Glavni / Porođaj

Kolačići za dojenje novorođenčeta

Tijekom laktacije morate biti posebno pažljivi prema prehrani. Mnoge proizvode treba ograničiti u količini, dok druge treba potpuno odbaciti. Kolačići za dojenje su dopušteni, ali pod određenim uvjetima. I nisu dopuštene sve sorte.

  • Koje su vrste kolačića dopuštene tijekom dojenja
  • Blagodati i šteta kolačića tijekom dojenja
  • Koje kolačiće treba odbaciti
  • Stavljanje kolačića u obroke dojilja
  • Koliko kolačića možete dojiti?
  • Kako odabrati prave kolačiće

Koje su vrste kolačića dopuštene tijekom dojenja

Postoji mnogo vrsta takvih slastičarnica, ali izbor dojilja je ograničen:

• Galetnoye. Ova je opcija atraktivna zbog niskog udjela šećera i minimalnog rizika od alergijske reakcije..

Prema GOST-u, za njegovu pripremu ne koriste se jaja, maslac, arome ili aromatični aditivi..

Dojiljama je bolje odabrati proizvode nazvane "Maria" ili "Jubilee". Dodatna prednost proizvoda za žene je nizak sadržaj kalorija.

To je važno za donošenje figure u red nakon poroda..

• Zobeni kolačići. Ovo je složena količina ugljikohidrata koja sadrži mnogo vlakana. Pruža proizvodu sitost i hranjivu vrijednost.

Bolje je odabrati proizvode bez aditiva, ali dopušteni su kolačići sa sjemenkama suncokreta, lanenim sjemenkama.

• Posebni proizvodi za malu djecu (do godinu dana). Možete ga kupiti u trgovinama dječje hrane i specijaliziranim odjelima..

• Samostalno napravljeno. Ova je opcija najatraktivnija, jer će sastav biti 100% poznat.

Postupno možete koristiti neke aditive bez straha za njihovu kvalitetu i prirodno podrijetlo..

Blagodati i šteta kolačića tijekom dojenja

Kolačići sadrže ugljikohidrate kako biste se osjećali sitima. Dobro za grickalice.

Upotreba suhog keksa pozitivno utječe na probavu. Sadržaj brašna ili mekinja omogućuje prevenciju zatvora.

Više kaloričnih i nezdravih slastica zamjenjuju se kolačićima. Ali proizvod ima i niz nedostataka:

• Visok udio šećera. Neki keksi sadrže previše, pa je majčino mlijeko prezasićeno ugljikohidratima. To komplicira djetetov probavni proces..

• Sadržaj glutena u brašnu. Ovaj protein je snažni alergen, čija se netolerancija češće uočava u male djece.

• Upotreba kvasca. Kada koristite proizvode s takvom komponentom, postoji opasnost od kolika u djeteta i nadutosti..

• Problemi sa zubima. Oni su neizbježni kada se slatkiši zlostavljaju..

• Dobivanje tjelesne težine, dodavanje volumena. Takve posljedice prijete majci koja doji ako ne ograniči količinu u prehrani..

Glavni nedostatak prisutnosti slastica u prehrani majke dojilje je rizik od alergijske reakcije kod bebe.

Može se manifestirati:

  • osip;
  • crvenilo na tijelu;
  • dijateza;
  • osip;
  • regurgitacija ili povraćanje;
  • promjene u stolici;
  • Quinckeov edem.

Zbog rizika od takve reakcije, bilo koja hrana u prehrani mora biti pravilno uvedena..

Koje kolačiće treba odbaciti

Popis dopuštenih slastičarnica za dojenje je ograničen.

Dojilja se mora odreći sljedećih mogućnosti:

• Keksi sa cokoladnim komadima. Čokolada je namirnica s visokim rizikom od alergija, stoga ju je bolje odbiti tijekom laktacije..

• Proizvodi pečeni s margarinom ili zamjenom masti, palminim uljem.

• Proizvodi s dodatkom velike količine vanilina, cimeta, maka, kokosovih pahuljica, slastičarski preljevi, začini.

• Kupljeni proizvodi s voćnim ili bobičastim želeom, souffle.

• Keksi obloženi šećerom.

• Proizvodi sa slastičarskim kremama.

• Dijabetički proizvodi na bazi fruktoze. Ova zamjena za šećer nosi rizik od alergija.

Stavljanje kolačića u obroke dojilja

Ne biste trebali žuriti s uvođenjem kolačića u svoju prehranu..

Stručnjaci preporučuju dodavanje na jelovnik od 3-4 mjeseca.

Kolačići Galette smatraju se hipoalergenima, stoga se konzumiraju čak i u prvih mjesec dana, ali u ograničenim količinama..

Trebali biste isprobati novi proizvod u malim količinama. Dovoljan je mali komadić koji se pojede ujutro.

Ako nema negativne reakcije u jednom danu, tada možete pojesti još jedan komad.

Dva dana trebate promatrati bebu. U nedostatku alergija ili drugih negativnih manifestacija, proizvod se može sigurno uključiti u prehranu.

Za alergije kod djeteta, stručnjaci preporučuju odgodu uvođenja proizvoda za 1-2 mjeseca.

Često je problem što se ne može odmah prepoznati točan izvor reakcije..

Razlog može biti jedan od glavnih sastojaka proizvoda ili dodatak hrani koji nije naveden od strane nesavjesnog proizvođača..

Koliko kolačića možete dojiti?

Broj proizvoda od brašna u prehrani dojilja treba biti ograničen.

Inače, dijete će vjerojatno razviti kolike, probleme sa stolicom, povećanu proizvodnju plina.

Mami, zlostavljanje slastičarstva prijeti debljanjem i tjelesnim volumenom.

Preporučeni maksimum je do 100 grama dnevno. Ta je količina dovoljna za raznoliku prehranu i neće biti štetna..

Kako odabrati prave kolačiće

Majke koje doje trebaju pažljivo birati hranu. To se odnosi i na kolačiće..

Najvažniji kriterij odabira je sastav. To mora biti potpuno prirodno.

Tijekom dojenja strogo su zabranjeni različiti okusi i arome koji mogu izazvati alergiju kod djeteta.

Druga važna točka je rok trajanja proizvoda..

Potrebno je obratiti pažnju ne samo na svježinu kolačića, već i na trajanje mogućeg skladištenja..

Preduga vremenska razdoblja izazivaju sumnju u prirodnost proizvoda.

Važno je napomenuti da biskvitni keksi imaju dug vijek trajanja. To je zbog osobitosti sastava proizvoda..

Kolačići za dojilje: što i kada možete

Dojenje uključuje ograničavanje sastava i prehrambenih normi dojilja. Sve što žena pojede, djetetu se prenosi mlijekom..

Jedno od „zabranjenih plodova“ majci novorođenčeta u prvom mjesecu nakon poroda su proizvodi od brašna i slatkiši. Kada beba napuni 3-5 mjeseci, majci je dopušteno postupno proširivati ​​popis prihvatljivih proizvoda. Kolačići se dodaju u dozvoljeni obrok hrane.

Što može

Kolačići su način za brzo i ukusno utaživanje gladi, što postaje osobito važno kada dojilja fizički ne može dobro jesti. Može se voditi u duge šetnje s djetetom kako bi se utažio osjećaj gladi.

Žene koje su na HB zanimaju kakve se kolačiće mogu jesti kako ne bi naškodile novorođenoj bebi. Izbor kolačića trebao bi se temeljiti na njegovom sastavu. Izbor peciva treba shvatiti ozbiljno i odgovorno. Dopušteno je jesti kolačiće izrađene od prirodnih sastojaka i ne sadrže aditive za hranu, boje, kemikalije i konzervanse.

  • Kolačići Galette za dojilje dijetetski su i hipoalergenski proizvod. Tijesto se ne mijesi s mlijekom, već s vodom. Ne sadrži jaja, maslac, šećer i mlijeko. Na policama se keksi nalaze pod imenima "Jubilej", "Trajanje" i "Marija". Keksi se čuvaju 6 do 36 mjeseci.
  • Smije li dojilja koristiti zobene pahuljice? Zobena kaša nije samo zadovoljavajuća, već i zdrava. Ovi kolačići sadrže složene ugljikohidrate i vlakna. Zobene pahuljice tijelo dobro apsorbira i pospješuje proces probave, daje osjećaj sitosti.
  • Kolačići od tijesta imaju mrvičastu strukturu. Prhki kruh osnova je mnogih jela. Njegov niskokalorični sadržaj olakšava rad želuca i sjajan je za podizanje raspoloženja. Njegovi recepti za kuhanje vrlo su jednostavni. Kada dojite, takve pečene proizvode trebate koristiti oprezno, jer sadrži šećere i masti.
  • Posni keksi od kukuruza rade se s kukuruznim brašnom, što se izvrsno slaže s bananom. Domaći kukuruzni keksi sadrže najmanje sastojaka i vrlo su jednostavni za izradu. Kukuruzno brašno pomiješano je s ribanom bananom i otopljenim maslacem. Margarin možete koristiti u pečenim proizvodima, pod uvjetom da dijete nema alergijske reakcije na njega..

Kupljeni kolačići "Jubilej" po svom se sastavu razlikuju od "Protracted" i "Maria". Dodaju mu se limunska kiselina, vitaminski dodaci, arome, biljna ulja, sirutka u prahu i kukuruzni škrob. Za žene na HB-u ovi su proizvodi nepoželjni za konzumaciju u prvim mjesecima djetetova života. Kolačić "Dugotrajni" sadrži škrob, melasu, margarin, melanž. Maria keksi idealni su za žene tijekom dojenja jer sadrže najmanje dodataka hrani.

Pojavljuje se kontroverzno pitanje oko upotrebe kolačića Baked Milk. Ne postoji jednoznačan odgovor na pitanje, možete ga koristiti za dojilje. Sve ovisi o individualnoj toleranciji hrane od strane djetetova tijela. "Pečeno mlijeko" možete jesti u malim količinama, pod uvjetom da to ne šteti zdravlju djeteta. Ako je, kada je koristila ovaj kolačić, majka primijetila promjene u stanju svog djeteta, tada bi bilo bolje odreći se tog kolačića na neko vrijeme.

Po svom sastavu, pečeno mlijeko ne razlikuje se puno od keksa. Sadrži margarin, biljne masti i rafinirana ulja. Kod kuće se može pripremiti bez dodataka i konzervansa, zamjenjujući margarin maslacem.

Dječje trgovine nude široku paletu kolačića za prvu komplementarnu hranu. Dječje kolačiće može konzumirati i dojilja, prethodno proučivši sastav naznačen na naljepnici proizvođača i odabravši najbolji za sebe.

Ono što je nemoguće

Gotovo svaka vrsta kolačića sadrži šećer, bijelo brašno, arome, zaslađivače i druge ukusne, ali vrlo nezdrave elemente. Neželjeno je da ih odrasla osoba koristi, što reći o novorođenom djetetu. Stoga je dojiljama zabranjeno jesti bilo kakvu industrijsku pecivu. Osim toga, neprihvatljivo je jesti kolačiće koji sadrže čokoladu, džem, vrhnje, začine, razne kemijske dodatke.

Krekeri su popularni. Ovi, na prvi pogled, nevini kolačići sadrže puno masnoće i začina.

Kolačići od maka također su zabranjeni za dojilje u prvim mjesecima. Mak sadrži kodein i morfij. Te su komponente opasne za bebe, jer utječu na njegov živčani sustav i remete san.

Kako jesti kolačiće tijekom dojenja

Biskviti za njegu uvode se na isti način kao i ostali novi proizvodi. Ujutro se pojede testni komad tijesta i primijeti djetetova reakcija na novi proizvod. Ako se prvi dan ništa nije dogodilo, tada se kolačići dodaju na popis dopuštenih proizvoda za HS.

Uvođenje pečenja u prehranu bolje je započeti s keksima ili keksima mršavim od vode. Ne biste trebali zloupotrijebiti količinu - proizvodi od brašna mogu kod djeteta izazvati zatvor i kolike. Možete jesti 2-4 komada dnevno. kolačiće, postupno povećavajući dnevnu porciju na 100-150 g. Dojilje bi trebale imati na umu da zlouporaba ugljikohidrata dovodi do viška tjelesne masnoće.

Ako je kolačić izazvao alergijsku reakciju kod novorođenčeta - na tijelu mu se pojave osipi ili crvenilo - uvođenje novog proizvoda treba odgoditi za nekoliko mjeseci. Za to vrijeme djetetovo će tijelo ojačati i moći će se pokušati ponovno.

Recepti za kolačiće za dojilje

Umjesto kupljenih proizvodnih kolačića, bolje je kuhati domaće kolače. Tada će dojilja biti potpuno sigurna u svoju kvalitetu. Jednostavni recepti za pečenje mogu se naći na raznim kulinarskim stranicama..

Kolačiće je bolje kuhati dok dojite u vodi. Kravlje mlijeko jak je alergen, a u prehranu dojilje uvodi se u 4. - 6. mjesecu.

Kada se kolačići uspješno ugrade u žensku prehranu, mogu im se dodati suho voće i svježe voće, orašasti plodovi (osim kikirikija) i sjemenke, pod uvjetom da kod djeteta ne uzrokuju negativnu reakciju. Svaka nova komponenta kolačića mora se uvesti odvojeno od ostalih komponenata - lakše je utvrditi što kod djeteta može izazvati negativnu reakciju.

Ne preporučuje se korištenje margarina prilikom pečenja. Zamjenjuje se maslacem. Da pečenje ne bude sasvim bljutavo dodajte prstohvat soli i šećera.

Zobeni kolačići

  • 1 žlica. samljeti zobene pahuljice u praškasto stanje, kombinirati s 1 žlica. pšenično brašno. Pileće jaje, 40 g bijelog šećera i maslac (40 g) rastopljeni u vodenoj kupelji, tukli dok ne postane tekuća konzistencija, dodajte 1 žlica. posoljene kuhane vode i dobro promiješajte, dodajte zobene pahuljice pomiješane s brašnom i prstohvat praška za pecivo. Izrežite gotovo tijesto, stavite prazne kolačiće na lim za pečenje prekriven pergamentom. Kolačići će biti spremni za 15 minuta.
  • ½ žlice. Zobene pahuljice sameljite sa 100 g nemasnog svježeg sira, ulijte bjelanjak. Prethodno držite suho voće 15 minuta. u vodi, a zatim nožem ili miješalicom izrežite na male komadiće. Suho voće možete zamijeniti orašastim plodovima ili sjemenkama lana, suncokreta ili sezama. Pomiješajte sastojke, dobivenu masu ravnomjerno podijelite u posude za pečenje. Kolačići će biti gotovi za 20-25 minuta. Temperatura pečenja - 170 o S..
  • 1 žlica. zobene pahuljice, 3 žlice šećera, 120 g maslaca, 2-3 kom. jaja, orasi, krušne mrvice 2 žličice. Zobene pahuljice lagano prepržite na tavi kako ne bi promijenile boju. Zatim ih sameljite do brašna zajedno s orasima. Jaja se pomiješaju s otopljenim maslacem, pomiješaju s mješavinom pahuljica i orašastih plodova, dodaju se mrvice. Tijesto se oblikuje, položi na papir za pečenje i peče sa kolačićima sa skutom dok ne porumeni.

Galette kolačići

  • 1 žlica. pomiješajte pšenično brašno s pola čaše svježe prokuhane vode. Dodajte malo pileće jaje, maslac (125 g) otopljen u vodenoj kupelji, 50 g bijelog šećera, malo soli. Pomiješajte sastojke pažljivo. Oblikujte tijesto u kobasicu, prekrijte prozirnom folijom i hladite dva sata na hladnom mjestu. Kad se tijesto stvrdne, narežite ga na komade i oblikujte u željeni oblik. Kolačići se peku 20 minuta.
  • 110 ml vode pomiješa se s dvije žlice bijelog šećera, dvije žlice biljnog ulja i prstohvatom vanilina. Zatim dodajte 2,5 žlice. bijelo brašno. Sastojci se miješaju. Tijesto se razvalja, a figure izrezuju posebnim oblicima. Kolačići se peku na 200 ° C na podmazanom papiru za pečenje postavljenom na lim. Vrijeme kuhanja - 20 min.
  • U jednoj posudi pomiješa se 60 ml biljnog ulja, pola čaše vode, 10 g šećera i prstohvat vanilije. Dodajte 2,5 žlice u homogenu smjesu. pšenično brašno. Tijesto se dobro umijesi. Rezultirajuće tijesto tanko se razvalja, oblici izrezuju i peku 5-10 minuta. u zagrijanoj pećnici.

Prhko tijesto

  • 1 žlica. pšenično bijelo brašno, 1 jaje, 2-3 žlice. šećer, 130 g maslaca i sol miješaju se dok ne postanu glatki. Od dobivenog tijesta formira se cilindar i šalje 1-2 sata da se hladi. Smrznuto tijesto izreže se na komade debljine 1 cm i peče u pećnici 25 minuta. na temperaturi od 180 ° C. Orašasti plodovi ili suho voće poslužit će kao dobra kombinacija za jetru.
  • 100 g rastopljenog maslaca pomiješa se s 0,5 žlice. šećer i 1 jaje. Dobivenoj smjesi dodajte 1 žličicu. komorač, 1 žličica. vanilija i sol. Temeljito promiješajte. Postupno dodajte četvrtinu šalice pšeničnog brašna. Tijesto se oblikuje u kobasicu i ostavlja hladiti na hladnom mjestu oko dva sata. Nakon toga, kobasica se reže, tijesto se širi na pergament i posipa orasima. Nakon 15 minuta kolačići će biti spremni i poprimit će zlatnu boju. Keksi od komorača s prhkim tijestom potiču dojenje.
  • Pomiješajte 1 žlica. šećer, pola pakiranja vanilin i 0,5 žličice. soda. Dodajte 125 g rastopljenog maslaca i 0,5 žlice. nemasno kiselo vrhnje. Ulijte 2 žlice. brašno. Tijesto zaokružite i stavite u hladnjak na 30 minuta. Nakon toga se tijesto razvalja, a figure izrezuju. Blanke su podmazane razmućenim kokošjim jajetom i pečene 10 minuta. u pećnici.

Dojilja može imati kolačiće, ali samo najjednostavnije. Ne smije sadržavati primjese kemikalija i boja za hranu koje mogu negativno utjecati na stanje djetetova krhkog tijela. Razni slatkiši mogu se jesti kad dijete odraste ili žena prestane dojiti. Kekse, zobene pahuljice i kolačiće od kratkog tijesta možete kuhati kod kuće. Recepti su vrlo jednostavni i ne traju dugo. Domaći kolačići su naravno poželjniji. Tada će žena biti sigurna u kvalitetu proizvoda kad u kolačiće stavi vlastite odabrane sastojke. Zobeni kolačići za dojilje zamijenit će puni međuobrok izvan kuće i dati energetski poticaj.

Mogu li se kolačići dojiti?

Kada odabire svoj jelovnik, dojilja je vrlo oprezna oko pečenja. Misli da će kolačići naštetiti bebi. Je li tako? Mogu li se kolačići dojiti i biste li trebali uskratiti sebi ovu deliciju? Pokušajmo to shvatiti.

Kolačići s hepatitisom B: koristi i štete

Kolačići su ukusna slastica koja utažuje glad. Sadrži puno brzih ugljikohidrata, zbog čega je ne mogu svi jesti. Kolačići tijekom dojenja mogu biti korisni i štetni za dijete. Ovisi o sastavu i sadržaju kalorija pečenih proizvoda..

Ukusna delicija sadrži korisne vitamine B i PP, željezo, kalij, fosfor i organske kiseline. Zahvaljujući tim tvarima, prilikom jedenja slatkih pečenih proizvoda proizvodi se hormon radosti koji smanjuje stres. To je vrlo važno za mladu majku, jer ona mora biti dobro raspoložena (kvaliteta mlijeka ovisi o majčinom raspoloženju). Uz ove hormone, kolačići također pridonose stvaranju serotonina koji pomaže kod nesanice..

Za pripremu ovog proizvoda koristi se brašno različitih sorti koje sadrži mnogo vitamina i korisnih elemenata u tragovima, kao i vlakna i dijetalna vlakna. Mnoge vrste kolačića sadrže orašaste plodove i voće koje opskrbljuju tijelo hranjivim sastojcima i zdravim vitaminima..

Međutim, i ovaj je desert vrlo štetan. Posebno su štetni kolačići kupljeni u trgovini koji sadrže puno konzervansa i boja nepotrebnih za dječje tijelo. Majčina konzumacija slatkiša dovodi do činjenice da mlijeko postaje prezasićeno ugljikohidratima, a djetetovo tijelo ne može probaviti takvu hranu, što rezultira problemima s djetetovim gastrointestinalnim traktom.

Puno ugljikohidrata snažno je opterećenje djetetovog tijela. Zbog toga može imati problema s probavom. Da mu ne biste naštetili, pecivo jedite umjereno..

Kvasac također nije potreban za bebu, od njih će imati kolike i nadutost. Puno šećera uzrokuje dijatezu u mrvicama, a protein glutena, koji je dio pšeničnog brašna, snažna je alergija. Čak i ako je pojava alergija kod bebe malo vjerojatna, ne možete riskirati, a takve proizvode treba pažljivo koristiti.

Koji su kolačići dopušteni za dojenje

Kakve kolačiće možete dojiti? Hoće li štetiti bebi?

Mnogo je vrsta dopuštenih tijekom razdoblja hranjenja:

  • suhi biskvit;
  • od zobenih pahuljica;
  • "Marija";
  • s pečenim mlijekom;
  • kolačići od žitarica.
Vrsta kolačićaKoristTko je kontraindiciran
suhi biskvitje dijetetski proizvod s minimalnom količinom masti i šećera, ovaj kolačić ne uzrokuje alergije kod bebesvi mogu jesti
zobena kašasastav sadrži gruba vlakna za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, beba dobro apsorbiraljudi koji ne podnose zob
s pečenim mlijekompotiče laktacijuvrlo kalorična, ne preporučuje se ljudima s prekomjernom težinom
kolačići od žitaricažitarice imaju puno vitamina i mineralaljudi koji su alergični na žitarice

Mlada će majka morati odbiti od bogatih, lisnatih, vrhnja, čokolade i raznih nadjeva. U prvom mjesecu nakon rođenja djeteta dopušteni su samo kolačići od žitarica ili keksa, drugi su zabranjeni. Kasnije možete dodati zobene pahuljice, koje nisu manje korisne za dojilje. Ima dovoljno ugljikohidrata za jesti za doručak. Zobeni kolačići s aditivima i čokoladom kontraindicirani su za njegu.

Vjeruje se da su u tom razdoblju kolačići korisni za dijabetičare, jer nemaju šećera. Međutim, fruktoza kod mnogih beba uzrokuje alergije, pa je ovaj savjet pogrešan..

Kolačići tijekom dojenja trebaju sadržavati:

  • Cjelovite žitarice koje su dobre za probavu
  • ugljikohidrati koji utažuju glad;
  • voće koje zasićuje tijelo majke i djeteta vitaminima.

Jedna od najboljih opcija za žene s HS-om su domaći domaći kolačići. Ne sadrži štetne aditive ili rafinirano brašno. Delikatesu s prhkim tijestom možete ispeći s raznim zdravim voćem dodavanjem u nadjev. Domaća pečena hrana dobra je alternativa slatkišima u trgovinama.

Kako napraviti kolačiće

Ispod su recepti za kolačiće od tijesta i zobenih pahuljica koji se mogu koristiti tijekom dojenja.

Recept # 1

  • brašno - 2 šalice;
  • pakiranje mekog maslaca;
  • jedan žumanjak;
  • šećer u prahu - 1 čaša.

Sve sastojke treba pomiješati, a zatim umijesiti i razvaljati tijesto, oblikovati njegove figure. Pecite na 200 stupnjeva - 10 minuta.

Recept # 2

  • zobene pahuljice - 1 čaša;
  • brašno - čaša;
  • jaja - 1 kom.;
  • par žlica šećera;
  • malo soli;
  • 40 gr. maslac;
  • sode (ugasiti) ili 1 žličicu. prašak za pecivo.

Rastopite, a zatim ohladite maslac, dodajte jaje, sve istucite. Trebali biste dobiti homogenu masu. Ovoj smjesi dodajte šećer i promiješajte. Pahuljice sameljite i pomiješajte sa svim sastojcima, dodajte sol, vodu, prašak za pecivo i brašno. Zatim umijesite tijesto i razvaljajte ga na debljinu od 0,5 cm, ako želite, možete izrezati kalupe. Pecite na pergamentu na 180 stupnjeva. - 15 minuta, dok pecivo ne porumeni.

Kod kuće ne trebate dodavati puno šećera i brašna u suhu pečenu hranu, bit će slano i manje masno. Pokazaće se da su takvi kolačići dijetni i prikladni za svaku ženu koja doji..

Kako pravilno uvesti kolačiće u prehranu

Na početku hranjenja morate jesti dijetalnu pečenu hranu. To su suhi keksići ili možete uzeti dječji, posebno za djecu. Počnite ga jesti s jednim komadom ujutro zajedno s čajem. Nekoliko dana postoji jedna vrsta i gledajte bebu.

Ako beba nema alergije ili problema s probavom, možete dodati drugu vrstu pečenih proizvoda. Kada dodajete nove slatkiše u prehranu svakog mjeseca, pripazite na svoje dijete. Novi proizvod treba jesti u malim obrocima kako bi se djetetov probavni sustav postupno navikao. Bacite proizvod ako se na djetetovoj koži pojavi crvenilo ili ako ima kolike i nadutost.

Ako beba ima alergijsku reakciju, bolje je ne uvoditi peciva u prehranu i pričekati nekoliko mjeseci dok beba ne ojača.

U nedostatku alergija i drugih nuspojava, morate povećati količinu. Ali to se mora postupno, ne zaboravljajući pritom da je norma dnevno 100 grama. ili ne više od 5 kom., a tjedno - 300 gr. ili 15 kom.

Svaka će domaćica pronaći recept za ukusne kolačiće u svojoj knjizi ili na Internetu. Pratite svoju prehranu kako se vaša beba ne bi razboljela.

Je li moguće da dojilja suši kolačiće (Maria, biskvit, dugotrajni, beba)

Suhi keksi jedna su od rijetkih slatkih namirnica koje mame smiju jesti tijekom dojenja. Ali važno je odabrati pravi proizvod. To će smanjiti rizik od alergija i crijevnih poremećaja. Međutim, dojilje su često zainteresirane za pitanje mogu li se kolačići poput "Marije" ili "Zoološkog" koristiti s dojenjem.

Je li moguće da dojilja jede suhe kolačiće tijekom laktacije

Trajni keksi uključeni su u gotovo sve dijete koje je razvila Svjetska zdravstvena organizacija. Njih je dopušteno konzumirati odmah nakon poroda, pod uvjetom da su izrađeni od prirodnih proizvoda. Ovaj proizvod sadrži najmanje sastojaka, ne sadrži umjetne boje, pojačivače okusa. Nutricionisti smatraju da su domaći keksi najbolja opcija tijekom razdoblja hepatitisa B..

Koje suhe kekse možete jesti tijekom dojenja?

Sastav proizvoda, unatoč istom nazivu, različit je za sve proizvođače. Mnoge tvrtke pokušavaju smanjiti cijenu tijesta korištenjem modificiranih ulja, margarina, brašna sumnjive kvalitete. Strogi standardi proizvodnje stvar su prošlosti. Oznaka GOST ne jamči da je proizvod izrađen prema tradicionalnom receptu. Najprikladnija opcija dijetalnih kolačića nalazi se u odjeljku o zdravoj hrani.

Tijekom dojenja treba izbjegavati pekarske proizvode s mnogim dodacima s oznakom "E". Najbolje za međuobrok:

  • Kolačići "Maria". Ova sorta spada u dijetalnu kategoriju kada se peče bez kvasca. Tradicionalni recept za kolačiće uključuje sastojke: maslac, jaja, brašno, šećer, sol. Ova je opcija idealna za dojilje..
  • Galette kolačići. Ova se opcija priprema bez šećera s najmanje sastojaka. Klasični recept za pečenje uključuje brašno, vodu, sol i malo biljnog ulja. Prve mjesece dojenja poželjno bi trebalo ograničiti na ovu mogućnost. Pogotovo ako crijeva ne reagiraju dobro na slatko. Pri odabiru keksa treba imati na umu da proizvodi s mekinjama mogu kod djeteta izazvati kolike, jer sadrže puno vlakana.
  • Dječji kolačići. Prikladna opcija za dojilje. Dječji proizvodi prolaze kontrolu kvalitete, ne sadrže zabranjene boje, alergene. Nedostatak je što će cijena takvih pekarskih proizvoda biti 2-3 puta veća nego inače..
  • Trajni kolačići. Ovo je vitki proizvod koji je dozvoljen dojiljama s HB gotovo odmah nakon poroda. Trajni kolačići uključuju minimalnu količinu maslaca i šećera u sastavu. Ima gustu strukturu. Ova verzija "Marije" prikladna je za one koji vole umakati kolačiće u čaj.
  • Suhi krekeri. Sadrže puno soli, šećera, aroma. Da bi se sačuvala karakteristična drobljenja, dodaju im se stabilizatori i konzervansi. Kreker bez okusa, kuhan na maslacu, pogodan je za dojilje. Bolje je odbiti proizvode na margarinu. Ovi krekeri sadrže trans masti koje su štetne za vašu figuru i zdravlje..

Domaći keksi su najsigurniji u prvim mjesecima laktacije. To je jedini način da se u potpunosti zaštitite od sumnjivih proizvoda. Recept je vrlo jednostavan. Sastojci:

  • 250 g pšeničnog brašna;
  • prstohvat soli;
  • žličica praška za pecivo;
  • ½ šalica biljnog ulja;
  • ½ šalice vruće vode.

Ulje se pomiješa s vodom. U tekućinu se doda prosijano brašno, sol, prašak za pecivo. Rezultirajuće tijesto šalje se u hladnjak na 15 minuta. Pećnica se zagrijava na 200 stupnjeva. Ohlađeno tijesto razvalja se u tanki sloj (oko 0,5 cm debljine). Kolačići se izrezuju rezačem ili čašom. Zatim se šalje na široki lim za pečenje prekriven pergamentom, naboden vilicom. Po želji pospite šećerom. Formirani keksi šalju se u zagrijanu pećnicu 8-11 minuta. Spremnost se određuje svijetlo zlatnom bojom..

Tijekom laktacije možete diverzificirati mogućnosti dijetalnih kolačića "Maria", zamjenjujući dio pšeničnog brašna mljevenom rižom, heljdom, kukuruzom i drugim žitaricama.

Blagodati suhih kolačića za dojenje

Kolačići bez nepotrebnih dodataka izvor su brzih ugljikohidrata. Dobro zasićuju, prikladni su za međuobrok u šetnji, u klinici. Suhi keksi sadrže vitamine B, E, K, dijetalna vlakna, nikotinsku kiselinu, magnezij, fosfor, kalcij, aminokiseline i druge vrijedne tvari. Tijekom dojenja, proizvod će pomoći:

  • poboljšati stanje kože, kose, noktiju;
  • popraviti stolicu zbog poremećaja crijeva;
  • zasititi mlijeko važnim elementima.

Nutricionisti razmatraju najkorisnije opcije za proizvode od integralnog brašna. Izrađuje se od cjelovitih žitarica bez prosijavanja. Ovom metodom prerade čuva se maksimalno dijetalna vlakna koja pročišćavaju crijeva..

Zašto su keksi opasni za žensko i dječje tijelo?

Tvrdi keksi mogu biti štetni ako ih ima previše u prehrani. U ovom slučaju oni postaju razlog:

  • prekomjerna težina;
  • žgaravica;
  • kolike, nadutost;
  • povećano stvaranje plina;
  • zatvor;
  • alergije.

Dojilja bi trebala odbiti proizvode s dugim sastavom, mnoge konzervanse, stabilizatore. Pečenje s dodatkom začina, začinskog bilja, češnjaka, paprike, luka, kikirikija, čokolade često izaziva kolike, osip kod djece mlađe od 6 mjeseci.

Tradicionalni kolačići morat će se odbaciti ako je vaša beba alergična na gluten. Ovo je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu, raži. Gluten je prisutan i u nekim vrstama zobi. Ako dijete ne podnosi ovaj protein, pšenični keksi zamjenjuju se rižom, kukuruzom, heljdom. Možete ih kupiti u velikim supermarketima, mrežnim trgovinama zdrave hrane..

Kako ispravno unijeti suhe kolačiće u izbornik

Ako dojilja jede kruh, a dijete nema negativnih reakcija, najvjerojatnije će i "upoznavanje" s keksima biti uspješno. Ženama koje su rodile prirodnim putem dopušteno je ubrizgati suhe kolačiće "Maria" ili "Zoological" u prvom tjednu laktacije, počevši od 1-2 komada dnevno. Bolje je isprobati novi proizvod ujutro. Tijekom dana mama mora čuvati bebu. Ako nema negativnih reakcija, proizvod se bez straha uvodi u prehranu. Sva odstupanja razlog su odgađanja upotrebe kolačića za 1-2 tjedna.

Nakon carskog reza, svaka vrsta pečenja isključena je 2-3 tjedna kako bi se spriječio zatvor, divergencija šavova. Suhi keksi uvode se uz dopuštenje liječnika kada se poboljšava pokretljivost crijeva.

Keksi od cjelovitog zrna s mekinjama uključeni su u jelovnik za 4-6 mjeseci laktacije, jer u dojenčadi obilje prehrambenih vlakana može izazvati kolike, nadimanje i probleme sa stolicom.

Dnevne i tjedne cijene za majku

Slatka, škrobna hrana često uzrokuje nelagodu u crijevima žene i djeteta. Pogotovo prvih tjedana nakon poroda. U tom je razdoblju probava žene osjetljiva, a dijete se samo prilagođava novom načinu primanja hrane. Stoga se tijekom prva 2 mjeseca hranjenja preporučuje unositi najviše 2-3 komada slatkih kolačića dnevno. Postupno se dnevna stopa proširuje na 100 g.

Tjedno možete pojesti najviše 700-800 grama Maria kolačića. Višak slatke škrobne hrane uzrokuje kožne osipe. Višak kalorija odražava se na stanju figure, raspoloženju. Vaša beba može imati problema s crijevima.

Suhi keksi savršeni su desert za dojilje. Pravi pekarski proizvodi koristit će i njoj i djetetu..

Kakve kolačiće može jesti dojilja? Sve tajne izrade zdravih kolačića kod kuće vlastitim rukama

Dijeta za dojenje ima mnoga ograničenja. To novim majkama donosi nelagodu. Mnoge od njih zanima pitanje kakve kolačiće može dojiti majka u prvih mjesec dana. Danas ćete saznati koje kolačiće možete jesti, a koji su strogo zabranjeni, kako pravilno uvesti u prehranu dojilje i koliko dnevno možete jesti, naučiti kako napraviti zdrave kolačiće.

Blagodati kolačića za dojilje i bebu

Unatoč ograničenjima prehrane dojenjem, prisutnost kolačića u prehrani dojilje nije zabranjena. Važno je shvatiti koji i kako ga pravilno koristiti. Sadrži mnogo korisnih tvari čija upotreba povoljno djeluje na žensko tijelo. Dakle, kolačići se sastoje od ugljikohidrata. Opskrbljuju tijelo energijom koja je toliko potrebna majci kojoj nedostaje sna, a sve tjelesne snage troše se na bebu. Ulazeći u probavni trakt, ugljikohidrati se brzo razgrađuju u energetski izvor od bjelančevina i masti.

Zobene pahuljice s grožđicama za dojilje mogu se jesti 3 mjeseca nakon poroda ako dijete nije alergično na komponente takvih kolačića.

Grickanje kolačića najprikladnije je za duge šetnje s kolicima. Uz to, proizvod potiče oslobađanje hormona sreće - endorfina, koji poboljšavaju majčino raspoloženje i smanjuju rizik od razvoja postporođajne depresije. Također potiče sintezu serotonina koji pomaže u borbi protiv poremećaja spavanja.

Ostala svojstva kolačića ovise o određenoj vrsti, jer postoji puno opcija za sastav takve delicije, a svaka komponenta unosi svoje promjene. Dakle, keksi s mekinjama bogati su vitaminima B skupine, koji poboljšavaju funkcioniranje živčanog sustava, i vlaknima, koja pomažu u normalizaciji funkcioniranja gastrointestinalnog trakta. Delikatesa od heljdinog brašna sadrži puno željeza, koje dobro utječe na sastav krvi, pomaže je zasititi kisikom i poboljšava sintezu mlijeka. Proizvod sa sjemenkama bogat je vitaminom E koji poboljšava stanje kože i noktiju, a također pomaže u normalizaciji hormonalne razine..

Kakve kolačiće može jesti dojilja novorođenčeta??

U prvom mjesecu djetetovog života dojilja mora biti vrlo stroga prema prehrani. Ovaj se zahtjev objašnjava činjenicom da djetetov gastrointestinalni trakt nije prilagođen uvjetima okoline, pa uvođenje novih proizvoda u majčinu prehranu može izazvati snažnu negativnu reakciju djeteta, na primjer, alergije ili kolike.

Ne postoji apsolutna zabrana upotrebe kolačića u prvom mjesecu nakon poroda. Jedino ograničenje je carski rez. Nakon operacije zabranjeno je jesti škrobnu hranu dok se normalizira rad gastrointestinalnog trakta porodilje. Često se nakon CS žene žale na zatvor, jaku nadutost i druge probleme, a brašno može ojačati i izazvati prekomjerno nakupljanje plinova.

Dopušteni kolačići uključuju sljedeće:

  • "Maria" - biskvitni keksi za dojilje koji su izrađeni od hipoalergijskih dijetalnih komponenata /
  • Zoološka - nemasna i dijetalna.
  • Sušilice - male vrećice savršene su za dojilje.
  • Domaća zobena kaša, jer u trgovini često postoje mnogi kemijski aditivi koji mogu naštetiti novorođenčetu.
  • Prirodni domaći ili organski keksi.
  • Dječja (na primjer, "Belvita") - posebna iz prehrambenih odjela za bebe. Pažljivo pročitajte sastojke, nisu svi dječji kolačići sigurni. Opširnije možete pročitati u članku "Je li moguće koristiti dječje kekse tijekom dojenja".

U prvom mjesecu nakon poroda

Kolačići će imati koristi samo ako znate koji proizvod odabrati i pravila za njegovu upotrebu. Napokon, takav se proizvod dobro apsorbira i služi kao izvor energije. Brzo zasićuje i okrepljuje. Dopušteno je jesti odmah nakon poroda, ako u sastavu nema štetnih kemikalija i alergena..

Ograničenja upotrebe kolačića u prvom mjesecu nakon poroda liječnik može uvesti u nekim slučajevima. Ako beba ima celijakiju (netolerancija na žitarice), dojiljama je zabranjeno jesti brašno tijekom cijelog razdoblja dojenja. Odaberite proizvod bez glutena.

Tijekom prvog mjeseca HS-a najbolje je ograničiti se na najjednostavnije hipoalergenske kolačiće, na primjer, dugotrajne, krekere ili biskvit. Kolačići s kratkim tijestom za dojenje također se mogu dodati u prehranu malo 3 tjedna nakon poroda.

Sastoje se od najmanjeg broja komponenata, tako da je rizik od razvoja neugodnih simptoma u djeteta minimalan..

U prvih mjesec dana ne biste trebali jesti kolačiće s nadjevima i aditivima, na primjer, čokoladu, đumbir, cimet, bananu, žitarice, kokos. Najbolje je ako se radi o proizvodu na vodi, ali dopušteno je na mlijeku i s jajima, pod uvjetom da dijete nema alergije. Kolačiće s puno masnoće također ne vrijedi isprobavati, jer novorođenče može boljeti trbuh. Važno je zapamtiti da čak i kolačiće sa najsigurnijim sastavom treba unositi u prehranu postupno kako bi se izbjegao razvoj oštre alergijske reakcije..

Tablica - Koje kolačiće može imati dojilja u prvom mjesecu nakon poroda?

Kolačići sa čuvarima

Komentari korisnika

Jedem i sve od rođenja. Protsyu u početku malo, gledam reakciju bebe. A čak su nam u podkući dali i zelene jabuke! Zašto to ne može?

Od prvih dana jeo sam dječje kolačiće od 5 mjeseci, što sam jeo i do pola pakiranja dnevno, pečene jabuke jeo sam od tri tjedna. Od mjesec dana jeo sam kolačiće Pečeno mlijeko, sirove zelene jabuke. Probao sam kolač i bombon od čokolade, pojačao je kolike. Nisam jeo kekse jer sam samo želio slatke kolačiće. Sad jedem sve

Marshmallow, marshmallow, od zobenih pahuljica..

Pečene jabuke, keksi, sljez. Istina, jela sam obične suhe kolačiće (bez ikakvih punila) i sve je u redu, mmm. Jedite male obroke i pogledajte kako vaše dijete reagira.

Jabuke nisu dozvoljene. Od voća sam jeo samo kruške i banane. Zobene pahuljice mogu.

teško je reći koja kruška ili banana teže trbuhu!

ali pečene jabuke su ono što trebate!

ne piši smeće. Jabuke u bilo kojem obliku sa štitnicima je nemoguće, a zašto - doznajemo sami. Ne vidim razlog da objašnjavam nepismenima. A ako je teško reći, onda je bolje uopće ne pisati.

prvo barem guglaj prije nego što napišeš gluposti nerazumno - "bilo koji pedijatar" -aahh-ha-ha-ha-hah.

Vi ste nepismena djevojka, pa ne trebate drugima prigovarati. Bez Googlea ne znate ništa. Čitajte bolje knjige!

Pojeo sam sve, isprobao malo u početku - i to je to) Nema problema) Općenito, nakon poroda, kolačići od žitarica vrlo su korisni

možete napraviti zobene pahuljice. i ukusno i zdravo), ali općenito, pomalo je sve moguće

Keksi i sljez

Sve sam jeo i jeo... Glavno je da se prvih mjesec dana malo držite, a onda i sva pravila

Kolačići za dojenje

Kolačići za dojenje: je li moguće uvesti u prehranu majke dojilje?

Unatoč masi provedenog istraživanja, još uvijek je vrlo rašireno vjerovanje da bi prehrana za dojenje trebala biti ograničena na doslovno nekoliko jela i proizvoda. Ovo je situacija u kojoj ima više zabrana nego dozvola. Kolačići nisu izbjegli sličnu sudbinu. Izjava da "ne smiju biti slatkiši" smatra se gotovo aksiomom, iako iz nekog razloga potpuno sigurne vrste peciva, na primjer, gotovo slane i nemasne.

To je, naravno, pogrešno: moguće je i potrebno jesti kolačiće sa čuvarima, glavna stvar je odabrati pravu vrstu. O šteti, koristi i izboru - dalje u članku.

Kako kolačići mogu naštetiti gv u prvom mjesecu?

Preslatke slastičarnice mogu izazvati probleme s pražnjenjem djeteta - bebina stolica kod dojenja od strane majke koja jede previše slatkiša postaje ili tekuća ili pretvrda. Istu reakciju dat će i kolačići, u čijem je receptu velika količina kvasca. Inače, kvasac kod bebe također može uzrokovati kolike i bolove u trbuhu..

Uz to, višak šećera često rezultira dijatezom kože, jednom od manifestacija alergija na hranu. To se posebno odnosi na najmanju - djecu do mjesec dana.

Gotovi kupljeni kolačići za HS se ne preporučuju zbog činjenice da sadrže slastičarske masti. U pravilu se za proizvodnju kolačića koristi mast, koja se uglavnom sastoji od biljne masti s dodatkom goveđe i svinjske masti, kao i fosfatidnog koncentrata. Nemoguće je predvidjeti kako će bebin želudac reagirati na takvu "eksplozivnu smjesu".

Uz to, većina marki gotovih slastičarskih proizvoda sadrži začine i začinsko bilje - đumbir, cimet, vaniliju i druge. Svaka od ovih komponenata teoretski može izazvati alergiju u dojenčadi, štoviše, majčinom mlijeku daje specifičan okus, a to često dovodi do odbijanja mrvica iz dojke..

Drugi argument "protiv" je vrhunsko pšenično brašno. Može izazvati nadutost u crijevima, od čega beba osjeća značajnu nelagodu. Stoga je poželjno izbjegavati tradicionalne vrste pečenja i u prvim mjesecima odabrati nježnije kolačiće s bruto kiselinom, na primjer zobene pahuljice, kukuruz, skuta. Vrste pšenice treba uvesti u prehranu bliže dva mjeseca.

Moram li uključiti kolačiće u jelovnik s gu?

Odgovor na ovo pitanje ovisi isključivo o preferencijama okusa majke. Ako voli ovakvu hranu - zašto ne? Kvalitetni keksi razveseljavaju regulacijom proizvodnje "hormona radosti" serotonina, omogućava vam "smrzavanje crva" u šetnji, na klinici ili kada jednostavno nema vremena za organizaciju cjelovitog obroka. A također - dogovorite dugo očekivani odmor uz šalicu čaja i tanjurić s omiljenom delicijom.

Istodobno je važno odabrati pravu vrstu pečenja i odrediti količinu koja će zadovoljiti majčine potrebe, a djetetu neće naštetiti. Naravno, jedenje i najsigurnijih kolačića u količini od pola kilograma dnevno ne samo da može izazvati odbijanje djeteta da doji, niti će se osjećati loše, već i na najbolji način utjecati na žensku figuru. Stoga je bolje ograničiti upotrebu kolačića dok dojite 3-5 komada dnevno..

Inače, ovaj proizvod ni na koji način ne utječe na laktaciju: tvrdnje da slatkiši mogu povećati proizvodnju mlijeka nisu ništa drugo do neutemeljeni razgovori..

Koji su keksi najbolji za dojenje?

Definitivno - s minimalno sastojaka. Od kupljenih, Maria, Yubileinoye, zobene pahuljice, bilo koji keksi za bebe i kekse idealni su za čuvare - bez dodataka. Ako se odlučite peći pecivo sami, poslužite se sljedećim univerzalnim receptom:

  • 1 čaša brašna (možete zamijeniti obično pšenično brašno s cjelovitim zrnom ili ga pomiješati s kukuruzom, heljdom, zobenim brašnom, rižom u omjeru 1 prema 1 - inače će tijesto ispasti previše mrvičasto);
  • 1 srednje jaje
  • 2 žlice granuliranog šećera;
  • sol po ukusu - prstohvat ili dva;
  • 120-130 g kvalitetnog maslaca (bez namaza ili margarina!).

Od gotovog tijesta trebate oblikovati nešto poput cilindra, zamotati ga prozirnom folijom i poslati u hladnjak na par sati. Nakon toga - izrežite na dijelove komade debljine manje od 1 cm, rasporedite ih na lim za pečenje prekriven pergamentom za hranu i pecite 20-30 minuta na temperaturi pećnice od oko 180 stupnjeva. Za bebe starije od mjesec dana pečenim proizvodima možete dodati suho voće, orašaste plodove ili sjemenke sezama. Inače, za razliku od većine slastičarskih proizvoda sa sjemenkama (sjemenke kima, lana ili suncokreta), sezamove kekse tijekom dojenja svakako preporučuju pedijatri, jer ovaj proizvod sadrži puno korisnih mikroelemenata i hipoalergen je..

Takav recept za kolače s prhkim tijestom s gv nije prikladan samo za mamu i bebu, već će zasigurno pronaći obožavatelje među ostatkom obitelji. Osim toga, s vremenom se može obogatiti raznim prirodnim aditivima - a tada će na vašem obiteljskom stolu svaki dan biti prisutan novi ukusan i zdrav desert..

Galette, zobene pahuljice, dugotrajni, prhki kruh... Koje kolačiće odabrati za dojilje

Svježi, hrskavi, nevjerojatno ukusni kolačići - tko ih ne voli? Unatoč težnji savršenim oblicima, žene vole slatkiše. Mlade majke nisu iznimka - u ciklusu brige o bebi zaista želite zasladiti svoj život mirisnim pecivima. No, je li dopušteno jesti zobene pahuljice ili neke druge kolačiće tijekom dojenja?

Je li moguće da dojilja ima kolačiće

Kao i bilo koji drugi proizvod, i kolačići za dojenje mogu pomoći i naštetiti.

Plusevi kolačića uključuju:

  • Visok sadržaj ugljikohidrata. Takva hrana naplaćuje snagom i snagom, a za mlade majke liječnik je to naredio.
  • Znanstveno je dokazano da slatkiši potiču proizvodnju endorfina, posebnih tvari koje su zaslužne za dobro raspoloženje. Slatke poslastice pomoći će stvoriti izvrsno raspoloženje i bit će dobra prevencija postporođajne depresije, koja je tako česta tijekom dojenja..
  • Slatkiši također pomažu u proizvodnji drugog hormona - serotonina. Potonji pomaže u prevladavanju umora i suočavanju s nesanicom..

Ali svaka košarica kolačića ima svoju muhu u masti. Ovdje prestaju prednosti jedenja kolačića tijekom dojenja i počinju kontra:

  • Pretjerana konzumacija slatkiša šteti zdravlju. Ako jedete kolačiće ne poštujući nikakve norme, velika je šansa da ćete se udebljati i imati karijes (a zubi dojilje već su u opasnosti).
  • Jednostavni ugljikohidrati u maminoj prehrani utječu na novorođenče. Dakle, pretjerana konzumacija kolačića može kod dojenčadi uzrokovati alergije, pa čak i dijatezu (pročitajte o šećeru s HS).
  • Pečenje na bazi kvasca utoliko je štetnije za mrvice - može izazvati kolike i stvaranje plinova.

Općenito, dojilja može jesti kolačiće, u maloj količini može čak i koristiti tijelu. Ali ni stres, ni briga za zdravlje ne bi trebali potaknuti mamu da pojede kilograme kolačića..

Važno! U prvom mjesecu nakon poroda vrijedi iz prehrane izuzeti svu moguću hranu koja kod djeteta može izazvati alergiju. U tom razdoblju vrijedi jesti isključivo zobene pahuljice. Nakon što ste se počeli polako počastiti pecivima, morate pažljivo promatrati djetetovu reakciju. Ako nema alergijskih manifestacija, udio kolačića može se postupno povećavati.

Kako odabrati najsigurnije

Dakle, možete koristiti kolačiće za dojilje, glavna stvar je ne pretjerivati ​​u količini. Puno je teže odabrati najprikladniju vrstu poslastice. Napokon, kolačići za dojilje ne bi trebali sadržavati kemijske dodatke. Vrijedno je obratiti pažnju na sljedeće vrste:

  • Galette kolačići (i slatki i bez šećera);
  • dugotrajan (najpopularniji predstavnik je "Maria");
  • "Jubilej" (posebno "Pečeno mlijeko", "Mlijeko" itd.)
  • Raž;
  • Kukuruz;
  • Zobena kaša;
  • Skuta.

Usput, kada dojite mamu, možete jesti kolačiće napravljene posebno za bebe. Sadrži mnogo korisnih tvari, a sadržaj neprirodnih aditiva je minimaliziran..

Ali bolje je suzdržati se od ovih vrsta kolačića:

  • Pijesak;
  • Čokolada;
  • Krekeri

Kolačići za dojilje ne smiju sadržavati razne nadjeve, punila i začine.

Mogu li dojilje koristiti zobene pahuljice

Zobeni pahuljice dozvoljeni su za dojilje, ali ovo se odobrenje ne odnosi uvijek na kupljene proizvode. Dakle, komercijalni uzorci uglavnom se sastoje od pšeničnog brašna, a nimalo od zobenih pahuljica. Sadrže i gluten, palmino ulje i konzervanse. Naravno, ovi kolačići nemaju nikakve veze sa zdravom prehranom..

Da bismo razumjeli je li moguće da mlada majka jede zobene pahuljice, vrijedi procijeniti njezin učinak na tijelo..

Sastav ove delicije uključuje zob. Ili bolje rečeno, brašno ili pahuljice izvađene iz njega. Zobene pahuljice smatraju se pravom "vrećicom" korisnih komponenata: vitamina A i B, željeza, selena, mangana itd. Zobena kaša sadrži vlakna - sastojak koji pomaže u suočavanju s zatvorom i poboljšava rad crijeva.

Galette kolačići sa štitnicima

Kolačići Galette smatraju se dijetalnim i istodobno zadovoljavajućim proizvodom. Brašno od kojeg se izrađuju keksi bogato je celulozom. Cink, jod, fosfor, kalij i drugi korisni elementi mogu se naći u gotovom proizvodu..

Međutim, kolačići i dalje sadrže masti i ugljikohidrate, što može izazvati pojavu dodatnih količina i kilograma. Dojilja ne smije jesti puno keksa, a još više ne smiju zamijeniti puni obrok. Ova je slatkoća idealna za međuobrok, ništa više..

Kolačići "Maria" za dojenje

Marijini kolačići za dojenje najmanje su alergena vrsta slatkiša. Recept za deliciju izuzetno je jednostavan, ispada da je proizvod izdašan i hranjiv s minimalnim udjelom kalorija..

Usput. "Maria" se može koristiti kao dopunska hrana za bebe (otprilike od 7-8 mjeseci, nakon namakanja u mlijeku).

Kada kupujete proizvod "Maria" na policama trgovina, trebali biste obratiti pažnju na sastav naznačen na pakiranjima. Proizvodi ne smiju sadržavati konzervanse i štetne sastojke. Unatoč očitim prednostima kolačića, ne biste se trebali zanositi njima. Dovoljno je pojesti 50-100 g poslastica dnevno.

Recepti za kolačiće za dojilje

Domaći kolačići puno su zdraviji, a ponekad i ukusniji od onih u trgovini. Dajući prednost samohranim pečenim proizvodima sa štitnicima, mama će manje štetiti djetetovom tijelu, a istodobno i svom. Ne brinite da domaći kolačići neće imati dobar okus kao kupljeni. Po želji se u tijesto može dodati suho voće ili druga prirodna zaslađivača.

Prhko tijesto

I premda mama obično ne preporučuje kolačiće s prhkim tijestom, domaća poslastica neće toliko naštetiti kao onaj iz trgovine. Za izradu takvih kolačića trebat će vam:

  • brašno - 2 šalice;
  • kiselo vrhnje - pola čaše;
  • maslac - 125 g;
  • šećer - 1 čaša;
  • vanilin šećer - pola vrećice;
  • soda - pola žličice.

Svi rastresiti sastojci pomiješaju se u posudi, a zatim maslac i kiselo vrhnje. Zamijesite sferno tijesto, pokrijte ubrusom i pošaljite na hladnoću 30 minuta. Zatim se tijesto oklagijom pretvara u "palačinku" debljine do 0,5 cm. Likovi se izrezuju kalupima. Podmažite razmućenim jajetom, stavite na pripremljeni lim za pečenje. Pecite 10-15 minuta na 180 stupnjeva.

Zobena kaša

Recept za zobene pahuljice dojilje uključuje sljedeće sastojke:

  • "Hercules" - 3 čaše;
  • mlijeko - 170 g;
  • jaje - 3 kom.;
  • šećer - 2 žlice. l.;
  • vanilin - na vrhu noža;
  • biljno ulje - 3 žlice. l.

Recept je pogodan za majke beba koje dobro podnose kokošja jaja. Međutim, manje je reakcija na jaja u pečenim proizvodima nego na jaja u čistom obliku. Ako je beba alergična na mlijeko, tijekom kuhanja možete koristiti vodu.

Zobene pahuljice prelijte vodom ili mlijekom, kad nabubre, dodajte ostatak sastojaka. Tijesto rasporedite žlicom na unaprijed pripremljeni lim za pečenje (podmažite uljem ili obložite pergamentom). Pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.

Domaći keksi

Recept za biskvit je također prilično jednostavan. Za njegovu pripremu trebat će vam:

  • voda - 110 ml;
  • pšenično brašno - 400 g;
  • šećer - 2 žlice. l.;
  • sol - 2 g;
  • vanilin na vrhu noža;
  • biljno ulje - 2 žlice. l.

Prokuhana voda ohlađena na sobnu temperaturu ulijeva se u posudu. Dodajte sve sastojke (ako želite dobiti nezaslađene kolačiće, nemojte dodavati šećer). Brašno je poželjno odabrati prvi razred. Zamijesite tijesto strme konzistencije. Razvaljajte ga u ne pregust sloj i uz pomoć čaše izrežite krugove. Pleh za pečenje je nauljen ili prekriven papirom za pečenje. Stavite krugove na lim za pečenje. Pecite na 200 stupnjeva 20 minuta.

Dojilja si lako može priuštiti uživanje u pečenim proizvodima. Treba samo dobro paziti na njegovu kvalitetu. Ne preporučuje se kupnja industrijskog keksa. Najkorisnije je peći ga kod kuće. Prilikom uvođenja pečenih proizvoda u prehranu morate pažljivo pratiti reakciju mrvica na novi proizvod. Na prvi znak alergijske reakcije, trebali biste ga neko vrijeme brisati s izbornika.

To Je Važno Znati O Planiranju

Kako se riješiti bolova u želucu tijekom laktacije

Neplodnost

Crtanje bolova u donjem dijelu trbuha tijekom dojenja može biti fiziološke prirode. Ponekad ukazuju na razvoj određenih patoloških stanja. U potonjem slučaju postoje neizravni simptomi po kojima je liječnik u stanju prepoznati i ustanoviti određenu bolest.

Uzimanje duphastona utječe na pozitivnost testa na trudnoću?

Novorođenče

Komentari korisnika 1 2Pročitao sam puno informacija o ovome i nedvosmisleno je da duff ne utječe. I meni je bilo tako drago kad sam prvi dan kašnjenja vidio slabu traku.

Što učiniti ako se fibrinogen poveća ili smanji tijekom trudnoće?

Novorođenče

Što je fibrinogen?Fibrinogen je protein koji se nalazi u krvi i utječe na zgrušavanje krvi. Zajedno s trombocitima, ova komponenta potiče stvaranje krvnog ugruška u slučaju oštećenja cjelovitosti kože, sprječava razvoj jakog krvarenja.

Može li se jesti gljive tijekom dojenja i što?

Začeće

Tako ukusni, zdravi, tradicionalni proizvodi ruske kuhinje. Ali mogu li se gljive dojiti? Doista, osim blagodati, mogu naštetiti ne samo majci, već i bebi.