanja kože, uslijed čega strije u početku postaju manje uočljive i duboke, a zatim gotovo u potpunosti nestaju. Podloga se vrši nanošenjem malih abrazivnih čestica na kožu, nakon čega se vrši usisavanje mrtvih stanica pritiskom i vakuumom. Nakon takvog postupka dolazi do aktivnog rasta novih stanica. Usput, takav je postupak dopušten ženama koje doje..

Ponekad se strije koje su se pojavile tijekom trudnoće moraju ukloniti kirurškim putem. Međutim, abdominoplastika je vrlo bolna metoda, jer se koža uklanja i strijama. Stoga se ova metoda koristi kada su u pitanju stare strije..

Klinike se često koriste laserskom terapijom kako bi se riješile strija. Koristi se samo šest mjeseci nakon poroda. Uz pomoć laserske zrake koja prodire u površinski sloj kože, stanice se isparavaju. Kao rezultat toga, koža se obnavlja i strije postaju nevidljive..

Postupak, nazvan mezoterapija, uključuje proizvodnju potkožnih injekcija u zahvaćena područja. Kao rezultat toga, potiču se metabolizam stanica i protok krvi. Dakle, struktura kože se postupno obnavlja.

Terapija ozonom pozitivno utječe na proces obnavljanja mikrocirkulacije i liječi kožu. Također, u nekim slučajevima stručnjaci preporučuju piling s različitim vrstama kiselina radi smanjenja strija..

Riješenje strija kod kuće

Svi gore opisani postupci provode se isključivo u specijaliziranim klinikama. Međutim, možete se pokušati boriti s upravo pojavljenim strijama kod kuće. U tu svrhu koristi se određeni gel ili krema za strije nakon poroda. Ovaj lijek treba koristiti svaki dan..

Inače, kontrastni tuš neće biti suvišan u postpartalnom razdoblju. Plivanje i kupanje također pozitivno utječu na tonus kože. Nekoliko puta tjedno možete se kupati s raznim biljnim dekocijama. U kupku za toniranje kože možete dodati i malo morske soli..

Druga metoda za kućnu upotrebu je aromaterapija. Uključuje upotrebu lijeka protiv strija izrađenog od prirodnih ulja. Smjesa se priprema na osnovi jednakih dijelova - 50 ml ulja avokada i ulja jojobe. U ovu smjesu dodajte deset kapi esencijalnih ulja mandarine, jasmina, nerolija, ružmarina i dvadeset kapi ulja lavande. Proizvod treba infuzirati 24 sata na tamnom mjestu, nakon čega ga treba ravnomjerno utrljati u kožu gdje postoje strije. Takav je alat također prikladan za upotrebu u procesu masaže problematičnih područja..

Još jedna "kućna" opcija za uklanjanje strija nakon poroda je upotreba mumije. Jednu ili dvije tablete ovog proizvoda treba razrijediti u dijelu kreme od strija koji se istodobno koristi. Nakon kontrastnog tuširanja, sredstvo se utrlja u kožu prije spavanja. Druga je mogućnost pripremiti proizvod za utrljavanje u kožu od 4 grama mumije, jedne žličice vode i jedne tubice dječje kreme. Važno je takvu kremu čuvati u hladnjaku i obavezno je svakodnevno utrljavati na mjesta s strijama..

I dok se tuširate, piling za kavu pogodan je za toniranje koi. Malo mljevene kave treba pomiješati s tekućim sapunom ili gelom za tuširanje i temeljito umasirati kožu. Ova masaža trebala bi trajati najmanje deset minuta. Inače, kava će također pomoći u porazu celulita..

Dakle, borba protiv strija, pod uvjetom da je ispravan pristup njenoj provedbi, može imati pozitivan rezultat. Međutim, ako žena s strijama ne uzrokuje estetske probleme, a svoje tijelo može voljeti čak i u ne baš idealnom stanju, tada je sasvim moguće da takvi ozbiljni napori nisu potrebni. Glavna stvar je osjećati se skladno i samopouzdano..

Obrazovanje: Završio je Državno osnovno medicinsko učilište u Rivneu, diplomiravši farmaciju. Diplomirao na Državnom medicinskom sveučilištu u Vinnici pod nazivom I. M. I. Pirogov i praksa u njegovoj bazi.

Radno iskustvo: Od 2003. do 2013. - radio kao ljekarnik i voditelj ljekarničkog kioska. Nagrađivana je certifikatima i priznanjima za dugogodišnji i savjestan rad. Članci o medicinskim temama objavljeni su u lokalnim publikacijama (novinama) i na raznim internetskim portalima.

Komentari

Pročitala sam puno vrlo zanimljivih stvari iz članka o strijama i njihovom izgledu, naučila puno novih stvari. Dakle, imala sam problema i na tijelu (želudac, dojke na bokovima), kako sam zatrudnjela, počela sam primjećivati ​​da je svaki tjedan sve više strija, negdje tek u trećem mjesecu na sastanku školskih kolega, djevojke su u početku savjetovale kremu protiv strija Rezultat nisam vidio, jer sam mislio da će strije u potpunosti nestati, ali to se nije dogodilo, ali uspio sam spriječiti naknadnu pojavu. Danas moja djevojčica već ima godinu dana i još uvijek je koristim, tijekom trudnoće mazala ju je svaki dan, a nakon porođaja tri puta tjedno jako voli !

Je li se moguće riješiti strija nakon poroda

Nakon što je shvatila nakon porođaja s dojenjem i djetetov dnevni režim, mlada se majka sjeća da su joj se pojavile strije. I hitno moramo nešto učiniti s njima. Želite znati što točno?

Anastasia Zaripova Autor

Maria Nevskaya Dermatolog

Razlozi za pojavu strija

Doista se nadamo da ovaj članak ne čitaju samo žene koje već imaju djecu, već i buduće majke, jer je strije lakše spriječiti (one su također strije) nego ih se riješiti..

Nemaju svi strije tijekom trudnoće. Općenito, naša je koža dovoljno elastična da se popravi čak i nakon ozbiljnih natezanja..

Prema statistikama, rizik od dobivanja karakterističnih pruga na tijelu veći je kod žena mlađih od 30 godina. Ali u starijoj dobi rijetko se javljaju..

Povećana razina progesterona ne utječe na strukturu kože tijekom trudnoće najbolje. S jedne strane, ovaj hormon opušta glatke mišiće, sprečavajući toniranje maternice i sprečavajući pobačaj. S druge strane, zajedno s mišićima, vezivno tkivo dermisa slabi. Koža nema vremena pratiti brzo rastuće tjelesne parametre - pa se strije pojavljuju na mjestu istezanja zbog mikrotrauma potkožnog tkiva, puknuća vlakana kolagena i elastina.

Najčešće se strije javljaju na prsima, bedrima i trbuhu. Ispod su faktori koji utječu na njihov izgled..

Teško debljanje.

Slabi mišići. Uz nedovoljnu tjelesnu aktivnost postaju letargični, slabo reagiraju na promjene u tijelu.

Nedostatak prehrane trudnice s proteinima, željezom, kalcijem, vitaminima B i C, potrebnim za sintezu elastina - proteina odgovornog za elastičnost kože.

Je li se moguće riješiti strija nakon poroda

Budimo iskreni: to je moguće, ali samo uz pomoć ozbiljnih (i skupih) kozmetičkih postupaka, na primjer, dizanje radio valova. Stoga je najbolje učiniti sve da spriječite strije tijekom trudnoće..

Važno je početi se brinuti za svoju kožu od prvih dana trudnoće © iStock

Da biste to učinili, dva puta dnevno svim budućim majkama savjetuje se da koriste kremu guste, masne konzistencije. Pri odabiru proizvoda, pažljivo pročitajte njegov sastav. Popis bi trebao sadržavati sljedeće komponente:

  1. 1

Osnovno pravilo za sve trudnice je briga o tijelu od prvih tjedana čekanja bebe..

Kako se riješiti strija nakon trudnoće

Ako se strije ipak stvaraju, nastavite koristiti kreme za tijelo kako bi ublažile njihovu manifestaciju i imajte na umu da su traumatični kozmetički postupci tijekom trudnoće kontraindicirani.

Što prije započnete borbu protiv strija nakon poroda, to će rezultat biti učinkovitiji, ali uz jedno upozorenje: ako ste dojilja, prije nego što ugovorite sastanak s kozmetologom, morate dobiti odobrenje liječnika.

Salonski postupci

Dakle, koje se metode danas koriste u klinikama i kozmetičkim salonima za borbu protiv strija?

Uz pomoć laserske zrake kozmetolog polira gornji sloj kože izravnavajući njezinu strukturu i boju. Proces je prilično bolan, pa se često izvodi u lokalnoj anesteziji. Da biste postigli vidljiv učinak, jedan postupak nije dovoljan, trebat će vam tečaj.

Vitaminski pripravci ubrizgavaju se blizu ili izravno u područje strija. Koktel sadrži hijaluronsku kiselinu, vitamin C i vitamine B skupine, kao i peptide koji potiču rad fibroblasta koji su odgovorni za sintezu kolagena i elastina. Tečaj se sastoji od 3-5 postupaka, jedan svakih 10-14 dana. Strije blede i postaju manje izražene.

Ovaj se postupak izvodi izlaganjem kože strujama. Kao rezultat, mikrocirkulacija se povećava, stanice kože dobivaju signal za regeneraciju. Strije postaju manje primjetne nakon nekoliko tretmana.

Kozmetika

Nemaju sve mlade majke vrijeme za posjet kozmetičarki, ali to nije razlog za odustajanje. Kozmetika također može smanjiti ozbiljnost strija. U kremama i gelovima to olakšavaju sljedeći sastojci:

Što učiniti s strijama na trbuhu nakon poroda: kako ih ukloniti kod kuće pomoću krema i improviziranih sredstava

Strije, ili takozvane strije, atrofični su ožiljci kojih se nije lako riješiti. Tijekom trudnoće problem je najnužniji. Tijelo žene neprestano se mijenja, a koža ne ostaje bez pažnje. Koža nema vremena za prilagodbu uvjetima i pojavljuju se strije. Stoga se svaka majka želi riješiti strija na trbuhu nakon porođaja..

Kako ukloniti strije

Prije nego što naučite kako ukloniti strije na trbuhu nakon poroda, morate detaljno razumjeti prirodu njihovog podrijetla. Strije su mikro suze na koži koje nastaju zbog gubitka prirodne čvrstoće i elastičnosti kože. Svake godine debljina kože se smanjuje i može se suziti uz česte promjene težine. Upravo se ti procesi događaju tijekom razvoja fetusa u maternici..

Što su strije tijekom trudnoće

Koža tijekom trudnoće pod velikim je stresom, koji se povećava svakim danom svih 9 mjeseci. Unutarnji slojevi epiderme su rastrgani i to se odražava na vanjskim slojevima. Na mjestima puknuća pojavljuju se ožiljci koji se međusobno razlikuju po dubini, veličini i obliku.

Strije na trbuhu trudne žene

Strije nakon poroda pojavljuju se iz sljedećih razloga:

  • kao rezultat hormonalnih promjena u tijelu stvara se manje kolagena koji održava elastično stanje kože;
  • s brzim debljanjem, koža nema vremena za prilagodbu, zbog toga su vlakna rastrgana;
  • genetski naslijeđena značajka koja se očituje nerazumnom pojavom strija;
  • smanjena tjelesna aktivnost;
  • pušenje značajno pogoršava stanje kože, dehidrirajući je;
  • poremećen metabolizam;
  • slabi trbušni mišići.

Ako žena ima sve preduvjete za pojavu strija nakon trudnoće, tada je gotovo 100% vjerojatnost da će se suočiti s tim problemom..

Prolaze li sami

U početku dobivaju tamnoljubičaste, lila, ružičaste ili ljubičaste nijanse, a nakon nekog vremena blijede ostavljajući za sobom ožiljke.

Ako imate puno strija, pokušajte se ne sunčati na suncu, jer su one najvidljivije na tamnoj koži. To je zbog odsutnosti melanina u područjima rupture vezivnog tkiva..

Ako nosite bebu i bojite se strija, pokušajte se pravilno hraniti, podmažite kožu posebnim kremama i nosite donje rublje pravilne veličine. Ovi su savjeti posebno korisni nakon drugog tromjesečja, kada trbuh počinje brže rasti..

Ako želite znati nestaju li strije na trbuhu nakon poroda same od sebe, možemo dati negativan odgovor..

Je li se moguće riješiti strija kod kuće

Nakon rođenja djeteta, žena ima sve manje vremena za sebe. Ako je ranije bilo moguće ići u teretanu kako bi održali dobru fizičku formu, sada je prilika nestala. Saznat ćemo je li se moguće strije riješiti nakon poroda kod kuće.

Kako se riješiti strija nakon poroda kod kuće:

  1. Masirajte pšeničnim, maslinovim, breskvevim ili bademovim uljem svaki dan. Pokušajte nježno utrljati ulje bez istezanja kože.
  2. Koristite specijalizirane pilinge. Možete ih kupiti u trgovinama ili napraviti sami. Pokušajte se prijaviti prije tuširanja, oko 10 minuta unaprijed.
  3. Kreme protiv strija. Kupuju se u specijaliziranim prodavaonicama, jer sadrže komponente koje nije moguće pronaći za samopripravu. Lako se utrljaju u problematična područja, a nakon toga možete osjetiti lagane trnce - to je znak kvalitetnog proizvoda.
  4. Mumiyo. Par tableta razrijedi se u kremi za bebe kako bi se postigla homogena konzistencija. Nanesite na zahvaćena područja. S vremenom će se male strije otopiti, a velike postaju manje uočljive. Preporučljivo je primijeniti na tečaj, svakodnevno 3-4 mjeseca.

Tekući ekstrakt Mumiyo

Koje su kreme bolje

Jedan od lijekova protiv strija na trbuhu nakon poroda su posebne kreme. Moraju ispuniti sljedeće zahtjeve:

  • sastav sadrži komponente koje poboljšavaju prirodnu elastičnost, među njima kolagen i elastin;
  • sastav ne smije sadržavati komponente koje negativno utječu na stanje kože i tijela;
  • bolje je kupiti kreme poznatih proizvođača, to će dati povjerenje u učinkovitost proizvoda.

Također je važno da krema za strije nakon porođaja, osim kolagena, sadrži hranjive sastojke, na primjer, vitamine skupine B, vitamine A i E, nezasićene masne kiseline, antioksidanse za zaštitu od negativnih utjecaja okoline, maslinovo ulje.

Nabrojimo najpoznatije kreme protiv strija kako bismo shvatili koju je bolje odabrati nakon poroda:

  1. Mama Udobnost. Krema je namijenjena osjetljivoj koži u postporođajnom razdoblju. Sadrži hijaluronsku kiselinu, nezasićene masne kiseline i REGU-STRETCH kompleks koji potiče sposobnost kože da se rasteže.
  2. Pregnacare. Krema je dizajnirana da spriječi i riješi se nedavno pojavile strije. Sadrži aloe veru, vitamin E, ekstrakt nevena i ulje limuna. Apsolutno prirodni sastojci ne štete koži.
  3. Vichy. Poboljšava elastičnost kože i smanjuje rizik od strija. Sadrži termalnu vodu proizvođača, glicerin i ulje bassi.

Masti od strija na trbuhu nakon poroda primjenjuju se u roku od šest mjeseci od trenutka rođenja djeteta. Plitke i male strije brzo nestaju, dok duboke i velike strije s vremenom postaju manje uočljive, a male tragove ostavljaju za sobom..

Kako ukloniti strije nakon porođaja na trbuhu pomoću masti:

  1. Cinkova mast. Pomaže u stvaranju kolagena u tijelu. Primjenjuje se jednom dnevno. Potrebno je uzeti malu količinu masti i nježno utrljati u problematično područje.
  2. Heparinska mast. Pomaže u obnavljanju cirkulacije krvi u oštećenim žilama. Pogodno za mlade majke i primjenjuje se dva puta dnevno.
  3. Retinoična mast. Pospješuje regeneraciju kože. Koristi se što je duže moguće - šest mjeseci. Mast od strija nakon poroda utrljava se u zahvaćena područja dok ne počnete osjećati toplinu na mjestu primjene.

Je li učinkovito koristiti Kontraktubex

Contaractubex je kombinirani lijek usmjeren na liječenje različitih vrsta ožiljaka. Dizajniran za vanjsku upotrebu. Proizvod omekšava i vidljivo zaglađuje površinu oštećene kože. Od njegovih neospornih prednosti može se izdvojiti niska cijena i gotovo potpuno odsustvo kontraindikacija.

Contractubex protiv strija nakon poroda koristi se kao lijek za ubrzavanje zacjeljivanja oštećene kože. Preporuča se primjenu tečaja do 3-4 mjeseca. Proizvod se nježno nanosi tankim slojem samo na mjesto formiranog ožiljka.

Kontraindikacije za uporabu:

  • alergija na ekstrakt luka;
  • nemojte obrađivati ​​stare strije.

Ulja

Uz pomoć maslinovog, čičak i bademovog ulja strije se možete riješiti kod kuće. Od njih se izrađuju proizvodi za piling koji zasićuju kožu velikom količinom korisnih tvari..

Kako se riješiti strija na želucu nakon poroda pomoću ulja:

  1. U bilo koje od ovih ulja dodaju se pola žličice kave i žlica meda. Proizvod se utrlja u kožu do crvenila u roku od 10 minuta, a zatim se potpuno ispere.
  2. Pola čaše maslaca pomiješa se s 1 čašom soli i šećera. Dobivena masa se utrlja u kožu prije odlaska pod tuš 7 minuta. Nakon toga se ispire vodom i trlja kremom za bebe kako se ne bi pojavila iritacija.

Za najbolje rezultate redovito ih primjenjujte.

Kako ukloniti trbuh nakon porođaja

Trbuh nakon poroda uklanja se prilagodbama prehrane i umjerenim vježbanjem. To će povoljno utjecati na veličinu strija. Zbog toga treba isključiti sljedeće namirnice:

  • masno i prženo;
  • kruh;
  • čokolada;
  • slastičarstvo;
  • slana i začinjena jela.

Trebali biste koristiti više:

  • voda;
  • povrće, uključujući brokulu i cvjetaču.

Trebate jesti najmanje 5 puta dnevno.

Što se tiče tjelesne aktivnosti, vrijedi postupno povećavati opterećenje. Započnite hodajući ulicom, sagorijevaju višak kilograma i jačaju mišiće. Ako nema ozbiljnih problema s težinom, ali mišići su jednostavno oslabljeni, tada će biti vrlo lako vratiti oblik.

Dijastaza

Dijastaza je patologija trbušnih mišića, karakteristična u većoj mjeri za žene koje su nedavno rodile. Liječi se u većini slučajeva bez operacije samo konzervativnim metodama. Primjećuje se u 40% žena u postpartalnom razdoblju.

Najučinkovitiji lijek u borbi protiv dijastaze je vježbanje. Evo nekoliko:

  • mačja poza;
  • glutealni most;
  • podizanje tijela koje leži na leđima;
  • polako podižući noge iz ležećeg položaja na podu.

Radite ih svakodnevno po 3 serije, od kojih svaka ima 10-15 ponavljanja..

To Je Važno Znati O Planiranju

Opseg trbuha prema tjednu trudnoće

Porođaj

Što je opseg trbuha tijekom trudnoćeU petom mjesecu trudnoće trbuh žene počinje snažno rasti. Ako je u 16-18 tjedana trbuh bio malen i vizualno nevidljiv ispod sloja odjeće, tada početkom 20.

Recenzije članka
Polihidramnija tijekom trudnoće: znakovi, uzroci, liječenje.
Stranica 3

Neplodnost

Povratak na članakJe li uzist dobar? Možda biste trebali otići do drugog?Djevojke, na internetu sam pronašao tablicu normi indeksa plodne vode (mjerene ultrazvukom; daje osnove (ne i konačne!) Za postavljanje dijagnoze niskog i polihidramnija), možda netko pomogne:

Standardne veličine dječjih krevetića od novorođenčadi do tinejdžera

Začeće

Dječji krevet najvažniji je namještaj za sobu male osobe, o kojem se mora brinuti i prije rođenja. Standardne veličine krevetića kreću se od malene kolijevke za novorođenče do tinejdžerskih dizajna usporedivih s odraslima.

Tablica normi visine i težine za djecu mlađu od 17 godina po godinama (WHO)

Neplodnost

Visina i težina djece brzo se mijenjaju vrijednosti koje su vrlo važan pokazatelj djetetovog cjelokupnog razvoja. Roditeljima se ponekad čini da njihovo dijete raste skokovito: nedavno kupljena jakna već je postala tijesna, nove cipele su već premale, a sama je mala ispružena i postala je jako velika.