Glavni / Neplodnost

Kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće?

Od 20 do 100% populacije nedostaje folata. Istodobno, možda neće ni pretpostaviti da imaju sličan problem, pa čak ni ne znaju čime je to opterećeno. Vitamin B9 (aka folna kiselina) jedan je od najvažnijih za ljudsko tijelo. Štoviše, to je vitalni vitamin. Ali upravo on najčešće nedostaje. Pogotovo u djece i trudnica.

Manjak folne kiseline može proći nezapaženo. Ali s vremenom osoba izgubi apetit, postane razdražljiva, brzo se umara, zatim počinje proljev, povraćanje i na kraju se pojave čireve u ustima i kosa opada. Metabolički procesi, stvaranje eritrocita, rad gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog, imunološkog i živčanog sustava - vitamin B9 uključen je u mnoge procese. Teški nedostatak vitamina B9 neizbježno završava megaloblastičnom anemijom, koja može biti fatalna.

Zašto je bebi potrebna folna kiselina??

Svaki organizam u normalnom stanju crijevne mikroflore može proizvesti male količine folne kiseline. Međutim, ne pokriva potrebe za ovim vitaminom. Stoga svi moramo osigurati da dolazi zajedno s hranom i vitaminima..

Tijekom trudnoće potreba za folnom kiselinom značajno se povećava. Baš kao i njegova važnost. Ovaj vitamin aktivno sudjeluje u stvaranju posteljice, stoga njegov nedostatak može uzrokovati placentnu insuficijenciju i uzrokovati prijevremeni prekid trudnoće. Zajedno s vitaminom B12, folna kiselina je neophodna za diobu stanica, što je posebno važno za tkiva koja se aktivno dijele - odnosno za vrijeme stvaranja i rasta embrija. Sudjeluje u hematopoezi (u stvaranju eritrocita, leukocita, trombocita) i neophodan je za stvaranje nukleinskih kiselina (RNA i DNA) uključenih u prijenos nasljednih svojstava.

Folna kiselina igra vrlo važnu ulogu u stvaranju neuralne cijevi fetusa. Nedostatak vitamina B9 opterećen je razvojem vrlo teških nedostataka u fetusu. Rizici za njega zbog nedostatka folne kiseline tijekom intrauterinog razvoja (posebno u ranim fazama) vrlo su visoki:

  • hidrocefalus;
  • anencefalija (odsutnost mozga);
  • cerebralna kila;
  • zaostajanje u mentalnom i tjelesnom razvoju;
  • kongenitalne deformacije;
  • nedostaci kičmenog stupa;
  • prijevremeni prekid trudnoće;
  • mrtvorođenče.

Sama trudnica pati od nedostatka folne kiseline. Nedostatak vitamina B9 uzrokuje toksikozu, depresiju, bolove u nogama, anemiju.

Kada trebate folnu kiselinu tijekom trudnoće?

Folna kiselina je apsolutno neophodna za svaku trudnicu. Ovo je jedini vitamin, čiju važnost i potrebu za dodatnim unosom tijekom trudnoće ne poriču ni najvatreniji protivnici umjetnih vitamina..

Svi procesi koji se odvijaju uz sudjelovanje folne kiseline tijekom formiranja fetusa, polaganja njegovih organa, tjelesnog i mentalnog zdravlja, javljaju se u najranijim fazama trudnoće - kada žena još uvijek ne zna za nju. Šesnaesti dan nakon začeća počinje stvarati živčana cijev. Ovaj je postupak posebno važan i, kao što smo rekli, dovoljna količina vitamina B9 potrebna je za njegov normalan prolazak. Najvažnije je da ulazi u tijelo buduće majke u prvih 12 tjedana trudnoće. Stoga je idealno uzimati folnu kiselinu čak i u fazi planiranja začeća..

Ali čak i ako ste za trudnoću saznali mnogo kasnije nego što biste željeli, još uvijek nije prekasno i stvarno trebate uzimati folnu kiselinu. Neuralna cijev prolazi kroz razne promjene tijekom prvog tromjesečja.

Važnost folne kiseline u trudnoći i njezino doziranje

Pripravci željeza, folna kiselina i njeni derivati, koji se nazivaju vitamin "B"devet”Nazivaju se jednom od glavnih supstanci koje mogu poboljšati tijek trudnoće i njezin ishod. Nedostatak spojeva folata može dovesti do patoloških promjena u sastavu krvi majke i fetusa, do poremećaja u stvaranju posteljice i nove vaskulacije u maternici, do nedonoščadi i rođenja djece s teškom razvojnom patologijom..

Je li potrebno piti folnu kiselinu tijekom trudnoće??

Vitamin “Bdevet”Nalazi se u prehrambenim proizvodima - lisnatom vrtnom zelenilu, soji, brokuli, agrumima, zelenom grašku, mrkvi, bananama, kvascu, jetri, krušnim proizvodima, sirevima, svježem siru, mesu, jajima itd. Značajnu količinu proizvodi crijevna mikroflora čovjeka. Međutim, čak i uz pravilnu prehranu i upotrebu velike količine ovih proizvoda, nedostatak vitamina u tijelu je sasvim moguć..

To je zbog njegovog brzog uništavanja (od 50 do 90%) tijekom skladištenja zelenila i termičke obrade hrane, uz uporabu sredstava u poljoprivredi koja ubrzavaju rast životinja, uzgoj povrća i zelenila u staklenicima te bolesti gastrointestinalnog trakta kod ljudi. Također treba imati na umu da je potreba za vitaminom „Bdevet”Nakon začeća značajno se povećava. Istodobno se vjeruje da zbog različitih razloga 60% populacije ima manjak vitamina, a dnevni unos tijekom trudnoće hranom pokriva tek nešto više od 50%.

Glavni razlozi za razvoj takvog nedostatka biološki aktivne tvari su sljedeći:

  • nedostatak unosa s hranom;
  • kronične bolesti želuca i / ili crijeva, što dovodi do oslabljene apsorpcije vitamina;
  • genetski poremećaji u kojima tijelu nedostaju enzimi koji utječu na pretvorbu i apsorpciju folata;
  • uzimanje određenih lijekova, od kojih su glavni antikonvulzivi, sulfonamidi, oralni kontraceptivi, antacidi, barbiturati, salicilati u velikim dozama, lijekovi protiv tuberkuloze i neki drugi;
  • ispijanje alkoholnih pića.

Zašto se folna kiselina propisuje tijekom trudnoće??

Trenutno nedostatak vitimina “Bdevet”Je li najčešća hipovitaminoza među trudnicama. Može se manifestirati kao opća slabost, vrtoglavica i glavobolja, umor, gubitak težine, anemija, sklonost trombozi, smanjena otpornost na respiratorne virusne infekcije, disfunkcija središnjeg živčanog sustava, razdražljivost, depresija, neuroze, oštećenje pamćenja, neka agresivnost, nesvjestica stanja, neuritis.

Folna kiselina je od velike važnosti za sintezu proteina i nukleinskih kiselina (DNA i RNA), što objašnjava njezinu iznimnu ulogu u procesima regeneracije stanica, održavajući normalnu strukturu svih tkiva i organa, posredovanu blokiranjem transformacija u maligne stanice..

Folna kiselina u kombinaciji s drugim vitaminima

Igra posebnu ulogu u osiguravanju rasta i razvoja fetusa. Njegov normalan sadržaj u ženskom tijelu najpotrebniji je u prvom tromjesečju, kada se dogodi intenzivna dioba stanica, polaganje tkiva i organa nerođenog djeteta te embrionalno živčano tkivo, kao i posteljice posteljice, posebno brzo nastaju.

Nedostatak vitamina također karakterizira visoki rizik od oštećenog stvaranja fetalne neuralne cijevi, čije polaganje započinje 2,5-4 tjedna nakon začeća, formiranje malformacija središnjeg živčanog sustava (hidrocefalus, anencefalija, cerebralne kile, oslabljenost, nezaključavanje lukova kralješaka), usne "i" rascjep nepca ".

Uz to, nedostatak vitamina također prati:

  • razvoj gestoze;
  • prijevremena abrupcija posteljice;
  • spontani pobačaj;
  • pobačaj;
  • intrauterina fetalna smrt i druge komplikacije.

Koliko i koliko dugo tijekom trudnoće trebate piti folnu kiselinu kako biste izbjegli moguće komplikacije.

Upute za uporabu folne kiseline tijekom trudnoće

Dostupan je u tabletama u čistom obliku ili u kombinaciji s askorbinskom kiselinom ili cijanokobalaminom (vitamin „B12”) U dozama od 400-1000 mcg u pripravcima pod raznim imenima - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol i drugi. Uz to se proizvode vitaminski kompleksi i biološki dodaci koji sadrže ovaj vitamin. Tablete se mogu uzimati bez žvakanja s hranom ili bez nje. Moraju se oprati običnom vodom..

Kada početi piti vitamin Bdevet"?

Uzimanje folne kiseline u ranoj fazi trudnoće, a još bolje iu fazi planiranja, omogućuje vam sprečavanje pojave svih gore navedenih komplikacija. Bioraspoloživost sintetičkih derivata vitamina „Bdevet”Više u usporedbi s prirodnim folatima.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uzimanje željeznih i vitaminskih pripravaka „Bdevet”Svim trudnicama. Ovisno o porodničkoj anamnezi trudnice, prisutnosti određenih bolesti, opstetričar-ginekolog određuje doziranje folne kiseline. Primjerice, utvrđeno je da uzimanje u prvom tromjesečju za 70% sprječava fetalne malformacije živčanog sustava.

Do kada bih trebao uzimati folnu kiselinu??

Prijem se preporučuje kao obavezna profilaksa od trenutka trudnoće, a zatim tijekom 12 tjedana (prvo tromjesečje). Nakon tog razdoblja, lijek se može otkazati ako nema znakova nedostatka, i pod uvjetom da žena ne želi nastaviti s uzimanjem u drugom tromjesečju trudnoće i dalje dok se dijete ne rodi. Smatra se poželjnim započeti s uzimanjem čak i u fazi planiranja trudnoće (1-3 mjeseca prije začeća), nastaviti s uzimanjem do rođenja djeteta, pa čak i do kraja dojenja.

Doziranje

  • Tijekom razdoblja planiranja trudnoće, preporučuje se uzimanje 400 mg lijeka dnevno.
  • Dnevna doza folne kiseline u prvom tromjesečju trebala bi biti između 600 i 800 mcg.
  • Od 13. tjedna do isporuke, preporučena dnevna doza je 800 mcg.
  • Tijekom dojenja - od 400 do 600 mcg.

Ako je potrebno, ginekolog može povećati dnevne doze lijeka nekoliko puta:

  • Ako trudnica ima dijabetes melitus ili konvulzivni sindrom (epilepsiju), doziranje se povećava na 1.000 mcg (1 mg).
  • U slučaju spontanih pobačaja u anamnezi s razvojnim nedostacima, koji su gore navedeni (nedostaci u razvoju neuralne cijevi) ili rođenja djece s istim oštećenjima, mentalnom retardacijom, neuropsihijatrijskim poremećajima - dnevna doza se povećava na 4000 mcg (4 mg).

Prema nahođenju liječnika, doze se također mogu povećati na 0,8 - 4 mg ako trudnica uzima lijekove koji smanjuju apsorpciju vitamina u krv - citostatike, antikonvulzive, anti-tuberkulozu, antimalarijske i sulfanilamidne (biseptol) lijekove, alkoholne tinkture lijekova. Uz to se uzima u obzir i unos oralnih kontraceptiva i kortikosteroida, velike doze salicilata, upotreba alkoholnih pića, jako kuhani čaj i kava..

Kontraindikacije i predoziranje

Upotreba lijeka kontraindicirana je ako postoje:

  • alergija na folnu kiselinu;
  • Bronhijalna astma;
  • povijest malignih novotvorina u užoj obitelji;
  • nedostatak vitamina B12”;
  • perniciozna anemija;
  • kronični pijelonefritis.

Očituje se višak folne kiseline:

  • gorčina i metalni okus u ustima;
  • dispeptični simptomi u obliku smanjenog apetita, mučnine, povraćanja, nelagode i nadutosti, proljeva itd.;
  • nemotivirana razdražljivost i jaka uzbudljivost;
  • kršenje uspavljivanja;
  • oštećena bubrežna funkcija, nedostatak cinka i vitamina B12”U pretragama krvi.

Predoziranje folnom kiselinom tijekom trudnoće je malo vjerojatno jer je to tvar topiva u vodi i tijelo je apsorbira samo u potrebnoj količini. Njegov višak djelomično taloži jetra, a ostatak viška izlučuje se iz tijela kroz bubrege.

U pravilu je moguće predoziranje lijekom s toksičnim učinkom na žensko tijelo i / i fetus, s dnevnim dozama većim od 15 mg, kao i u slučajevima kada postoje ozbiljni bubrežno-jetreni poremećaji. U gotovo svim slučajevima uzimanje dotičnih vitamina karakterizira odsutnost ozbiljnih nuspojava..

Kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće

Ovaj članak govori o folnoj kiselini u trudnoći. Reći ćemo vam čemu služi, kada i kako uzimati proizvod, preporučenu dozu. Saznat ćete kritike trudnica o upotrebi folne kiseline, je li moguće piti je u ranim fazama, koje su kontraindikacije i kako se očituje predoziranje tabletama.

Što je folna kiselina

Folna kiselina (vitamin B9) jedan je od najvažnijih vitamina za ljudsko tijelo. Sudjeluje u metaboličkim procesima i stvaranju crvenih krvnih stanica, funkcioniranju gastrointestinalnog trakta, blagotvorno djeluje na živčani, kardiovaskularni i imunološki sustav.

Izgled (fotografija) folne kiseline

Prema statistikama, od 20 do 100 posto svjetske populacije nedostaje vitamina B9, posebno kod djece i trudnica. Nedostatak ove tvari može biti asimptomatski. Ali s vremenom se očituje u sljedećim znakovima:

  • gubitak apetita;
  • razdražljivost;
  • brza zamornost;
  • proljev;
  • povraćanje;
  • sklonost trombozi;
  • depresija;
  • smanjen imunitet;
  • oštećenje pamćenja;
  • nesvjestica;
  • disfunkcija središnjeg živčanog sustava;
  • stvaranje čira u ustima;
  • gubitak kose.

Teški nedostatak folne kiseline dovodi do razvoja megaloblastične anemije, koja je u nekim slučajevima fatalna.

Uzroci nedostatka vitamina B9

Glavni razlozi nedostatka ljudi u tijelu su:

  • nedovoljan unos vitamina u tijelo zajedno s hranom;
  • kronične bolesti želuca, crijeva, koje dovode do problema s apsorpcijom vitamina;
  • genetski poremećaji zbog kojih u tijelu nedostaju enzimi koji utječu na pretvorbu i apsorpciju folata;
  • piće.

Zašto trudnice trebaju folnu kiselinu?

Vitamin B9 neophodan je svakoj budućoj majci. To je jedina tvar čiju važnost i korisnost ne poriču ni najvatreniji protivnici umjetnih vitamina..

Svi procesi koji se odvijaju uz sudjelovanje folne kiseline tijekom formiranja fetusa, polaganja njegovih organa, mentalnog i tjelesnog zdravlja, javljaju se u ranoj fazi trudnoće, kada žena još nije svjesna svoje zanimljive situacije. Šesnaesti dan nakon začeća počinje stvarati živčana cijev. Taj je postupak posebno važan, a vitamin B9 u njemu igra ogromnu ulogu, pa bi ga trebalo biti dovoljno u ženskom tijelu. Preporučuje se uzimanje tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Ali najbolje je uzimati folnu kiselinu tijekom planiranja začeća..

U slučaju da ste malo kasnije saznali za svoju zanimljivu situaciju, ne očajavajte. Neuralna cijev prolazi kroz razne promjene tijekom prvog tromjesečja, stoga lijek u preporučenoj dozi.

Nedostatak vitamina B9 tijekom trudnoće prati:

  • pojava gestoze;
  • spontani pobačaj;
  • prijevremena abrupcija posteljice;
  • intrauterina fetalna smrt;
  • pobačaj.

Korisni vitamin ne može se naći samo u farmaceutskim pripravcima, već i u prehrambenim proizvodima, o čemu ćemo razgovarati u nastavku..

Folna kiselina u hrani

Hrana s folnom kiselinom

Vitamin B9 nalazi se u sljedećim namirnicama:

  • integralno brašno;
  • špinat;
  • peršin;
  • salata;
  • luk;
  • Prokulica;
  • šparoga;
  • brokula;
  • grašak;
  • soja;
  • citrusi;
  • mrkva;
  • kvasac;
  • banane;
  • sir;
  • svježi sir;
  • jetra;
  • jaja;
  • dinja;
  • bundeva;
  • grah;
  • riba;
  • meso.

Ako vam ne nedostaje folne kiseline, tada je u vašem slučaju dovoljno uzimati multivitamin za trudnice koji vam je propisao ginekolog. U svim ostalim slučajevima pokušajte konzumirati više hrane koju smo gore opisali - to će vam pomoći izbjeći nedostatak vitamina B9.

Kako piti folnu kiselinu tijekom trudnoće

Vitamin B9 proizvodi se u tabletama u čistom obliku, u kombinaciji s vitaminom C ili cijanokobalaminom (vitamin B12). U pripravcima je doza 400-1000 mcg.

Popularni proizvodi s folnom kiselinom uključuju:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

Također, proizvode se razni vitaminski kompleksi i biološki dodaci sa sadržajem ovog vitamina. Tablete treba uzimati s hranom ili bez nje, s puno vode i bez žvakanja..

Kada početi piti

Uzimanje folne kiseline u fazi planiranja i rane trudnoće pomaže u izbjegavanju različitih komplikacija tijekom rađanja..

SZO preporučuje uzimanje dodataka željeza i vitamina B9 svim trudnicama. Ovisno o karakteristikama tijela i prisutnosti određenih tegoba, ginekolog određuje potrebnu dozu folne kiseline. Prema studijama, uzimanje vitamina B9 u prvom tromjesečju smanjuje rizik od razvoja malformacija CNS-a u fetusu za 70 posto.

Koliko dugo treba uzimati lijek

Mnoge trudnice brine koliko treba piti folnu kiselinu. Stručnjaci preporučuju uzimanje folne kiseline u svakom slučaju od trenutka začeća do 12. tjedna trudnoće. Na kraju tog razdoblja, vitamin se može zaustaviti ako nema nedostatka, a također pod uvjetom da buduća majka ne želi nastaviti s uzimanjem u drugom i trećem tromjesečju.

Istodobno, stručnjaci preporučuju uzimanje folne kiseline u fazi planiranja začeća (1-3 mjeseca prije trudnoće), kao i pri rođenju djeteta i nakon završetka dojenja..

Norma vitamina B9 razlikuje se u fazama planiranja i trudnoće

Doziranje

Prema uputama za uporabu, režim folne kiseline izgleda ovako:

  • pri planiranju trudnoće, preporučena dnevna doza je 400 mg lijeka;
  • dnevni unos vitamina B9 u prvom tromjesečju iznosi 600-800 mcg;
  • od 13. tjedna do samog rođenja treba popiti 800 mcg folne kiseline dnevno;
  • kod dojenja, norma lijeka je 400-600 mcg.

U nekim se slučajevima doza folne kiseline može udvostručiti. Naime:

  • ako buduća majka ima dijabetes melitus i epilepsiju, doza vitamina B9 raste na 1000 μg (1 mg);
  • ako trudnica u anamnezi ima spontani pobačaj s razvojnim manama ili su djeca rođena s mentalnom retardacijom, neuropsihijatrijskim poremećajima, tada se u ovom slučaju dnevna doza lijeka povećava na 4000 mcg (4 mg).

U svim ostalim slučajevima točno će doziranje nazvati stručnjak..

Blagodati vitamina B9 za dijete

Svako je ljudsko tijelo u normalnom stanju crijevne mikroflore sposobno proizvesti određenu količinu vitamina B9. Ali ovaj volumen nije u stanju pokriti potrebe za folnom kiselinom, stoga je važno dodatno uzimati vitaminske komplekse ili proizvode koji sadrže narodnu kiselinu.

Tijekom trudnoće potreba za vitaminom B9 značajno se povećava. Ova tvar aktivno sudjeluje u stvaranju posteljice. Ako folna kiselina nije dovoljna, onda to dovodi do razvoja placentarne insuficijencije, a može također uzrokovati prijevremeni prekid trudnoće.

Vitamini B9 i B12 potrebni su za diobu stanica, što je posebno važno za tkiva koja se aktivno dijele (tijekom stvaranja i rasta embrija). Vitamin B9 važan je u stvaranju krvi, važan za stvaranje nukleinskih kiselina (DNA i RNA), koje sudjeluju u prijenosu nasljednih svojstava.

Narod ima važnu ulogu u stvaranju neuralne cijevi fetusa. Nedostatak vitamina B9 dovodi do razvoja ozbiljnih nedostataka u fetusu:

  • hidrocefalus;
  • anencefalija;
  • usporeni tjelesni i mentalni razvoj;
  • kongenitalne deformacije;
  • cerebralna kila;
  • mrtvorođenče;
  • poremećaji kičmenog stupa;
  • prijevremeni prekid trudnoće.

Stoga je važno uzimati folnu kiselinu i u fazi planiranja začeća i tijekom trudnoće kako bi se izbjegle neugodne posljedice..

Kontraindikacije

Trebali biste se suzdržati od uzimanja folka u sljedećim slučajevima:

  • individualna netolerancija;
  • Bronhijalna astma;
  • nedostatak vitamina B12;
  • obiteljska povijest onkologije;
  • kronični pijelonefritis;
  • perniciozna anemija.

Višak vitamina B9 očituje se sljedećim simptomima:

  • gorčina i metalni okus u ustima;
  • poteškoće sa zaspanjem;
  • razdražljivost i ozbiljna uzbudljivost;
  • gubitak apetita;
  • mučnina i povračanje;
  • Trbušna nervoza;
  • nadutost;
  • nedostatak vitamina B12 i cinka u pretragama krvi;
  • kvar bubrega.

Vjerojatnost predoziranja folnom kiselinom tijekom trudnoće prilično je mala, jer je to komponenta topiva u vodi i tijelo je apsorbira samo u potrebnoj količini. Njegov višak djelomično taloži jetra, a ostatak se izlučuje iz tijela kroz bubrege.

Obično je predoziranje lijekom s otrovnim učinkom na žensko tijelo i plod moguće u slučaju dnevnog unosa vitamina B9 preko 15 mg (25-30 tableta), kao i u prisutnosti ozbiljnih bubrežno-jetrenih poremećaja.

Važno: U Norveškoj je provedeno znanstveno istraživanje u kojem su znanstvenici otkrili da žene s visokom razinom vitamina B9 u krvi imaju 1,5 puta veću vjerojatnost da će imati djecu sa tendencijom na astmatične bolesti. Istodobno, znanstvenici nisu imenovali točnu dozu pri kojoj u tijelu ima viška ljudi..

U pravilu, nakon uzimanja folka, nuspojave se ne opažaju.

Korisne informacije o vitaminu B9

Dolje su neke od tajni folne kiseline:

  • Ubrzavanje uklanjanja ljudi iz tijela tijekom trudnoće.
  • Jaki čaj doprinosi brzom uklanjanju tvari iz tijela.
  • Kao i na bilo koji drugi lijek, na folnu kiselinu može se pojaviti alergija..
  • Nedostatak vitamina B9 prenosi se s majke na fetus ili novorođenče kao rezultat nedovoljnog sadržaja folne kiseline u tijelu buduće majke tijekom trudnoće ili nedostatka vitamina B9 u majčinom mlijeku.
  • Većina folklora nalazi se u sirovom povrću ili na pari.
  • Potrebu za korisnom komponentom povećavaju neki lijekovi: antacidi (Almagel), estrogeni, antikonvulzivi (fenitoin) i pripravci cinka.
  • Vitamin B9 troši se na "popravak" i zamjenu oko 70 bilijuna matičnih stanica zbog njihove stalne obnove.

Dobro je piti folnu kiselinu tijekom cijele trudnoće.

Troškovi lijekova koji sadrže folnu kiselinu su niski. Prosječna cijena je od 30 do 150 rubalja po paketu. Također u ljekarni možete pronaći proizvode s vitaminom B9, čiji trošak prelazi 600 rubalja, na primjer, Solgar "Folna kiselina". Cijena takvog lijeka je 642 rubalja za 100 tableta i 1400 rubalja za 250 tableta.

Recenzije

Ispod su pregledi žena o upotrebi folne kiseline tijekom trudnoće.

Nisam pio folnu kiselinu tijekom trudnoće. Nije se željela napuniti lijekovima, već je vitamin B9 dobivala iz hrane. Dijete je rođeno veliko i zdravo.

Folna kiselina je bitna za ljudsko zdravlje. Folk sam uzimala u fazi planiranja, zatim cijelu trudnoću i cijelo razdoblje dojenja. Nisam imao nuspojava od uzimanja.

Ako želite zdravu bebu i laganu trudnoću, uzmite folnu kiselinu. Potrebnu dozu i trajanje prijema propisat će vaš stručnjak..

Folna kiselina. (zadržava za sebe) možda će i netko dobro doći

Folna kiselina (vitamin B9) je vitalni vitamin. Sudjeluje u metaboličkim procesima, uključujući sintezu DNA, odgovoran je za stvaranje krvnih stanica, neophodan je za stvaranje imuniteta i poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Vitamin je posebno važan za trudnice, jer sudjeluje u stvaranju neuralne cijevi fetusa, sprečavajući njegove razvojne nedostatke. Uz to, folna kiselina igra važnu ulogu u stvaranju posteljice.

Nedostatak folata ne javlja se uvijek s vidljivim simptomima. No istodobno su studije pokazale da se nedostatak vitamina B9 opaža kod 20-100% populacije, ovisno o regiji. Ovo je jedan od najčešćih nedostataka vitamina. Štoviše, čak i ako nema bilo kakvih kliničkih manifestacija, povećava se rizik od srčanog i moždanog udara, smanjuje imunitet..

Prije svega, s nedostatkom folne kiseline, javlja se anemija. S ovom vrstom anemije ne smanjuje se samo broj crvenih krvnih zrnaca, već je i njihova funkcija oslabljena, jer većina njih koštanu srž ostavlja nezrelom. Ako se ovaj deficit ne popravi, pojavljuju se simptomi kao što su gubitak apetita, razdražljivost, umor, praćeni povraćanjem, proljevom i gubitkom kose. Promjene na koži, mogu se pojaviti bolne ranice u ustima i grlu.

Nedostatak folne kiseline tijekom trudnoće prvenstveno utječe na živčani sustav fetusa, povećava se rizik od hidrocefalusa, anencefalije (odsutnost mozga), cerebralnih kila i kašnjenja u mentalnom i fizičkom razvoju nerođenog djeteta. Postoji visok rizik od oštećenja kičmenog stupa, poput ne-zatvaranja ("otvorena leđa"). Osim toga, nedostatak ovog vitamina može uzrokovati preuranjeni prekid trudnoće, insuficijenciju posteljice.

Potreba za vitaminom kod odrasle osobe iznosi 200 mcg dnevno, a u trudnica - 400 mcg dnevno.

Koja hrana sadrži folnu kiselinu:

Glavni izvor vitamina je integralno brašno. Puno ovog vitamina ima i u špinatu, peršinu, salati, zelenom grašku, grahu. Relativno visoke količine folne kiseline nalaze se u agrumima i njihovim sokovima, šparogama i avokadu. Od životinjskih proizvoda, jetra je njime najbogatija. U mnogo manjim količinama ga ima u ribi, mesu, sirevima..

Nedostaci folne kiseline obično se ne primjećuju kod vegetarijanaca, jer jedu puno biljne hrane, uključujući zelje. Ali ako ih ne upotrebljavate stalno u velikim količinama, tada trebate dodatno uzimati folnu kiselinu u obliku tableta i kao dio vitamina, jer je u ovom slučaju prilično teško zadovoljiti tjelesnu potrebu za folnom kiselinom samo hranom, posebno u hladnoj sezoni.

Uz normalan sastav crijevne mikroflore, tijelo može samostalno sintetizirati malu količinu folne kiseline.

Jaki čaj ubrzava izlučivanje lijeka iz tijela. Uz to, potrebu za folnom kiselinom povećavaju neki lijekovi: oralni kontraceptivi, antacidi (Multi-tabs perinatalni 400 mcg, u Pregnavitu - 750 mcg. Odnosno, svi lijekovi imaju dovoljnu profilaktičku dozu, pa dozu folne kiseline treba odabrati uzimajući u obzir njezin lijek u multivitaminskom kompleksu. U nedostatku nedostatka folne kiseline, dodatni unos nije potreban ako uzimate vitamine za trudnice.

Kada uzimati lijek?

Lijek je od najveće važnosti tijekom trudnoće. Potreba za trudnoćom iznosi 400 mcg (prema nekim izvorima 800 mcg) dnevno, ali ako postoji nedostatak vitamina u tijelu, potrebna je velika doza kako bi se taj nedostatak nadoknadio. Neuralna cijev počinje se stvarati 16-28 dana nakon začeća. Ovih dana žena možda ne zna za svoju trudnoću i ne počne uzimati folnu kiselinu na vrijeme. Stoga se lijek propisuje u fazi planiranja trudnoće. Najvažnije je uzimati lijek u prvih 12 tjedana trudnoće..

Neke se žene plaše predoziranja drogom. Predoziranje lijekom izuzetno je rijetko, samo ako uzimate lijek u dozama stotinama puta većim od tjelesnih potreba (20-30 tableta dnevno). U drugim se slučajevima višak lijeka jednostavno izlučuje iz tijela (tijekom trudnoće izlučivanje lijeka iz tijela se ubrzava), bez negativnog utjecaja na njega. Međutim, kao i kod svih lijekova, mogu se pojaviti alergijske reakcije..

Lijek treba uzimati s dojenjem u dozi od 300 mcg dnevno (može biti uključen u multivitamine). To sprječava razvoj nedostatka i kod majke i kod bebe. Ako uzimate lijek u velikim dozama (na primjer, jednu tabletu folne kiseline, to jest 1000 mcg), tada će se višak jednostavno izlučiti iz majčina tijela, bez nepovoljnog utjecaja na nju ili na dijete.

Lijek se mora uzimati u dozi većoj od profilaktičke, prvo, ako postoje simptomi nedostatka ovog vitamina (u ovom se slučaju doza odabire pojedinačno, potrebna je dodatna konzultacija terapeuta), i drugo, ako postoje čimbenici koji povećavaju potrošnju folne kiseline ili ubrzavaju njezino izlučivanje. To je uzimanje oralnih kontraceptiva prije trudnoće, uzimanje almagela ili fosfalugela, antikonvulzivi u fazi planiranja i tijekom trudnoće, proteinska dijeta prije trudnoće, nedostatak biljne hrane u prehrani, problemi s gastrointestinalnim traktom, povraćanje kod trudnica. Ako imate bilo koji od gore navedenih čimbenika, tada prilikom planiranja trudnoće i u prvih 12 tjedana lijek treba uzimati 2-3 tablete dnevno. Uz to, dozu folne kiseline treba povećati ako postoji visok rizik od oštećenja neuralne cijevi. Ovaj je rizik povećan u žena s epilepsijom, dijabetesom melitusom i ako postoje razvojne smetnje kod rođaka.

Folna kiselina jedini je vitamin čiju vrijednost tijekom trudnoće ne poriču ni gorljivi protivnici umjetnih vitamina i lijekova općenito. Stoga, čak i ako tijekom trudnoće ne želite uzimati nikakve "dodatne" lijekove, nemojte odbiti uzimanje folne kiseline barem u preventivnim dozama, a to će spasiti vas i vašu bebu od mnogih problema. Iako ponekad ne škodi usporediti dozu koja će vam biti propisana s tjelesnim potrebama za ovim vitaminom.

Folna kiselina tijekom trudnoće: zašto je propisana?

Folna kiselina je oblik vitamina B 9 koji se može otopiti u vodi i nalazi se u mnogim dodacima prehrani i hrani. Taj sastojak tijelo koristi za stvaranje novih stanica i stvaranje DNK. Bitan je za normalan rast i razvoj tijekom cijelog života..

Zašto bi trudnice trebale piti folnu kiselinu?

Folna kiselina je potrebna prije i tijekom trudnoće. Važno je za pravilan razvoj fetalnih organa..

Ženama koje planiraju zatrudnjeti liječnici preporučuju uzimanje dodataka folne kiseline tijekom cijele godine prije začeća. Prema internetskom časopisu "PLOS Medicine", to ne samo da pridonosi prevenciji bolesti, već i smanjuje rizik od preranog porođaja za 50%

Folna kiselina igra značajnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica. Uz to, obavlja mnoge druge funkcije korisne za tijelo:

sintetizira i "popravlja" DNA i RNA;

potiče brzu diobu i rast stanica;

Promovira zdravlje mozga (iako su dokazi mješoviti i potrebna su dodatna istraživanja)

sudjeluje u stvaranju leđne moždine fetusa u maternici;

sprečava gubitak sluha povezan s godinama.

Iz tih razloga, posebno je važno da buduća majka konzumira odgovarajuće količine folne kiseline u najranijim fazama djetetovog razvoja..

Doziranje folne kiseline tijekom trudnoće

Što se tiče doziranja, trudnice bi trebale uzimati najmanje 400 mikrograma (mcg) dnevno. Mnogi prenatalni vitamini sadrže 600 mcg.

Mnoge žene shvate da su trudne tek 6 ili više tjedana nakon začeća. Oštećenja živčane cijevi javljaju se tijekom prvog mjeseca trudnoće, često prije nego što shvatite da ste trudni.

Ako ste već rodili dijete s oštećenjem neuralne cijevi, možda će vam trebati veće doze folata prije sljedeće trudnoće i tijekom prvih mjeseci.

Visoke doze folata također su potrebne za određene zdravstvene probleme:

uzimanje lijekova za epilepsiju, dijabetes tipa 2, lupus, psorijazu, reumatoidni artritis, astmu ili upalnu bolest crijeva.

Koja je hrana bogata folnom kiselinom?

Prirodna folna kiselina prisutna je u vitaminskom sastavu mnogih namirnica:

Folna kiselina tijekom trudnoće: do kada uzimati

Folna kiselina tijekom trudnoće može zaštititi bebu od intrauterinih malformacija. Iz tog razloga se budućim majkama i onima koje tek planiraju trudnoću preporučuje da prođu tečaj zasićenja tijela vitaminom B9. Niste sigurni kako pravilno uzimati vitamine? Pitate se za što je korisna folna kiselina? O svemu tome pročitajte u članku.

Folna kiselina tijekom trudnoće: doziranje, do tjedna do kojeg treba uzeti

Folna kiselina - to je vitamin B9, Sunce, M, folacin ili folat - monovitamin skupine B. Vitamin je svoje ime dobio po latinskom folatu —'list ''.

Ljudsko je tijelo sposobno proizvesti spojeve folne kiseline iz same hrane. Tanko crijevo odgovorno je za ovaj proces..

Prema preporuci SZO, osoba, ovisno o dobi, treba tijekom dana unositi sljedeću količinu folne kiseline:

  • djeca mlađa od godinu dana - 0,05 mg;
  • djeca mlađa od 3 godine - 0,07 mg;
  • djeca mlađa od 6 godina - 0,1 mg;
  • djeca mlađa od 10 godina - 0,15 mg;
  • djeca starija od 11 godina i odrasli - 0,2 mg.

Žene koje nose dijete trebale bi primati dodatnih 0,2 mg folacina dnevno i 0,6 mg tijekom laktacije. Vitamin se uzima ne samo tijekom, već i u fazi planiranja trudnoće.

Unatoč blagodatima folata, previše folata jednako je opasno kao i nedovoljno. Doziranje se mora strogo poštivati.

Preporučena dnevna doza lijeka za žene koje planiraju zatrudnjeti, 4 tjedna prije očekivane oplodnje do 12 tjedana trudnoće, iznosi 0,4 mg. Napomena: proizvođači proizvode folnu kiselinu u tabletama od 1 mg i 5 mg. Kada kupujete lijek u ljekarni, pažljivo pročitajte upute kako vas ne bi pogriješili s doziranjem.

Nikada nemojte uzimati lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Svakako saznajte treba li vam folna kiselina, kako je uzimati i koliko. U slučajevima viška vitamina B9, koji se utvrđuje laboratorijskim pretragama krvi, bolje je napustiti tečaj.

Žene često postavljaju pitanje, zašto se folna kiselina uzima samo u prvim mjesecima trudnoće, a ne svih 9 mjeseci? Odgovor leži u racionalnom pristupu pitanju vitaminizacije tijela.

12. tjedan trudnoće smatra se presudnim trenutkom. Prvo, trudnoća prelazi u 2. tromjesečje: glavni sustavi i organi djeteta koji već podržavaju život već su formirani. Drugo, prošlo je razdoblje rane toksikoze, a žena se može vratiti uravnoteženoj prehrani, primajući određenu količinu folne kiseline iz hrane.

Štoviše, od 4. mjeseca trudnoće propisani su složeni vitamini koji uključuju malu količinu folne kiseline. Smanjenje doze konzumiranog folata objašnjava se činjenicom da višak vitamina B9 negativno utječe na imunološki sustav djeteta i majke..

U iznimnim slučajevima, vodeći se medicinskim indikacijama, liječnik koji vodi trudnoću može dalje propisati unos folne kiseline, ali za to moraju postojati dobri razlozi..

Nemoguće je uzimati lijek samostalno ako je trudnoća 12 tjedana ili više..

Folna kiselina tijekom trudnoće: za što služi

Neumoljive statistike tvrde da 50% žena ima nedostatak folacina. Više od 40% žena ima anemiju zbog nedostatka željeza.

Najugroženije su žene s problemima i značajkama kao što su:

  • akutna toksikoza u ranim fazama;
  • rana ili kasna trudnoća;
  • premala ili prekomjerna težina;
  • vegetarijanska prehrana;
  • višeplodna trudnoća;
  • česte trudnoće.

Zasebna rizična skupina - žene s kroničnim bolestima probavnog sustava, miopijom, hipertenzijom.

Za što je još korisna folna kiselina? Zašto je folat potreban budućoj mami i njezinoj bebi? Nedostatak vitamina B utječe ne samo na razvoj djetetovog središnjeg živčanog sustava. Folati su odgovorni za polaganje kardiovaskularnog, genitourinarnog sustava, osiguravaju normalno formiranje udova i prevencija su patologija embrionalnog razvoja - rascjep nepca. Za majku je nedostatak folacina opterećen razvojem rizika od moždanog udara, srčanog udara i megaloblastične anemije - Addison-Birmerova bolest.

Ako nedostatak vitamina B9 nije utjecao na embrionalni razvoj fetusa, nedostatak folata može u budućnosti izazvati psihosomatske poremećaje kod djeteta..

Nedostatak vitamina B9 u majčinom tijelu brzo se razvija. Problem se može prepoznati prema sljedećim kriterijima:

  • bljedilo ili pigmentacija kože;
  • razdražljivost;
  • nestabilno emocionalno stanje;
  • stalni osjećaj umora;
  • gubitak performansi;
  • oštećenje pamćenja;
  • pojava akni na koži;
  • drastičan gubitak kilograma.

Simptomi nedostatka folne kiseline slični su simptomima anemije s nedostatkom željeza..

Pratite svoje zdravlje, držite se zdrave i uravnotežene prehrane. Ne bojte se postavljati pitanja koja zanimaju svog liječnika o tome trebate li folnu kiselinu za trudnice, čak i ako ste tek počeli razmišljati o majčinstvu.

Pažnja! Materijal je informativnog karaktera. Ne biste se trebali pribjegavati metodama opisanim u njemu bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom.

Autor: kandidat medicinskih znanosti Anna Ivanovna Tikhomirova

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Folna kiselina tijekom trudnoće

Žene koje planiraju zatrudnjeti trebale bi se pažljivo i svjesno pripremiti za ovo razdoblje: voditi zdrav način života, ugađati sebi, ne uzrujavati se zbog sitnica. Osim toga, morate početi uzimati posebne lijekove. Folna kiselina za trudnice jedna je od njih..

Kada je suplementacija folnom kiselinom indicirana tijekom trudnoće?

Folna kiselina ili vitamin B9 igra važnu ulogu u stvaranju novih krvnih stanica. Nedostatak takve tvari često dovodi do anemije, a uporaba lijeka također je važna za replikaciju, rast stanica i antimikrobnu terapiju. Često, na imenovanju ginekologa, žene pri propisivanju neke tvari zanima zašto bi trebale piti folnu kiselinu tijekom trudnoće? Prema stručnjacima, svaka trudnica treba B9, jer u stanju je spriječiti neke nedostatke u razvoju djetetovog središnjeg živčanog sustava.

Preporučljivo je započeti s primjenom lijeka čak i tijekom planiranja trudnoće, jer se svi procesi koji uključuju lijek koji se javljaju tijekom formiranja ploda odvijaju u kratkom vremenu - odnosno kada buduća majka ni ne zna za dijete. Potrebno je da folna kiselina ulazi u žensko tijelo tijekom trudnoće u prvim tjednima, jer je to razdoblje glavno u stvaranju živčane cijevi u embriju.

Zašto je folna kiselina korisna za trudnice

Vitamin B9 potiče stvaranje nukleinskih kiselina, koje su osnova svih stanica u tijelu. Lijek je neophodan za sva brzo dijeljiva tkiva kod ljudi. Pored toga, korisna svojstva tvari su i ona:

  • potiče hematopoezu;
  • blokira stvaranje stanica raka;
  • obnavlja mišiće tijekom trudnoće;
  • sudjeluje u stvaranju posteljice;
  • pridonosi normalnom funkcioniranju probavnog trakta;
  • sudjeluje u metabolizmu.

Kako piti folnu kiselinu tijekom trudnoće

Preporučljivo je koristiti vitamin B9 za sve buduće majke kako bi se spriječila anemija (do 12 tjedana). Odluku o načinu uzimanja folne kiseline tijekom trudnoće odobrava samo ginekolog. U našoj je zemlji norma za žene koje očekuju bebu postavljena na 1000 mcg - ovo je jedna tableta, ali nekim majkama mogu se propisati visoke doze na temelju rezultata testova. To se odnosi na pacijente u kojih su tijekom pregleda utvrđene smetnje u razvoju ploda.

  • Jeans patchwork - majstorska klasa s videom. Patchwork uzorak iz starih traperica za početnike
  • Nefrolog - što liječi kod odraslih i djece. S simptomima kami, morate ugovoriti sastanak s nefrologom
  • Trešnje u želeu za zimu

U tabletama

Popularni lijek s niskom cijenom - folna kiselina za buduće majke zadovoljava sve potrebe za vitaminima. Lijek može propisati samo liječnik: na temelju karakteristika tijeka trudnoće potrebno je piti 1-3 tablete jedan ili tri puta dnevno. Za prevenciju bolesti uzima se samo jedna kapsula od 1 mg, doza lijeka u žena s nedostatkom vitamina je uvelike povećana - do 5 mg.

Vitamin B9 nalazi se u gotovo svim multivitaminima koje ginekolog propisuje tijekom trudnoće. Pri uzimanju takvih kompleksa nema potrebe za zasebnom upotrebom folne kiseline, ako za to nema indikacija. Folio se smatra jednim od najpopularnijih pripravaka za buduće majke - ovaj kompleks sadrži vitamin B9 (400 mg) i jod (200 mg). Potrebno je uzimati jednu tabletu dnevno. Multivitamini koji sadrže vitamin B9:

  • Multitabs-Prenatal sadrži 400 mg tvari;
  • Materna i Elevit sadrže 1 mg tvari;
  • sastav Pregnavita pružit će 750 mcg tvari;
  • Vitrum Prenatal sadrži 800 mg vitamina.

Hrana s folnom kiselinom

Vegetarijanci u pravilu nisu upoznati s nedostatkom vitamina B9. nalazi se u zelenom lišću i povrću. Drugi ljudi, s nedovoljnim unosom biljne hrane (posebno zimi), moraju dodatno uzimati kompleks vitamina. Važan element sadrži:

  • zeleni listovi špinata, zelene salate, luka, šparoga, peršina, kupusa;
  • grašak;
  • avokado;
  • sir, kefir;
  • agrumi;
  • peciva od integralnog brašna;
  • bundeva;
  • kavijar;
  • voće: marelice, dinje, breskve;
  • Sjemenke suncokreta;
  • grah;
  • kvasac;
  • žumanjak;
  • orasi;
  • suho mlijeko, svježi sir;
  • goveđa jetra.

Koliko folne kiseline trebaju popiti trudnice?

Za normalno funkcioniranje, odrasla osoba treba popiti 0,2 mg vitamina B9, ali kada nosi dijete, potreba za supstancom se povećava. Dnevna doza folne kiseline za trudnice je 1000 mcg - ovo je jedna tableta. Mnoge žene zbunjuju takve brojke, ali ne treba brinuti. Višak tvari javlja se samo kad osoba odjednom popije 25 tableta. U drugim se slučajevima višak vitamina izlučuje bez posebnih posljedica..

U slučaju zdravstvenih problema (dijabetes melitus, crijevne bolesti, epilepsija) i izraženog nedostatka tvari kod žene, liječnik može propisati jake lijekove koji sadrže vitamin B9: Apo-folic (cijena 200 rubalja) ili Folacin (cijena 125 rubalja). Jedna tableta takvih sredstava sadrži 5 mg folacina, a to se već smatra terapijskom dozom..

  • Solyanka za zimu
  • Kako očistiti računalo od virusa besplatnim programima. Kako sami izliječiti računalo od virusa
  • Miomi maternice: liječenje narodnim lijekovima

Stopa folne kiseline tijekom trudnoće u 1. tromjesečju

Prvi mjeseci gestacije embrija najvažnije su razdoblje jer daljnja trudnoća, o tome ovisi stvaranje i razvoj fetusa. U prvom tromjesečju trebali biste biti sigurni da žensko tijelo prima potrebnu količinu svih minerala i vitamina. To se posebno odnosi na folnu kiselinu koja u ranoj fazi može spriječiti razvoj oštećenja djetetovog živčanog sustava. Samo se mali dio tvari može apsorbirati hranom, stoga je potrebno uzimati lijekove s vitaminom B9.

Kada se nosi dijete, dnevna doza lijeka može biti drugačija, u prva 3 mjeseca potrebno je koristiti 0,4 mg 2 puta dnevno. Često je tvar dio kompleksa, ali je bolje uzimati odvojeno. Tablete treba uzimati u isto vrijeme, po mogućnosti prije jela. Moraju se oprati čistom običnom vodom. Ne preporučuje se upotreba lijeka s kavom, čajem ili pakiranim sokovima.

Do kada uzeti

Buduće majke upoznaju se s lijekom koji sadrži koristan element na prvom savjetovanju. Mnogi liječnici vjeruju da bi ga kao zaseban lijek trebalo uzimati samo prva 3 mjeseca, a zatim biste trebali prijeći na vitaminski kompleks za trudnice. Iako postoje stručnjaci koji tvrde da je B9 ženskom tijelu potreban za život, a tijekom trudnoće ne biste ga trebali prestati uzimati nakon 12 tjedana. U svakom slučaju, samo ginekolog treba propisati doziranje i vrijeme primjene..

Nuspojave uzimanja folne kiseline

Za ljude je vitamin B9 potpuno netoksičan, lijek praktički ne daje nuspojave. Predoziranje lijekovima tijekom trudnoće može se dogoditi samo ako je dnevna doza prekoračena 100 puta. Rijetko lijek uzrokuje alergije, koje se mogu pojaviti zbog individualne netolerancije na tvar. Dugotrajna primjena visokih doza može negativno utjecati na zdravlje žene i djeteta. Upute za lijek kažu da se s visokom koncentracijom u tijelu javljaju sljedeće nuspojave:

  • smanjuje se sadržaj cijanokobalamina u krvi, što može izazvati anemiju u trudnice;
  • promjene u radu bubrega;
  • hiperekscitabilnost;
  • gastrointestinalni poremećaj.

Cijena folne kiseline tijekom trudnoće

Pripravci s vitaminom B9 prodaju se u tabletama bez recepta u bilo kojoj ljekarni. Prosječna cijena lijeka je od 30 do 80 rubalja. Folnu kiselinu možete jeftino kupiti u velikim supermarketima, gdje postoji ljekarna, a uz to vitamin možete kupiti i naručiti u mrežnoj ljekarni. U ovom slučaju, troškovi sredstava ovisit će o poduzeću zemlje podrijetla i obliku puštanja.

Video: folna kiselina tijekom trudnoće

Recenzije

Anna, 25-godišnja folna kiselina tijekom trudnoće najkorisniji je vitamin. Pijem ga 9 mjeseci, a da ga nisam prestao uzimati ni kasnije. Liječnik mi je propisao jednu kapsulu za prevenciju. Dobro je što je cijena lijeka mala.

Katya, 27 godina Pri planiranju druge trudnoće počela sam je pravilno pripremati, pa sam vitamin B9 počela uzimati 16 tjedana prije začeća. Pilio na tableti od 400 mcg. Nadalje, prema liječničkom receptu, kada nosite dijete do 2. Prikladno je i vrlo je isplativo koristiti takav lijek. cijena mu je samo 30 rubalja.

Maria, 30 godina Moja prva trudnoća bila je teška, imala sam užasnu toksikozu, nagle promjene raspoloženja. Drugo sam počeo planirati unaprijed, otprilike šest mjeseci prije začeća. Ginekolog je propisao doziranje unosa folne kiseline i joda. Sve je prošlo u redu, nisam više doživljavala simptome kao prvo dijete.

Folna kiselina tijekom trudnoće

Vitamin Bdevet igra važnu ulogu u tijelu. To se posebno odnosi na trudnice. Stoga liječnici često propisuju folnu kiselinu (ovo je sinonim za vitamin Bdevet), koji je toliko potreban budućim majkama. To se događa u gotovo svakom slučaju kada žena nosi dijete. Vitamin Bdevet sudjeluje u mnogim važnim procesima. Dakle, on je odgovoran za stvaranje krvnih stanica, sudjeluje u strukturi DNA, pomaže u jačanju imunološkog sustava. Njegova je upotreba neophodna za stvaranje živčane cijevi bez patologija. U slučaju kršenja u razvoju embrija mogu se pojaviti vrlo negativne posljedice, što dovodi do poteškoća u tjelesnoj i mentalnoj aktivnosti nerođenog djeteta.

Uz tako opsežnu vrijednost lijeka i njegovu čestu upotrebu, mnogi imaju puno pitanja o tome kako piti ovaj vitamin. U ovom članku možete pronaći detaljne upute za uporabu, naučiti o potrebnoj dozi, koliko trebate uzeti lijek na vrijeme i koje mjere predostrožnosti treba slijediti..

Do čega dovodi nedostatak vitamina B?devet

Prema statistikama, oko 20% ukupne populacije doživljava hipovitaminozu skupine B. Međutim, nedostatak kiseline nije uvijek uočljiv. U pravilu, samo liječnik može pouzdano utvrditi nedostatak ove tvari..

Nedovoljna količina folne kiseline tijekom razdoblja trudnoće reagira, prije svega, na kršenja u pravilnom formiranju i razvoju živčanog sustava u nerođenog djeteta. Zbog ovog čimbenika mogu se pojaviti sljedeće smetnje u fetusu:

  • hidrocefalus;
  • anencefalija (nedostatak moždane strukture);
  • cerebralna kila;
  • otežan mentalni i tjelesni razvoj.

Uz to, nedovoljan sadržaj u tijelu Bdevet kada nosi fetus, pridonosi razvoju takozvanog sindroma "otvorenih leđa". To podrazumijeva ne-zatvaranje kralježnice. Mogući su i drugi nedostaci kičmenog stuba. S nedostatkom folne kiseline, postoji veliki rizik koji dijete neće moći podnijeti, jer nedostatak povećava opasnost od preranog prekida trudnoće.

Teški nedostatak folata je rijedak. Ali njegove su posljedice vrlo teške. Dakle, nedostatak Bdevet može izazvati razdražljivost i loš apetit. Dalje, negativne posljedice napreduju, a osim brzog umora pojavljuju se i poremećaji gastrointestinalnog trakta (izraženi su u obliku proljeva i povraćanja). Kosa može ispasti, a u ustima se pojave mali čirevi. Rezultat dugotrajnog i akutnog nedostatka kiseline može biti fatalan, što je uzrokovano megaloblastičnom anemijom..

Normalno, zdravo ljudsko crijevo može samostalno proizvesti male količine vitamina Bdevet. Međutim, zbog obilne upotrebe jakog čaja, različitih lijekova (poput oralnih kontraceptiva, antacida, lijekova koji djeluju antikonvulzivno, kao i onih koji sadrže cink kao glavni aktivni sastojak), njegovo ispiranje je ubrzano. Također, nepotrebno brzo izlučivanje folne kiseline iz tijela izaziva sama trudnoća..

Stoga liječnici propisuju upotrebu vitamina B budućim porodnicama.devet kao pomoćna terapija. Time se izbjegava rizik od razvoja mnogih patologija i vraća sadržaj ove tvari u normalu..

Kada je potrebna folna kiselina?

Svaka osoba treba ovaj vitamin. Posebno akutno postaje tijekom rađanja djeteta. Istodobno, folna kiselina je, možda, jedini lijek, čijoj se potrebi za dodatnim unosom ne opiru ni najuvjereniji borci protiv umjetnih vitamina..

Vrijedno je povećati sadržaj folne kiseline u vašoj prehrani čak i u fazi planiranja trudnoće, jer u većini slučajeva majka prvih tjedana nije svjesna početka trudnoće.

Već 16 dana nakon činjenice začeća započinje stvaranje neuralne cijevi fetusa. Ovdje je neophodna folna kiselina. Igra jednako važnu ulogu u stvaranju posteljice u ženskom tijelu. U slučaju bilo kakvih kršenja, povećava se rizik od ranog ili hitnog prekida trudnoće. Stoga je neophodno da vitamin Bdevet bio u potrebnoj količini u tijelu i tijekom prvih 12 tjedana trudnoće.

Ali čak i ako se dogodilo da je žena saznala za činjenicu trudnoće kasnije nego što bi koštalo da je počnete uzimati, još uvijek trebate piti folnu kiselinu. To je zbog činjenice da u prvom tromjesečju živčana cijev prolazi kroz značajne promjene, za čiji je uspješan tijek potreban i vitamin Bdevet.

Posebnu pozornost treba obratiti na uzimanje ovog lijeka u prisutnosti sljedećih čimbenika rizika koji mogu negativno utjecati na razvoj djeteta.

  • dijabetes melitus u trudnice,
  • epilepsija,
  • malformacije u užoj obitelji.

Za što je potreban Bdevet?

Folna kiselina igra značajnu ulogu za bebu. Unatoč činjenici da ga crijeva obično proizvode u malim količinama, to možda nije dovoljno za razvoj fetusa. Postoji niz važnih procesa koji zahtijevaju sudjelovanje vitamina Bdevet.

  1. Hematopoeza. Ova kiselina potrebna je za stvaranje bijelih krvnih stanica, eritrocita i trombocita..
  2. Stvaranje DNA i RNA. S njima se prenose sve genetske informacije..
  3. Zajedno s vitaminom B12, kiselina je neophodna za uspješnu diobu stanica, što je toliko važno za rast i razvoj nerođene bebe..

Također je vrijedno napomenuti da od nedostatka vitamina Bdevet pati i sama trudnica. Nedostatak uzrokuje anemiju, akutnu toksikozu, depresiju, kao i bol u nogama.

Dakle, folna kiselina tijekom trudnoće neophodna je kako bi se stvorili uvjeti za aktivan rast i razvoj nerođene bebe..

Doziranje folne kiseline

Za normalno zdravstveno stanje i tijek prirodnih procesa postoji određena norma sadržaja ove tvari u tijelu. Dakle, za odraslu osobu je dovoljno 2 mg dnevno, za trudnicu se ova doza udvostručuje na 4 mg dnevno. Ako govorimo o prisutnosti nedostatka folne kiseline, tada se nadoknađuje terapijskim dozama - 5 mg dnevno.

Potrebnu količinu kiseline u svom tijelu možete osigurati na dva načina:

  • uzimanje posebnih lijekova;
  • Uravnotežena prehrana.

Folna kiselina se najviše nalazi u biljnoj hrani. Njime je posebno bogato grubo brašno. Naranče, limuni, avokado u tom pogledu nisu ništa manje vrijedni. Mnogi Bdevet nalazi se i u zelenilu: peršin, špinat, šparoge, luk i zeleni luk. Među životinjskim izvorima velika količina ove tvari nalazi se u jetri. Manje u ribi, mesu ili siru. U pravilu oni koji se pridržavaju vegetarijanske prehrane ne osjećaju nedostatak folne kiseline u tijelu, ali klasični jelovnik može uzrokovati nedostatak vitamina. To je posebno akutno u zimskoj sezoni..

Najučinkovitije i najtočnije je nadoknaditi nedostatak Bdevet uz pomoć posebnih vitamina i lijekova. Najpopularnije su folatne tablete. Sadržaj aktivne tvari u pripravku može se razlikovati, stoga je bolje provjeriti doziranje kod svog liječnika. Mnogo ovisi o općoj slici zdravstvenog stanja buduće porodilje. Ako je deficit izražen, tada se dnevna doza može povećati ili se može propisati drugi lijek koji sadrži visoku koncentraciju vitamina Bdevet.

Ako je zdravlje buduće majke normalno, ona nije u rizičnoj skupini (to su dijabetičari i oni koji pate od epilepsije), tada je sasvim moguće da neće biti potrebe za povećanim unosom folne kiseline. Bit će dovoljna doza sadržana u posebnim vitaminima. Prepisuju ih mnogi trudni liječnici. Istodobno, tijekom uzimanja određenih lijekova koji sadrže samo Bdevet, vrijedi razmotriti njegovu količinu na druge načine koje uzima buduća majka. Ovaj vitamin nalazi se u kompleksima "MultiTabs", "Pregnavit", kao i posebno razvijenim "Vitrum Prenatal", "Materna" i "Elevit".

Kako uzimati folnu kiselinu

Upute za uporabu ovog lijeka vrlo su jednostavne. Kako piti vitamin Bdevet, liječnik može reći. Također, ove su informacije navedene u priloženom opisu..

Najbolje je uzimati folnu kiselinu kao samostalnu tabletu. Mala doza dovoljna je za nadopunu dnevne potrebe. Tablete treba piti u određenoj količini nakon jela, oprati vodom.

Predoziranje i nuspojave

Kao i svi lijekovi, folna kiselina tijekom trudnoće može izazvati alergijske reakcije. Ali ovaj je fenomen izuzetno rijedak, kao i predoziranje lijekovima. Za potonje, dnevna konzumacija trebala bi biti deset puta veća od potrebne doze - dvadeset i pet tableta dnevno ili više.

U drugim slučajevima nije vjerojatan višak ove tvari u tijelu, jer se lako prirodno izlučuje. Treba imati na umu da se tijekom trudnoće ovaj proces značajno ubrzava..

Ne postoje precizne studije o tome jesu li moguće komplikacije povećanim unosom folne kiseline. Međutim, u Norveškoj je utvrđeno da žene koje su uzimale ovaj lijek sa značajnim viškom imaju djecu koja pate od astmatičnih bolesti. Ako vas zbunjuje količina folne kiseline koju vam je propisao liječnik, uvijek se možete po tom pitanju posavjetovati s drugim stručnjakom..

To Je Važno Znati O Planiranju

Zamrznuta trudnoća

Prehrana

Zamrznuta trudnoća je patološko stanje u kojem se intrauterini razvoj fetusa zaustavlja. Fetus umire, ali nema odvajanja jajne stanice i pobačaja. Zamrznuta trudnoća je patologija koja je opasna za život žene i zahtijeva obveznu intervenciju stručnjaka.

Kada pričekati mjesečnicu nakon carskog reza?

Analize

Carski rez je operacija koja se izvodi u 25% slučajeva od ukupnog broja poroda kada je nemoguće samostalno roditi. Nakon intervencije, većinu žena zanima koliko će se brzo oporaviti mjesečni ciklus.

Sjeme tijekom trudnoće: "uhvati" žgaravicu i toksikozu

Analize

Buduća majka s paketom sjemenki poznata je slika. Usput, mnoge su trudnice na tako jednostavan način spašene od svih „užitaka“ toksikoze i žgaravice koja je često zamjenjuje.

"No-shpa" tijekom trudnoće: upute za uporabu

Neplodnost

Kada žena očekuje dijete, trebala bi biti posebno oprezna kod uzimanja bilo kakvih lijekova, jer mnogi lijekovi negativno utječu na razvoj djeteta i tijek trudnoće.