Glavni / Prehrana

Halva, bijeli sljez, vafli i čokolada tijekom dojenja

Poznato je da sve zabrane izazivaju još veću želju. Zbog toga se žene često postavljaju pitanje je li moguće jesti slatkiše poput kolača, sljeza, vafla, čokolade ili halve tijekom dojenja? Čemu dati prednost ili uopće ništa? Zašto su tako željeni slatkiši često zabranjeni?

Prvo, ne možemo biti sigurni da takva samovolja neće utjecati na djetetovo zdravlje. Drugo, bilo koja žena nastoji vratiti liku svoj prijašnji oblik. Razmotrimo problem detaljnije.

Treba li jesti slatkiše za dojilje

Žene se i njihovi liječnici vrlo često naginju pridržavanju određene prehrane već u prvim mjesecima nakon poroda, pogotovo ako sami hrane bebu. Smatra se da čokolada, sljez, vafli, halva i druge slatkiše tijekom dojenja mogu dovesti do dijateze i alergije kod djeteta..

U praksi se dojilja ne mora strogo pridržavati ovog pravila i potpuno napustiti zabranjene proizvode. Napokon, jednostavno možete ograničiti njihovu konzumaciju i kontrolirati djetetovo ponašanje.

Vjerojatnost alergija - i kod majke i kod djeteta - je mala. Stoga, kad želja postane neizdrživa, možete si priuštiti jesti bijelu ili mliječnu čokoladu. A u 99% slučajeva neće se dogoditi ništa loše. To je posebno važno, jer tijelo svake žene u ovom ključnom razdoblju treba glukozu..

Žena živi u stalnoj napetosti, a ponekad nema dovoljno energije da izdrži takav ritam. A nakupljeni umor može dovesti do živčane napetosti i stalnih migrena. Kao rezultat toga, zajedno s njom pate i bliski ljudi koji moraju podnijeti sve neugodne manifestacije, moguće napadaje ili pritužbe..

U tom slučaju slatkiši mogu postati učinkoviti antidepresivi. I mozak žene počinje ih zahtijevati. Naravno, trebate se kontrolirati, ali postoji iznimka od bilo kojeg pravila. Ako vi i vaša beba nemate izraženih kontraindikacija, ugodite sebi sljezom, bijelim sljezom ili pola vafla.

Čokolada za dojilje

Ako su žene obožavale čokoladu prije porođaja, tada joj tijekom dojenja njihovo odsustvo može biti mučenje. Ovaj proizvod sadrži najviše serotonina, koji se obično naziva „vitaminom radosti”. Osim toga, sadrži tvari koje pomažu u borbi protiv stresa i lošeg raspoloženja. Nakon što pojede čokoladu, osoba osjeća nalet snage i žeđ za akcijom..

Tijekom dojenja, čokolada se može jesti u malim količinama, umjereno. Maksimalna doza čokolade koju dojilja može priuštiti dnevno je samo 30 grama..

A onda, ako nema negativne reakcije bebe. Naravno, proizvodi moraju biti visoke kvalitete, bez okusa i aditiva..

Gorka čokolada smatra se najboljom. Također možete jesti bijelu čokoladu koja ne sadrži kofein i neće imati afrodizijački učinak na vašu bebu..

U svakom slučaju, bez obzira o kojoj se čokoladi radi - crnoj ili bijeloj, ne možete jesti najviše tri kriške.

Koji su bomboni dopušteni medicinskoj sestri

Čokolade bi trebalo birati samo od prirodnih sirovina, po mogućnosti bez boja u punjenju. Možete jesti jedan ili dva dnevno, ne više. Bolje je ne jesti slatkiše s punjenjem od orašastih plodova ili marmelade..

Nakon što ste probali polovicu slatkiša, ostavite vrijeme da beba reagira nakon hranjenja. Pa čak i ako se sve riješi, ne biste trebali zloupotrijebiti slatkiše.

Ne možete jesti više od dva bombona dnevno dok dojite..
Bolje je karamel potpuno isključiti, jer se u njemu rijetko koriste prirodni proizvodi, a kemijski proizvodi mogu naštetiti bebi.

Torte i torte za mamicu

Kad se praznik približi, a na stolu su tako ukusni keksi, teško je odoljeti iskušenju. Liječnici toplo preporučuju suzdržavanje od takvih ekscesa. I u pravu su.

Uglavnom, kolači, kolači i druge slatkiše u trgovinama doslovno su punjeni konzervansima i stabilizatorima. I to da o bojama i ne govorimo.

A domaći proizvodi, u pravilu, peku se iz namirnica kupljenih u trgovini. Imaju isti skup kemijskih dodataka. Bebina reakcija na takav "buket" bit će nepredvidljiva. Naravno, možete zagristi mali komad torte ili vafla, ali morate pažljivo pratiti stanje djeteta nakon što takvi aditivi uđu u njegovo tijelo..

Uz to, pripazite da je proizvod svjež, jer bi se u ovom slučaju mogla naštetiti samoj majci..

Pekarski proizvodi

Možete sigurno jesti vlastite pite, pogotovo ako ih znate peći. Obično se za njih bira prirodni nadjev, a svi ostali sastojci su visoke kvalitete.

Kupljeni proizvodi mogu se kupiti na pouzdanim prodajnim mjestima. U drugim je slučajevima bolje odustati od iskušenja kako ne biste naštetili sebi i bebi..

Ako su to vafli, glavna stvar je da je njihovo punjenje visokokvalitetno i prirodno, prije upotrebe pažljivo pročitajte sastav. Ako ste sto posto sigurni u to, tada jedan ili dva vafla neće štetiti.

Ostala slatka hrana

Smatra se da su sljezovi i sljezovi napravljeni samo od prirodnih proizvoda. No, nedavno, kako bi uštedjeli novac, proizvođači su tamo počeli dodavati zamjene. Primjerice, koriste se jaja u prahu, palmino ulje i drugi jeftiniji proizvodi. Stoga, prije nego što kupite sljez, sljez i druge slatkiše, proučite njihov sastav..

Općenito je bolje da marmeladu napravite sami, samo ćete tada biti sigurni da su bobice bile svježe, a u njima nema kemijskih boja..

Na kraju možemo reći da se od slatkiša morate maknuti samo u slučaju zdravstvenih problema povezanih s tim proizvodima. A onda si možete priuštiti zadovoljstvo.

Hranjenje bebe je radost, a ne težak posao. Stoga malo po malo možete jesti sve visokokvalitetne proizvode - marshmallowe, vafle, čokoladu i marshmallow, a tada će beba biti zdrava, a vi ćete biti sretni.

Konditorski proizvodi za dojenje: je li moguće vaflirati tijekom dojenja

Nakon rođenja djeteta, žena mora pažljivo odabrati hranu koja će završiti na njezinu stolu. Većina slatkiša smatra se „sumnjivim“ i često potpuno zabranjenim. Je li moguće dojiti vafle, jer sadrže mnogo komponenata koje mogu izazvati kolike i alergije kod djeteta? Međutim, to ne znači da mlada majka ponekad ne može uživati ​​u desertu od vafla - sve je moguće, ali umjereno.

Oblatne: korist i šteta

Kad razgovaraju o tome je li moguće jesti ovaj ili onaj proizvod s hepatitisom B, moraju uzeti u obzir koliko je to korisno za zdravlje dojilja i djeteta. S obzirom na oblatne, teško je izdvojiti specifične blagodati, osim dobrog raspoloženja i oslobađanja "hormona sreće" pod utjecajem slatkog okusa.

S druge strane, ovaj je desert prepun svih vrsta štetnih stvari:

  • šećer;
  • brašno koje sadrži alergeni protein gluten;
  • jaja, koja su ujedno i alergeni;
  • mlijeko, koje često uzrokuje nadutost i kontraindicirano je kod intolerancije na laktozu;
  • Nadjevi od slatkog voća, koji vas također mogu dovesti u probleme s alergijama i probavne smetnje
  • masti.

Svi ti sastojci nisu korisni za dojilje, pogotovo ako održava kondiciju i želi smršavjeti nakon porođaja. Ali to nije glavno: tijekom dojenja bebe primaju sve što majke jedu. To znači da će se pojedeni vafli ne samo „smjestiti“ s majčine strane, već će i ući u djetetovo tijelo s mlijekom. Kao rezultat toga, dijete pati od kolika i osipa. Prema statistikama, u 80% slučajeva kada su žene jele vafle, beba je imala lokalnu dijatezu.

Ne zaboravite da se nisko kvalitetni sastojci i sve vrste zamjena često koriste u industrijskim konditorskim proizvodima:

  • umjesto prirodnog mlijeka i jaja - prah;
  • umjesto dobrog maslaca ili biljnog ulja - palmina mast ili transmasti, koje su opasne kancerogene tvari;
  • pojačivači okusa, arome, konzervansi;
  • proizvodi s visokom alergenošću - čokolada, kakao, limunova kora, orašasti plodovi, koji možda nisu ni naznačeni u sastavu, jer su sadržani u obliku "tragova" - tamo slučajno dospijevaju tijekom proizvodnje.

Stoga, ako odlučite je li moguće da dojilje imaju vafle, morate shvatiti da je ovo takav proizvod bez kojeg je sasvim moguće bez djetetova zdravlja..

Sigurnija alternativa klasičnim vaflima punjenim mastima - voćnim, bečkim i engleskim. Manje su hranjive i sadrže manje šećera kada se kuhaju s punilom s malo masnoće..

vrsta vaflasadržaj kalorija na 100 g
s uljnim punilom538
s voćnim nadjevom377
Bečki bez sloja391
Engleski215

Ako ćete kupiti oblatne u trgovini, onda je bolje ostati na najprirodnijem i ne baš slatkom.

Preporuke za odabir vafla

Mlada majka može jesti vafle ne prije djetetova tri mjeseca, optimalno nakon šest mjeseci. Za to vrijeme beba će ojačati, probava će se prilagoditi i početi se navikavati na dodatnu hranu uz majčino mlijeko. Imat će manji rizik od alergija i problema s trbuščićem.

Za početak su dopuštene ne baš slatke oblatne, 1/3 dijela dovoljna je za uzorak. Desert se uvodi ujutro nakon glavnog obroka (doručka), a zatim ostaje samo promatrati. Kolike, osip, anksioznost, poremećaj stolice ukazuju na to da je mama prerano jesti takav proizvod ili uopće ne. U svakom slučaju, uvođenje proizvoda trebalo bi odgoditi za dva mjeseca..

Ako je beba normalno reagirala na slatkiše, mogu se smatrati dopuštenima, ali u ograničenim količinama i uz pažljivo proučavanje sastava..

Opće preporuke za odabir:

  1. Uvijek pripazite na rok trajanja i cjelovitost ambalaže kako ne biste naletjeli na razmaženi proizvod.
  2. Kada pritisnete paket, trebala bi se čuti krckanje - to znači da su vafli bili pravilno uskladišteni i da nisu vlažni.
  3. Izbjegavajte proizvode koji sadrže sintetičke boje, a mirisi su sve kemikalije koje štete samo odrasloj osobi, a o bebi da i ne govorimo.
  4. Najbolje je odabrati bijele ili mliječne vafle s dijetalnim punjenjem od voćnih pirea - oni imaju najmanje boje i drugih dodataka.
  5. Pazite da popis sastojaka ne sadrži palmino ulje (zvano jezgro palme, palmin olein), zamjenu mliječne masti - to su prerađene i vrlo nezdrave masti.
  6. Ako je moguće, bolje je uzimati oblatne bez međuslojeva - u nadjevima je koncentriran najveći broj štetnih tvari. Prihvatljiva opcija je voće, a ako se radi o kondenziranom mlijeku, šlagu, velika je vjerojatnost da se proizvodi od surogata, a ne od prirodnih proizvoda.

I još bolje - kuhajte svoj omiljeni desert kod kuće, vlastitim rukama. Na ovaj način možete biti sigurni u kvalitetu svoje hrane..

Ovladavanje glačalom za oblatne

Da biste sami napravili oblatne, potreban vam je uređaj - glačalo za oblatne. Ali prikladna je i tava za oblatne u sovjetskom stilu, samo što ćete morati kuhati na štednjaku, što dojiljama nije baš tako zgodno.

Beč

Isprobajte bečki recept. Kalorija je vrlo bogata, ali iz kvalitetnih proizvoda i bez kemikalija. Sastojci:

  • čaša mlijeka;
  • 350 g brašna za pečenje;
  • 100 g granuliranog šećera;
  • 200 g maslaca;
  • 3 pileća jaja;
  • 1 žlica svježeg soka od limuna;
  • 2 žličice prašak za pecivo za tijesto.

Omekšanom maslacu dodajte šećer, sameljite. Postupno umiješajte jaja, ulijte mlijeko, dodajte brašno i prašak za pecivo, iscijedite limun. Miješajte dok ne postane glatko, a zatim stavite tijesto u zagrijanu glačalu za vafle velikom žlicom, poklopite i pričekajte 5 minuta. Oblatne su mekane, pahuljaste i slatke, pa od nadjeva dajte prednost nečemu zdravom, na primjer, svježem siru ili marmeladi bez šećera, a ne kondenziranom mlijeku.

Svježe

Ovaj je recept prikladan i kao desert - sa slatkim nadjevima, i kao opcija zalogaja. Svježi vafli izvrsno se slažu s bilo kojim nadjevom. Uzeti:

  • čaša brašna;
  • jaje;
  • krigla vode;
  • prstohvat sode bikarbone;
  • sol.

Odvojite žumanjak, sol i umutite sa sodom bikarbonom. Zatim ulijte pola čaše vode uz miješanje, dodajte sve brašno, dodajte vodu do kraja, ali postupno. Nakon temeljitog miješanja tijesta krenite s pečenjem. Vrijeme kuhanja oblatne - oko 5 minuta.

Engleski

Recept stanovnika "Maglovitog Albiona" najprikladniji je za rješavanje problema je li moguće dojiti oblatnu, jer se priprema na biljnoj osnovi. Najlakša je opcija od krumpira:

  1. 4 velika krumpira, narezana na komade, skuhajte u slanoj vodi.
  2. Ocijedite juhu, zdrobite gomolje u pire krumpiru.
  3. Ulijte 100 ml vrućeg mlijeka i dodajte komad maslaca.
  4. U ohlađenu masu istucite jaje, dodajte čašu brašna, promiješajte. Trebali biste dobiti kremasto tijesto..
  5. Zagrijte glačalo za oblatne, ulijte tijesto.
  6. Kuhajte 5 do 7 minuta.

Po želji se u pire dodaje i drugo povrće (tikvice, luk), a sami vafli poslužuju se s kiselim vrhnjem, mljevenim mesom, paštetom - izbor je raznolik.

Dojenje je vrijeme ograničenja, ali također je izvrsna prilika da naučite kuhati ukusna i zdrava jela, poput vafla od krumpira. Laktacija će završiti prije ili kasnije, ali vaši će omiljeni recepti ostati.

Može li se jesti vafle tijekom dojenja i koje odabrati?

Dojenje novopečenoj majci donosi puno neugodnosti u prehrambenom smislu, jer u tom razdoblju ne možete jesti ništa ukusno. Mnoge se žene pitaju mogu li se vafli dojiti u prvih mjesec dana. Danas ćemo razgovarati o ovom proizvodu i shvatiti kako ga pravilno koristiti kako ne bi naštetili bebi..

Napolitanke za dojenje mogu se jesti u roku od nekoliko mjeseci nakon poroda.

Blagodati i potencijalna šteta

Jedenje vafla postavlja pitanja majkama dojiljama. Oni su bogati hranjivim sastojcima koji mogu biti korisni za dojenje. Unatoč tome, morate ih jesti vrlo pažljivo. Korisna svojstva poslastice uključuju sljedeće:

  • raspoloženje;
  • poboljšanje funkcije mozga;
  • pomoć kod stresa i depresije;
  • naboj energije;
  • normalizacija metabolizma;
  • poboljšanje probave i stolice;
  • pomoć kod jakog umora, problema sa spavanjem itd..

Korištenje svih proizvoda, posebno slatkiša, popraćeno je nekim kontraindikacijama i mogućim nuspojavama. To je najvažnije tijekom dojenja. Prekomjerna količina vafla u prehrani može dovesti do debljanja, jer su vrlo kalorične. Uz to, upotreba kakaa, orašastih plodova itd. Kao punjenje može kod dojenčadi izazvati alergijsku reakciju. Može se manifestirati kao osip, svrbež, mrlje, osip i drugi simptomi.

Gotovo svi vafli kupljeni u trgovini sadrže arome, pojačivače okusa i druge kemikalije koje su opasne ne samo za dojilje, već i za bebu. Oni mogu izazvati razne nuspojave, uključujući otrovanje kod djeteta. Visok sadržaj ugljikohidrata, uključujući šećer, negativno utječe na djetetov gastrointestinalni trakt, jer se ne može nositi s njihovom probavom. To se očituje kao kolika, poremećaj stolice ili nemir..

Može li dojilja jesti vafle?

Oblatne kupljene u trgovini s punjenjem neće koristiti majci koja njeguje. Ako tražite slatko mjesto za dojenje, odaberite prirodni proizvod. Takve će napolitanke biti korisne samo ako ih znate pravilno koristiti..

U prvom mjesecu nakon poroda

Prehrana dojilje u prvih mjesec dana nakon poroda ne smije sadržavati alergene i hranu koja je teško probavljiva. Zbog toga su u ovom razdoblju zabranjeni slatkiši, uključujući vafle. Bebin gastrointestinalni trakt prilagođava se prehrambenim uvjetima. Ne može se nositi s velikim opterećenjem, što dovodi do mnogih negativnih reakcija..

Kako i kada uvesti u prehranu?

Ne preporučuje se jesti vafle prije 4 mjeseca bebinog života. Što se tiče punjenih poslastica, najbolje ih je uvesti u prehranu nakon šest mjeseci. Jedite trećinu napolitanki prvi put ujutro. Operite poslasticu vodom ili nezaslađenim čajem. Negativne manifestacije iz gastrointestinalnog trakta ili alergije obično se pojave u roku od 2 dana. Ako niste primijetili nikakve promjene kod bebe, količinu možete postupno povećavati. Preporučuje se jesti najviše 30-50 g proizvoda dnevno. Ne biste trebali jesti slatkiše svakodnevno.

Kakve vafle možete jesti s HB?

Izboru oblatni za dojilje treba pristupiti odgovorno. Širok izbor u trgovini tjera vas da se zapitate koje su delicije bezopasne za vašu bebu. Obratite pažnju na kremaste vafle. Bolje je odgoditi proizvod s kakaom do kasnijeg razdoblja dojenja, jer čokoladu tijekom dojenja treba jesti vrlo pažljivo.

Pažljivo proučite sastav. Proizvod s okusima i drugim kemijskim dodacima ne smije se jesti tijekom dojenja. Pogledajte datum isteka i izgled. To nije uvijek moguće učiniti u ambalaži, ali možete cijeniti vagane. Svježi, kvalitetni vafli trebali bi se drobiti i drobiti. Ako se to ne dogodi, proizvod je vlažan zbog dugotrajnog skladištenja ili neprikladnih uvjeta. Dopušteni su samo svježi vafli. Bolje je odabrati medenjake, a ne vafle. Pročitajte više u članku "Je li moguće medenjake tijekom dojenja".

Bijela kremasta

Bijeli kremasti vafli smatraju se najsigurnijima za ženu u laktaciji, pa im treba dati prednost. Dodatak boja ili kakaa povećava bebin rizik od alergija. Kremasti nadjev je dovoljno mastan, što kod djeteta može izazvati probleme s gastrointestinalnim traktom.

Odaberite kremaste vafle s najjednostavnijim i najprirodnijim sastavom, obratite pažnju na rok trajanja.

Čokolada

Većina stručnjaka kaže da su čokoladne napolitanke zabranjene za HS. Međutim, nije. Stvarno se ne preporučuju za konzumaciju zbog alergene prirode čokolade. No nakon šest mjeseci prirodni čokoladni vafli vjerojatno neće biti štetni. Najbolje ih je uvesti u prehranu kada se vaša beba već upoznala s čokoladom putem mlijeka. Ako beba nije alergična na ovaj proizvod, u prehranu možete uvesti napolitanke od čokolade..

Na fruktozi

Fruktoza je najpopularnija zamjena za šećer. Proizvodi s njom smatraju se dijetalnijima. Fruktoza ne uzrokuje nagli skok šećera u krvi, stoga je dopuštena kod dijabetesa melitusa. Dojilje će imati koristi samo od takve zamjene šećera u vaflima..

Kikiriki

Oblatne od kikirikija najbolje je izbjegavati tijekom dojenja. Kikiriki se smatra najjačim alergenom koji može izazvati razne negativne reakcije, sve do anafilaktičkog šoka. Najbolje je da same jezgre ne jedete do 6 mjeseci, a derivate kikirikija i duže. Ako ih stvarno želite jesti, prvo provjerite je li vaša beba alergična na kikiriki..

Oblatni hrskavi kruh

Kruh je dijetetski proizvod. Dozvoljeno ih je jesti s GW-om. Ne sadrže šećer ili druga zaslađivača. Kruh može imati drugačiji sastav, zbog čega uvjeti upotrebe ovise. Većini je dopušteno ući u prehranu mjesec dana nakon poroda..

Oblatne kiflice

Kiflice od oblatni omiljeni su desert mnogih žena. Mogu imati potpuno različite nadjeve. O tome ovisi sigurnost korištenja. Ne preporučuje se jesti kiflice s čokoladom ili masnom kremom do šest mjeseci. Delicija s nadjevom od skute smije se jesti 3 mjeseca nakon poroda.

Kiflice od orahovih napolitanki ne preporučuju se za dojenje do šest mjeseci djeteta zbog alergenih nadjeva.

Mogu li se domaći vafli koristiti za HS? Recepti

Domaći vafli puno su ukusniji i zdraviji od onih kupljenih u trgovini. Možete biti sigurni u njihovu kvalitetu i odabrati punjenje koje neće izazvati negativne reakcije kod bebe. Postoji mnogo recepata za takvu deliciju. Razgovarajmo o najčešćim.

Klasični bečki

Za izradu pravih bečkih vafla potrebna vam je električna glačala za oblatne, ali ako je nemate, možete ih peći u pećnici. Ovi vafli su hrskavi s gornje strane, a iznutra mekani.

Sastav:

Domaći bečki vafli za dojilje.

  • Mlijeko - 200 ml.
  • Brašno - 300 g.
  • Jaje - 3 komada.
  • Ulje - 170 g.
  • Šećer - 150 g.
  • Prašak za pecivo - 2 žličice.

Priprema:

  1. Omekšajte maslac i natrljajte šećerom.
  2. Dodajte mlijeko i jaja. Istucite mikserom.
  3. Dodajte brašno i prašak za pecivo, promiješajte.
  4. U tijesto za vafle ulijte malo tijesta i rasporedite po cijeloj površini.
  5. Pecite do 5 minuta.
  6. Poslužite s džemom, konzervama, kondenziranim mlijekom ili drugim dodacima koji su u vašoj prehrani.

Svježe

Ovaj je recept pogodan za dojilje u prvim mjesecima djetetovog života..

Sastav:

  • Voda - 1 čaša.
  • Brašno - 1 čaša.
  • Jaje - 1 komad.
  • Sol - prstohvat.
  • Soda - na vrhu žličice.
  • Šećer po ukusu.

Priprema:

  1. Pomiješajte sve tekuće sastojke i istucite mikserom.
  2. Dodajte brašno, sol, sodu i nastavite s mućenjem.
  3. Možete dodati malo šećera za slatki oblatni.
  4. Pecite na električnoj pećnici za oblatne 3-5 minuta.

Oblatne za dojenje - kupite ili pecite?

Nakon rođenja djeteta tijekom dojenja, žena ponekad želi slatkiše.

Unatoč najstrožoj prehrani, stručnjaci daju svoje preporuke koji su slastičarski proizvodi dozvoljeni za konzumaciju i mogu li se vafli koristiti tijekom dojenja.

Prehrana majke koja doji trebala bi biti dijetalna, raznolika i cjelovita..

Jesu li vafli dobri za dojilje

Majci treba otprilike ista količina energije kako bi održala vlastito tijelo u dobroj formi..

Kilokalorije također pomažu umanjiti bol i podnijeti neprospavane noći i umor..

Poželjno je jesti slatkiše ne u prvom mjesecu dojenja, već kad dijete navrši šest mjeseci. Prvo trebate dati prednost keksima od keksa i zobenih pahuljica, a tek onda marshmallowu, halvi, kozinakiju i ostalim konditorskim proizvodima. Jedite svu navedenu hranu umjereno..

Glavne nijanse pri uvođenju vafla u prehranu:

  1. Pri kupnji trebate obratiti pažnju na proizvođača oblatni, rok trajanja i sastav. Ne smiju sadržavati konzervanse ili druge kemikalije koje bi mogle naštetiti ranjivom djetetovom tijelu. Preporučuje se jesti samo one slastičarske proizvode koji su pripremljeni sami od prirodnih sastojaka. Za izradu ovih slatkiša trebat će vam glačalo za oblatne..
  2. Mliječne napolitanke su mnogo sigurnije od ostalih obojenih sorti. Svježa peciva su hrskava i čvrsta.
  3. Bolje je jesti ovu deliciju ne na prazan želudac, već na puni želudac. Tijekom prvih dana nakon isprobavanja vafla trebali biste promatrati djetetovu reakciju. Nuspojave uzimanja slatkiša mogu uključivati ​​osip ili crvenilo na bebinim obrazima. Kod prvih simptoma alergije ili problema s probavnim traktom morat ćete dugo zaboraviti na vafle..
  4. Engleski i bečki vafli ne sadrže kakao pa im nije zabranjeno jesti.

Oblatne s orasima

Kada ne jesti vafle dok dojite

Ako nakon što je majka pojela oblatne i nahranila dijete majčinim mlijekom, dijete ima osip, to ukazuje na alergijsku reakciju. Ostaje u budućnosti i nakon prestanka hranjenja. To sugerira da beba ima dijatezu..

Ne jedite vafle s bilo kakvom masnom kremom na bazi maslaca ili drugog punjenja dok dijete ne napuni najmanje šest mjeseci.

Dječje tijelo mora ojačati i naviknuti se na novu hranu. To je neophodno kako bi se spriječile kolike i neželjene alergijske reakcije..

Napolitanke na bazi kakaa snažni su alergen. Moraju se potpuno napustiti. Ova vrsta slatkog može izazvati pojavu osipa i crvenila na koži..

Zašto

Strogo je zabranjeno jesti vafle iz supermarketa iz razloga što ne sadrže ništa prirodno.

Proizvođači slastica ne štede na štetnim emulgatorima, konzervansima i raznim bojama.

Dijete koje doji sigurno neće cijeniti takve sastojke..

Danas je asortiman trgovina prepun obilja vafla. Mogu biti raznih vrsta. Trenutno su vafli s nadjevom od orašastih plodova vrlo popularni. Nažalost, sve vrste orašastih plodova također se smatraju snažnim alergenima..

Uvijek postoji šansa za kupnju nekvalitetnog proizvoda koji je opasan po zdravlje djeteta. To može dovesti do želučanog poremećaja djeteta..

Velika količina ugljikohidrata i masti koji čine vafli ne podrazumijeva samo blagotvoran učinak na tijelo. Prezasićenje tim tvarima može ozbiljno opteretiti tijelo novorođenčeta..

Kako odabrati vafle

Opće preporuke za odabir vafla:

  1. Morate obratiti pažnju na rok trajanja proizvoda. Pakiranje mora biti netaknuto.
  2. Kada pritisnete pakiranje, trebala bi se čuti karakteristična škripanje. To ukazuje na to da su vafli bili pravilno pohranjeni..
  3. Potrebno je izbjegavati proizvode koji sadrže sintetičke boje i mirise. Sve su to umjetni aditivi koji mogu naštetiti odrasloj osobi, a kamoli bebi..
  4. Najbolje je dati prednost proizvodima koji imaju dijetetski nadjev od voćnih pirea. Sadrži najmanje boja i drugih aditiva.
  5. Vrlo je važno da palmino ulje nije na popisu sastojaka. To je prerađena zamjena za mliječnu masnoću i vrlo je nezdrava.
  6. Naravno, bolje je kupiti vafle bez kreme i punjenja. Upravo se u međuslojevima nalazi velik broj štetnih komponenata..
  7. Prihvatljivo je da oblatne sadrže voće. Ako se umjesto njih nalazi kondenzirano mlijeko ili šlag, onda postoji velika vjerojatnost da su napravljeni od surogata, a ne od prirodnih proizvoda..

Ako je moguće, oblatne je bolje kuhati sami kod kuće - to daje 100% povjerenje u prirodnost i kvalitetu delicije.

Domaći vafli

Da biste sami napravili oblatne kod kuće, trebat će vam uređaj kao što je glačalo za oblatne. Ako je nema, tada će vam poslužiti obična tava za vafle u sovjetskom stilu. Kuhati morate samo na štednjaku.

Ispod je nekoliko recepata za popularne i bezopasne vafle koje je dopušteno jesti tijekom dojenja..

Beč

Ovi vafli su visoko kalorični..

Da biste pripremili poslasticu, morate pripremiti sljedeće sastojke:

  • 1 čaša mlijeka s niskim udjelom masti
  • 350 g pšeničnog brašna;
  • 100 g šećera;
  • 250 g maslaca;
  • 3 jaja;
  • 25 ml soka od limuna;
  • 2 žličice prašak za pecivo za tijesto.

Omekšanom maslacu dodajte šećer i sameljite ovu smjesu.

Postupno umiješajte jaja i ulijte mlijeko. Zatim morate dodati brašno s praškom za pecivo i limunov sok. Miješajte masu dok ne postane glatka, a zatim velikom žlicom stavite dio tijesta u zagrijano glačalo za oblatne.

Pokrijte i pričekajte pet minuta. Oblatne su vrlo nježne i mekane. Kao nadjev možete koristiti svježi sir ili džem..

Svježe

Za kuhanje morate pripremiti sljedeće komponente:

  • 300 g brašna;
  • 1 jaje;
  • čaša vode;
  • prstohvat sode bikarbone;
  • sol po ukusu.

Potrebno je odvojiti žumanjak, posoliti ga i istući ga sodom. Zatim ovdje treba uliti pola čaše vode i temeljito promiješati da se doda sve brašno. Dolijte preostalu vodu i promiješajte tijesto. Tada možete početi s pečenjem.

Engleski

Ove oblatne pripremaju se isključivo na biljnoj bazi. Najpopularniji proizvodi od krumpira su:

  1. Skuhajte četiri velika krumpira koja su prethodno izrezana na jednake komade. Treba ih kuhati u slanoj vodi..
  2. Nakon što krumpir postane mekan, trebate ispustiti vodu i zdrobiti gomolje dok se ne zgnječi.
  3. Zatim ovdje ulijte 100 ml kuhanog mlijeka i dodajte krišku maslaca.
  4. U ohlađenu masu trebate zabiti jedno jaje i dodati čašu brašna. Sve se to temeljito izmiješa. Rezultat je homogena kremasta smjesa..
  5. Dio tijesta izlijeva se na vruću površinu aparata za oblatne dok se ne skuha.

Po želji se u niskokalorični pire može dodati i drugo povrće: luk, mrkva, tikvice. Svoje vafle treba poslužiti s vrhnjem, nadjevom od mesa ili paštetom od jetre.

Napolitanke su hranjiv i zdrav proizvod čija hranjiva vrijednost daju masti sadržane u nadjevu. Ali prehrambena vlakna u sastavu imaju blagotvoran učinak na crijevnu mikrofloru, a pomažu i nesmetanoj apsorpciji hrane i normaliziraju rad gastrointestinalnog trakta.

Razdoblje dojenja vrijeme je velikih ograničenja koja će vam pomoći otkriti nova, zdravija dijetalna jela od prirodnih sastojaka. A kad više ne trebate dojiti dijete, možete se opet najesti svojih omiljenih slatkiša koji su bili strogo zabranjeni tijekom laktacije..

Da ne biste izazvali pojavu alergije kod bebe, morate sami kuhati vafle od prirodnih proizvoda. Ova se peciva mogu kombinirati s džemovima, želeima, marmeladom i svježim voćem. Takva hrana koristit će samo dojilji i djetetu..

Oblatne za gv

Komentari korisnika

Danas sam probao vafl s halvom)) sutra ćemo vidjeti kako će reagirati.

Od mjesec dana polako sam počeo uvoditi sve, i jeo sam vafle koje će donijeti moj suprug, samo se ne sjećam imena (

Jedem što god poželim

Uopće ne volim mlijeko

Još nisam jeo vafle, ali već sam probao kijevsku tortu)

hvaleći se))) Već sam jeo okroshku na vrhnju i salati, kako je obični narod naziva "židovskom") i TTT

na vrhnju nije bilo čokolade, već kakao u kremi, ali iako je u principu razlika))) ali ništa, nije nabubrila i nije malo iskočila)) 0 sada želim probati komad čokolade

Pa, ne znam, pokušajte kako će prischiki opet ići jesti marmeladu, ako se iznenada opet nalije, onda je to kao da sam tako eksperimentirao sa kondenziranim mlijekom, prvi put nakon što je posuto, a drugi put ne. tako da na nju nije bio alergičan.

Bilo me strah jesti okroshku upravo zbog krastavaca, ali ipak sam pojeo veliki tanjur i mmm, sve je bilo u redu

ali od voća jedem samo jabuke i banane, morske plodove još nisam jeo

Je li moguće da dojilja vaflira i što

Dok je novorođenče dojeno, mnoge dojilje zanima što se može jesti od slatkiša i u kojim količinama kako ne bi naškodile bebi. Jesu li vafli sigurni za dojenje i hoće li uzrokovati alergije??

Naravno, liječnici savjetuju da prilikom dojenja s jelovnika izuzmete jako slanu hranu, dimljeno, prženo, alkohol i neke začine. Zapravo se cijela prehrana majke odabire s ciljem:

  • ne uzrokuju probleme s bebinom probavom;
  • nemojte štetiti djetetu proizvodima koji sadrže kancerogene i druge štetne tvari;
  • ne uzrokuju alergije u mrvicama;
  • ne štete imunološkom sustavu.

Ali što jesti slatko što mami?

Napolitanke su popularni slastičarski proizvodi u cijelom svijetu, s do stotinu recepata i sorti. Naziv ove slatke slastice potječe od njemačke riječi wafla, što znači saće, stanica. Tako su u Njemačkoj nazivali vafle, jer izgledaju poput saća. Danas se priprema široka paleta vrsta ove delicije: bujna i tanka, kuhana na različitom tijestu, sa ili bez nadjeva, različitih oblika ili smotana u cijevi. Objedinjuje ih njihova hrskava kora, koja se topi u ustima i prekrasan okus.

Nakon što ste rodili dijete s HB, ponekad poželite nešto slatko, unatoč strogoj dijeti. Liječnici dopuštaju jesti vafle tijekom laktacije, ali poštujući normu i odabirući samo slatkiše ručno izrađene bez dodatka konzervansa, bojila i alergena. Preporučljivo je koristiti domaće oblatne ne u prvom mjesecu laktacije, već kad beba već ima 6-7 mjeseci. Prvo su prikladni zobeni pahuljice ili keksi, sljez, halva, kozinaki, ali u minimalnim količinama. Čokolada i čokoladni vafli su zabranjeni jer su moćan alergen.

Glavne nijanse prilikom uvođenja vafla u prehranu:

  • Slatke oblatne nemojte koristiti s kremom od maslaca ili punjenjem dok beba ne napuni 6-7 mjeseci. Njegovo se tijelo mora prilagoditi novim proizvodima, ojačati kako se kolike i alergije ne bi pojavile.
  • Vrijedno je obratiti pažnju na proizvođača oblatni i rok trajanja, kao i na njihov sastav. U njima ne bi trebalo biti konzervansa i drugih kemikalija štetnih za dijete. Bolje kuhati vafle kod kuće. To će vam trebati glačalo za oblatne i nekoliko provjerenih recepata..
  • Bijele ili mliječne napolitanke sigurnije su od raznobojnih. Svježi vafli će se drobiti i imati čvrstu teksturu.
  • Prvi uzorak je mali komad. Bolje je jesti takvu slatkoću nakon glavnog obroka, a ne na prazan želudac. Sljedećih nekoliko dana mame promatraju djetetove reakcije. Hoće li razviti osip ili crvenilo obraza. Na prve znakove alergije ili želučanih problema možete dugo zaboraviti na oblatne..
  • Oblatnu koja sadrži snažni alergen - kakao, moramo baciti. Ne samo da uzrokuje osip i crvenilo kože, već i remeti san i probavni trakt..

Recepti

U prisutnosti glačala za oblatne, dojilja može pripremiti oblatne koje su bezopasne za novorođenče, naravno ako ima slobodnog vremena i želje. Dovoljno je zagrijati uređaj, žlicom izliti tijesto na radnu površinu i nakon par minuta gotovi su mirisni vafli koji se tope u ustima.

Postoje 2 vrste glačala za vafle - za izradu tankih hrskavih vaflića, koje se vruće mogu smotati u konus ili cijev, kao i uređaji za pečenje mekih i poroznih belgijskih vafla.

Domaći dijetalni vafli

  • 3 jaja;
  • 100 g granuliranog šećera;
  • 350 g brašna;
  • čaša obranog mlijeka;
  • 200 g maslaca;
  • žlica limunovog soka;
  • 2 žličice prašak za pecivo.

Priprema: Pomiješajte mekani maslac sa šećerom i otopite. Dodajte redom brašno, jaja, mlijeko, prašak za pecivo i limunov sok. Dobro izmiješajte cijelu smjesu. Žlicom dodajte tijesto na prethodno zagrijano glačalo za oblatne. Rezultat su zlatni vafli s hrskavom koricom i okusom limuna. Ali ne možete dodati ovaj sastojak ako je dijete alergično na agrume.

Svježi vafli

  • čaša brašna;
  • čaša vode;
  • jaje;
  • prstohvat soli i sode.

Priprema: Temeljito promiješajte sol, sodu bikarbonu i žumanjak. Ulijte pola čaše vode i sve brašno. Sve dobro promiješajte i postupno dodajte preostalu vodu.

Da bi vafli bili prozračniji, potrebno je u tijesto uvesti bjelanjak, tučen dok ne postane pjenast. Neke domaćice umijese tijesto za oblatne u soda vodu da postane porozno i ​​hrskavo. Dodatak žumanjaka čini vafle plastičnim i mekanim, ali s takvim alergenim proizvodom treba postupati pažljivo.

Da tijesto ne zagori, šećer u njemu zamjenjuje se prahom, a maslac vrhnjem, tada će vafli postati nježniji i rumeniji. Ni u kojem slučaju ne biste trebali dodavati kvasac u tijesto za vafle. A na pitanje isplati li se jesti tako slatke porozne vafle, odgovor je ne! Štetni su za bebu, jer kod beba uzrokuju nadutost, kolike i proljev, posebno prvog mjeseca života..

Punjenje

Shvatili smo pitanje je li moguće da dojilja ima vafle. Ali treba li ih nadopunjavati slatkim nadjevima? U klasičnim receptima vafli se smotaju i pune proteinima, kremom od maslaca, sladoledom ili kuhanim kondenziranim mlijekom. Ali toliko je slatkiša kontraindicirano kada dojite dijete..

Sastojak punjenja koji je odobrio liječnik je domaći svježi sir s malo masnoće. Možete ga tanko slojem namazati na oblatnu i pojesti tako ukusnu slasticu za večeru ili doručak. Krem od skute odlikuje se sitošću i korisnim svojstvima. Jača kosti majki i mrvica, normalizira pokretljivost crijeva i zdrav je međuobrok među obrocima. Spori ugljikohidrati koji se nalaze u domaćim vaflima daju vam trajni osjećaj sitosti, što ih čini izvrsnom zamjenom za visokokalorične, ali nezdrave slatkiše..

Ako je žena u prehranu uvela neke vrste voća, a one odgovaraju bebi, tada oblatne možete ukrasiti kriškama takvih sigurnih sastojaka. Na primjer, to mogu biti jabuke, banane, kruške, dunja ili suho voće. Oblatne možete jesti s proteinskom kremom, umućenu u vodenoj kupelji. Ova je krema također manje kalorična i ne izaziva alergije. Dodaju se otrcani orašasti plodovi ili karamela, ali u minimalnim količinama. Šlag je također dobra opcija za punjenje vafla, ali izrađeni su od sastojaka s malo masnoće kako ne bi djetetovo tijelo preopteretili dodatnim kalorijama..

Od tijesta za oblatne, u koje nije dodan šećer, dobivaju se beskvasni vafli, prikladni su povrćanski prilozi, na primjer, domaća kavijar od pirjača ili tikvica, pašteta od kunića, puretine ili pilećih prsa. Oni ukrašavaju svečane gozbe tako da i dojilja ima čime zadovoljiti sebe, ali da ne postane sita i da ne našteti sićušnom mališanu.

Prehrana ožalošćene majke trebala bi biti dijetalna, cjelovita i raznovrsna. Kako mrvicama ne biste stvorili zdravstvene probleme, već da biste se obradovali ukusnim desertom u obliku hrskavih vafla, sigurnije je i isplativije ih sami kuhati.

Hrskava poslastica od vafla - mogu li se jesti tijekom dojenja? Nijanse uvođenja mame i djeteta u prehranu

Stroga prehrana u prvom mjesecu nakon poroda ključna je za dobrobit bebe i njegove majke. No s vremenom se prehrana širi, a dodaju joj se i ranije zabranjene namirnice. I mnoge se mlade majke pitaju može li se vafli jesti tijekom dojenja..

Ovaj članak daje detaljan odgovor na to koje se oblatne i u kojoj količini mogu jesti tijekom laktacije. Također govori kako pravilno uvesti ovaj proizvod u prehranu i kako može biti opasan.

Mogu li koristiti s HB?

Slatka hrana bilo koje vrste potiče proizvodnju takozvanih hormona sreće - endorfina i serotonina u ženskom tijelu. Pomažu u poboljšanju raspoloženja i dobrobiti mlade majke..

Kao što znate, ako je majka sretna, onda je i njezino dijete mirno. Savjetnici i pedijatri za hepatitis B majci omogućuju konzumiranje vafla tijekom laktacije. Ali samo pod uvjetom da točno odaberu i kompetentno uvedu u vašu prehranu..

Od kojeg mjeseca?

Žena može uključiti vafle u svoj jelovnik ne prije nego što njezino dijete napuni 3 mjeseca i to pod uvjetom da nema probavnih problema i da nema tendenciju dijateze. Ako postoje takvi problemi, tada je dopušteno proširiti njezinu prehranu za dojilje ovim proizvodom najranije 5 mjeseci nakon poroda..

Prednosti za majku

Proširivanjem svog uobičajenog jelovnika ovim slatkim prehrambenim proizvodom, dojilja će dobiti sljedeće pogodnosti:

  • vidljivo poboljšanje dobrobiti i raspoloženja;
  • stimulacija crijeva, zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana u oblatnama;
  • brzo nadoknađivanje deficita kalorija zahvaljujući biljnoj masti u punjenju.

No te prednosti možete cijeniti i iskusiti sami ako odaberete pravu vrstu vafla i pravovremeno je uvedete u prehranu..

Smije li se davati djeci?

Sva djeca, bez iznimke, vole slatkiše i vafle nisu iznimka. Ukusni su, hrskavi i aromatični te se brzo osjećaju sitima. Stoga, kao i bilo koji drugi slatki proizvod, vafli mogu biti prisutni u djetetovoj prehrani, ali od određene dobi i u ograničenim dozama..

Kada dodati u izbornik?

Pedijatri preporučuju da se posvetite vremenu uključivanjem ovog proizvoda u jelovnik mrvica. Prema njima vafli se mogu davati samo onoj djeci koja već imaju 3 godine. Ali samo ako beba nema problema sa zubima i probavom, a ni samo nije sklono dijatezi. Ako beba ima slab imunitet, postoje razne alergije na hranu, onda je bolje uključiti vafle u njegovu prehranu nakon što napuni 5 godina.

Za uvod u dječji jelovnik trebali biste odabrati vafle bez čokolade i orašastih plodova u nadjevu. Takvi slatkiši mogu izazvati alergijsku reakciju..

Prednosti za dijete

Ova delicija nije samo ukusna, već može koristiti i tijelu djeteta koje raste:

  1. Brzo se zasite.
  2. Poboljšati raspoloženje.
  3. Poboljšava rad mozga.
  4. Pruža brzi poticaj energije zbog visokog udjela kalorija.

Što je opasno za majku i bebu?

Prekomjerna i neblagovremena konzumacija ove slatke poslastice može imati prilično negativan utjecaj na zdravlje majke i njenog dojenčeta. Glavna opasnost leži u:

  • U visokom udjelu emulgatora, konzervansa i drugih kemijskih dodataka u sastavu. Ti su sastojci vrlo štetni za crijeva i gušteraču. Oni mogu biti glavni krivci za pojavu dijateze..
  • Višak šećera negativno utječe na zubnu caklinu i uzrokuje ovisnost o šećeru.
  • Visok sadržaj kalorija u proizvodu izaziva pojavu prekomjerne težine.
  • Višak ugljikohidrata u majčinom mlijeku preopterećuje djetetov probavni trakt. Značajno povećavaju sadržaj masti u mlijeku, što otežava djetetu dojenje..
  • Aditivi poput čokolade, kakaa ili orašastih plodova snažni su alergeni.

Ne zaboravite da višak slatke hrane otežava normalno stvaranje žuči u tijelu..

Prekomjerna upotreba vafla rezultira pankreatitisom ili kolecistitisom. Zbog visokog rizika od ovih negativnih posljedica mnogi pedijatri ne preporučuju žurbu s uvođenjem vafla u prehranu dojilje..

Preporuke za uporabu tijekom dojenja

Pedijatri i stručnjaci za dojenje preporučuju uvođenje samo-pripremljenih vafla u prehranu prvo kod kuće. Dakle, iz njihovog sastava možete izuzeti sve potencijalno štetne i opasne dodatke. Ako to nije moguće, morate odabrati proizvode prema sljedećim kriterijima:

  1. Slatkiši bi trebali biti što svježiji i kratkog vijeka trajanja.
  2. Ne smiju sadržavati sastojke s visokom razinom alergenosti: čokoladu, orašaste plodove.
  3. Proizvodi s visokim udjelom konzervansa, aroma i emulgatora moraju se odbaciti. Oni ne samo da uzrokuju alergije, već i značajno otežavaju rad svih probavnih organa, kako za ženu tako i za bebu..

Kako pravilno uvesti u prehranu?

Tijekom prve upotrebe ovog proizvoda tijekom laktacije, dopušteno je jesti najviše polovicu jednog vafla. To je najbolje učiniti nakon obilnog doručka i na kraju jutarnjeg dojenja djeteta. Tijekom sljedećih 48 sati potrebno je pratiti djetetovu reakciju na novi proizvod u majčinoj prehrani. Ako je nema, dopušteno je jesti 100 g vafla u jutarnjim satima ne više od 2 puta tjedno.

Ako beba ima osip, postoje problemi s probavom, tada je ponovljeno uvođenje napolitanki u majčinu prehranu dopušteno tek nakon dva mjeseca.

Razne vrste slatkiša nisu najvažnija hrana u prehrani dojilja. Ali njihova razumna uporaba u skladu s preporukama liječnika omogućit će ženi da se osjeća emocionalno bolje i neće dopustiti deficit kalorija u ženskom tijelu..

Može li se jesti vafle za dojilje i može li ova delikatesnost naštetiti djetetu

Od djetinjstva svi volimo slatkiše. Netko ne može živjeti bez čokolade, drugi više vole pečenje, ali vjerojatno je vrlo malo ljudi koji ne vole vafle. Vafli se isporučuju s različitim punjenjem, različitim oblicima i veličinama, ali svi su nevjerojatno ukusni i često se pojavljuju na našim stolovima. Je li u redu da dojilja jede ovu deliciju ili dojenje nameće strogu zabranu slatkiša? Kako ne naštetiti djetetu i ne uskratiti sebi svoju omiljenu poslasticu.

Slatkiši za stres

Slatkiši kvare lik. Svi to znamo, ali slatke poslastice imaju nevjerojatnu sposobnost da usreće ljude. Majke koje doje doživljavaju ovaj učinak puno snažnije od drugih ljudi. Laktacija uzima puno snage i energije, a stalna briga o bebi uzrok je stalne napetosti i stresa. I sada, kada je dijete sito, oprano i napokon zaspalo, majka može dobiti malo sreće i smiriti se ispijanjem šalice čaja i jesti nešto slatko.

Ali naravno da se mlada majka pokušava kontrolirati. Ona nepokolebljivo vadi zdjelu sa slatkišima i ograničava se na jedan vafle. Što se dalje događa? Zabava započinje mrakom. Dojilja zna da se u kuhinjskom ormariću nalazi tako primamljiva i njegovana vaza s njenom omiljenom poslasticom. Pod okriljem je noći, tako da je nitko ne može čuti kako tiho ulazi u kuhinju. Što se dalje događa, vjerojatno i sami znate, vaza se prazni, zadovoljna majka napokon odlazi na spavanje.

A ujutro se dijete nakon noćnog hranjenja budi s jasnim znakovima dijateze, tjeskobe i probavnih smetnji. Uz to, stojeći na vagi, žena gorko uzdiše i još jednom si daje obećanje da noću neće kucati po hladnjaku..

Ima li koristi od oblatni

Unatoč činjenici da mnogi nutricionisti oštro govore protiv ove delicije, vafli još uvijek imaju koristi.

  • Prvo, vafli sadrže ugljikohidrate koji potiču proizvodnju hormona serotonina..
  • Drugo, punjenje poslastice izrađeno je od biljnog ulja koje ne sadrži kolesterol i tijelo ga lako apsorbira..
  • Treće, prehrambena vlakna sadržana u vaflima pomažu poboljšati rad crijeva..
  • Četvrto, ako oblatne sadrže kakao, one imaju povećanu energetsku vrijednost..

Uzimajući u obzir gore navedeno, umjerena konzumacija vafla može biti od neke koristi za mamu. Međutim, nutricionisti i dalje inzistiraju na tome da se ne preporučuje jesti ovaj proizvod tijekom dojenja..

Liječiti tijekom laktacije

Zašto se, unatoč blagodatima, oblatne još uvijek ne preporučuju dojiljama?

  • Prvo, kakao i orašasti plodovi sadržani u određenim vrstama vafla najjači su alergen. Kad takvu deliciju konzumira dojilja, dijete može osjetiti snažnu reakciju u obliku osipa i probavne smetnje..
  • Drugo, u proizvodnji vafla u slastičarskim tvornicama koriste se kemijski aditivi u obliku pojačivača okusa i aroma. Te tvari mogu uzrokovati ne samo alergije kod djeteta, već u nekim slučajevima i trovanje hranom..
  • Treće, visoka koncentracija ugljikohidrata u majčinom mlijeku stvara dodatni stres na svim djetetovim organima..
  • Četvrto, danas na prodaju vrlo često možete pronaći vaflje niske kvalitete koji će naštetiti ne samo djetetu, već i njegovoj majci..

Ako imate slatki zub, a ne možete si uskratiti svoje omiljene poslastice tijekom dojenja, znajte da se orijentalni slatkiši smatraju najsigurnijim za dijete. Tu spadaju halva, kozinaki itd..

Što učiniti ako ne možete, ali stvarno želite

Naravno, dojiljama je vrlo teško ograničiti se doslovno u svemu. Ako vam život bez vafla nije sladak, a zasigurno želite popiti čaj s ovom posebnom delicijom, slijedite nekoliko jednostavnih pravila.

  • Kada kupujete proizvod, dajte prednost poznatim robnim markama.
  • Također, ako je moguće, odaberite proizvođača u vašoj regiji.
  • Uvijek provjerite datum isteka.
  • Ne kupujte proizvod iz čaršije, posebno tijekom vrućih mjeseci.
  • Po prvi put se vafli mogu probati najranije 3 mjeseca nakon poroda..
  • Ne jedite slatkiše, jedite više od jedne vafle dnevno, pod uvjetom da dijete nema alergije.
  • Ako nakon jedenja vafla primijetite negativne pojave kod bebe, odreknite se ovog proizvoda najmanje 2 mjeseca.
  • Dajte prednost neispunjenim vaflima.

Ali naravno, najsigurniji i najzdraviji vafli su domaće poslastice..

Ukusni recepti

Bečki vafli. Sastojci: Mlijeko 200 ml, brašno 300-350 gr, šećer 90 gr, maslac - pakiranje, jaje 3 kom., Prašak za pecivo 2 žličice, limunov sok 1 žlica.

Priprema: Maslac sameljite sa šećerom. Naizmjence tucite jaja. Zatim dodajte mlijeko, brašno, prašak za pecivo i limunov sok. Sve temeljito promiješajte. Tijesto je spremno.

Trebate ispeći poslasticu u posebnom glačalu za vafle.

Žlicom stavljajte tijesto na jednu stranu glačala za oblatne, a na drugu pritisnite. Nakon 5 minuta imat ćete pahuljastu i zapanjujuću oblatnu. Takav proizvod možete jesti za dojilje s nadjevom od svježeg sira ili voća.

Oblatne kiflice

Ovaj recept poznat je mnogima od djetinjstva. U doba raširene oskudice, majke su nas često razmazivale ovom delicijom. Postoji jako puno opcija za tijesto za ove cijevi, jer je svaka domaćica unijela svoje jedinstvene note u klasični recept.

Sastojci: Brašno 1 čaša, jaje - 1 kom., Voda ili mlijeko - 1 čaša, šećer - 1 čaša (bez nje), sol i soda po 2 g.

Kuhanje. Jaje razmutite sa šećerom, solju i sodom bikarbonom. Ulijte vodu, promiješajte. Zatim dodajte brašno, temeljito promiješajte. Peći u pećnici za oblatne. Gotove kolače razvaljajte u cijevi dok se ne ohlade. Kremu možete koristiti kao nadjev, a za dojilje skutu s bobičastim voćem ili sitno nasjeckano voće.

Svježi vafli bez dodanog šećera mogu se puniti sirenom masom uz dodatak začinskog bilja i svježeg sira.

U nadjeve i tijesto nemojte dodavati čokoladu, kakao, kondenzirano mlijeko, orašaste plodove ili med. Sve ove namirnice mogu kod vaše bebe izazvati ozbiljne alergije..

Ovi domaći vafli sigurniji su od vafla koji se kupuju u trgovini, jer znate točno od čega su napravljeni. Općenito, tijekom dojenja savjetuje se mami da sama kuha sve delicije. Danas na Internetu možete pronaći jeftine, zdrave, ukusne recepte za kolačiće, vafle, pite i druge slatkiše. Dajte prednost zdravoj hrani. Na primjer, odaberite recepte s voćem i jogurtom, zobene pahuljice, heljdino ili kukuruzno brašno i s minimalnom količinom šećera..

To će vam omogućiti da u svojoj kuhinji kuhate prava kulinarska remek-djela i ne brinete se o opasnostima slatkiša..

Naravno, dojilje vrlo često griješe jedući slatkiše. Nije tajna da mnoge dijete kod djeteta čak ni dijateza ne zaustavi. Prestanite, jer nanosite tu štetu ne samo sebi, već i djetetu. Samo zahvaljujući vašoj neodgovornosti beba može odrasti s alergijom i cijeli će život patiti od ove bolesti. Ni sami nećete imati koristi od planina slatkiša. Celulit, prekomjerna težina i srodne bolesti čekaju sve one koji imaju slatki zub, posebno nakon 30 godina..

To Je Važno Znati O Planiranju

Molimo vas savjetujte koju dječju kupku je bolje kupiti)

Prehrana

Djevojke, moj suprug Komarovsky puno je čitao, kaže: "Dijete ćemo okupati u redovitoj kupki." Ali ja sam kategorički protiv, pogotovo jer ga u početku želim okupati u prokuhanoj vodi sa svim vrstama bilja.

Epiduralna anestezija tijekom porođaja

Prehrana

Moderne porodilje imaju više sreće od svojih majki i baka. Medicina im je spremna ponuditi učinkovite načine smanjenja porođajne boli. Jedna od tih metoda je epiduralna anestezija koja se široko koristi i za fiziološki porod i za kirurški porod..

Koliko pelena dnevno treba djetetu od 0 do 3 godine

Analize

Svi su roditelji male djece bez iznimke razmišljali o tome koliko bi pelena uzeli dnevno, u tjednu, u mjesec dana. Sumirajući dnevnu potrebu djeteta za pelenama i pomnoživši ga s brojem dana u mjesecu, mnoge mame i tate može zahvatiti ozbiljna panika, jer nisu svi spremni potrošiti značajan dio obiteljskog budžeta na pelene.

Kada i kako jesti prosenu kašu s HS

Analize

Jela od žitarica posebno su korisna za žensko tijelo u postpartalnom razdoblju, zbog visokog sadržaja vrijednih elemenata u tragovima. Stoga liječnici majkama preporučuju da jedu prosenu kašu dok doje.