Glavni / Novorođenče

Dopunsko hranjenje prema Komarovskom

Kada započeti dohranu?
Roditelji više puta (i od medicinskih radnika, i od prijatelja-susjeda, i od baka i djedova) slušaju savjete o tome kada je vrijeme dati sok, pire, žumanjke... A što je dijete starije, to više ljudi oko njih izražava svoje ogorčenje i ukazuje roditeljima na svojoj pohlepi, lijenosti i pedagoškom neuspjehu.Svi žele najbolje. Samo trebate znati da je sama praksa hranjenja dojenčadi sokovima i žumanjcima nastala upravo u ona vremena kada bez toga nije bilo moguće djetetu pružiti odgovarajuću prehranu..


U nedavnoj prošlosti, u nedostatku ili nedostatku majčinog mlijeka, dijete je dobivalo razna razrjeđenja kravljeg ili donorskog mlijeka. I prva i druga trebala su preradu - prije svega ključanje. Većina vitamina je uništena. Nije iznenađujuće što se u tim uvjetima nedostatak vitamina, željeza, mineralnih soli vrlo brzo očitovao u obliku različitih bolesti - hipovitaminoze, smanjenog hemoglobina, slabog debljanja, rahitisa i zastoja u razvoju. I kao odgovor na to, postojale su kompetentne i razumne preporuke za ona vremena - o sokovima, o povrćnim pireima, o žumanjku i o ribljem ulju..
Ne smijemo zaboraviti da prehrambene karakteristike stanovnika zemlje pobjedničkog socijalizma nisu uvijek omogućavale dojiljama pune, visokokvalitetne i raznolike proizvode. U sličnoj situaciji - kada majčino mlijeko jednostavno nije moglo zadovoljiti sve dječje potrebe - rano propisivanje djeteta sokova, pire krumpira i žumanjaka bilo je sasvim logično i potpuno opravdano.
U današnje vrijeme, ako dojilja može priuštiti cjelovitu i raznovrsnu prehranu (tj. Povrće, voće, meso, kruh i riba), ako su roditelji u mogućnosti kupiti djetetu visokokvalitetnu adaptiranu mliječnu formulu, ako su svi ovi uvjeti zadovoljeni, ne treba ništa hraniti dok beba ne napuni šest mjeseci.


• Znanost o vitaminima, njihovom nedostatku i potrebi ispravljanja dojenja nastala je prije mnogo godina, kada nitko nikada nije čuo za adaptirane mliječne formule.
• Preoblikovanje postojećih smjernica i osporavanje mišljenja akademika o prehrani uvijek je bilo teško.
• Zapamtite: sokovi, povrće, voćne žitarice nisu samo dopunska hrana. Ovo je vrlo ozbiljan posao.
• Ako za plaću možete kupiti jedno kokošje jaje tjedno, sasvim je logično da četveromjesečnoj bebi date četvrtinu žumanjka. Ali ako možete kupiti desetak jaja, tada je bolje da dojilja jede pržena jaja s tri oka.
• Ne možete vidjeti blagodati ranog hranjenja. Uglavnom, roditelji jednostavno stavljaju masnu krpelja na vlastitu savjest, kažu, učinili smo sve kako treba. Ali tisuće vide štetu - pojavu ili pojačavanje alergijskih reakcija, poremećaja stolice. Ukratko, sve je u poslu: akademici pišu upute, industrija proizvodi sokove, pedijatri preporučuju sokove, majke daju sokove, djeca piju sokove, pedijatri liječe proljev i alergije, majke kupuju lijekove i druge sokove - "glavno, dečki, nemojte ostarjeti u srcu".

Kako započeti dohranu?
Svaka nova hrana dodaje se prehrani postupno i pažljivo. Prvo nekoliko žlica (opcija - nekoliko gutljaja) i dopunite uobičajenom hranom (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko). Procijenite reakciju - ponašanje, osip na koži, spavanje, stolica. Ako je sve u redu, onda povećajte dozu. Nešto nije u redu - pričekajte malo s ovim proizvodom i ne započinjte nove eksperimente dok bolne manifestacije ne nestanu. Nikada nemojte hraniti bebu ničim novim ako je bolesno i tri dana prije i tri dana nakon bilo kakvog cijepljenja.
Ako dijete odbije dodatnu hranu, nemojte inzistirati! Njegovo tijelo bolje od vas zna je li to potrebno ili ne. Iako je prirodu lako prevariti. Nakon soka od mandarine (na primjer), beba će se sigurno nasmiješiti. Jednostavno je prevjerojatna činjenica da nakon nekog vremena svi članovi obitelji neće imati vremena za osmijehe..
Također treba uzeti u obzir da komplementarno hranjenje nije samo promjena u sastavu hrane, već i promjena njezinih fizičkih karakteristika - odnosno iz iznimno tekuće hrane prelazimo u gušću i često heterogenu - sa svim vrstama grudica i ostalih dodataka. Otuda potreba za žlicama, "slinčicama", šalicama, tanjurima itd..

Dopunska hrana: odakle započeti i kako nastaviti?

Ni pedijatri ni nutricionisti o tome nemaju jedinstveno, dogovoreno mišljenje, iako su sastav i moguće opcije proizvoda općenito utvrđeni i općenito priznati.
To:
1) pire od povrća;
2) svježi sir i fermentirani mliječni proizvodi;
3) mliječne žitarice;

4) jela od mesa (ribe) i žumanjak.

Svaki određeni autor bilo kakvih "nutricionističkih" preporuka prilično uvjerljivo opravdava ispravnost vlastite sheme.

Razmotrimo sljedeći primjer. Što se tiče količine željeza, mineralnih soli i vitamina, povrćni kašice puno su bolji od, na primjer, fermentiranih mliječnih proizvoda. Zaključak sugerira sam po sebi - započnite s povrtnim pireima.

S druge strane, dijete jako slabo podnosi oštra promjena u sastavu hrane. Jasno je da je razlika između mlijeka i fermentiranih mliječnih proizvoda osjetno manja nego između mlijeka i povrća. Slijedom toga, povrće kaše teoretski je korisnije i prikladnije, ali u praksi će vjerojatnost crijevnih poremećaja zauzvrat biti osjetno veća.


• Krenimo od fermentiranih mliječnih proizvoda: optimalno - kefir s niskim udjelom masti ili kefir iz dječje mliječne kuhinje. Najbolje vrijeme je drugo hranjenje (interval, otprilike, od 21 do 23 sata). Nema temeljne razlike u sastavu fermentiranih mliječnih proizvoda u usporedbi s jednostavnim mliječnim proizvodima. Osim toga, bilo koji fermentirani mliječni proizvodi općenito, a posebno kefir sadrže bakterije mliječne kiseline. Bakterije mliječne kiseline, prvo, antagonisti su (drugim riječima, neprijatelji) mnogih štetnih mikroba koji mogu uzrokovati crijevne infekcije, a drugo, tvore tvari koje aktivno sudjeluju u procesu probave i, kao rezultat toga, poboljšavaju ga (probava); treće, smanjuju opterećenje na najslabiji i nezreli organ djeteta - na jetru.
• Prvi put ćemo dati prilično malo - dvije ili tri žličice (i davat ćemo je iz žlice). Tada ćemo dopunjavati uobičajenim proizvodom - majčinim mlijekom iz dojki ili smjesom iz bočice. Danju ćemo imati priliku promatrati. Pod uvjetom da je sve u redu, sljedeći dan udvostručujemo dozu i tako dalje: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, treći - 40-60 ml, četvrti - 80-120 ml. Ako bilo kojeg dana postoje problemi ili sumnje na probleme - zastanite. Nemojte povećavati dozu, možda je čak i smanjiti, ali ako vas problemi stvarno muče, onda prestanite u potpunosti.
• Četvrtog ili petog dana upotrebe kefira dodajte mu svježi sir i dobro promiješajte. Svježi sir možete napraviti sami, možete ga kupiti. Glavna stvar: povjerenje u kvalitetu - čistoća i rok trajanja. Prvi dan - jedna žlica, drugi - dvije itd., Ukupna količina u dobi od šest do osam mjeseci iznosi 30 g, nakon osam mjeseci - 50 g. Možete dodati malo šećera u kefir i u smjesu svježeg sira i kefira. Odluka - dodati ili ne - ovisi o okusu samog kefira i o tome pristaje li dijete jesti nezaslađeni kefir.

Bilo kakve zabrane upotrebe svježeg sira (najčešća motivacija je brzi rast fontanele, ne možete imati puno kalcija, ali ima ga puno u svježem siru) nemaju logičnu osnovu. U 30 g svježeg sira količina kalcija iznosi približno 47 mg, a u 50 g 78 mg. Usporedite se: u 100 g kravljeg mlijeka - 120 mg, u 100 g majčinog mlijeka - 35-50 mg.

• Dakle, treba u prosjeku sedam do deset dana da se jedno hranjenje potpuno zamijeni - 150 g kefira + 30 g svježeg sira. A sva su ostala hranjenja i dalje glavni proizvod: majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula. I u ovom načinu rada poželjno je provesti tri do četiri tjedna.
• Počinjemo zamjenjivati ​​još jednu hranu - po mogućnosti posljednju, prije spavanja. Koristimo mliječne žitarice. Tri su vrste najracionalnije - heljda, zobena kaša, riža.
Recept: kaša
10 g (približno 1,5 žličice) odgovarajućeg brašna (heljda, riža, zobene pahuljice) i 1/2 žličice šećera otopi se u 20-30 ml prokuhane vode sobne temperature. Dobivenu otopinu ulijte uz stalno miješanje u kipuće mlijeko (količina mlijeka je 100 ml). Kuhajte 3 minute. Gotovo. Budući da šećer nije standardna stvar, možda ćete trebati dodati malo više.

Na osnovi smjese možete napraviti kašu. Kašu kuhamo od odgovarajućeg brašna u vodi, a kad se ohladi, dodajte smjesu u polovičnom omjeru: odnosno ako trebate 3 žlice smjese za 100 g vode, a zatim 1,5 žlice za 100 g kaše u vodi.

• S osam mjeseci jedemo četiri do pet puta dnevno: jednom kefir, jednom kašu i dva do tri puta glavnu hranu - adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. Došlo je dugo očekivano vrijeme za povrće i voće. Ako imate barem jedan zub, počnite s povrćem. Ako ne, što nije čest slučaj, pričekajmo još malo. Za početak testirajte hranjenje - kako će naše dijete općenito reagirati na povrće. Kuhanje juhe od povrća. Prvi dan nudimo 30-50 g, drugi - dvostruko više. Ako je sve u redu, prelazimo na juhu od povrća ili pire od povrća i, postupno povećavajući dozu, potpuno zamijenimo jedno od prihrana povrćem..

Recept: POVRTNO POVRTAK
Krumpir + mrkva + luk + kupus: sitno i sitno nasjeckani, preliveni kipućom vodom, prekriveni poklopcem i kuhani do potpunog kuhanja. Filtriramo kroz gazu, ponovno prokuhamo i ulijemo u bocu. Udio je, otprilike, sljedeći: za 50 g povrća, 100 ml vode.
Recept: POVRTNA PURE
Izrežite razno povrće, dodajte malo kipuće vode i pirjajte; kako voda ključa, dodajte kipuću vodu. Vruće povrće spremno za jelo protrljamo kroz sito, dodamo vruće mlijeko i prstohvat soli. Dobro istucite i pustite da zavrije. U gotovo jelo dodajte biljno ulje. Povrće - 100 g (krumpir - najmanje 20 g); mlijeko - 25 g; biljno ulje - 3 g.

• Dva ili tri tjedna hranimo jelo od povrća (juha ili pire, nije važno), zatim, analogno povrću, provodimo test za meso - juhu kuhamo ne u vodi, već u mesnoj juhi (idealno - piletini). Ako nema problema - naribano meso dodamo izravno u juhu, nakon još nekoliko dana, opet izravno u juhu, - strmo kuhani žumanjak kokošjeg jajeta - prvo 1/5 dijela, zatim više. U svakom slučaju, do navršene godine dana nije potrebno više od polovice žumanjka.
• Sad o voću. Dat ćemo ih onog dana kad vidimo prvi "izleženi" zub. A ako se ovaj zub pronađe prije šest mjeseci, bit ćemo strpljivi. Uopće nije potrebno započeti sa sokovima - voćne kaše ili pulpa pečene jabuke uopće nisu lošije. Sokovi i voćne kaše nisu zamjena za glavni obrok, daju se kao dodatak nakon dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom..
• U dobi od devet mjeseci tri dojenja u potpunosti se zamjenjuju dohranom. Ponovimo: jednom kefir + svježi sir, jednom kaša, jednom juha. Kaša - najraznovrsnija. Juhe su vrlo raznolike: i u sastavu povrća i u vrsti mesa, ako ne i vrlo masnoj. Već jedemo žumanjak i biljno ulje. Pijemo sokove - 30-50 g.
• Što je još moguće? Dodajte zdrobljene kolačiće na kefir i svježi sir. Pire od krumpira s mlijekom i pireom od mesa. Pečena jabuka. Krušna mrvica u juhi, a kora kruha i kriška jabuke mogu se dati ručno usisane (grickane). Od 10 mjeseci možete kuhati juhu ne u mesu, već u riblju juhu.
• Što je s glavnim obrokom koji je, čini se, prestao biti glavni obrok za 9-10 mjeseci? Jasno je da mislimo na adaptirane mliječne formule i / ili majčino mlijeko. Ako majka ima mlijeko, poželjno je hraniti dijete najmanje jednom dnevno do godinu dana. Nakon godinu dana to više nema puno biološkog smisla3. Kvalitetne mliječne formule, koje po sastavu sigurno nisu lošije od kravljeg mlijeka, mogu se dati do dvije ili tri godine.


Provodeći bilo kakve "nutricionističke" testove i inovacije, imajte na umu:
naš je glavni zadatak održati dijete zdravim, a što je dijete starije, to su za njega manje opasni eksperimenti povezani s prehranom.

Dječja jetra jedan je od najslabijih organa, pa čak i kod apsolutno zdravog i normalno razvijajućeg djeteta konačno "sazrijeva" i postaje, poput odrasle osobe, negdje do 12. godine. Sve neprobavljene čestice (upravo one koje uzrokuju alergije) moraju se neutralizirati i izlučiti iz tijela. A jetra igra primarnu ulogu u ovom procesu. Kako dijete raste, mnoge se namirnice koje su prethodno uzrokovale ozbiljne alergije počinju sasvim normalno podnositi..

Video. jelovnik za jednogodišnje dijete prema Komarovskom

Tablica prehrane za dijete do godinu dana u mjesecu: podsjetnik za mlade majke

Tablica u nastavku za prehranu djeteta do godine dana po mjesecima preporuka je mladim majkama.

Navedeni proizvodi u tablici mogu se i trebaju davati bebi u dobi od šest do dvanaest mjeseci.

Također, ovo je dijeta koju će imati vaša beba ako je date u jaslice..

Preporuke o hrani za djecu mlađu od godinu dana

Za djecu mlađu od jedne godine dajte

  • mliječne žitarice
  • bijela perad
  • voćne kašice i sokovi za bebe
  • svježe i termički pripremljeno povrće.

Nakon dojenja ili dječje hrane, dijete dobiva prvu čvrstu ili mekanu hranu danu u dobi od 4-6 mjeseci. Uvođenje pogrešne hrane koja nije navedena u tablici prije nego što djetetu postane potrebna

  • ugušiti
  • ili povećati rizik od alergija na hranu.

Zatim započnite svoj obrok žitaricama voća i povrća. Nakon pojave zuba može se uvesti čvrsta hrana.

U dobi od 6 do 12 mjeseci mogu se davati sitno nasjeckani komadi

  • voće
  • povrće
  • i meso.

Kravlje mlijeko uvodi se nakon prve godine života. Sol i šećer ne treba dodavati hrani ili u vrlo ograničenim količinama, jer djeca imaju puno jači osjećaj okusa od odraslih.

Tablica pravilne prehrane za dijete mlađe od jedne godine

  • Zdravstveni program
  • higijena
  • i pravilna prehrana za djecu

u vrtiću i kod kuće pružite proizvode predstavljene u tablici. Ovo su preporučena hrana za malu djecu koja hrane bebe mlađe od godinu dana.

Mlijeko i mliječni proizvodi

GRUPE PROIZVODAPREPORUKE
Pripremite mliječnu kašu za svoju bebu. Mlijeko za bebu trebali biste koristiti samo prirodnog podrijetla od životinja na prirodnom hranjenju. Kravlje mlijeko nije preporučljivo. Tijekom 10 mjeseci u prehranu se mogu dodavati namirnice kao što su svježi sir, kiselo vrhnje i fermentirani mliječni proizvodi s ≥ 3,5% masti
Preporuča se prije svega hraniti bijelo meso peradi (piletina i puretina), a od osmog mjeseca možete koristiti zečje meso, teletinu i janjetinu. Govedina i svinjetina ne smiju se hraniti prije navršene godine dana. Ne preporučuje se za narezke, kobasice i paštete.
RibaOd osmog mjeseca života bijele ribe bez kostiju.
JajaNakon navršene devet mjeseci starosti, beba se može dopunjavati žumanjkom kokošjeg jaja, ali samo tvrdo kuhanim. Bjelanjak ili cijelo jaje pokušajte dati tek godinu dana.
Proizvodi od pšenice i žitaricaKruh i druge žitarice u različitim oblicima (brašno, žitarice, žitarice, dječji musli itd.) Mogu se koristiti za dobivanje mliječnih i voćnih žitarica.
KrumpirKrumpir kao prilog ili dio povrtnog variva, kuhan, nikad pržen.
VoćePreporučeno svježe / sezonsko voće, prirodni voćni sokovi (nemojte dodavati šećer), industrijski pripremljene povrtne kaše i voćni sokovi za djecu Orašasti plodovi (orasi, lješnjaci i bademi), mogu se fino samljeti i dodati u hranu poput voćnih žitarica, samo od 10 mjeseci života.
Preporučuje se sezonsko, svježe i termički pripremljeno povrće. Ako je zaliha povrća neadekvatna, mogu se koristiti komercijalno pripremljeni dječji pire od povrća ili smrznuto povrće, kupus, repa i grašak mogu se koristiti nakon navršenih 10 mjeseci starosti. Zeleni grah, leća i grah ne preporučuju se u dojenačkoj dobi.
Ulja i hrana bogata mastimaZa kuhanje koristite biljna ulja (kao što su maslinovo, suncokretovo i kukuruzno ulje). Nije preporučljivo koristiti margarin.
VodaNeobvezno
ČajPonekad, kao piće s niskim udjelom šećera.

Napomene uz tablicu prehrane za dijete mlađe od godinu dana, što se ne preporučuje:

  • koristite med
  • dodajte začine ili sol u hranu
  • koristite vitaminske napitke u obliku praha.

Liječnik Komarovsky: prehrana za dijete mlađe od godinu dana.

Shema prvog dopunskog hranjenja prema Komarovskom tijekom dojenja: pravila uvođenja i detaljne tablice po mjesecima

U prvih šest mjeseci djetetovog života, njegovo tijelo treba posebnu uravnoteženu prehranu. Majčino mlijeko idealno je za taj zadatak, udovoljavajući svim djetetovim potrebama za hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima. Za to vrijeme probavni i enzimski sustav sazrijevaju u tijelu mrvica, stvara se potrebna crijevna mikroflora. Sa 5-6 mjeseci samo majčino mlijeko više nije dovoljno. Zahvaljujući pravodobnom uvođenju komplementarne hrane s hepatitisom B i shemi koju je preporučio Evgeny Komarovsky, dijete razvija preferencije prema hrani. Također opskrbljuje tijelo vlaknima i dodatnim mineralima neophodnim za tjelesnu aktivnost, proporcionalni rast i mentalni razvoj..

Pravovremeno dohranjivanje omogućuje bebi da se aktivno razvija i uvodi ga u nove proizvode

Osnovni principi dohrane prema Komarovskom

Da bi uvođenje komplementarne hrane bilo sigurno za bebe i manje stresno za roditelje, treba se pridržavati niza pravila:

  • Svaka inovacija u hrani mora biti postupna. U početku dajte samo nekoliko žlica / gutljaja i dodajte mlijeku ili adaptiranom mlijeku.
  • Procjena djetetove reakcije na novi proizvod, što uključuje promatranje ponašanja, spavanja, stolice i osipa na koži. Povećati količinu uvedenog proizvoda moguće je samo ako se ne primijeti negativna reakcija.
  • U slučaju bolnih manifestacija, uvođenje proizvoda mora se privremeno zaustaviti i ne smije se prebaciti na drugu djetetu nepoznatu hranu dok ne nestanu posljedice negativne reakcije.
  • Ne možete dati djetetu nešto novo da proba ako je bolesno ili tijekom perioda preventivnog cijepljenja, tri dana prije i nakon zahvata.
  • Dijete ne treba prisiljavati da jede ako odbije novi proizvod. Njegovo tijelo najbolje zna što mu nedostaje.
  • Do 6 mjeseci ne trebate hraniti dijete ničim osim mlijekom. Pravilo vrijedi za dojene bebe. Za umjetne ljude vrijeme za početak uvođenja komplementarne hrane je 5-5,5 mjeseci, što se objašnjava ranijim završetkom stvaranja enzimskog sustava.
  • Žlice, oprsnice i drugi uređaji dobro će doći, jer su komplementarne namirnice prijelaz iz potpuno tekuće u gušću i heterogenu, s grudicama i ostalim uključcima.

Kod mješovitog hranjenja dr. Komarovsky preporučuje započeti s fermentiranim mliječnim proizvodima, jer mliječna smjesa zajedno s majčinim mlijekom dodatno opterećuje gušteraču i probavni sustav (preporučujemo čitanje: kako pravilno hraniti mješovitom hranom prema dr. Komarovskom?).

Šest mjeseci starosti

U većini slučajeva Komarovsky počinje uvoditi komplementarnu hranu u dobi od šest mjeseci (preporučujemo čitanje: kako pravilno započeti uvođenje komplementarne hrane sa 6 mjeseci?). Redoslijed pet obroka dnevno za dijete u šest mjeseci prikazan je u tablici:

Vrijeme za hranjenjeDijeta
06:00 - 07:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10:00 - 11:00kefir s niskim udjelom masti za djecu - 150 ml i svježi sir - 30 mg
14:00 - 15:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
18:00 - 19:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
22:00 - 23:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko

Vremenska ograničenja mogu se razlikovati ovisno o karakteristikama režima dojenčeta, ali treba ga hraniti najmanje 5 puta dnevno. Jedno od prihranjivanja zamjenjuje se fermentiranim mliječnim proizvodima.

Sa 6 mjeseci samo se jedno hranjenje zamjenjuje kefirom, ostalo je na majčinom mlijeku ili adaptiranom mlijeku

Unošenje kefira u djetetov jelovnik vrši se u fazama. U početku se daju samo 3-4 žličice, a ostatak dijete pojede s majčinim mlijekom. Bolje je to učiniti u prvoj polovici dana, a zatim pratiti kako djetetovo tijelo reagira na novi prehrambeni proizvod. Ako je za ovaj dan stanje mrvica ostalo normalno, a nakon uzimanja kefira nije bilo negativnih posljedica, tada se sljedeći dan njegov udio može udvostručiti i dalje prema shemi, svaki put hraneći dijete mlijekom ili mješavinom:
(preporučujemo čitanje: u kojoj dobi možete dati kefir malom djetetu?)

  • prvi dan - 10-15 ml;
  • drugi dan - 20-30 ml;
  • treći dan - 40-60 ml;
  • četvrti dan - 80-120 ml.

Kada pojedinačna porcija kefira dosegne 150-160 ml, treba mu dodati i svježi sir, također postupno. Prvoga dana samo jedna žličica, drugog - 2, a zatim na sličan princip dok količina ne dosegne 30 grama, a to je već norma svježeg sira za djecu u 6-8 mjeseci, nakon 8 poraste na 50 grama. Ovisno o bebinim preferencijama okusa, slična smjesa od skute i kefira može se napraviti s dodatkom male količine šećera. Kao rezultat toga, jedno od hranjenja u potpunosti postaje redoviti obrok. Do 7 mjeseci trebali biste se pridržavati ovog ritma hranjenja..

Kad se tijelo prilagodilo prvoj fazi, možete djetetu dati "kašu" od kefira i svježeg sira

Sedam mjeseci starosti

Do 7 mjeseci vrijeme je da prijeđete na drugu hranu koja nije majčino mlijeko. Najbolje je pokušati zamijeniti zadnji obrok prije spavanja (preporučujemo čitanje: kako zamijeniti majčino mlijeko nakon godinu dana - mišljenje Komarovskog). Ispod je tablica od pet obroka dnevno za sedmomjesečnu bebu:

Vrijeme za hranjenjeDijeta
06:00 - 07:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10:00 - 11:00kefir s niskim udjelom masti za djecu - 150 ml i svježi sir - 30 mg
14:00 - 15:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
18:00 - 19:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
22:00 - 23:00mliječna kaša - 200 ml

Za prvo hranjenje upotrijebite žitarice kuhane u mlijeku. Doktor Komarovsky heljdinu, zobenu i rižinu kašu najprikladnija je za komplementarnu hranu (preporučujemo čitanje: kako kuhati heljdinu kašu za bebe za prvo hranjenje?).

Za pravilnu pripremu mliječne kaše djetetu će trebati:

  • mlijeko - 100 ml;
  • rižino, heljdino ili zobeno brašno - 10 grama, to je oko 1,5 žličice;
  • prokuhana voda - 20-30 ml;
  • šećer - pola žličice, možete i malo više po ukusu.
Komplementarna hrana na bazi mliječne kaše također se uvodi postupno - to je važno kako bi se isključile alergije na kravlje proteine ​​i razne žitarice

Sam postupak je vrlo jednostavan:

  • otopite odgovarajuće brašno i šećer u prokuhanoj vodi sobne temperature;
  • Dobivenu smjesu ulijte u kipuće mlijeko, uz miješanje;
  • kuhajte 3 minute - ukusna kaša je spremna.

Osam mjeseci starosti

U dobi od osam mjeseci vrijeme je da zamijenite treću hranu. Uz to, količina svježeg sira već se može povećati na 50 grama. Tablica prikazuje pet obroka dnevno u ovoj dobi:

Vrijeme za hranjenjeDijeta
06:00 - 07:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10:00 - 11:00kefir s niskim udjelom masti za djecu - 150 ml i svježi sir - 30 mg
14:00 - 15:00juha od povrća ili pire - 200 ml
18:00 - 19:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
22:00 - 23:00mliječna kaša - 200 ml

Preporučljivo je početi uvoditi mrvice od povrća u jelovnik tijekom razdoblja hranjenja, kada ima barem jedan zub. Ako se do ove dobi dijete ne može pohvaliti jednim mliječnim zubom, vrijedi pričekati malo s uvođenjem povrća, međutim, za to prisutnost zuba nije preduvjet.

Prije svega, prilikom hranjenja trebate pokušati hraniti mrvice biljnom juhom prema poznatoj shemi: prvi put 20-30 grama, a drugo udvostručiti posluživanje. Na taj način lako možete saznati djetetovu reakciju na povrće. Ako je tijelo mrvica normalno uzimalo juhu, dopušteno je davati juhe od povrća i pire krumpir, postupno povećavajući njihov broj do punog dijela jednog hranjenja.

Pire od povrća izvrsni su za hranjenje bebe, ali također zahtijevaju pažljivo uvođenje u prehranu.

Nakon 2-3 tjedna hranjenja jelima od povrća, možete pokušati uvesti meso. Vrijedno je započeti s kuhanjem juha u mesnoj juhi. Pileće meso idealno je za prve juhe. Nakon toga, ako nije bilo negativne reakcije, sitno nasjeckano meso treba dodati izravno u juhu, a nakon nekog vremena 1/5 žumanjka kuhanog pilećeg jaja. Važno je znati da se djetetu ne preporučuje davati više od polovice žumanjka prije 12 mjeseci.

Recepti od juhe od povrća i pirea

Na Internetu je lako pronaći mnoge recepte s videozapisima ili jednostavno detaljne upute za hranjenje beba u skladu s načelima uvođenja novih proizvoda Komarovsky. Među njima je i juha od povrća. Za njegovu pripremu potreban vam je krumpir, mrkva, luk, kupus. Treba uzeti količinu povrća u omjeru 50 grama povrća na 100 ml vode. Izrada juhe od povrća nije teška:

  1. Sve sastojke sitno nasjeckajte.
  2. Prelijte ih kipućom vodom i ostavite ispod poklopca. Nastavite pirjati dok sve povrće potpuno ne prokuha..
  3. Procijedite gazom. Ponovno zakipite.
  4. Gotovu juhu ulijte u bocu.

Da biste svoju bebu razmazili ukusnim povrtnim pireom, trebate:

  • povrće - 100 grama, od čega krumpir - 20 grama;
  • mlijeko - 25 grama;
  • biljno ulje - 3 grama.

Slijed kuhanja je sljedeći:

  1. Nasjeckajte sitno razno povrće. Dodajte im malo kipuće vode i stavite da se krčka.
  2. Tijekom postupka dinstanja, svaki put kad voda zakipi, dodajte kipuću vodu.
  3. Pirjano povrće zgnječite vilicom dok ne postane glatko.
  4. U pripremljenu smjesu ulijte vruće mlijeko i sol. Promiješajte i pustite da zavrije.
  5. Dobivenom pireu dodajte malo biljnog ulja.

Od devet mjeseci do godine

Do godine se događa konačni prijelaz na uobičajenu hranu, ali prije 12 mjeseci poželjno je napustiti barem jedno dojenje. Nakon ovog razdoblja, prema Komarovskom, više nema nikakvog posebnog biološkog značenja za hranjenje djeteta majčinim mlijekom, ali hranjenje mliječnom formulom možete nastaviti do jedne i pol do dvije godine. Ispod je pet obroka dnevno za dob od 9 mjeseci do godinu dana:

Vrijeme za hranjenjeDijeta
06:00 - 07:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10:00 - 11:00kefir s niskim udjelom masti za djecu - 150 ml i svježi sir - 30 mg
14:00 - 15:00juha od povrća ili pire - 200 ml
18:00 - 19:00majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
22:00 - 23:00mliječna kaša - 200 ml

Pri uvođenju komplementarne hrane i bilo kojih novih proizvoda važno je pridržavati se općih pravila kako ne bi štetili zdravlju djeteta. Eksperimente s hranom u procesu dohrane, prema dr. Komarovskom, trebalo bi odgoditi za kasnije, jer što je dijete starije, to su jela s neobičnim proizvodima za njega manje opasna, to više genetski nisu domaća.

Dopunsko hranjenje po mjesecima prema Komarovskom

Dopunsko hranjenje po mjesecima, prema Komarovskom, ima svoje osobine. Režim doziranja proizvoda razlikuje se od pedijatrijskih normi. Prvo se uvode kefir, svježi sir, a zatim povrće, jabuka, kaša i druga jela.

Sadržaj
  • Kad je beba spremna za uvođenje novog obroka
  • Pravila za uvođenje nove hrane
  • Dopunsko hranjenje po mjesecima, prema Komarovskom: 6 mjeseci starosti
    • 7 mjeseci starosti
    • 8 mjeseci starosti
    • 9 mjeseci
    • 10 mjeseci starosti
    • 11-12 mjeseci
  • Kupite pire ili kuhajte kod kuće

Kad je beba spremna za uvođenje novog obroka

Prema Komarovskom, cilj uvođenja komplementarne hrane nije hranjenje bebe, već priprema za prehranu odraslih..

Razdoblje uvođenja novog obroka smatra se načinom prilagodbe zajedničkom stolu. Prije hranjenja trebali biste utvrditi spremnost djeteta za novu hranu..

Komarovsky ističe fiziološku i psihološku spremnost za uvođenje komplementarne hrane.

Fiziološka spremnost je zrelost unutarnjih organa, grkljana za uporabu novih proizvoda.

Probavni sustav mora proizvoditi dovoljno enzima za sprečavanje dispepsije i alergija. Mišići grkljana trebali bi se dobro stezati kako se dijete ne bi gušilo.

Preporučuje se započeti s uvođenjem novih proizvoda prema Komarovskom najranije do 6. mjeseca starosti.

Termin uvođenja je jednak za bebe na gv i na smjesi.

• težina djeteta udvostručila se nakon rođenja;

• beba sjedi na stolici;

• sam uzima hranu iz žlice;

• okreće se ako ne volite hranu;

• nedostatak refleksnog jezika potiskivanja;

• beba je zainteresirana za hranu za odrasle.

Liječnik ne pozdravlja uvođenje novih proizvoda u dobi od 4 mjeseca, jer probavni organi još nisu sazreli, nema znakova spremnosti.

Pravila za uvođenje nove hrane

Hrana za dojenčad primjenjuje se prema pravilima kako bi se izbjegle alergije i dispeptične manifestacije. Značajke uvoda:

• Počnite hraniti kada postoje znakovi spremnosti.

• Nova jela se ne daju 3 dana prije i nakon cijepljenja, preseljenja, putovanja.

• Hrana se nudi prije uzimanja majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.

• Ne biste trebali hraniti na silu, bolje je nuditi dohranu nakon 7-10 dana. Ponovite pokušaje, po mogućnosti 3-5-10 puta.

• Za uvođenje nove hrane poželjno je koristiti jednokomponentna jela. Nakon konačnog uvođenja komplementarne hrane, može se kombinirati s već uvedenim proizvodima.

• Predstavljeni proizvod zamjenjuje jedno hranjenje adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom.

• Pauza između različitih dopunskih namirnica je 7 dana.

• Počnite davati ½ žličice, postupno povećavajući veličinu porcije. Kako se dijelovi povećavaju, 1 nadomjestak za dojenje ili mlijeko se u potpunosti zamjenjuje.

Pišem prvi put, po mogućnosti ujutro prije 12 sati. To omogućuje promatranje bebe tijekom dana. Ne možete uvoditi novu hranu kada je dijete bolesno.

Liječnik preporučuje da bebi pružite priliku da samostalno jede od dobi od 7 mjeseci..

Preporučljivo je dijete smjestiti u stolicu za hranjenje beba, staviti tanjur s hranom ispred njega, dati žlicu.

Mama ili tata trebali bi stavljati isto što i dijete, na primjer, skuta. Preporuča se sjediti ispred bebe tako da vidi primjer.

Ovakav način hranjenja omogućuje vam brzo podučavanje bebe da samostalno jede..

Komarovsky ne preporučuje sjedenje djeteta s hranom ispred televizora. Dijete neće razumjeti okus hrane.

Dopunsko hranjenje po mjesecima, prema Komarovskom: 6 mjeseci starosti

Liječnik predlaže uvođenje novog obroka sa šest mjeseci ne s povrćem ili žitaricama, već s kefirom.

Fermentirani mliječni napitak pomaže uspostaviti mikrofloru. Proteini u njemu lako se probavljaju.

Kefir je po strukturi najbliži majčinom mlijeku, pa počinju s fermentiranim mliječnim proizvodom.

Počinju davati s 5 ml, postupno povećavajući udio kefira na 30 ml. Nakon konačnog uvođenja kefira, zamjenjuju se jednim dojenjem.

7 mjeseci starosti

Nakon kefira, djetetu počinju davati svježi sir. Nakon kefira, djetetovo će tijelo bolje apsorbirati svježi sir..

Jelo sadrži lako probavljive proteine, masti, kalcij, vitamin D. Te su tvari potrebne za rast i razvoj..

Preporučuje se da se sirnica daje prvi dan ½ žlice, a zatim povećajte količinu posluživanja na 20 g.

Poželjno je da svježi sir kupite u trgovini ili ga napravite sami.

Također, do 7. mjeseca starosti uključite pečenu jabuku. Započnite s ½ žličice, postupno povećavajući porciju.

Nemoguće je uvesti pečenu jabuku sa svježim sirom. Između primjene ovih proizvoda pravi se pauza od 7 dana..

Doba danaHrana
06:00dojke, nadomjestak za mlijeko + pečena jabuka 30 g.
10:00kefir 70 ml + skuta - 30 g
14:00dojke (nadomjestak za mlijeko)
18:00dojke (nadomjestak za mlijeko)
22:00dojke (nadomjestak za mlijeko)

8 mjeseci starosti

Do 8. mjeseca možete uključiti povrće, žumanjak, sokove od voća i povrća, kašu s mlijekom.

Svi se ti proizvodi primjenjuju odvojeno kako bi se izbjegle alergije. Prvo se preporučuje djetetu davati povrtni pire..

  • sok;
  • kaša;
  • biljno ulje;
  • žumanjak.

Žumanjku se daje najviše 1/4. Ne preporučuje se davanje više, jer je proizvod alergen. Dopušteno je dodavanje žumanjka povrću ili kaši.

Komarovsky ne preporučuje davanje malo kreme do godinu dana. Biljno ulje može se dodati do 1 g.

Doba danaHrana
06:00kaša 70 g + žumanjak 1/4
10:00zamjena za majčino mlijeko
14:00pire od povrća
18:00zamjena za majčino mlijeko
22:00zamjena za majčino mlijeko

Povećava se broj predstavljenih jela:

  • skuta - 40-50 g;
  • kefir - 90-100 ml;
  • jabuka - 40-50 g;
  • povrće - 70 g;
  • sok - 10 ml.

Dio kaše dovede se do 70 g.

9 mjeseci

Do 9 mjeseci starosti dozvoljeno je unositi meso. Počinju s puretinom, zecom. To su najhipoalergenije vrste mesnih proizvoda..

Dalje uključuju piletinu, govedinu. Prva porcija ne smije prelaziti 5 g.

Meso se uvodi kasno, jer je hrana teška za probavni sustav djeteta.

Doba danaHrana
06:00kaša s pečenom jabukom - 100 g
10:00zamjena za majčino mlijeko
14:00kefir 100 ml, svježi sir 50 g
18:00meso, mljeveno 50 g, povrće pire - 50 g
22:00zamjena za majčino mlijeko

Povećava se broj predstavljenih jela:

  • skuta - 50 g;
  • kefir - 100 ml;
  • jabuka - 50 g;
  • ulje - 3 g;
  • meso - 30 g;
  • povrće - 100 g;
  • sok - 20 ml.

Preporuča se kaši dati 100 g.

10 mjeseci starosti

Do 10. mjeseca uključuje se i riba. Kasno razdoblje uvođenja posljedica je visoke alergenosti proizvoda..

Potrebno je davati od 5 g, postupno povećavajući udio na 20 g.

Komarovsky ne preporučuje da se desetomjesečnom djetetu nudi više od 20 g ribe.

Doba danaHrana
06:00kaša 150 g + sok
10:00zamjena za majčino mlijeko
14:00riba 20 g, krumpir - 130 g
18:00Kefir 100 g + svježi sir 50 g
22:00zamjena za majčino mlijeko

Obroci hrane tijekom 10 mjeseci:

  • skuta - 50 g;
  • kefir - 100 ml;
  • ulje - 3 g;
  • jabuka - 50 g;
  • povrće - 150 g;
  • sok - 30 ml.

Dopušteno je jesti kašu do 150 g.

11-12 mjeseci

Do godine su svi glavni proizvodi već predstavljeni. Dojenje se ostavlja samo za noć ili jutro.

  • skuta - 50 g;
  • kefir - 100 ml;
  • ulje - 3 g;
  • jabuka - 70 g;
  • povrće - 150-200 g;
  • sok - 70 ml;
  • meso - 70 g;
  • riba - 40 g.

Nije preporučljivo raditi više porcija.

Do godine Komarovsky preporučuje se napustiti jedno dojenje. Dojenje održava povezanost bebe i majke.

Majčino mlijeko pomaže u borbi protiv infekcija, poboljšava probavu. Iz tog se razloga preporučuje dojenje do 1 godine..

Kupite pire ili kuhajte kod kuće

Liječnik preporučuje djetetu davanje industrijskog pirea. Ovo je mišljenje zbog visokog rizika od trovanja jelima pripremljenim kod kuće..

Da bi napravile pire, majke kupuju povrće i voće s tržnice. Nije poznato kako su uzgajani usjevi, koliko je dodano gnojiva, kako su pohranjeni.

Industrijska hrana testirana je na prisutnost nitrata, kemijskih aditiva, stoga je sigurna za bebe.

Korisni savjeti za mame: PRVO HRANJENJE

Mogućnost trovanja, uz pravilnu upotrebu industrijske hrane, niska.

Pire krumpir proizveden u tvornicama dodatno je obogaćen kako bi nadoknadio nedostatak elemenata u tragovima i vitamina.

Pravila za uporabu industrijskih proizvoda:

• Pogledajte datum isteka: proizvod mora biti svjež.

• Ne upotrebljavajte hranu kojoj je istekao rok trajanja.

• Otvorenu staklenku nemojte čuvati u hladnjaku dulje od 12-24 sata.

• Kupujte hranu prema godinama.

Ova pravila pomoći će izbjeći trovanje. Ako je u teglici još pire krumpir, bolje je dovršiti ga roditeljima, a bebi otvoriti novi pri sljedećem hranjenju..

Nedostatak industrijske hrane je visoka cijena.

Ako proračun ne dopušta stalno kupnju staklenki, tada ih možete koristiti pri prvom uvođenju komplementarne hrane.

U budućnosti se industrijski pire zamjenjuje domaćim.

Kako pripremiti obroke kod kuće:

• Preporuča se kuhati povrće najmanje 40-60 minuta.

• Meso se kuha najmanje sat vremena, ako je to zec, puretina, piletina. Govedina se kuha 2 sata. Ne možete manje kuhati. Svinjetina se koristi tek godinu dana.

• Bolje je kuhati ribu 30-40 minuta. Za to vrijeme svi štetnici će umrijeti..

Nakon kuhanja pire krumpir izrađuje se pomoću čiste miješalice. Nakon upotrebe uređaja, mora se oprati, osušiti.

Za izradu jela preporučuje se koristiti povrće i voće iz vašeg vrta..

Također možete kupiti na privatnim farmama koje ne koriste kemijska gnojiva, pravilno skladištiti hranu.

Ako nije moguće kupiti visokokvalitetno voće i povrće, bolje je kupiti industrijski pire.

Domaći pire trebate napraviti samo za jedan obrok. Mljevenu masu ne ostavljajte u hladnjaku dulje od 2 sata. Proizvod se brzo pogoršava.

To može dovesti do crijevnih infekcija. Česti uzročnici bolesti su staphylococcus aureus, salmonela.

Komplementarnu hranu, prema Komarovskom, preporučuje se uvoditi ne prije 6 mjeseci starosti.

Prvo uključuju kefir i svježi sir.

Dalje se uvodi povrće, žumanjak, jabuke, žitarice. Nakon 6 mjeseci liječnik ne preporučuje započinjanje dohrane, jer se razvija nedostatak vitamina i elemenata u tragovima, čak i ako majka ima dovoljno mlijeka.

Prije upotrebe tehnike Komarovsky, poželjno je konzultirati se s pedijatrom na mjestu.

Pravila dopunskog hranjenja prema Komarovskom

Dopunsko hranjenje prema Komarovskom posljednjih je godina postalo popularna tema među budućim i uspješnim mladim majkama. Mnogi roditelji slušaju savjete ovog liječnika, čak i iskusne mame i tate s nekoliko djece. Karizma Evgenija Komarovskog i njegov vlastiti pogled na pedijatriju kao pedijatra ulijeva povjerenje roditeljima u svoje preporuke.

Pojava novih proizvoda u prehrani dojenčeta uzbudljiva je faza u životu mladih roditelja i bebe. Ali uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom može se razlikovati od preporuka pedijatra koji promatra dijete. Kog stručnjaka slušati, ovisi o roditeljima.

Kako se dohrana razlikuje od dohrane??

Većina mladih majki ne vidi značajnu razliku između definicija "komplementarne hrane" i "komplementarne hrane", ali zapravo su to dvije potpuno različite riječi.

Koncept "dohrane" primjenjiv je kada dijete nema dovoljno majčinog mlijeka, a njegov se nedostatak nadoknađuje umjetnom formulom ili prethodno izdojenim mlijekom ili mlijekom domaćih životinja (što je vrlo nepoželjno). U ovom slučaju kažu da je dijete na mješovitom hranjenju..

Dohrana znači da dijete uz svoju uobičajenu prehranu dobiva i hranu - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Svrha komplementarne hrane je prilagoditi i naviknuti djetetovo tijelo na hranu za odrasle.

Kada uvesti?

Prva godina djetetova razvoja smatra se najvažnijom u pedijatriji, a prehrana u ovoj fazi od velike je važnosti. Važno je dati prvu komplementarnu hranu prema uvodnoj tablici Komarovskog ne prije nego što dijete napuni 6 mjeseci. U ovom slučaju uopće nije važno koju osnovnu prehranu dijete dobiva - majčino mlijeko ili prilagođena formula..

Dr. Komarovsky vjeruje da ako je djetetov razvoj unutar normalnih granica do 6 mjeseci, tada mu ne trebaju nikakvi dodatni prehrambeni proizvodi, osim majčinog mlijeka i adaptiranih mliječnih mlijeka.

Neželjeno je uvoditi prvu komplementarnu hranu kasnije od ovog razdoblja. Kada se u prehranu djece uvode nove namirnice, dijete dobiva hranjive sastojke potrebne za rast i razvoj njegova tijela. Također, s odgođenim uvođenjem prve čvrste hrane, ne počinju se stvarati vještine poput žvakanja i fine motorike..

Šestomjesečne bebe žvakanjem pripremaju desni za nicanje prvih zuba, a dok se igra hranom, dijete razvija finu motoriku. Uz to, jednolična prehrana kod beba starijih od 6 mjeseci može dovesti do zaostajanja u razvoju..

Pravovremeno uvođenje komplementarne hrane prema tablici Komarovskog jača djetetovo zdravlje, omogućuje mu da se pravilno razvija u psiho-emocionalnom i fizičkom smjeru.

Prednosti i nedostaci ranog dohranjivanja

Mlade majke često čuju od drugih da se s prihranjivanjem može započeti ranije nego što to suvremena pedijatrija preporučuje. Što je beba starija, to će češće zvučati homebrevski savjeti o dopunskom hranjenju žumanjkom, kašom i drugim proizvodima..

U današnje vrijeme, ako dojilja jede pravilno i raznovrsno ili dijete dobije visokokvalitetnu adaptiranu formulu kao zamjenu za majčino mlijeko, tada nema potrebe nuditi dohranu do 6 mjeseci starosti. Nema koristi od preranoga uvođenja komplementarne hrane, već će štetiti bebi.

Na primjer, mogu se pojaviti probavni poremećaji i alergijske reakcije tijela. Zbog toga bi roditelji roditelji trebali detaljno razmotriti pitanje uvođenja komplementarne hrane. Da bi dobili sveobuhvatne informacije, mogu proučiti tablicu komplementarne hrane prema Komarovskom.

Uvodna pravila

Doktor Komarovsky savjetuje pridržavanje sljedećih preporuka pri uvođenju komplementarne hrane:

  1. Bilo koji proizvod mora se ponuditi pažljivo i postupno. Za početak je dovoljna jedna žličica ili gutljaj nove hrane, a zatim se dijete dopunjava uobičajenom prehranom - mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Ako koža i sluznice, stolica i san djeteta ostanu nepromijenjeni, količina dopunske hrane može se povećati.
  2. Ako ste u nedoumici, primjerice, na djetetovim obrazima pojavile se ljuštene mrlje ili se noću češće budilo i lošije spavalo, preporučljivo je odgoditi novi proizvod, ostavljajući sve kako jest.
  3. Ako su bolne manifestacije, na primjer, alergijska reakcija tijela, postale očite, ne preporučuje se uvođenje nove hrane dok znakovi nevolje ne nestanu..
  4. Novi proizvod se ne smije uvesti tijekom razdoblja bolesti, 3 dana prije preventivnog cijepljenja i unutar 3 dana nakon njega.
  5. Ako se djetetu određeni proizvod ne sviđa ili ga nerado jede, ne treba na njemu inzistirati.

S kojim proizvodima biste trebali započeti

Netko misli da prva dopunska hrana započinje povrćem, drugi su sigurni da je to voće, ali treći inzistiraju na tome da bebu prvi put treba hraniti kašom kuhanom u majčinom mlijeku.

Prema pravilima za uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom, bolje je započeti komplementarnu hranu s kefirom. Stručnjak to objašnjava činjenicom da se probavni sustav djeteta od rođenja uspio naviknuti na mliječne proizvode, a kefir im je najbliži analog..

Uz to, kefir sadrži puno bakterija mliječne kiseline koje jačaju imunološki sustav i smanjuju vjerojatnost razvoja crijevnih infekcija. Kefir kvalitativno smanjuje opterećenje djetetove još uvijek nejake jetre i pozitivno utječe na probavne procese u tijelu.

Shema za uvođenje komplementarne hrane prema Komarovskom preporučuje uvođenje novog proizvoda ujutro, postupno zamjenjujući glavno hranjenje djeteta. Po prvi put se bebi nudi poprilično kefira za testiranje - ne više od 2 žličice. Ako nema negativnih reakcija iz tijela, sljedećih dana dozu kefira može se sigurno povećavati dok dijete ne počne jesti 150 ml za cijelo hranjenje bez dodataka.

5-7 dana nakon toga, u prehranu djeteta uvodi se drugi novi proizvod - svježi sir. Naravno, uvodi se u pozadini relativnog zdravlja djeteta i odsutnosti nuspojava na novoj hrani. Dovoljno je da šestomjesečna beba svakodnevno konzumira 30 grama svježeg sira, od 9 mjeseci ta se brojka povećava na 50 grama. Ako beba kategorično ne voli svježi sir u prirodnom obliku, dr. Komarovsky savjetuje dodavanje male količine šećera u njega.

Nakon što se dijete navikne na kefir i svježi sir, odnosno fermentirani mliječni proizvodi zamijenit će jedno jutarnje hranjenje (obično to traje 10 dana), liječnik savjetuje uvođenje mliječno-žitne kaše (riža, zobena kaša ili heljda) u dječju prehranu, zamjenjujući njezino večernje hranjenje.

Shema komplementarnog hranjenja Komarovsky preporučuje uvođenje povrća i voća tek do 8. mjeseca djetetova života. U tom slučaju, morate započeti s povrtnim bujonima i tek nakon njih možete djetetu ponuditi pire od povrća ili juhu. Nakon 2 tjedna u prehranu možete dodati žumanjak i meso, prema tablici hranjenja Komarovsky mjesecima.

Uvodna shema

Tablica dopunskog hranjenja Komarovsky je kako slijedi:

Novi proizvod6 mjeseciSedam mjeseci8 mjeseci9 mjeseci10 mjeseci11 mjeseci12 mjeseci
Kefir, ml5-30 (prikaz, stručni)50-7090-100 (prikaz, stručni)jedna stotinajedna stotinajedna stotinajedna stotina
Skuta, gr5-2020-3040-5050505050
Pečena jabuka, gr5 - 3040-5050507070
Povrće. pire, gr5-7090-100 (prikaz, stručni)120-150150180-200
Sok, ml5-10 (prikaz, stručni)15-2020-3040-5060-70 (prikaz, stručni)
Mlijeko. kaša, gr5-7090-100 (prikaz, stručni)120-150150180-200
Žumanjak, kom.0,250,5111
Pire od mesa, gr5-30 (prikaz, stručni)40-5060-70 (prikaz, stručni)70
Pire od ribe, gr5-20trideset40
Raste.

ulje, ml

133333

Skuhajte ga sami ili kupite?

Pripremajući komplementarne namirnice samostalno ili kupujući gotova jela na specijaliziranim odjelima, mlada majka mora samostalno odlučiti. To sigurno ne znači što je bolje. I tvornička i domaća dječja hrana imaju prednosti i nedostatke..

Pros tvorničkih proizvoda:

  • štedi vrijeme za mamu;
  • priliku povesti sa sobom na putovanje ili u šetnju;
  • ugodna konzistencija proizvoda;
  • obogaćivanje hrane dodatnim vitaminima i mineralnim kompleksima, prebioticima;
  • višekomponentni proizvodi, što se ne može uvijek postići kod kuće.

Protiv tvornički izrađene dječje hrane:

  • veliki financijski troškovi;
  • rok trajanja otvorene staklenke gotove hrane ne prelazi 24 sata u hladnjaku, što je krajnje neisplativo na samom početku uvođenja komplementarne hrane;
  • otvoreno pakiranje kaše može se čuvati najviše 2 tjedna;
  • okus povrćnih pirea ozbiljno je inferioran u odnosu na domaća jela.

Pros DIY jela:

  • financijska ušteda;
  • Okus je bolji od hrane kupljene u trgovini
  • konzistenciju i okus jela možete prilagoditi prema vlastitom nahođenju.

Protiv domaćih jela:

  • puno se vremena troši na kupnju i svakodnevnu pripremu jela posebno za mrvice;
  • nemogućnost kuhanja proizvoda izvan kuće.

Pri uvođenju komplementarne hrane i nove hrane u prehranu dojenčeta, uvijek biste se trebali pridržavati pravila koja preporučuju pedijatar i / ili liječnik Komarovsky koji promatraju dijete, kako ne bi ugrozili djetetovo zdravlje.

Sve eksperimente s komplementarnom hranom, prema Komarovskom, treba odgoditi dok beba ne napuni 6-7 mjeseci. Što je beba starija, to joj predstavljaju manje rizična jela s neobičnim proizvodima..

Treba imati na umu da uvođenje prve komplementarne hrane prema tablici Komarovsky ne znači da trebate odustati od dojenja. Naravno, nove namirnice su neophodne za razvoj i rast djeteta koje je već navršilo 6 mjeseci. Ali majčino mlijeko je upravo proizvod koji je djetetu mlađem od godinu dana najpotrebniji. Obično do 1. godine dijete napokon pređe na "osnovnu" hranu, ali jedno dojenje treba ostaviti najmanje 12 mjeseci.

Autor: Olga Rogozhkina, liječnica,
posebno za Mama66.ru

To Je Važno Znati O Planiranju

Je li moguće kupati dijete s simptomima prehlade - s temperaturom, curenjem nosa i kašljem?

Začeće

Briga o djetetu postavlja roditeljima mnoga pitanja, od kojih neka zahtijevaju sveobuhvatan odgovor. Jedno od najuzbudljivijih je kako i čime se liječiti.

Znakovi rada

Začeće

Kako znate da je to trenutak - trenutak kada je vrijeme za žurbu u bolnicu? Od samog početka trudnoće, žene počinju zamišljati trenutak kada se dijete počinje rađati. Često žena ima strah: "Otkud znam da ovog trenutka sada moram u rodilište".

Može li žena zatrudnjeti tijekom menstruacije? Menstrualni ciklus, uzroci, vjerojatnost

Začeće

Nažalost, u našoj zemlji ne postoji pojam "spolni odgoj". Djevojke se često svojim pitanjima ili problemima obraćaju pretraživačima pretraživača.

- mamica!

Analize

Web stranica za trudnice i majke!O trudnoći - sve i još višePo oštrini osjeta, trudnoća nije ni roller coaster: let u svemir! Kao da vanzemaljac obitava u ženi: pozlilo joj je od omiljene hrane, karakter joj se pogoršava, mijenjaju se figura i hod, bolesti su posebne, lijekovi nisu svi prikladni.