Glavni / Prehrana

Kako prepoznati i razlikovati kontrakcije u treningu od stvarnih i koje su njihove glavne razlike: kako izgledaju, koliko traju ako su bolne

Svaka trudnica, čije se čekanje bliži kraju, mora shvatiti kako ne treba miješati kontrakcije treninga sa stvarnim, kako na njih pravilno reagirati i što se može nazvati odstupanjem od norme..

  1. Kontrakcije treninga: što su i kako na njih reagirati
  2. Što su kontrakcije treninga
  3. Uvijek se promatraju
  4. Od kojeg tjedna možete primijetiti
  5. Ako ne prije isporuke
  6. Kako razlikovati trening lažne kontrakcije od stvarnih
  7. Kako počinju
  8. Koliko dugo to traje
  9. Koliko često
  10. Može li puno boljeti
  11. Može li to biti noću
  12. Može li biti iscjedak
  13. Koliko boli
  14. Ako se često primijete kontrakcije u treningu: što učiniti
  15. Određivanje svojstava Braxton-Hicksovom metodom: mjerenje vremena
  16. Koliko dugo prije rođenja prestaju se primjećivati ​​kontrakcije treninga
  17. Korisni video

Kontrakcije treninga: što su i kako na njih reagirati

Proces približavanja porođaja često je zastrašujući i čini gotovo svaku ženu u položaju da pažljivije osluškuje svoje tijelo. Ali, postoje posebni uvjeti na koje je važno obratiti pažnju i bolje je unaprijed znati kako na njih pravilno reagirati. Ti procesi uključuju trenažne borbe..

Što su kontrakcije treninga

Kontrakcije u treningu nazivaju se i lažnim, a u medicinskoj terminologiji Braxton-Hicksove kontrakcije, prema imenu engleskog liječnika koji ih je prvi opisao. Glavna svrha takvih kontrakcija je pripremiti maternicu za sam proces porođaja. Ne bojte se, jer je maternica mišićni organ, a važno je da se bilo koji mišić zagrije i prije malo rada..

Uvijek se promatraju

U pravilu sve žene prolaze kroz pripremni radni proces, ali ne mogu ih sve primijetiti. Ovo je vrlo individualan proces, ovisno o individualnom pragu boli i osjetljivosti žene. U pravilu, žene primjećuju da se intenzivnije bolove osjećaju što su bolniji tijekom menstrualnih dana..

Od kojeg tjedna možete primijetiti

Kontrakcije treninga mogu se primijetiti od 20. tjedna trudnoće.

Njihova je manifestacija moguća i ranije, međutim, prije ovog vremena maternica je još uvijek premala da bi se kontrakcije osjetile. Često se osjete lažne kontrakcije ako stavite ruku na trbuh.

Ponekad je moguće uočiti okamenjenost trbuha i osjećaje grčeva.

Postoje određeni čimbenici koji kataliziraju početak borbi. To uključuje:

  • uzbuđenje i stres, uključujući one koje doživljava žensko tijelo (na primjer, dehidracija);
  • tjelesna aktivnost, dizanje utega;
  • prepunjeni mjehur;
  • spolni odnosi i doživljeni orgazam, posebno u posljednjim tjednima trudnoće.

Ako ne prije isporuke

Čak i ako se bliži datum dospijeća, a čini vam se da se "proba" još nije održala, ne biste se trebali brinuti. Možda jednostavno niste primijetili grčeve, a vaše je tijelo gotovo spremno za najvažniji događaj. Sada je glavno ne brinuti se zbog sitnica, zaštititi se od preopterećenja, stresa i tjeskobe, češće hodati na svježem zraku i nadgledati ravnotežu vode i soli.

Smatra se da će porod, ako niste primijetili lažne kontrakcije, biti manje bolan i brži. Ali to nije uvijek slučaj, a možda ih jednostavno niste primijetili zbog sretnih okolnosti..

Kako razlikovati trening lažne kontrakcije od stvarnih

Važno je ne miješati kontrakcije Braxton Hicks-a s početkom procesa rođenja. Glavna razlika je u tome što se intenzitet i snaga pripremnih kontrakcija postupno smanjuju i bol se ne smije davati u donjem dijelu leđa. Često je nelagoda, takozvana okamenjenost, lokalizirana na određenom području trbuha i ne pokriva cijelu maternicu. Često možete razaznati konture napete maternice..

Mišićne kontrakcije su nepravilne i nepravilne. Mogu se potpuno zaustaviti promjenom položaja tijela ili tuširanjem toplim..

U stvarnim kontrakcijama moguće je primijetiti da:

  • kontrakcije su sve intenzivnije;
  • bebini pokreti popuštaju ili se potpuno zaustavljaju;
  • postoje krvarenja, ispuštanje sluznice, voda;
  • bolovi odlaze u lumbalni dio.

Ako postoje sumnje u prirodu kontrakcija, najbolje je odmah posjetiti liječnika. Nemojte se sramiti činjenice da izgledate neiskusno i zbunjujete prirodu kontrakcija. Akušerska podrška koja se pruža na vrijeme pomoći će porođaju da bude sigurniji. Osim toga, možda ćete ostati na prenatalnom odjelu radi dodatnih pretraga i upravljanja rizikom..

Kako počinju

Prvi znak početka kontrakcija u treningu bit će osjećaj kontrakcije ili boli. Prvi simptomi slični su osjećajima sličnim početku menstrualnog ciklusa, kada se povuče donji dio trbuha.

Trbuh će na dodir postati tvrđi, kao da je okamenjen. Sada je važno ne paničariti i pokušati se opustiti. Ako ste se bavili fizičkim radom, trebali biste ga odmah zaustaviti i sjesti ili leći.

Koliko dugo to traje

Proces treniranja kontrakcija obično traje najviše sat vremena, ali može se protezati cijeli dan, s prekidima. U prosjeku trajanje kontrakcija doseže oko dva do tri sata, a zasebni grč od 10 do 30 sekundi.

Koliko često

Kontrakcije Braxton Hicks-a su nepravilne, interval nije jasno izračunat, učestalost je kaotična. Porođajni bolovi u pravilu počinju polako, od 4 na sat, a njihov se intenzitet postupno povećava. Priroda lažnih je drugačija - mogu nastati brzo, a zatim jednostavno propasti.

Može li puno boljeti

Intenzitet boli individualan je za svaku ženu i ovisi o tome koliko su jaki bolovi prije redovite menstruacije. Za ublažavanje boli preporuča se topao tuš, leći na lijevu stranu i opustiti se.

Preporučljivo je slušati glazbu ili čitati svoju omiljenu knjigu. Bilo bi korisno duboko disati, popiti malo vode, a ovo je također izvrsno vrijeme za vježbanje vježbi disanja preporučenih za radni proces. Broji do četiri dok udišeš, a broji do šest dok izdišeš. Ako su bolovi jaki i ne popuštaju, trebali biste to reći liječniku. To može ukazivati ​​na razvoj negativnih komplikacija i prerano rođenje..

Može li to biti noću

Obično se kontrakcije u treningu opažaju ujutro ili navečer, kao i kao rezultat pretjeranog naprezanja. Ako su kontrakcije treninga započele navečer, noću bi se trebale povući, jer da biste zaustavili kontrakcije mišića, samo se trebate opustiti i promijeniti položaj tijela.

Može li biti iscjedak

Glavna razlika između borbe za trening i stvarne je odsutnost pražnjenja. Ako imate krvavi i smeđi iscjedak, ispuštanje sluznice (ili ispuštanje sluzi iz rodnice) ili ispuštanje vode, odmah se obratite bolnici.

Koliko boli

Normalno, bol ne smije biti jaka. Nekim ženama koje očekuju dijete takve su kontrakcije potpuno bezbolne..

Također, bolove ne treba davati nigdje, posebno u donjem dijelu leđa. Kad se priroda boli promijeni i promijeni njihov intenzitet, nemojte oklijevati i odgodite sa pozivom na medicinsko osoblje.

Ako se često primijete kontrakcije u treningu: što učiniti

Prečesto i, što je najvažnije, bolno, kontrakcije su razlog da se odmah obratite liječniku. Ako imate manje od 38 tjedana, ovi simptomi mogu ukazivati ​​na početak preranog porođaja. Često se kontrakcije u treningu pretvaraju u kontrakcije rada, posebno u kasnijim fazama. Stoga je važno biti pažljiv prema sebi, izbjegavati preopterećenje i stres, ne brinuti, ne zanemariti lagane šetnje na svježem zraku..

Određivanje svojstava Braxton-Hicksovom metodom: mjerenje vremena

Ako u slučaju kontrakcija još uvijek postoji sumnja u njihovu autentičnost, uzmite tajmer.

Kao što je već napomenuto, kontrakcije u treningu su neredovite, intervali između kontrakcija se ne smanjuju. Intervali između stvarnih kontrakcija postupno se smanjuju: s početnih 20-30 minuta na 3-5 minuta.

Trajanje boli u prosjeku 30-90 sekundi.

Koliko dugo prije rođenja prestaju se primjećivati ​​kontrakcije treninga

Baš kao i početak pripremnog postupka, tako je i njihov kraj vrlo individualan proces. Mogu se promatrati u 40. tjednu trudnoće ili mogu nestati tijekom cijelog posljednjeg mjeseca. To uopće ne znači ništa i ne bi trebalo brinuti buduću majku..

Lažne kontrakcije, iako neugodne i zastrašujuće, potpuno su sigurne za mamu i bebu. Važno je imati koristi od njih, ovo je izvrsna prilika da vježbate vježbe disanja, prilagodite se važnom procesu u dvoje i uklonite tjeskobu prije nadolazećeg porođaja.

Kako započinje i prolazi prvo rođenje

Znakovi predstojećih trudova

Prvu trudnoću uvijek prati uzbuđenje. Da biste pratili razvoj fetusa, važno je pravodobno se registrirati, redovito posjećivati ​​ginekologa i podvrgavati se pregledima. Proces porođaja uvelike ovisi o tijeku trudnoće..

Prvi porod započinje u 38-42 tjednu

Na činjenicu da će žena uskoro postati majka ukazuju karakteristični znakovi:

  • Nekoliko tjedana prije porođaja trbuh opada. Pažljive žene primjećuju vizualne promjene. Gotovo sve buduće majke osjećaju kako se njihovo stanje mijenja. Kad trbuh padne, fetus se pomiče u zdjeličnu šupljinu. Istodobno se smanjuje pritisak na probavni trakt i dijafragmu. Trudnica napominje da joj je postalo lakše disati, prestala je patiti od žgaravice, nestao je osjećaj nelagode tijekom jela.
  • U prosjeku, pluta odlazi za tjedan dana. Ova formacija nalazi se u cerviksu i tijekom trudnoće štiti fetus od infekcije. Vizualno, pluta nalikuje nakupini sluzi, a njezin ukupni volumen može doseći 50 ml. Boja kvržice može biti od prozirne do smeđe, a iscjedak se događa u dijelovima.
  • Tjelesna težina opada za 1-3 dana. Neposredno prije porođaja, buduća majka može primijetiti smanjenje težine. Povezan je s promjenom hormonalne razine, zbog koje višak tekućine napušta tijelo. Osim ljuskica, to može ukazivati ​​i nestanak edema i porast poriva za mokrenjem..

Vrijeme pojave preteča poroda može se razlikovati od slučaja do slučaja. Neki ljudi možda neće primijetiti da se utikač otkači, jer će se to dogoditi tijekom prve faze isporuke. Drugi također mogu primijetiti bolove u zdjeličnim kostima uzrokovane njihovim razdvajanjem. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu u donjem dijelu trbuha, što je uzrokovano pojačanim pokretima fetusa.

Kako prepoznati kontrakcije treninga

Sve su buduće majke čule za lažne kontrakcije. Kad nose prvo dijete, može ga biti teško prepoznati. Mnoge žene, osjećajući bolne senzacije i nelagodu u 20-25 tjednu, uplaše se. Potrebno je biti spreman za pojavu takozvanih "trenirki" ili Braxton-Hicksovih kontrakcija..

Karakteristična značajka ovog stanja iz razdoblja aktivnog rada je nedostatak stabilnosti. Trenažne kontrakcije mišićnog sloja maternice nastaju spontano i jednako brzo nestaju. Buduća majka osjeća kako joj se želudac steže. Mnogi ljudi to uspoređuju s okamenjenjem. Istodobno, pucaju osjećaji u maloj zdjelici, ali oni ne bi trebali biti praćeni bolovima ili tekućim iscjetkom.

Trudnoća s prvim djetetom rjeđe završava prijevremenim porođajem..

Kontrakcije u treningu često se javljaju kao odgovor na podražaj - tijekom tjelesne aktivnosti, vožnje automobilom, dok obavljate kućanske poslove. Kako se trudovi približavaju, buduća će majka sve češće osjećati lažne kontrakcije maternice..

Koliko dugo i kako započinje prvo rođenje

Porođaj se smatra hitnim - događa se na vrijeme - ako započne između 37 i 42 tjedna. Prosječna majka, čija je trudnoća protekla bez komplikacija, rađa u dobi od 39-40 tjedana. Datum važnog događaja možete odrediti približno prema datumu posljednje menstruacije..

Hitni porod bez komplikacija obično započinje produktivnim kontrakcijama maternice ili ispuštanjem plodne vode. U ovoj fazi morate odmah kontaktirati bolnicu ili nazvati hitnu pomoć.

Ako žena ode u rodilište prije 37 tjedana s produktivnim kontrakcijama, tada medicinsko osoblje djeluje na situaciju. Ova vam se prilika koristi kada vam omogućuje zaustavljanje postupka i odgodu isporuke. Prerani porod definira se kao porođaj koji započinje između 22. i 37. tjedna.

Dogodi se da se ništa ne dogodi ni sa 42 tjedna. U tom se slučaju izvodi stimulacija čija tehnika ovisi o stanju pacijenta..

Koliko dugo to traje

Buduće majke posebno su zabrinute kako ide porod. Nijedan stručnjak neće moći unaprijed reći koliko će vremena trebati da se dijete pojavi. Prosječno normalno trajanje prvog rođenja je 9 do 12 sati.

Brzi porod karakterizira kraće trajanje. U tom će slučaju buduća majka roditi za 4-6 sati. Ovim rezultatom ženi se posvećuje posebna pažnja tijekom naknadnog porođaja, jer oni mogu biti još brži..

Postupak isporuke može se odgoditi. Kad se pojavi prvo dijete, to se događa prilično često..

U ovoj situaciji porod traje više od 12 sati i često zahtijeva upotrebu poticajnih tvari. Dugotrajnim procesom važno je pratiti stanje fetusa, jer se može naglo pogoršati.

Postupak isporuke uključuje razdoblja od kojih svako ima prosječno trajanje. Mora se shvatiti da su standardna vremena približna i mogu se razlikovati za svaku porodilju..

Kako razumjeti da su trudovi započeli

O početku porođaja mogu svjedočiti 2 događaja: izljev plodne vode i početak redovitih kontrakcija. Obično nema problema s izljevom vode, jer je prilično teško zbuniti ovaj događaj ni sa čim. Druga je stvar kada je riječ o takozvanom istjecanju plodne vode. To je situacija u kojoj je integritet fetalnog mjehura blago poremećen, a amnionska tekućina se ispušta u malim obrocima. Zato bi žena koja je obraćala pažnju na stalne obilne vodenaste iscjedake trebala hitno konzultirati ginekologa. Postoji amnionski test koji može razlikovati amnionsku tekućinu od ostalih sekreta. Takav se test prodaje i u ljekarničkom lancu, ali bolje je odmah kontaktirati stručnjaka.

Razlika između redovitih kontrakcija i onih u treningu je u tome što se istinske kontrakcije javljaju nakon određenih jednakih vremenskih razdoblja, postupno povećavajući učestalost i trajanje. Ne blijede kad su uronjeni u toplu kupku ili kada uzimaju sredstva za ublažavanje boli. Žena u takvoj situaciji trebala bi zabilježiti vrijeme početka kontrakcije i njezino trajanje. Ako je razmak između njih 5 minuta ili manje, vrijeme je da odete u bolnicu.

Još uvijek postoji takav zastrašujući simptom kao što je krvarenje, što je također razlog za hitan poziv za hitnu pomoć i hitnu hospitalizaciju, ali ovo je već varijanta patologije i na njoj se nećemo zadržavati.

Prvo razdoblje je proces širenja cerviksa

Otvaranje cerviksa potrebno je kako bi se djetetu osigurao nesmetan prolaz kroz rodni kanal. Kontrakcija je sve veća kontrakcija mišićnih vlakana u slojevima genitalnog organa. Ton se pojavljuje u jednom od segmenata maternice i postupno se širi na cijelu površinu. U to vrijeme vrat je stisnut, nakon čega slijedi lagano otvaranje..

Rođenje prvog djeteta često traje duže od sljedećeg

Na početku produktivnih kontrakcija otvor vrata je otvoren 1-2 cm. U roku od nekoliko sati trajanje epizoda hipertoničnosti se povećava, a interval između njih smanjuje. Prva faza poroda podijeljena je u dvije faze:

  • latentna faza - otkrivanje do 4 cm;
  • aktivna faza - otvaranje do kraja

Početni dio poroda je najduži. Završava kad vrat maternice više nije opipljiv.

Drugo razdoblje - guranje - rođenje prvog djeteta

Buduće se majke najviše boje druge faze poroda, ali ona obično traje najviše 30 minuta. Noseći prvo dijete, većina žena ne razumije kako dijete može proći kroz rodni kanal. U tome pomažu fiziološka struktura, hormonalne promjene, mišićni refleksi i rad opstetričara.

U drugom razdoblju porodilja osjeća pokušaje. Obično se u ovom trenutku pacijent prebaci u rađaonicu. Neke klinike prakticiraju rođenje u vodi ili okomito. O ovom se trenutku pregovara unaprijed.

Izbacivanje fetusa događa se tijekom naprezanja i stezanja mišićnog sloja genitalnog organa. Prvorođenče se obično rodi u 2–4 pokušaja. U slučaju komplikacija opstetričari koriste instrumentalnu intervenciju prema indikacijama - epiziotomiju ili vakumsku ekstrakciju.

Treće razdoblje - rođenje djetetova mjesta

Nekoliko minuta nakon uklanjanja djeteta, porodnica ponovno ima nehotične kontrakcije maternice. Potrebni su za izbacivanje posteljice s membranama. Obično bi se to trebalo dogoditi samo od sebe, ali neki slučajevi zahtijevaju ručno odvajanje dječjeg sjedala.

Liječnicima je važno osigurati da svi elementi izađu cjeloviti. Ako se naruši integritet posteljice, postoji veliki rizik da dio djetetova mjesta ostane u šupljini maternice. To prijeti krvarenjem, infekcijom i zahtijeva naknadnu kiruršku intervenciju. Porođaj završava obradom unutarnjih i vanjskih spolnih organa.

Stanje nakon poroda: značajke poslijeporođajnog razdoblja

U prvim minutama nakon završetka, ženi se pruža potrebna pomoć. Ako situacija to zahtijeva, primjenjuju se šavovi, antibiotici, hormonalni agensi za stezanje maternice, lijekovi za sprečavanje postporođajnog krvarenja.

Pacijent je 2-3 sata pod nadzorom medicinskih radnika. U tom se razdoblju na trbuh nanosi hladnoća kako bi se zaustavilo krvarenje. U nedostatku komplikacija nakon 2-3 sata, pacijent se prebacuje na odjel.

Nadalje, organizira se odvojeni boravak novorođenčeta ili zajedno s majkom, ovisno o stanju oboje.

Preporuča se češće stavljati dijete na dojku, jer stimulacija bradavica izaziva kontrakciju maternice. Statistike pokazuju da se žene koje doje brže oporavljaju. Tijekom tjedna nakon rođenja djeteta, novopečena majka može osjetiti pokrete u trbuhu, slično pokretima fetusa. Oni su uzrokovani pražnjenjem crijeva. U postporođajnom razdoblju potrebno je pratiti redovitost mokrenja, jer izraženi poriv obično izostaje.

Nakon prvog porođaja, koji nisu bili popraćeni komplikacijama, otpuštaju se 4 - 5 dana. Prethodno se pacijent pregledava na stolici i izvodi ultrazvuk zdjelice. Pojedinačno, liječnik daje preporuke za oporavak i, ako je potrebno, propisuje lijekove.

Prvo rođenje uzbudljiv je postupak. Važno je imati dobar stav i slušati opstetričare. Izuzetno je važno unaprijed odabrati akušersku ustanovu. Nakon otpusta iz akušerske ustanove, žena mora posjetiti lokalnog ginekologa najkasnije 2 mjeseca kasnije.

Kontrakcije treninga: simptomi i osjećaji s "lažnim" kontrakcijama tijekom trudnoće

  • Mala teorija - što je to?
  • Kada počinju?
  • Simptomi i osjećaji
  • Razlike od istinitih
  • Jesu li kontrakcije Braxton Hicks opasne??
  • Kako se nositi s lažnim kontrakcijama?
  • Kada posjetiti liječnika?

Trudnoća je nevjerojatno vrijeme kada žena postaje osjetljivija na svoje osjećaje. Osjećaji mogu biti vrlo raznoliki, ali danas ćemo razgovarati o onima koji pokreću najviše pitanja - trening (lažne) kontrakcije. Iz ovog materijala postat ćete svjesni kako i zašto se takav fenomen događa, kako razlikovati takve borbe od istinskih, kako se ponašati tijekom borbenih treninga..

Mala teorija - što je to?

Općenito su kontrakcije nehotične kontrakcije glatkih mišića maternice. U porođaju bez kontrakcija rođenje djeteta bilo bi nemoguće. Čini se da mišićne kontrakcije tjeraju fetus iz maternice kad za to dođe vrijeme.

Kontrakcije u treningu nisu povezane s trudovima, nikad ne dovode do otvaranja vrata maternice i početka porođaja. Nazivaju se treningom, jer se dugo vjerovalo da se s tako kratkotrajnim napadima napetosti mišića maternice tijekom trudnoće tijelo buduće porodilje priprema za stvarno opterećenje pri porodu.

Pitanje zašto se pojavljuju lažne kontrakcije (aka trening) još je uvijek otvoreno i vrlo kontroverzno. Ako usvojimo teoriju trenažne aktivnosti, ne postaje potpuno jasno kako rađaju žene koje tijekom cijelog razdoblja rađanja nisu imale niti jednu borbu. Vjerujte mi, puno je takvih žena koje rađaju bez ikakvih posebnosti, baš kao i žene koje su tijekom trudnoće osjećale lažne kontrakcije..

Ispada da trening materničkih mišića nema tako veliku važnost za naknadni porod..

Medicina poznaje još jednu teoriju pojave kontrakcija u treningu (sinonim za Braxton-Hicksove kontrakcije). Vjeruje se da su ti osjećaji "fantomski", a ne stvarni, a povezani su s povećanom podražljivošću same maternice, jer s početkom trudnoće i rastom ovog reproduktivnog organa, živčani završeci počinju drugačije doživljavati određene neurosignale. Kao rezultat, mozak je "prevaren" i dovodi do spremnosti mišića maternice (postoji osjećaj tonusa). Ako ovo nije porod, mozak prilično brzo "zbroji dva plus dva" i poništava "redoslijed" visoke pripravnosti. Dakle, prema ovoj teoriji, kontrakcije su "trikovi" živčanog sustava trudnice.

Žene se često pitaju tko su Braxton i Hicks, koji su napisali prvi opis neobičnih kontrakcija koje ne dovode do porođaja. Zapravo je ovo jedna osoba - engleski liječnik John Braxton-Hicks, koji je promatrao trudnice u 19. stoljeću i opisivao misteriozni fenomen. Od tada njegovi kolege i sljedbenici nisu pomaknuli korak prema utvrđivanju istine - priroda pojave lažnih kontrakcija ostaje velika misterija.

Govoreći o trenažnim borbama, žena bi trebala jasno razlikovati nekoliko njihovih vrsta. Oni koji se pojave mnogo prije poroda nazivaju se lažnim, treningom. A ona koja započnu nekoliko tjedana prije poroda su prethodne kontrakcije. Poznati su i kao vjesnici. Oni, poput ranih lažnih, ne dovode do otvaranja vrata i početka izbacivanja ploda iz maternice, ali se javljaju češće. Preliminarne kontrakcije s pravom se mogu nazvati kontrakcijama u treningu, jer se neposredno prije porođaja mišići i ligamenti počinju opuštati pod utjecajem posebnog hormona - relaksina. Njegovo djelovanje postaje početak pripremnog razdoblja za sve organe koji sudjeluju u porodu..

Trebate li biti oprezni u treninzima? Odgovor na ovo pitanje leži u samoj definiciji fenomena. Oni ne dovode do otvaranja vrata maternice, ne stimuliraju i ne približavaju dan poroda, ni na koji način ne utječu na stanje fetusa. Stoga se ne trebate brinuti, glavno je znati kako se ponašati u slučaju lažnih grčevih aktivnosti, kao i kako razlikovati takve kontrakcije od stvarnih. Razgovarajmo o tome detaljnije..

Kada počinju?

Vrijeme pojave lažnih kontrakcija je još jedno teško i kontroverzno pitanje. Službeno, medicinski izvori ukazuju da žena teoretski može početi osjećati kontrakcije Braxton-Hicksa nakon 20 tjedana trudnoće. U praksi se ta razdoblja mogu pokazati drugačijima od teorijskih - nekima započnu do 20 tjedana, nekima se pojave tek do 30 tjedana, a nekima postoje samo kontrakcije prekursora koje započinju nekoliko tjedana prije djeteta. " okupit će se “u naš svijet. Postoje žene koje uopće ne osjećaju napetost mišića maternice na treningu, a to je također potpuno normalno..

Iskusni opstetričari-ginekolozi odavno su skrenuli pozornost na određeni obrazac pojave Braxton-Hicksovih kontrakcija iz broja prethodnih poroda. Dakle, kod prvorotkinja takve se senzacije mogu pojaviti mnogo ranije. A kod multiparnih se takve kontrakcije obično pojavljuju odmah bliže očekivanom datumu rođenja. To se može objasniti razlikom u stanju glatkih mišića žene koja je rodila i žene koja nikada nije rodila. U onih koji su već rodili, glatki mišići su elastičniji i istegnutiji, rast maternice i njezino intenzivno punjenje protokom krvi "nježnije", kao i obično.

Mišljenje da rana pojava kontrakcija u treningu povećava vjerojatnost prijevremenih poroda nije točno. Što god bilo, takvi osjećaji izgledaju samo na prvi pogled prijeteći, ako pažljivo pogledate taj fenomen, možete shvatiti da prisutnost ili odsutnost trenažne aktivnosti mišića maternice ne utječe na datum rođenja. Često oni koji su počeli osjećati lažne kontrakcije u 20. tjednu odgađaju trudnoću i rađaju tek nakon 42. tjedna, a oni koji nisu imali takve kontrakcije odlaze u rodilište mnogo ranije.

Simptomi i osjećaji

Mnogi službeni medicinski izvori autoritativno tvrde da su lažne kontrakcije ili kontrakcije u treningu potpuno bezbolne. U praksi, a pregledi žena su jasan dokaz toga, mnogo ovisi o individualnom stupnju osjetljivosti. Jedna trudnica doista možda neće osjećati ništa uznemirujuće, ali druga će biti prilično neugodna..

Kontrakcija se očituje napetošću mišića maternice. Mnoge trudnice opisuju da "želudac postaje kamen", postaje sve krutiji. Osjećaj povlačenja može se pojaviti u samom donjem dijelu trbuha (zbog napetosti ligamentnog aparata koji drži maternicu). U lumbalnoj regiji može se osjećati povlačenje (iz istog razloga). Žene često tvrde da su osjećaji vrlo slični osjećajima menstruacije..

Napetost u maternici može potrajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta. Nakon toga nestaje i ne pojavljuje se, ili se pojavljuje, ali ne u određenim cikličkim intervalima. Činjenica je da su kontrakcije na treningu neredovite i omogućuje vam da razumijete što se stvarno događa. Redovite kontrakcije znak su početka porođaja. Spontane epizode povišenog tonusa lažne su kontrakcije.

Čak i ako se kontrakcija ponovi još nekoliko puta u roku od sat vremena, to neće postati uočljivije. Osjećaji boli povećavaju se samo stvarnim, porođajnim bolovima, a kod lažnih uvijek slabe i smanjuju se.

Pojava takve napetosti može nastati spontano u bilo kojem trenutku, čak i tamo gdje je potpuno neprikladna - na poslu, u transportu, za vrijeme važnog sastanka..

Postoje i okolnosti koje neizravno ili izravno povećavaju učestalost takvih lažnih epizoda..

  • Aktivan intimni život. Kod seksualnog uzbuđenja, uz orgazam, javljaju se male kontrakcije glatkih mišića maternice, pa je nakon spolnog odnosa sat ili dva moguća pojava Braxton-Hicksovih kontrakcija. To nije razlog za napuštanje intimnih odnosa ako žena nema drugih kontraindikacija..
  • Velika tjelesna aktivnost buduće majke. Savijanje, dizanje utega, hodanje stepenicama, povremeni odmor, stalno stajanje - sve to može izazvati pojavu lažnih grčevih aktivnosti mišića.
  • Dječja aktivnost. Preaktivne bebe, koje često i bolno "šutiraju" buduću majku iznutra, također mogu neizravno prouzročiti povećanu živčanu podražljivost maternice.
  • Stres. U trenutku snažnih emocionalnih iskustava, žena često osjeća napetost maternice, ali najčešće lažne kontrakcije "posjete" buduće majke nakon stresa, čim se žena malo opusti.
  • Prekomjerni mjehur. Ako buduća majka nema priliku ići na zahod (nalazi se na javnom mjestu gdje nema zahoda, vozi se u transportu), tada maternica snažno komprimira mokraćni mjehur ispunjen mokraćom. Ali postoji i kontra pritisak - na maternicu. Ovaj učinak također uzrokuje kratkotrajnu napetost mišića reproduktivnog organa..

Postoji i individualni obrazac pojave kontrakcija i određenih radnji trudnice. Primjerice, kod nekih se lažne napetosti maternice počinju pojavljivati ​​nakon što žena ujutro ustane iz kreveta i protegne se, dok kod drugih tek nakon što žene ustanu iz sjedećeg položaja. Za ostale, nakon tuširanja. Stoga morate pažljivo promatrati u kojoj se situaciji kod vas najčešće razvijaju Braxton-Hicksove kontrakcije kako biste takve situacije sveli na minimum ili bili psihološki pripremljeni za njih..

Tijekom godina praćenja trudnica, liječnici su primijetili da se kontrakcije u treningu najčešće očituju ujutro i navečer. Nakon obilnog obroka vjerojatnije je da ćete osjetiti napetost maternice nego nakon umjerene večere ili doručka. U prosjeku razdoblje lažne hipertoničnosti traje od 15 minuta do 2-3 sata, ali postoje i pojedinačne kontrakcije, kao i dulja razdoblja - sve je vrlo individualno, ne možete pronaći dva identična simptomatska znaka.

Razlike od istinitih

Pitanje kako razlikovati epizode treninga grčeva od stvarnih porođajnih bolova postavljaju se vrlo često, posebno od primirara. Žena koja nema iskustva porođaja boji se zbunjenosti, ne identificira se na vrijeme, ne prepozna stvarne kontrakcije i ne stigne na vrijeme u bolnicu. Pitanje postaje posebno relevantno kako se približava očekivani datum rođenja - u 38-39 tjednu, kao i malo ranije i malo kasnije. Vjerujte mi, neće biti tako teško razlikovati jedno od drugog. Kad dođu stvarne kontrakcije, uopće neće izgledati poput lažnih. Evo glavnih razlika.

  • Bolne senzacije. Ako porod započne, tada se svaka sljedeća kontrakcija osjeća bolnije od prethodne. To se nikada ne događa s prekursorima ili epizodama tona u ranom treningu. Vrat se otvara tijekom istinskih kontrakcija, zbog čega će bol postati jača.
  • Trajanje borbe. Ako se radi o treningu i pripremi za porod, tada se svaka sljedeća kontrakcija vremenom ne povećava. Ne morate se brinuti. Ako su kontrakcije bolne, a svaka sljedeća traje dugo, ne manje od prethodne, govorimo o trudovima. Morate se naoružati štopericom ili posebnim programom brojača na pametnom telefonu i samo izmjeriti trajanje dvije ili tri uzastopne epizode napetosti maternice.
  • Frekvencija. Pripremni napadaji nisu redoviti. Mogu se ponoviti u proizvoljnim vremenskim intervalima, dok će stvarni biti vrlo ritmični (pojavit će se u redovitim intervalima). Prvo - u dugim intervalima, tada će borba postati snažna, duga i epizode će postati česte. Ako su razdoblja napetosti u maternici učestala i javljaju se u jednakim intervalima, vrijeme je da odete u bolnicu.
  • Mjere za smanjenje senzacija. Ako žena tijekom lažne kontrakcije jednostavno promijeni položaj tijela, istušira se i popije tabletu, tada će osjetiti primjetno olakšanje. Prave kontrakcije ne mogu se anestezirati, također neće reagirati na tuširanje i promjenu položaja tijela. Nemoguće je zaustaviti započetu radnu aktivnost.

Da biste točno razlikovali vrstu kontrakcija, morate analizirati ostale popratne znakove. Ako su cikličke napetosti muskulature maternice nastale nakon oticanja sluznice, nakon izljeva vode ili ispuštanja i izlijevanja plodne vode nakon pojave kontrakcija, tada ne možete oklijevati - porođaj je započeo, pa će za sve biti bolje ako je žena što prije u bolnici pod nadzorom kvalificirane osobe medicinsko osoblje.

Među opstetričarima postoji vic: "Ako niste sigurni da rađate, onda još ne rađate." Razmislite i smirite se. Kada za to dođe vrijeme, neće se postavljati pitanje razlika u vrstama kontrakcija maternice.

Jesu li kontrakcije Braxton Hicks opasne??

Ovo pitanje s vremena na vrijeme posjeti sve žene u "zanimljivom položaju" koje osjećaju takve senzacije. Posebno zabrinuti zbog budućih majki, koje prijete prijevremenim porođajem, patologijom trudnoće. Smiri sve u isto vrijeme - kontrakcije Braxton Hicks-a ne predstavljaju opasnost ni za majku ni za fetus.

Postoji jedna teorija (teško je reći koliko je znanstvena, ali liječnici to često govore svojim zabrinutim pacijentima), koja kaže da trening borba povećava dotok krvi u reproduktivni organ, uslijed čega dijete nakon opuštanja mišića dobiva više hranjivih tvari i kisika, a time i lažne kontrakcije mogu se klasificirati kao korisne i produktivne.

Ako je još puno vremena ostalo do porođaja, a često se pohađaju kontrakcije treninga, na primjer, prisutne su cijelu noć, tada biste ipak trebali posjetiti liječnika kako biste saznali uzroke hipertoničnosti maternice. Ako su i sljedećeg jutra takve kontrakcije nestale, posavjetujte se s opstetričarom-ginekologom. Tako će svi biti mirniji.

Kako se nositi s lažnim kontrakcijama?

Ako se pojave lažne kontrakcije, žena će ih morati podnijeti. Čak i ako je napetost maternice neugodna, postoji mnogo načina za ublažavanje stanja i s relativnom udobnošću preživjeti s ovim epizodama treninga do samog rođenja. Što moramo učiniti?

  • Promijenite položaj tijela u prostoru. Ako je trening započeo, trebate pokušati promijeniti držanje. Ako je u ovom trenutku žena ležala, bolje je ustati i prošetati, ako je sjedila, leći, a ako je stajala, sjednite ili zauzmite vodoravni položaj. "Poza mačke" - dobro pomaže položaj koljena i lakta s fleksijom kralježnice u donjem dijelu leđa. U njemu ne možete gubiti vrijeme uzalud i vježbati pravilno disanje, ovo će vam dobro doći kad dođe vrijeme za porod.
  • Nema na čemu. Ako je lažna tučnjava dovoljno nježna i ne smeta vam puno, najbolje ju je ignorirati - uključite svoj omiljeni film, dobru glazbu, otvorite nedovršenu knjigu ili se vratite ručnim radovima, odgođenim za kasnije. To će vam pomoći odvratiti pozornost.
  • Hodati. Savjet je jednostavan i učinkovit. Tijekom lagane i smirene šetnje parkom ili trgom (daleko od gradskih autocesta), trudnica i njezina beba dobivaju pozitivne emocije i kisik. Redovito hodanje smanjuje učestalost i trajanje lažnih kontrakcija za nekoliko puta.
  • Vodeni postupci. Topli tuš može pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma. Bolje se suzdržati od kupanja. To je tuširanje od 5-10 minuta koje će vam pomoći da se potpuno opustite i riješite napetosti zidova maternice. Ako se žena često kontraktira i jako je zabrinjava, ima smisla kupiti pretplatu na bazen, na posebnu skupinu za buduće majke - plivanje će pomoći smanjiti učestalost i trajanje epizoda Braxton Hicks-a.
  • Lijekovi. Potrebno je pribjeći tabletama i drugim lijekovima samo u ekstremnim slučajevima, ako su osjećaji vrlo uznemirujući. Neće biti suvišno prethodno se obratiti liječniku. Najčešće se za ublažavanje povišenog tonusa maternice trudnicama preporučuje korištenje čepića s papaverinom (rektalno) ili No-shpa (oralno).
  • Jedite ili pijte. Nekima pomaže. Čak i čaša mlijeka, vode ili lagana salata od povrća mogu učiniti čuda - maternica se brzo opusti i stanje se normalizira.

Kada posjetiti liječnika?

U svim slučajevima, kada je napetost zidova maternice u treningu dugotrajna, kada traju više od 6-8 sati (cijeli dan, cijelu noć), trebali biste posjetiti liječnika. U nekim je situacijama bolje ne riskirati i otići ravno u bolnicu, nazvati hitnu pomoć. Takve situacije uključuju pojavu redovitih i produljenih kontrakcija i neobičnih iscjedaka do 36 tjedana - moguć je nastup preranog poroda.

Povećavanje boli, ponavljanje tri epizode napetosti maternice u 10 minuta - razlozi za hitnu hospitalizaciju, najbolje je doći u bolnicu.

Žene kojima treba oko mjesec dana za porod trebaju biti posebno oprezne. Kontrakcije treninga u ovom slučaju mogu biti abnormalne. Normalno preliminarno sazrijevanje cerviksa odvija se istovremeno, odnosno tijelo se sveobuhvatno priprema za porod. Istodobno, napetost maternice rijetko traje više od 7 sati i može nestati i pojaviti se, ali već sljedeći dan. San trudnice je dobar, pun, apetit joj nije promijenjen. Ovo preliminarno razdoblje tipično je za oko 65-70% žena.

Na abnormalnost procesa jasno ukazuje dugotrajni "trening" - kontrakcije su bolne, nepravilne, djetetovi pokreti su također bolni, cerviks ne sazrijeva, ne zaglađuje se i ne skraćuje, tijelo žene očito nije spremno za porod. To se događa u oko 15% trudnica..

Abnormalne pripremne kontrakcije najčešće se javljaju kod žena s prekomjernom težinom, s gestozom, kod budućih majki koje nose veliku djecu, kod žena s kroničnim bolestima jetre, bubrega, srca.

Ako je buduća majka ranije napravila mnogo pobačaja, nisu isključene distrofične promjene na maternici, što će također dovesti do patološkog razdoblja pripreme i zahtijevati liječničku pomoć.

Rizična skupina također uključuje žene koje rađaju prije navršene 18. godine života ili nakon 30 godina (ako je porod prvi), čija trudnoća teče u pozadini polihidramnija ili male količine plodne vode, u žena s uskom zdjelicom. Ako sumnjate na abnormalno preliminarno razdoblje, trebali biste također posjetiti liječnika. Ženu se može stimulirati da rodi ako cerviks "sazrije" ili zaustavi kontraktilne epizode uz upotrebu sedativa i uzme tajm-aut za pripremu cerviksa lijekovima.

Ako dijete doživi hipoksiju (a to je često slučaj s abnormalnim "treningom"), može se donijeti odluka o izvođenju carskog reza. U svakom slučaju, liječnici će donijeti odluku koja je optimalna za određenu trudnicu..

Za informacije o tome kako razlikovati stvarne kontrakcije od lažnih, pogledajte sljedeći videozapis..

10 činjenica o trening borbama

Neki od nas, prije trudnoće, nikad nisu čuli za treniranje tučnjava, dobro, osim da su prijateljice koje su već postale majke prosvijetljene. No čak i onima koji su prije poroda znali za "generalnu probu", pojava kontrakcija na treningu često predstavlja iznenađenje, plaši ih i tjera da hitno napuste sve poslove i odu u bolnicu, čak i ako je preliminarni datum rođenja tek nekoliko tjedana kasnije..

Što je to, trening borbe? Zašto se pojavljuju, imaju li svi i kako razlikovati lažni alarm od borbenog alarma?

Teorija

Teoretsko znanje dobra je i potrebna stvar da bismo barem općenito zamislili što se događa. Stoga, krenimo od teorije..

Prvo, shvatimo terminologiju. Trening, lažne ili Braxton-Hicksove kontrakcije (nazvane po ginekologu koji ih je prvi opisao u dalekom 19. stoljeću) - sve je u njima, onim vrlo trenutcima "probe". Kontrakcije koje se javljaju na kraju trudnoće nazivaju se znasnicima..

Sva ta različita imena znače isto i predstavljaju pripremu maternice (koja je, kao što svi znaju, mišićni organ) za težak posao koji predstoji. Mišići se mogu i trebaju trenirati. Dakle, maternica se trenira da u sve vrijeme učini sve što se od nje traži. Takva "proba" ne bi trebala uplašiti buduću majku. Stoga, shvatimo točku po točku kako i što se događa tijekom borbe na treninzima, tako da kasnije, kad sve krene, ne paničarimo..

Činjenica broj 1

Kontrakcije u treningu osjećaju se poput povremene boli tijekom menstruacije. Štoviše, mnoge (ali daleko od svih) buduće majke otkrivaju da ako su menstruacije obično bolne, lažne kontrakcije su također jake.

Što još, osim neugodnih osjeta sličnih menstrualnim bolovima, žena može osjetiti ili vidjeti ima li lažne kontrakcije:

  • napetost u trbuhu, slična grčevima, u različitim dijelovima trbuha (gornji, donji ili čak bliže preponama), ali ne odjednom
  • tijekom njih se maternica lako osjeća, ona se, kako često kažu, "pretvara u kamen"
  • ponekad možete vidjeti jasne konture napete maternice
  • postupno dolazi do "blijeđenja" kontrakcija, njihov intenzitet opada (dok se snaga prenatalnih kontrakcija obično samo povećava)

Činjenica broj 2

Najčešće se kontrakcije u treningu javljaju ujutro i navečer, iako, naravno, ne uvijek i nikako. Štoviše, ako su kontrakcije započele navečer, tada se noću obično smiruju, a ujutro se mogu ponovno nastaviti.

Trajanje razdoblja lažnih kontrakcija obično ne prelazi dva do tri sata, ali postoje i iznimke od ovog pravila. Što učiniti - svi smo različiti, a žensko tijelo, kako je primijetio jedan od pravoslavnih svećenika, može se usporediti s najsloženijim računalom, dok je muško, u svom smiješnom izrazu, samo pisaća mašina.

Činjenica broj 3

Nisu sve žene suočene s kontrakcijama u treningu. Ili točnije, ne osjećaju ih svi. Budući da su učestalost, intenzitet, trajanje kontrakcija, kao i individualni prag boli, različiti za sve. Stoga ih neke trudnice mogu osjetiti nakon 20 tjedana, druge tek bliže kraju devetomjesečnog čekanja, a treće uopće ne znaju što je to..

Stoga ne brinite ako stvari neprestano idu prema "predstavi", a još uvijek nije bilo "generalne probe". Šanse su da jednostavno ne osjećate lažne kontrakcije..

Činjenica broj 4

Iako u posebnoj literaturi često možete pročitati da kontrakcije na treningu trudnicama ne donose veliku nelagodu, mnoge se majke snažno ne slažu s ovom daleko od nesporne izjave..

Lažne kontrakcije često su prilično duge i jake. U stanju su iscrpiti čak i vrlo uporne i pozitivne buduće majke. A ako ćete roditi prvi put, tada ih možete uzeti za stvarne kontrakcije. Stoga, ako sumnjate, otiđite liječniku ili nazovite hitnu pomoć. Nema se čega sramiti. Ako pričekate drugo, treće i tako dalje dijete - i bez liječnika shvatit ćete što je što. U međuvremenu nemate iskustva u ovom pitanju i bolje je ne riskirati. Neka vas stručnjaci smire.

Činjenica broj 5

Da, kontrakcije na treningu su potpuno normalne, ali ako su duge (duže od 3-4 sata zaredom) i iscrpljuju vas, tada svakako o tome trebate reći svom liječniku. Možda je ovo simptom neke vrste problema..

Činjenica broj 6

Teško je predvidjeti pojavu kontrakcija u treningu. Međutim, primijećeno je da se često javljaju:

  • s punim mjehurom (zato ga pokušajte ne gurati predaleko)
  • nakon iskusnog orgazma ili tijekom aktivnog spolnog života
  • ako je buduća majka pod stresom
  • s teškim fizičkim naporima koje trudnica doživi
  • u slučajevima majčine dehidracije

Iako je, naravno, sve individualno. Ono zbog čega vaše djevojke ili čak sestra započinju treninge ne mora imati nikakvog utjecaja na vas. Samo pokušajte promatrati svoje osjećaje i, možda, moći ćete shvatiti odnos između nekih svojih radnji i naknadnog početka borbe na treningu.

Činjenica broj 7

Mnogi se plaše da, naviknuvši se na trening borbe, jednostavno neće razumjeti kada je posao u pitanju..

Ne brini! Teško je zamijeniti kontrakcije prethodnika (čak i ako su prilično jake) sa stvarnim. Ali ne biste se trebali ni opustiti. Napokon, kontrakcije u treningu mogu se pretvoriti u prenatalne. Stoga, čak i ako su lažne kontrakcije ili prethodne kontrakcije za vas postale uobičajene i uobičajene, i dalje slušajte svoje tijelo, obratite pažnju na učestalost, trajanje i redovitost kontrakcija.

Činjenica broj 8

Kontrakcije u treningu od početka porođaja možete razlikovati po sljedećim značajkama:

  • intervali između kontrakcija različitog trajanja
  • kontrakcije su neredovite
  • često se osjećaji boli smanjuju ili čak potpuno nestaju s promjenom položaja tijela; pokušajte leći ako ste sjedili ili stajali ili ustanite i hodajte ako ste, naprotiv, legli

Činjenica broj 9

Lažne kontrakcije mogu donijeti puno neugodnih minuta budućoj majci, ali su apsolutno sigurne i bezbolne za dijete. Zato se ne brinite ni za dijete..

Činjenica broj 10

Ako se "proba" nastavi, iako s prekidima, nekoliko dana, tada se i najupornije i najmirnije buduće majke počinju bojati da ovo nije trening, već početak trudova. I oni se boje da ne stignu do bolnice.

Ne brinite, liječnici kažu da trening ili kontrakcije prekursora nikada ne prethode brzom (4-5 sati) ili naglom (3 sata) porođaju. Dakle, sigurno ćete imati vremena doći do bolnice. A ovo, vidite, ulijeva optimizam..

Napadi na treningu. Olakšavanje stanja

Ako nemate sreće, a trening tijela prije porođaja, suprotno uvjeravanjima pametnih knjiga za trudnice, donosi neugodne osjećaje i iscrpljuje vas, možete pokušati ublažiti svoje stanje na sljedeće načine:

  • lezite na lijevu stranu ili jednostavno pokušajte pronaći ugodan položaj koristeći materinski jastuk ili uobičajene jastuke
  • zauzmite položaj koljena ili lakta ili kleknite kraj kreveta i naslonite ruke na njega
  • popijte malo vode, ponekad pomaže u ublažavanju stresa
  • radite vježbe disanja, isprobajte one metode disanja za koje se savjetuje da se koriste tijekom porođaja (istodobno, vježbajte)
  • pokušajte brojati tijekom kontrakcija: na udisanje - do četiri, na izdisaj - do šest, potreba da se usredotočite na brojanje odvraća pažnju od misli o boli
  • tuširati se
  • pogledati dobar smiješni film

Iskusne majke sjećaju se da su ove jednostavne metode pomogle mnogima od njih i ako nisu u potpunosti uklonile neugodne senzacije, onda su ih barem odvratile od njih i dopustile im da na neko vrijeme zaborave na nelagodu..

Vrijeme je - vrijeme nije?

Prvi znak da je došlo vrijeme da se s treninga prijeđe na „nastup“ je redovitost i pravilnost borbi. Jedan do dva sata bilježite učestalost kontrakcija, njihovo trajanje i vremenske intervale između njih ili upotrijebite posebne brojače kontrakcija dostupne na mnogim web mjestima za buduće majke. Ako razumijete da su kontrakcije redovite, njihovo se trajanje povećava, a vremenski razmaci između njih, naprotiv, smanjuju - idite u bolnicu.

Uz to, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, što prije to bolje ako uz trening borbe:

  • pojavio se krvavi iscjedak (to može biti simptom abrupcije posteljice)
  • amnionska tekućina se izlila ili počela curiti (informacije u članku "Vodeni okoliš" pomoći će vam da to razumijete)
  • dijete se "smirilo", gotovo se ne miče
  • bilo je povlačenja bolova u leđima, proljeva ili mučnine

Zato budite pažljivi prema sebi, osluškujte i najmanje promjene u svom tijelu, nemojte biti previše neozbiljni prema neobičnim signalima, ali nemojte biti nepotrebno nervozni. I sve će sigurno biti u redu.

Što su kontrakcije u treningu, kako ih razlikovati od stvarnih: 6 glavnih znakova

Što je bliži termin poroda, to je više zabrinuta za buduću majku. Ima nove, nepoznate senzacije. Kontrakcije u treningu jedan su od tipičnih fenomena za drugo tromjesečje..

Sljedeći materijal omogućit će ženama da shvate što su kontrakcije u treningu, što ih karakterizira i što treba učiniti kad se pojave..

  1. Opći pojam lažnih kontrakcija
  2. Razlozi koji izazivaju kontrakcije
  3. Kako ne zamijeniti lažne borbe sa stvarnim
  4. Kada i koje mjere treba poduzeti
  5. Trening kontrakcija u višerodnim
  6. Zaključak

Opći pojam lažnih kontrakcija

Kontrakcije u treningu ili Braxton-Hicksove kontrakcije jedno su od vjesnika porođaja, kada se tijelo počinje pripremati za predstojeći važan događaj. T

Takav se trening kod nekih žena izražava sasvim jasno, a neki ih možda i ne primjećuju. Lažne kontrakcije su bezbolne, ali neugodne kontrakcije mišića maternice. Paroksizmalne napetosti počinju iznenada i javljaju se neredovito - jednom dnevno ili jednom u satu.

U to vrijeme žena osjeća kako se mišići maternice stežu, a trbuh stvrdnjava. Ova je pojava tipična za posljednje tromjesečje, počevši od 37. tjedna trudnoće, otprilike 2 tjedna prije nadolazećeg poroda ili neposredno prije njega.

Međutim, u rijetkim slučajevima opažaju se kod žena u drugom tromjesečju. Kontrakcije Braxton-Hicksa ne predstavljaju nikakvu opasnost, kontrakcijom mišića povećava se protok krvi, a kao rezultat toga djetetu se isporučuje više kisika i hranjivih tvari.

Mnoge žene kažu da tijekom trudnoće nisu osjećale te senzacije, ali to ne znači da se mišići nisu skupljali. Možda žena jednostavno nije osjećala taj proces zbog visokog praga boli i iz niza drugih objektivnih i subjektivnih razloga..

Kontrakcije u treningu, u pravilu, ne osjećaju se prvorođenima, međutim, kad drugi put i kasnije nose dijete, ta se napetost dobro osjeća.

Razlozi koji izazivaju kontrakcije

Lažne kontrakcije najčešće se pojavljuju kod žena u sljedećim slučajevima:

  • ako je trudnica ili dijete u maternici pretjerano aktivna;
  • s dehidracijom ženskog tijela;
  • ako je buduća majka nerazumna ili ne jede dovoljno, pije gazirana pića ili se prejeda;
  • kada pijete kavu, jaki čaj - ova pića uzbuđuju živčani sustav i pomažu povećati tonus maternice;
  • kada stranac dodiruje trbuh;
  • kad nose dvoje ili više djece ili jedno, ali veliko dijete i djeca svojim pokretima iritiraju mišiće maternice;
  • tijekom ozbiljnih ili prekomjernih tjelesnih aktivnosti, na primjer, tijekom sportskih aktivnosti ili kada dugo stojite;
  • tijekom vrućeg tuširanja ili kupke;
  • s bogatim spolnim životom, jer se tijekom orgazma maternica kontrahira.
  • lažne kontrakcije zamjetno se očituju kod majki koje puše ili piju alkohol;
  • s umorom ili poremećajem spavanja;
  • tijekom emocionalnog prenapona i u stresnim situacijama;
  • prepuni mjehur vrši jak pritisak na maternicu.

Ne bojte se ove pojave, ona pozitivno utječe na maternicu, pripremajući je za složene i dugotrajne trudove. Ako se ovaj pripravak izuzme, maternica će ostati opuštena i neće se moći dovoljno otvoriti tijekom porođaja..

Kontrakcije u treningu omekšavaju vrat maternice, čine ga kraćim i dobro se otvaraju. Dijete će lakše proći kroz rodni kanal, a majka će osjetiti manje boli..

Kako ne zamijeniti lažne borbe sa stvarnim

Kontrakcije u treningu razlikuju se od stvarnih po tome što se tijekom lažnih kontrakcija cerviks ne otvara, izvodeći varljive kontrakcije. Da biste utvrdili koje se kontrakcije događaju, morate obratiti pažnju na njihov ritam, možete vremenski odrediti vrijeme njihovog početka.

Pravi porođajni bolovi postupno se pojačavaju i postaju bolni. Ako je interval između kontrakcija različit, onda tijelo samo trenira. Ako se vrijeme između kontrakcija postupno smanjuje, kontrakcije se produžuju i uzrokuju bol, tada možemo govoriti o početku porođaja.

Tijekom kontrakcija u treningu, žena osjeća napetost u donjem dijelu trbuha, postaje čvrsta na nekoliko sekundi ili minutu..

Ovo je najbolje vrijeme da naučite pravilno disati tijekom porođaja. Kontrakcije "disanja", žena pruža tijelu maksimalnu količinu kisika, a to smanjuje bol.

Trebate disati ovako: duboko udahnite kroz nos i dugo izdahnite kroz usta, dok bi usne trebale biti "cjevčica".

Dakle, lažne kontrakcije karakteriziraju:

  1. Nejednako vrijeme između kontrakcija mišića i različito trajanje kontrakcija - od sekunde do 2 minute.
  2. Nepravilna, kaotična priroda.
  3. Iščašenje kontrakcija u jednom području, na primjer, samo u donjem dijelu trbuha ili na njegovoj desnoj strani (prave kontrakcije opasat će trbuh, dižući se odozdo prema gornjem dijelu).
  4. Nelagoda.
  5. Bez boli.
  6. Iznenadni početak porođajnih bolova koji postupno popuštaju i potpuno prestaju.

Tijekom kontrakcija u treningu trudnica osjeća kako joj se želudac napreže, a to se događa naglo i iznenada. Trbuh poprima oštar oblik, postaje tvrd. Ti su osjećaji slični povlačenju bolova u donjem dijelu trbuha tijekom ili uoči menstruacije. Najčešće se lažne kontrakcije opažaju navečer, kada se trudnica odmara.

Kada i koje mjere treba poduzeti

Kontrakcije u treningu ne zahtijevaju posebnu pažnju ili posebne radnje. Da biste smanjili nelagodu, učinite sljedeće:

  1. Popijte čašu čiste vode i zauzmite drugi položaj, po mogućnosti ležeći na lijevoj strani. Odmor pomaže u ublažavanju nelagode. Ako ne postoji način da legnete, bit će dovoljno da sjednete. Ako su kontrakcije započele tijekom odmora, tada možete malo hodati ili stajati.
  2. Pojedite lagani obrok, jabuku ili bananu.
  3. Tuširajte se toplim oslobađanjem napetosti i opuštanjem mišića.
  4. Možete otići u šetnju na svježi zrak ili vas omesti neka aktivnost.
  5. Pijte No-shpa ili koristite svijeće od papaverina. Ovi lijekovi pomoći će u ublažavanju grčeva i bolova. Ali ti se lijekovi, kao i drugi lijekovi, mogu uzimati samo nakon savjetovanja s promatračem..

Ako se paralelno s kontrakcijama pojave krvarenja iz rodnice, oštra i rastuća bol, to može ukazivati ​​na početak preranog porođaja. Tada nemojte čekati, trebate nazvati hitnu pomoć ili otići u rodilište.

Hitno nazovite liječnika ako vam ponestane vode, pojave se bolovi u lumbalnoj regiji ili donjem dijelu leđa, pojave se grčevi, dijete se počne manje kretati, primijete proljev ili mučnina.

Trening kontrakcija u višerodnim

Liječnici imaju tendenciju tvrditi da se lažne kontrakcije u drugom ili sljedećem porođaju ne razlikuju od kontrakcija Braxton Hicks-a u prvorođenih.

Ali svaki je ženski organizam toliko individualan da čak i jedna žena ne može imati isti porod i iste kontrakcije..

Ako je, rađajući svoje prvo dijete, žena početak porođajne aktivnosti osjećala manje izraženim, tada će tijekom drugog porođaja to osjetiti jasnije i svjetlije - njezino se tijelo i reproduktivni organi od prvog puta "sjetili" na što se treba pripremiti i kako reagirati.

Kontrakcije treninga tijekom drugog i sljedećih poroda pojavit će se ranije - 6-8 tjedana prije poroda. Ne uzrokuju jaku nelagodu i osjećaju se poput menstrualne boli.

Trajanje lažnih kontrakcija u višerodnih žena je kratko, a intervali između njih su dugi. Kontrakcije možete zaustaviti promjenom položaja ili kupanjem tople kupke..

Ali čak i iskusne i samopouzdane žene na porodu trebaju pratiti vrijeme između grčeva - ako pauza ne prelazi 10-15 minuta, vrijeme je da se pripremite za bolnicu.

Zaključak

Lažne kontrakcije prirodan su i vrlo koristan proces koji maternicu „prisiljava“ da se pripremi za porod, javljaju se kod svih, ali ne osjeća ih svatko na isti način. I ne radi se samo o broju trudnoća i porođaja, već i o individualnosti organizama: svi imaju različitu učestalost, intenzitet kontrakcija i prag boli.

Stoga su mišljenja toliko kontradiktorna: kod nekih žena tijelo započinje s aktivnim pripremnim radom za porod nakon 20. tjedna, kod drugih nekoliko tjedana prije poroda, a treće uopće ne mogu reći što su kontrakcije u treningu, jer nisu osjećale ništa slično.

Kako je bilo s tobom? Koje ste korake poduzeli da kontrolirate bol? Podijelite svoja sjećanja i metode sa ženama koje se pripremaju za porod ili planiraju majčinstvo, one će vam biti od velike pomoći..

To Je Važno Znati O Planiranju

Dvoroga maternica i trudnoća

Analize

Članci medicinskih stručnjakaDvoroga maternica i trudnoća hitan su problem porodništva i ginekologije, jer upravo ta patologija uzrokuje trećinu slučajeva pobačaja kod žena s malformacijama maternice.

Evitest testovi trudnoće - pregled

Porođaj

Što je bolje za ranu trudnoću s testom trudnoće Evitest ili Frautest? Koje je testove za trudnoću najbolje odabrati kako biste pouzdano saznali rezultat. Sve prednosti i nedostaci Nakon poroda izgubila sam ciklus i sada su testovi za trudnoću moji najbolji prijatelji..

Na koji se dan ciklusa događa ovulacija ako je ciklus 24 dana ?

Analize

Djevojke mi govore na koji dan ciklusa dolazi do ovulacije ako je ciklus 24 dana ? Ovulacija * Pravila zajednice Isključeno Gdje i kada započeti? Odabir medicinske ustanove, stručnjaka Ispitivanja, analize Bolesti, liječenja, lijekovi pri planiranju Definicija trudnoće Uspjeli smo! Bazalna temperatura Ženski kalendar (menstrualni ciklus)

Umirujuće za dojenje za mamu komarovskiy

Prehrana

Loš san mlade majke često dovodi do poremećaja živčanog sustava i stresa. Žene koje doje trebaju znati koji je sedativ za dojenje prikladan, a koji nije. Napokon, sve što žena pije i jede, prenosi se na novorođenče s mlijekom i može negativno utjecati na zdravlje djeteta.