Glavni / Prehrana

Kontrakcije treninga

Što više raste vaš trbuščić i što se dijete aktivnije osjeća, to češće razmišljate o tome kako će proteći porođaj. Sve trudnice bez iznimke postavljaju ovo pitanje, bez obzira o kojoj se trudnoći radi. A ako prvi put postanete majka, to ste više zabrinuti zbog predstojećeg porođaja. A kako se bliži procijenjeni datum, svaku neobičnu ili sumnjivu senzaciju spremno je smatrati „sve je počelo. ".

Žene koje su rodile kažu svojim mladim prijateljima da početak porođaja ne može propustiti ili zbuniti s nečim: kažu, kad započnu kontrakcije, definitivno ćete shvatiti da je proces započeo. Ipak, mnoge buduće majke u bolnicu stignu prije vremena. A sve zbog lažnih kontrakcija.

Kada započnu kontrakcije treninga

Ispada da je maternica trudnice napeta tijekom cijele trudnoće. Postoji teorija da se na taj način priprema za predstojeći porod. U kratkim razdobljima žene ne osjećaju ove treninge, ali nakon 20 tjedana mnoge doživljavaju takozvane kontrakcije treninga, opisujući svoje osjećaje kao napetost ili grčeve u maternici, u kojima želudac neko vrijeme otvrdne. Čini se da se pretvara u kamen, a zatim se ponovno vraća u normalu.

Takve senzacije često se brkaju s pojavom stvarnih kontrakcija..

Kako razlikovati kontrakcije u treningu od stvarnih

"Lažne" kontrakcije nazivaju se tako lažne ili trenirajuće, a imenom liječnika koji je prvi opisao ovu pojavu nazivaju se i Braxton Hicks-ove kontrakcije. Ali ovo još nije borba. A da biste bili mirni, naučite ih razlikovati od stvarnih..

Ako porod već započinje, tada ćete zasigurno osjećati redovite kontrakcije, koje se ponavljaju u istom vremenskom intervalu i postupno postaju sve intenzivnije, dulje i bolnije. Kontrakcije treninga su neciklične, bezbolne. Osjećaju se uglavnom navečer i noću, jer se tijekom tih sati žena što više opusti, dnevna vreva povlači se u prošlost, trudnica pažljivije sluša svoje tijelo i, čak i ne fokusirajući se na vlastitu dobrobit, radije osjeća razne promjene.

Uz to, stvarni porođajni bolovi mogu biti popraćeni napadima ili proljevom: dodavanje bilo kojeg od ovih simptoma pomoći će vam da shvatite da trudovi stvarno počinju..

Kontrakcije treninga

Trudnoća za ženu postaje teško, važno razdoblje kada tijelo prolazi kroz ozbiljan test. Kontrakcije u treningu lažne su senzacije koje mogu započeti ili u drugoj polovici trudnoće, ili bliže 40. tjednu. To nisu abnormalnosti u razvoju fetusa i nisu razlog da se odmah oglasi alarm. Većina senzacija koje žena doživljava usmjerene su na pripremu tijela za porod..

Što su kontrakcije treninga

Ovaj fenomen karakterizira paroksizmalna napetost maternice, ne donosi nelagodu i ne uzrokuje nelagodu. Ova kontrakcija mišića naziva se i - Braxton-Hicks-ove kontrakcije. Mogu početi iznenada u nepravilnim intervalima. Neke žene kažu da pripremne kontrakcije ponavljaju jednom dnevno, a neke gotovo svaki sat. Tijekom lažnih kontrakcija, buduća majka doživljava kako se mišići maternice stežu, napadaji trbuha imaju različite intervale.

Razlozi

Nemaju svi Brexton-Hicksove kontrakcije; postoji niz razloga za pojavu lažnih kontrakcija mišića. Na to mogu utjecati sljedeći čimbenici:

  • prekomjerna aktivnost majke ili fetusa;
  • dodirivanje želuca;
  • dehidracija;
  • ozbiljna tjelesna aktivnost;
  • olujni intimni život;
  • psiho-emocionalno prenaprezanje;
  • prepunjeni mjehur.

Tijekom pravog poroda, žena će se morati potruditi, pa ovaj proces priprema maternicu. Ako se tijekom cijelog razdoblja trudnoće mišići nikada nisu napeli, ostat će u opuštenom stanju i uz pravi rad, možda jednostavno neće imati dovoljno snage. Neposredno prije rođenja, ova pojava pomaže omekšavanju vrata maternice, zbog kontrakcije on postaje kraći, što dovodi do otvaranja vrata maternice. Ovo je vrsta treninga tijela kako bi se olakšao proces.

Ima li svatko

Veliki je broj žena koje nisu doživjele kontrakcije u treningu. To ne znači da muskulatura maternice nije djelovala prije porođaja. Buduće ih majke možda jednostavno neće primijetiti zbog praga boli, načina života i drugih čimbenika. Mnogo ovisi o individualnoj toleranciji, ali maternica će se definitivno naprezati i pripremiti za porod u određenim intervalima. Često primipare ne osjećaju nikakve senzacije, ali tijekom druge trudnoće već primjećuju kontrakcije maternice.

Kako razlikovati kontrakcije u treningu od stvarnih

Mamice trebaju pažljivo osluškivati ​​što se događa u njihovim tijelima. Iz tog razloga važno je znati razlikovati stvarne kontrakcije od treninga. Glavna je razlika u tome što se tijekom prenatalnih kontrakcija cerviks otvara, tijekom treninga to se ne događa, to ukazuje na lažne kontrakcije. Dva su glavna čimbenika koji pomažu ženama da razlikuju stvarni od lažnog rada:

  • ritam kontrakcija;
  • bolne senzacije.

Simptomi

Djevojčica bi trebala znati razlikovati stvarne kontrakcije od lažnih. U pravilu, kod kontrakcija u treningu dolazi do lagane napetosti u donjem dijelu trbuha. Često je osjećaj lokaliziran na jednoj strani (lijevoj ili desnoj), traje nekoliko sekundi ili minuta i prolazi. Vizualno može izgledati poput izbočenja dna ili glave djeteta, a želudac poprima "šiljasti" oblik. Buduća mama može imati koristi od lažnih kontrakcija radeći vježbe disanja.

Kontrakcije u treningu su u pravilu bezbolne. Njihov se intenzitet može povećavati s trajanjem trudnoće, ponekad se pojave manje bolove. Prepoznaju se po 4 glavne značajke:

  • interval između njih nije jednak, nema predvidljivosti, sljedeća kontrakcija može trajati dulje ili se dogoditi ranije od prethodne;
  • nepravilnost, manja od 6 napona u 1 satu;
  • koncentracija kontrakcije u jednom području, može se lokalizirati u donjem dijelu trbuha, gornjoj maternici ili preponama;
  • osjeća se fizička nelagoda, ali ne i bol, postupno se smiruje i potpuno nestaje.

Osjećati

Žene ovo stanje opisuju kao iznenadnu napetost u trbuhu. Osjećaji tijekom borbenih treninga ne donose bolne senzacije, pojavljuju se spontano, ponekad se povećavaju, ali češće oštro. Trajanje kontrakcije treninga nije duže od 2 minute, u potpunosti prolazi ili se ponavlja nakon nekog vremena. U rijetkim slučajevima česte kontrakcije popraćene su bolovima. Ako je produženo i akutno, praćeno iscjetkom, odmah trebate nazvati liječnika i otići u bolnicu.

Koji tjedan započinje trening borba

Djevojke žele znati kada lažni grčevi mogu započeti, ali ni ginekolog vam ne može reći točan tjedan. U nekih se žena javljaju u drugom tromjesečju trudnoće ako dođe do poremećaja u funkcioniranju organa unutarnje sekrecije. U većini slučajeva započinju za 2 tjedna i postaju vjesnici trudova. Hormonski sustav počinje prilagođavati biokemijske reakcije potrebne za pravi porod. Incidencija je veća ako je plod previše narastao.

Koliko traju lažne kontrakcije

Trajanje napada jedan je od čimbenika koji ukazuje na to da se radi o kontrakcijama treninga. Lažne kontrakcije traju ne više od 2 minute, često čak i nekoliko sekundi. Što su bliže porodu, to će se češće događati kontrakcije, ali trajanje se neće mijenjati. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, određene metode mogu vam pomoći smanjiti je. Često pomaže tehnika generičkog disanja ili preusmjeravanje pažnje na nešto zanimljivije..

Što učiniti tijekom napada na treningu

U pravilu ne treba ništa raditi, neke majke niti ne primjećuju napetost. Ako postoji krvavi iscjedak, jaka bol, onda to ukazuje na moguće prerano rođenje - odmah se morate obratiti liječniku u bolnici. Da biste umanjili nelagodu kod trenažnih kontrakcija, možete koristiti sljedeće metode:

  1. Promijenite položaj tijela. Mamama koje imaju iskustva savjetuje se da prije toga legnu na lijevu stranu i popiju čašu vode bez plina. Odmor pomaže u ublažavanju boli. Kada nije moguće leći, preporuča se sjesti.
  2. Topao tuš. Voda pomaže u ublažavanju napetosti, opuštanju tjelesnih mišića.
  3. Uzmite No-shpa ili Papaverin. To su lijekovi iz skupine spazmolitika, pomažu u ublažavanju bolova, ali ne biste ih trebali piti sami. Prije uzimanja, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Svako je ljudsko tijelo jedinstveno, pa ne postoji recept koji bi odgovarao svim djevojkama. Samo će djevojčica sama moći prepoznati grčeve u treningu, osjetiti ih i razumjeti što se može učiniti za ublažavanje. Ako je ovo prvo dijete, tada morate vrlo jasno shvatiti nije li ovo porođaj, prije čega bi neredovite i kratkotrajne kontrakcije trebale postati češće. U protivnom ćete poremetiti prirodni proces rada. Morate posjetiti liječnika ako imate sljedeće simptome:

  • lišće vode;
  • krvava pitanja;
  • bolovi u leđima, donji dio leđa;
  • plod se počeo primjetno manje kretati;
  • proljev, mučnina;
  • krvarenje;
  • bolnost kontrakcija, konvulzija.

Koliko puta nakon kontrakcija u treningu započinju trudovi

Standardno razdoblje trudnoće je 9 mjeseci, ali postupak započinje za svaku ženu u različito vrijeme: neke rode u 27. tjednu, druge u 41. Kontrakcije u treningu su još manje predvidljive, započinju pojedinačno za svaku majku i odvijaju se drugačije. Primjećuje se da neke trudnice cijelo vrijeme osjećaju cijelo posljednje tromjesečje, pa tijelo povećava tonus mišića.

Najraniji zabilježeni datum je 20 tjedana. U ovom su trenutku vrlo slabe, pa ih svaka žena nema način osjetiti. Kontrakcije će se s vremenom pojačati zbog rasta fetusa, mogu se pojaviti neugodni osjećaji, a napetost će biti duža. Majka očito osjeća kontrakciju u 32-34 tjednu. Posljednjih dana prije poroda jako podsjećaju na trudove..

Kako započinje i prolazi prvo rođenje

Znakovi predstojećih trudova

Prvu trudnoću uvijek prati uzbuđenje. Da biste pratili razvoj fetusa, važno je pravodobno se registrirati, redovito posjećivati ​​ginekologa i podvrgavati se pregledima. Proces porođaja uvelike ovisi o tijeku trudnoće..

Prvi porod započinje u 38-42 tjednu

Na činjenicu da će žena uskoro postati majka ukazuju karakteristični znakovi:

  • Nekoliko tjedana prije porođaja trbuh opada. Pažljive žene primjećuju vizualne promjene. Gotovo sve buduće majke osjećaju kako se njihovo stanje mijenja. Kad trbuh padne, fetus se pomiče u zdjeličnu šupljinu. Istodobno se smanjuje pritisak na probavni trakt i dijafragmu. Trudnica napominje da joj je postalo lakše disati, prestala je patiti od žgaravice, nestao je osjećaj nelagode tijekom jela.
  • U prosjeku, pluta odlazi za tjedan dana. Ova formacija nalazi se u cerviksu i tijekom trudnoće štiti fetus od infekcije. Vizualno, pluta nalikuje nakupini sluzi, a njezin ukupni volumen može doseći 50 ml. Boja kvržice može biti od prozirne do smeđe, a iscjedak se događa u dijelovima.
  • Tjelesna težina opada za 1-3 dana. Neposredno prije porođaja, buduća majka može primijetiti smanjenje težine. Povezan je s promjenom hormonalne razine, zbog koje višak tekućine napušta tijelo. Osim ljuskica, to može ukazivati ​​i nestanak edema i porast poriva za mokrenjem..

Vrijeme pojave preteča poroda može se razlikovati od slučaja do slučaja. Neki ljudi možda neće primijetiti da se utikač otkači, jer će se to dogoditi tijekom prve faze isporuke. Drugi također mogu primijetiti bolove u zdjeličnim kostima uzrokovane njihovim razdvajanjem. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu u donjem dijelu trbuha, što je uzrokovano pojačanim pokretima fetusa.

Kako prepoznati kontrakcije treninga

Sve su buduće majke čule za lažne kontrakcije. Kad nose prvo dijete, može ga biti teško prepoznati. Mnoge žene, osjećajući bolne senzacije i nelagodu u 20-25 tjednu, uplaše se. Potrebno je biti spreman za pojavu takozvanih "trenirki" ili Braxton-Hicksovih kontrakcija..

Karakteristična značajka ovog stanja iz razdoblja aktivnog rada je nedostatak stabilnosti. Trenažne kontrakcije mišićnog sloja maternice nastaju spontano i jednako brzo nestaju. Buduća majka osjeća kako joj se želudac steže. Mnogi ljudi to uspoređuju s okamenjenjem. Istodobno, pucaju osjećaji u maloj zdjelici, ali oni ne bi trebali biti praćeni bolovima ili tekućim iscjetkom.

Trudnoća s prvim djetetom rjeđe završava prijevremenim porođajem..

Kontrakcije u treningu često se javljaju kao odgovor na podražaj - tijekom tjelesne aktivnosti, vožnje automobilom, dok obavljate kućanske poslove. Kako se trudovi približavaju, buduća će majka sve češće osjećati lažne kontrakcije maternice..

Koliko dugo i kako započinje prvo rođenje

Porođaj se smatra hitnim - događa se na vrijeme - ako započne između 37 i 42 tjedna. Prosječna majka, čija je trudnoća protekla bez komplikacija, rađa u dobi od 39-40 tjedana. Datum važnog događaja možete odrediti približno prema datumu posljednje menstruacije..

Hitni porod bez komplikacija obično započinje produktivnim kontrakcijama maternice ili ispuštanjem plodne vode. U ovoj fazi morate odmah kontaktirati bolnicu ili nazvati hitnu pomoć.

Ako žena ode u rodilište prije 37 tjedana s produktivnim kontrakcijama, tada medicinsko osoblje djeluje na situaciju. Ova vam se prilika koristi kada vam omogućuje zaustavljanje postupka i odgodu isporuke. Prerani porod definira se kao porođaj koji započinje između 22. i 37. tjedna.

Dogodi se da se ništa ne dogodi ni sa 42 tjedna. U tom se slučaju izvodi stimulacija čija tehnika ovisi o stanju pacijenta..

Koliko dugo to traje

Buduće majke posebno su zabrinute kako ide porod. Nijedan stručnjak neće moći unaprijed reći koliko će vremena trebati da se dijete pojavi. Prosječno normalno trajanje prvog rođenja je 9 do 12 sati.

Brzi porod karakterizira kraće trajanje. U tom će slučaju buduća majka roditi za 4-6 sati. Ovim rezultatom ženi se posvećuje posebna pažnja tijekom naknadnog porođaja, jer oni mogu biti još brži..

Postupak isporuke može se odgoditi. Kad se pojavi prvo dijete, to se događa prilično često..

U ovoj situaciji porod traje više od 12 sati i često zahtijeva upotrebu poticajnih tvari. Dugotrajnim procesom važno je pratiti stanje fetusa, jer se može naglo pogoršati.

Postupak isporuke uključuje razdoblja od kojih svako ima prosječno trajanje. Mora se shvatiti da su standardna vremena približna i mogu se razlikovati za svaku porodilju..

Kako razumjeti da su trudovi započeli

O početku porođaja mogu svjedočiti 2 događaja: izljev plodne vode i početak redovitih kontrakcija. Obično nema problema s izljevom vode, jer je prilično teško zbuniti ovaj događaj ni sa čim. Druga je stvar kada je riječ o takozvanom istjecanju plodne vode. To je situacija u kojoj je integritet fetalnog mjehura blago poremećen, a amnionska tekućina se ispušta u malim obrocima. Zato bi žena koja je obraćala pažnju na stalne obilne vodenaste iscjedake trebala hitno konzultirati ginekologa. Postoji amnionski test koji može razlikovati amnionsku tekućinu od ostalih sekreta. Takav se test prodaje i u ljekarničkom lancu, ali bolje je odmah kontaktirati stručnjaka.

Razlika između redovitih kontrakcija i onih u treningu je u tome što se istinske kontrakcije javljaju nakon određenih jednakih vremenskih razdoblja, postupno povećavajući učestalost i trajanje. Ne blijede kad su uronjeni u toplu kupku ili kada uzimaju sredstva za ublažavanje boli. Žena u takvoj situaciji trebala bi zabilježiti vrijeme početka kontrakcije i njezino trajanje. Ako je razmak između njih 5 minuta ili manje, vrijeme je da odete u bolnicu.

Još uvijek postoji takav zastrašujući simptom kao što je krvarenje, što je također razlog za hitan poziv za hitnu pomoć i hitnu hospitalizaciju, ali ovo je već varijanta patologije i na njoj se nećemo zadržavati.

Prvo razdoblje je proces širenja cerviksa

Otvaranje cerviksa potrebno je kako bi se djetetu osigurao nesmetan prolaz kroz rodni kanal. Kontrakcija je sve veća kontrakcija mišićnih vlakana u slojevima genitalnog organa. Ton se pojavljuje u jednom od segmenata maternice i postupno se širi na cijelu površinu. U to vrijeme vrat je stisnut, nakon čega slijedi lagano otvaranje..

Rođenje prvog djeteta često traje duže od sljedećeg

Na početku produktivnih kontrakcija otvor vrata je otvoren 1-2 cm. U roku od nekoliko sati trajanje epizoda hipertoničnosti se povećava, a interval između njih smanjuje. Prva faza poroda podijeljena je u dvije faze:

  • latentna faza - otkrivanje do 4 cm;
  • aktivna faza - otvaranje do kraja

Početni dio poroda je najduži. Završava kad vrat maternice više nije opipljiv.

Drugo razdoblje - guranje - rođenje prvog djeteta

Buduće se majke najviše boje druge faze poroda, ali ona obično traje najviše 30 minuta. Noseći prvo dijete, većina žena ne razumije kako dijete može proći kroz rodni kanal. U tome pomažu fiziološka struktura, hormonalne promjene, mišićni refleksi i rad opstetričara.

U drugom razdoblju porodilja osjeća pokušaje. Obično se u ovom trenutku pacijent prebaci u rađaonicu. Neke klinike prakticiraju rođenje u vodi ili okomito. O ovom se trenutku pregovara unaprijed.

Izbacivanje fetusa događa se tijekom naprezanja i stezanja mišićnog sloja genitalnog organa. Prvorođenče se obično rodi u 2–4 pokušaja. U slučaju komplikacija opstetričari koriste instrumentalnu intervenciju prema indikacijama - epiziotomiju ili vakumsku ekstrakciju.

Treće razdoblje - rođenje djetetova mjesta

Nekoliko minuta nakon uklanjanja djeteta, porodnica ponovno ima nehotične kontrakcije maternice. Potrebni su za izbacivanje posteljice s membranama. Obično bi se to trebalo dogoditi samo od sebe, ali neki slučajevi zahtijevaju ručno odvajanje dječjeg sjedala.

Liječnicima je važno osigurati da svi elementi izađu cjeloviti. Ako se naruši integritet posteljice, postoji veliki rizik da dio djetetova mjesta ostane u šupljini maternice. To prijeti krvarenjem, infekcijom i zahtijeva naknadnu kiruršku intervenciju. Porođaj završava obradom unutarnjih i vanjskih spolnih organa.

Stanje nakon poroda: značajke poslijeporođajnog razdoblja

U prvim minutama nakon završetka, ženi se pruža potrebna pomoć. Ako situacija to zahtijeva, primjenjuju se šavovi, antibiotici, hormonalni agensi za stezanje maternice, lijekovi za sprečavanje postporođajnog krvarenja.

Pacijent je 2-3 sata pod nadzorom medicinskih radnika. U tom se razdoblju na trbuh nanosi hladnoća kako bi se zaustavilo krvarenje. U nedostatku komplikacija nakon 2-3 sata, pacijent se prebacuje na odjel.

Nadalje, organizira se odvojeni boravak novorođenčeta ili zajedno s majkom, ovisno o stanju oboje.

Preporuča se češće stavljati dijete na dojku, jer stimulacija bradavica izaziva kontrakciju maternice. Statistike pokazuju da se žene koje doje brže oporavljaju. Tijekom tjedna nakon rođenja djeteta, novopečena majka može osjetiti pokrete u trbuhu, slično pokretima fetusa. Oni su uzrokovani pražnjenjem crijeva. U postporođajnom razdoblju potrebno je pratiti redovitost mokrenja, jer izraženi poriv obično izostaje.

Nakon prvog porođaja, koji nisu bili popraćeni komplikacijama, otpuštaju se 4 - 5 dana. Prethodno se pacijent pregledava na stolici i izvodi ultrazvuk zdjelice. Pojedinačno, liječnik daje preporuke za oporavak i, ako je potrebno, propisuje lijekove.

Prvo rođenje uzbudljiv je postupak. Važno je imati dobar stav i slušati opstetričare. Izuzetno je važno unaprijed odabrati akušersku ustanovu. Nakon otpusta iz akušerske ustanove, žena mora posjetiti lokalnog ginekologa najkasnije 2 mjeseca kasnije.

Kada započinju kontrakcije treninga i koliko dugo traju??

  • Što se događa?
  • Vrijeme pojave
  • Razlozi i svrha
  • Osjećati
  • Koja je razlika od stvarnog?
  • Što uraditi?
  • Kad trebate liječnika?
  • Korisni savjeti

Trudnoća unosi puno novih senzacija i emocija u život žene. Nažalost, nisu svi ugodni, ali gotovo svi su prirodni i pruža ih priroda. Ako strije na trbuhu ili bolovima u prsima imaju potpuno razumljivo podrijetlo, tada se s takvom manifestacijom poput lažnih kontrakcija (treninga) pojavljuju mnoga pitanja. Iz ovog ćete materijala saznati kada započinju, zašto i koliko traju i kako ih ne zbuniti istinskim generičkim.

Što se događa?

Liječnicima je prilično dugo bio nepoznat pojam "lažnih kontrakcija". Postojale su samo osnovne, porođajne boli, čija je svrha skraćivanje mišićnih vlakana cerviksa, što dovodi do njegovog otvaranja. Ritmične i redovite kontrakcije mišića maternice dovode do postupnog otvaranja vrata maternice do stanja u kojem može propustiti glavu ploda.

Kontrakcije treninga koje ne dovode do početka porođaja, ne otvaraju vrat maternice, ne približavaju trenutak rođenja djeteta, prvi je put opisao engleski liječnik John Braxton-Hicks 1972. godine u londonskoj klinici. Proučavao ih je i došao do zaključka da su nehotični kratkotrajni i nepravilni sojevi ženskog reproduktivnog organa tijekom trudnoće potpuno fiziološki fenomen, sposoban naštetiti majci i fetusu..

Trening kontrakcija maternice nazvan je po kontrakcijama Brexton-Hicks-a "otkrivača". Žene ih same često nazivaju skraćenim "duksericama" ili "braxtonima". Lažne kontrakcije su napetosti mišića maternice koje se javljaju nehotično, brzo prolaze i obično ženama ne smetaju puno.

Vrijeme pojave

Prema službenim medicinskim izvorima, lažne kontrakcije počinju nakon 20 tjedana trudnoće. Ali napetost treninga mišićnih zidova maternice može se dogoditi i ranije, kasnije. Norma se također smatra situacijom u kojoj se uopće ne pojavljuju..

Tijekom prve trudnoće mišićno tkivo glavnog ženskog reproduktivnog organa nije toliko elastično, pa se kontrakcije u treningu mogu primijetiti ranije, otprilike od sredine trudnoće. Tijekom druge trudnoće i svake sljedeće trudnoće, mišićni su zidovi već donekle rastegnuti, elastičniji su, manje uzbudljivi, pa se kontrakcije reproduktivnog organa možda neće primijetiti gotovo do porođaja.

Za višerodne žene, kontrakcije u treningu, ako se pojave, uvijek postavljaju puno manje pitanja, jer imaju iskustva s istinskim i ne mogu ih u načelu zbuniti..

2-3 tjedna prije poroda, kontrakcije u treningu obično se opažaju s različitim intenzitetom i učestalošću u većine trudnica, bez obzira na broj poroda prije trenutne trudnoće. Jačanje takvih kontrakcija maternice smatra se vjesnikom ranog porođaja. Ali iz njih nije moguće izračunati datum rođenja. Nekima su prekursori koje „pokreću“ par tjedana prije rođenja djeteta, drugima - nekoliko dana, a drugima - doslovno u posljednjim satima.

Razumijevanje da su kontrakcije u treningu norma koja je dovela do uobičajene zablude da je njihovo odsustvo anomalija. Često se dama koja ne osjeća lažne kontrakcije može suočiti s mišljenjem da joj stvarna radna aktivnost neće biti puna, mogu se razviti komplikacije pri porodu, jer maternica nije pravilno pripremljena za nadolazeći odgovoran proces.

Ove izjave uopće nemaju nikakvu osnovu. Liječnici nisu uspjeli utvrditi izravnu vezu između prisutnosti lažnih kontrakcija i kasnijeg tijeka porođaja. Žene koje nisu imale niti jednu lažnu kontrakciju rađaju na isti način kao žene koje su patile od grčeva u treningu maternice tijekom cijele trudnoće..

Razlozi i svrha

Pravi razlozi za razvoj lažne kontraktilne aktivnosti maternice i dalje su nepoznati. Engleski liječnik Braxton-Hicks nije mogao saznati, niti su njegovi sljedbenici pronašli istinu. Stoga moderna medicina jednostavno prihvaća postojanje lažnih kontrakcija, ali im praktički ne daje razumljivo objašnjenje..

Dvije su teorije koje djelomično objašnjavaju kontrakcije treninga i daju odgovor na pitanje zašto su uopće potrebne. Prema prvom, najčešćem, ispada da se uz pomoć kratkotrajnih kontrakcija glatkih mišića maternica "uvježbava", priprema za punopravni rad. Teorija teško podnosi kritike, jer ne može objasniti kako onda, bez pripreme, rađaju žene koje tijekom trudnoće nisu primijetile lažne kontrakcije..

Prema drugoj teoriji, lažne kontrakcije su "igra uma". Kako maternica raste (a tijekom trudnoće raste ni manje ni više nego 500 puta!), Intenzitet opskrbe tim organom krvi raste. Sve to zajedno s vremena na vrijeme dovodi do stvaranja pogrešnih, pogrešnih naredbi mozga do živčanih receptora odgovornih za napetost glatkih mišića genitalnog organa. Maternica, pokoravajući se naredbama mozga, dolazi u "spremnost", ali nema hormonalne potpore svojstvene porodu, stoga dolazi do spontanog opuštanja glatkih mišića, mozak "poništava" pogrešan redoslijed.

Izravna veza s pripremom za porod pronađena je samo u preliminarnim kontrakcijama, koje obično započinju 8-10 sati prije poroda, ponekad i kasnije. U tom se razdoblju cerviks počinje aktivno pripremati za otkrivanje, ali istinite stvarne kontrakcije koje ga počinju otvarati još nisu započele.

Osjećati

Kontrakcije u treningu osjećaju se poput kratkotrajne napetosti u maternici. Takve epizode ne traju dugo - od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ako u 28-30. Tjednu općenito mogu biti samci, tada se u 36-37. Tjednu mogu češće ponavljati, a u 39-40. Tjednu obično se razvijaju na početku preliminarnog razdoblja.

Tijekom lažnog stezanja žena osjeća vlastitu krutu maternicu. Na primjer, tijekom dužeg razdoblja, u 34-35 tjednu trudnoće, trudnica u trenutku napetosti reproduktivnog organa već može osjetiti dno vlastite maternice na liniji ispod dojke.

Istodobno s napetošću pojavljuje se lagana bolna, vučna bol u samom donjem dijelu trbuha, rijetko u lumbalnoj regiji. Nalikuje osjećaju menstruacije. Osjećaj povlačenja nije ništa drugo nego napetost na ligamentnom aparatu koji drži maternicu u stabilnom položaju..

Napetost spontano pada, s vremenom stezanje nije dugo. Nakon nekog vremena ton se može ponoviti ili se neće ponavljati nekoliko dana.

Najčešće se, prema opažanjima žena i liječnika, trening mišićne aktivnosti odvija ujutro ili navečer, kada se buduća majka opusti nakon aktivnog dana. Od 31-32 tjedna, prema recenzijama, tijekom dana mogu se dogoditi lažne kontrakcije. To je zbog činjenice da žena odlazi na rodiljni dopust, dobiva više vremena za odmor i mijenja se vrsta njezine tjelesne aktivnosti..

Žene napominju da se vrlo često napetost u maternici pojavljuje u takvim situacijama:

  • nakon seksa (seksualno uzbuđenje i orgazam uzrokuju povećanje osjetljivosti maternice, dovode do kratkih kontrakcija muskulature reproduktivnog organa) - kontrakcije nisu opasne ako žena tijekom trudnoće nema drugih kontraindikacija za intimni život;
  • s punim mjehurom (puni mjehur počinje pritiskati maternicu, što povećava njezinu osjetljivost) - odlazak na zahod i pražnjenje mjehura obično pomaže da se brzo riješite osjećaja napetosti u maternici;
  • tijekom tjelesne aktivnosti (posebno nakon što nešto podignete, sagnete se prema naprijed, spustite se, čučne, hodate stepenicama);
  • pod stresom (ako je buduća majka zabrinuta, postane nervozna, u njezinom se tijelu potiče oslobađanje hormona stresa, povećava se osjetljivost glatkih mišića, pojavljuje se tonus);
  • s potpunim opuštanjem (prije spavanja, dok tiho gledate film ili čitate knjigu);
  • aktivni fetalni pokreti (mehanička stimulacija zidova maternice javlja se tijekom djetetovih pokreta).

Uz to, svaka određena žena može imati svoje, pojedinačne situacije. U nekih lažne kontrakcije započinju tijekom uzbuđenja, u drugima - nakon buđenja tijekom pranja, u drugima - nakon jela.

Koja je razlika od stvarnog?

Prilično je lako razlikovati epizode treninga od stvarnih trudova. U većini slučajeva žene same shvaćaju razliku kad dođu istinske kontrakcije. Međutim, pitanje razlika je jedno od najvažnijih, posebno za žene koje imaju samo nekoliko dana prije poroda..

Vjesnici su uvijek nepravilni. Oni se pojave, nestanu, pa se opet pojave. Ne rastu, ne pojačavaju se, nemoguće je pratiti cikličnost i ritam takvih borbi. Bol je slaba, a kod nekih je uglavnom nevidljiva, nelagodu uzrokuje samo napetost zidova maternice. Lokalizacija senzacija je donji dio trbuha, rjeđe donji dio leđa. S lažnim kontrakcijama i prekursorima, žena može zaspati. Pomažu joj promjena držanja tijela, tableta bez štetki, topli tuš, ravnomjerno i mirno disanje. Tijekom lažnog stezanja nema neobičnih iscjedaka. Opće stanje žene ostaje normalno..

Istina, stvarne kontrakcije postaju redovite od početka. U početku se ponavljaju jednom u pola sata ili manje, a zatim postupno postaju sve češći. Trajanje svake kontrakcije od samog početka je jednoliko, isto, kako se porod razvija, kontrakcije postaju bolne, mogu trajati prilično dugo, a intervali odmora između njih postaju kraći.

Ako su kontrakcije stvarne, neće pomoći ni promjena u položaju tijela, ni položaj koljena-lakta, koji su buduće majke toliko voljele, niti antispazmodična tableta, niti tuš. Kontrakcije će se stalno pojačavati. Lokalizacija boli - od leđa do donjeg dijela leđa, a odatle u pojasu vala - donji dio trbuha i gornji dio trbuha.

Žena s pravim kontrakcijama neće moći zaspati, biti rastresena, koliko god se trudila. Morate otići u bolnicu kada kontrakcije postanu očite i ponavljaju se svakih 10-15 minuta. Trudovi mogu započeti ispuštanjem plodne vode. U tom slučaju nema potrebe čekati kontrakcije, odmah trebate nazvati hitnu pomoć i otići u akušersku ustanovu.

Danas postoje aplikacije za pametne telefone koje su brojač kontrakcija i pomažu ženi da ne propusti trenutak kada se kontrakcije na treningu pretvore u stvarne. Te su aplikacije besplatne. Žena ih može preuzeti i instalirati na svoj telefon u bilo kojoj fazi trudnoće.

Što uraditi?

Ne morate ništa raditi s kontrakcijama treninga. Ako se pojave, samo ih trebate podnijeti. U većini slučajeva budućoj majci ne stvaraju značajne neugodnosti. Ne utječu na zdravlje djeteta i ne ometaju njegov rast i razvoj. Ne približavaju porod - sve će se dogoditi kad bi se trebalo dogoditi.

Ako lažne kontrakcije i dalje uzrokuju određenu nelagodu, nakon preliminarnog savjetovanja s liječnikom, žena može početi uzimati No-shpa ili ubrizgavati rektalne čepiće s papaverinom. Šetnja na svježem zraku pomaže ako hodate ležerno i odmjereno. Možete se toplo istuširati ili se prijaviti na bazen u posebnoj grupi za žene "na položaju".

Pomaže odmjereno i duboko disanje, vlastitim rukama milujući trbuh. Kao odgovor na dodir tuđih ruku, lažno skupljanje može postati duže. Bilo bi korisno da žena odustane od pretjeranog tjelesnog napora, više se odmara, pazi da stres prolazi.

Najbolji "prijatelj" trudnica, koje često doživljavaju opipljive lažne kontrakcije, je "mačja poza", u kojoj trebate stajati na sve četiri noge s osloncem na laktove i laganim i laganim pokretima saviti leđa u lumbalnom dijelu i zaokružiti leđa. Istodobno, trebate pravilno disati, jer se trudnice podučavaju na tečajevima u prenatalnoj klinici.

Kad trebate liječnika?

Potrebno je da se žena posavjetuje s liječnikom ako se kontrakcije treninga nastavljaju tijekom dana s kratkim pauzama ili cijelu noć, ako općenito uzrokuju prilično neugodne senzacije i često se ponavljaju.

Nazovite hitnu pomoć i odmah idite u bolnicu ako se pojave lažne kontrakcije u pozadini krvavih, smeđih, zelenkastih ili obilnih prozirnih iscjedaka.

Korisni savjeti

Razdoblje lažnih kontrakcija može se provesti uz maksimalnu korist. Prvo, to je sjajan način da naučite pravilno disati. Ova će vještina pomoći u budućnosti kada započnu stvarne kontrakcije i porod. Trening napetosti maternice daje ženi priliku da bolje poznaje vlastito tijelo, kao i da se mentalno pripremi za stvarne kontrakcije.

Primjerice, u Japanu opstetričari preporučuju uzimati kontrakcije u treningu kao stvarne, da bi ih tako zamislili. Tada neće biti straha od porođajnih bolova. Odavno je dokazano da što se žena više plaši boli, nakon što čuje priče o "bolnim i užasnim" kontrakcijama, to će više boli iskusiti kad dođe vrijeme za porod.

Kako bi smanjila bol tijekom prirodnih porođajnih bolova, žena mora unaprijed naučiti mirno se ponašati prema njima, biti u stanju potpuno se opustiti i "otpustiti" bol. To se može naučiti na posebnim tečajevima joge za buduće majke, na satovima sa ženskim psihologom u prenatalnoj klinici.

Za informacije o tome kako prepoznati lažne kontrakcije od stvarnih, pogledajte sljedeći videozapis..

10 činjenica o trening borbama

Neki od nas, prije trudnoće, nikad nisu čuli za treniranje tučnjava, dobro, osim da su prijateljice koje su već postale majke prosvijetljene. No čak i onima koji su prije poroda znali za "generalnu probu", pojava kontrakcija na treningu često predstavlja iznenađenje, plaši ih i tjera da hitno napuste sve poslove i odu u bolnicu, čak i ako je preliminarni datum rođenja tek nekoliko tjedana kasnije..

Što je to, trening borbe? Zašto se pojavljuju, imaju li svi i kako razlikovati lažni alarm od borbenog alarma?

Teorija

Teoretsko znanje dobra je i potrebna stvar da bismo barem općenito zamislili što se događa. Stoga, krenimo od teorije..

Prvo, shvatimo terminologiju. Trening, lažne ili Braxton-Hicksove kontrakcije (nazvane po ginekologu koji ih je prvi opisao u dalekom 19. stoljeću) - sve je u njima, onim vrlo trenutcima "probe". Kontrakcije koje se javljaju na kraju trudnoće nazivaju se znasnicima..

Sva ta različita imena znače isto i predstavljaju pripremu maternice (koja je, kao što svi znaju, mišićni organ) za težak posao koji predstoji. Mišići se mogu i trebaju trenirati. Dakle, maternica se trenira da u sve vrijeme učini sve što se od nje traži. Takva "proba" ne bi trebala uplašiti buduću majku. Stoga, shvatimo točku po točku kako i što se događa tijekom borbe na treninzima, tako da kasnije, kad sve krene, ne paničarimo..

Činjenica broj 1

Kontrakcije u treningu osjećaju se poput povremene boli tijekom menstruacije. Štoviše, mnoge (ali daleko od svih) buduće majke otkrivaju da ako su menstruacije obično bolne, lažne kontrakcije su također jake.

Što još, osim neugodnih osjeta sličnih menstrualnim bolovima, žena može osjetiti ili vidjeti ima li lažne kontrakcije:

  • napetost u trbuhu, slična grčevima, u različitim dijelovima trbuha (gornji, donji ili čak bliže preponama), ali ne odjednom
  • tijekom njih se maternica lako osjeća, ona se, kako često kažu, "pretvara u kamen"
  • ponekad možete vidjeti jasne konture napete maternice
  • postupno dolazi do "blijeđenja" kontrakcija, njihov intenzitet opada (dok se snaga prenatalnih kontrakcija obično samo povećava)

Činjenica broj 2

Najčešće se kontrakcije u treningu javljaju ujutro i navečer, iako, naravno, ne uvijek i nikako. Štoviše, ako su kontrakcije započele navečer, tada se noću obično smiruju, a ujutro se mogu ponovno nastaviti.

Trajanje razdoblja lažnih kontrakcija obično ne prelazi dva do tri sata, ali postoje i iznimke od ovog pravila. Što učiniti - svi smo različiti, a žensko tijelo, kako je primijetio jedan od pravoslavnih svećenika, može se usporediti s najsloženijim računalom, dok je muško, u svom smiješnom izrazu, samo pisaća mašina.

Činjenica broj 3

Nisu sve žene suočene s kontrakcijama u treningu. Ili točnije, ne osjećaju ih svi. Budući da su učestalost, intenzitet, trajanje kontrakcija, kao i individualni prag boli, različiti za sve. Stoga ih neke trudnice mogu osjetiti nakon 20 tjedana, druge tek bliže kraju devetomjesečnog čekanja, a treće uopće ne znaju što je to..

Stoga ne brinite ako stvari neprestano idu prema "predstavi", a još uvijek nije bilo "generalne probe". Šanse su da jednostavno ne osjećate lažne kontrakcije..

Činjenica broj 4

Iako u posebnoj literaturi često možete pročitati da kontrakcije na treningu trudnicama ne donose veliku nelagodu, mnoge se majke snažno ne slažu s ovom daleko od nesporne izjave..

Lažne kontrakcije često su prilično duge i jake. U stanju su iscrpiti čak i vrlo uporne i pozitivne buduće majke. A ako ćete roditi prvi put, tada ih možete uzeti za stvarne kontrakcije. Stoga, ako sumnjate, otiđite liječniku ili nazovite hitnu pomoć. Nema se čega sramiti. Ako pričekate drugo, treće i tako dalje dijete - i bez liječnika shvatit ćete što je što. U međuvremenu nemate iskustva u ovom pitanju i bolje je ne riskirati. Neka vas stručnjaci smire.

Činjenica broj 5

Da, kontrakcije na treningu su potpuno normalne, ali ako su duge (duže od 3-4 sata zaredom) i iscrpljuju vas, tada svakako o tome trebate reći svom liječniku. Možda je ovo simptom neke vrste problema..

Činjenica broj 6

Teško je predvidjeti pojavu kontrakcija u treningu. Međutim, primijećeno je da se često javljaju:

  • s punim mjehurom (zato ga pokušajte ne gurati predaleko)
  • nakon iskusnog orgazma ili tijekom aktivnog spolnog života
  • ako je buduća majka pod stresom
  • s teškim fizičkim naporima koje trudnica doživi
  • u slučajevima majčine dehidracije

Iako je, naravno, sve individualno. Ono zbog čega vaše djevojke ili čak sestra započinju treninge ne mora imati nikakvog utjecaja na vas. Samo pokušajte promatrati svoje osjećaje i, možda, moći ćete shvatiti odnos između nekih svojih radnji i naknadnog početka borbe na treningu.

Činjenica broj 7

Mnogi se plaše da, naviknuvši se na trening borbe, jednostavno neće razumjeti kada je posao u pitanju..

Ne brini! Teško je zamijeniti kontrakcije prethodnika (čak i ako su prilično jake) sa stvarnim. Ali ne biste se trebali ni opustiti. Napokon, kontrakcije u treningu mogu se pretvoriti u prenatalne. Stoga, čak i ako su lažne kontrakcije ili prethodne kontrakcije za vas postale uobičajene i uobičajene, i dalje slušajte svoje tijelo, obratite pažnju na učestalost, trajanje i redovitost kontrakcija.

Činjenica broj 8

Kontrakcije u treningu od početka porođaja možete razlikovati po sljedećim značajkama:

  • intervali između kontrakcija različitog trajanja
  • kontrakcije su neredovite
  • često se osjećaji boli smanjuju ili čak potpuno nestaju s promjenom položaja tijela; pokušajte leći ako ste sjedili ili stajali ili ustanite i hodajte ako ste, naprotiv, legli

Činjenica broj 9

Lažne kontrakcije mogu donijeti puno neugodnih minuta budućoj majci, ali su apsolutno sigurne i bezbolne za dijete. Zato se ne brinite ni za dijete..

Činjenica broj 10

Ako se "proba" nastavi, iako s prekidima, nekoliko dana, tada se i najupornije i najmirnije buduće majke počinju bojati da ovo nije trening, već početak trudova. I oni se boje da ne stignu do bolnice.

Ne brinite, liječnici kažu da trening ili kontrakcije prekursora nikada ne prethode brzom (4-5 sati) ili naglom (3 sata) porođaju. Dakle, sigurno ćete imati vremena doći do bolnice. A ovo, vidite, ulijeva optimizam..

Napadi na treningu. Olakšavanje stanja

Ako nemate sreće, a trening tijela prije porođaja, suprotno uvjeravanjima pametnih knjiga za trudnice, donosi neugodne osjećaje i iscrpljuje vas, možete pokušati ublažiti svoje stanje na sljedeće načine:

  • lezite na lijevu stranu ili jednostavno pokušajte pronaći ugodan položaj koristeći materinski jastuk ili uobičajene jastuke
  • zauzmite položaj koljena ili lakta ili kleknite kraj kreveta i naslonite ruke na njega
  • popijte malo vode, ponekad pomaže u ublažavanju stresa
  • radite vježbe disanja, isprobajte one metode disanja za koje se savjetuje da se koriste tijekom porođaja (istodobno, vježbajte)
  • pokušajte brojati tijekom kontrakcija: na udisanje - do četiri, na izdisaj - do šest, potreba da se usredotočite na brojanje odvraća pažnju od misli o boli
  • tuširati se
  • pogledati dobar smiješni film

Iskusne majke sjećaju se da su ove jednostavne metode pomogle mnogima od njih i ako nisu u potpunosti uklonile neugodne senzacije, onda su ih barem odvratile od njih i dopustile im da na neko vrijeme zaborave na nelagodu..

Vrijeme je - vrijeme nije?

Prvi znak da je došlo vrijeme da se s treninga prijeđe na „nastup“ je redovitost i pravilnost borbi. Jedan do dva sata bilježite učestalost kontrakcija, njihovo trajanje i vremenske intervale između njih ili upotrijebite posebne brojače kontrakcija dostupne na mnogim web mjestima za buduće majke. Ako razumijete da su kontrakcije redovite, njihovo se trajanje povećava, a vremenski razmaci između njih, naprotiv, smanjuju - idite u bolnicu.

Uz to, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, što prije to bolje ako uz trening borbe:

  • pojavio se krvavi iscjedak (to može biti simptom abrupcije posteljice)
  • amnionska tekućina se izlila ili počela curiti (informacije u članku "Vodeni okoliš" pomoći će vam da to razumijete)
  • dijete se "smirilo", gotovo se ne miče
  • bilo je povlačenja bolova u leđima, proljeva ili mučnine

Zato budite pažljivi prema sebi, osluškujte i najmanje promjene u svom tijelu, nemojte biti previše neozbiljni prema neobičnim signalima, ali nemojte biti nepotrebno nervozni. I sve će sigurno biti u redu.

Kontrakcije treninga: kako ne propustiti početak porođaja.

Prilikom pripreme porođajnog kanala za predstojeće rođenje često se pojavljuju lažni porođajni bolovi. U normalnom tijeku trudnoće prirodni su fenomen u životu tijela i ne zahtijevaju hospitalizaciju.

Što su kontrakcije treninga

Kontrakcije u treningu (drugo ime za kontrakcije u treningu Braxton Hicks-a) kratkotrajne su bolne senzacije koje nisu popraćene vaginalnim iscjetkom i brzo prolaze. Oni su dio mehanizma za pripremu ženskog tijela za porod..

Pretpostavlja se da na taj način sazrijeva cerviks, koji se mora promijeniti za porođaj kako bi podnio nadolazeći stres. Obično lažne kontrakcije nisu bolne, ne donose tjelesnu nelagodu. Njihova učestalost i intenzitet se ne povećavaju.

Žene tijekom grčenja crijeva mogu osjetiti blage bolove slične bolovima u trbuhu. Možete koristiti njihove osnovne karakteristike za pravilno prepoznavanje kontrakcija u treningu..

  1. Kad se pojave, postoji osjećaj kompresije. Može biti u gornjoj maternici, donjem dijelu trbuha ili preponama.
  2. Pojavljuju se iznenada, često noću ili prije spavanja..
  3. Kontrakcije su neredovite.
  4. U sat vremena ih je manje od 6..
  5. Nisu bolne i uzrokuju malu nelagodu..
  6. Napetost je koncentrirana na jednom području.

Razlog pojave lažnih kontrakcija

Razlog pojave ovog fenomena nije proučavan, jer ovisi o suptilnim biokemijskim procesima koji se javljaju u tijelu trudnice. U mladih zdravih žena s normalno funkcionirajućim endokrinim sustavom promatraju se u suptilnom obliku..

Poznato je da tijekom trudnoće trebaju postojati povremene kontrakcije mišića maternice, koje su namijenjene pripremi za porod. Dva tjedna prije očekivanog porođaja pojavljuju se preteče trudova. Voće tone niz trbuh, pripremajući se za izlazak. Sluzavi čep se odvoji, a bolovi se pojave u donjem dijelu leđa. Zajedno s tim pojavljuju se grčevi boli kaotične prirode. Sve to u kompleksu sugerira da se tijelo priprema za porod..

Više o vjesnicima poroda pročitajte ovdje.

Neki liječnici tvrde da ih žensko tijelo treba, jer kad se pojave, protok krvi u posteljicu se povećava. To povoljno utječe na život fetusa koji dobiva poboljšanu prehranu. Kontrakcije postupno rastežu vrat maternice, pripremajući ga za porod.

Smatra se da je rana pojava lažnih kontrakcija poremećaj u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava..

Drugi vjeruju da je uzrok ranih kontrakcija patologija cerviksa koja bi trebala sazrijeti za porod, ali taj je proces težak..

Kontrakcije na treningu mogu uzrokovati sljedeće razloge:

  • tjelesna aktivnost žene;
  • aktivnost fetusa u maternici;
  • višeplodna trudnoća;
  • razvoj divovskog fetusa;
  • stres;
  • prepunjeni mjehur;
  • dehidracija;
  • neuroze;
  • orgazam;
  • pušenje;
  • alkohol;
  • kava;
  • jak čaj.

Koliko dugo se mogu pojaviti kontrakcije u treningu?

Počinju se pojavljivati ​​u trećem tromjesečju trudnoće. Približavanjem porođaja njihova učestalost i trajanje kod nekih žena raste. Ponekad je njihov izgled raniji, ponekad uopće ne smetaju ženi.

Počevši od trećeg tromjesečja, mišići maternice i vrata maternice ugovaraju se za prenatalnu tjelovježbu. Četrdesetog tjedna njihov karakter postaje svijetao, a bolni osjećaji slični su početku porođaja. Ali na pregledu je jasno da se cerviks maternice nije proširio i porođaj još nije započeo.

Koliko traju kontrakcije Braxton Hicks-a?

Lažne kontrakcije mogu trajati na različite načine. Ovo je vrlo individualan proces, ovisno o osobnim karakteristikama tijela. Kontrakcije Braxton Hicks-a traju od minute do 4 sata. Što je bliže porodu, proces će biti duži.

Stresne situacije, loše navike mogu znatno povećati trajanje.

Kod kuće možete proći kroz vrijeme tuširanjem toplim. Masaža, opuštanje, meditacija vrlo su korisni u ovom slučaju. Spavanje i biljni sedativi pomažu mnogim ljudima.

Imaju li svi lažne kontrakcije

Neke nelagode u obliku trenutnih bolnih senzacija imaju sve trudnice. Mišići maternice rade tijekom cijele trudnoće, naprežući se i opuštajući se normalno. Priroda se pobrinula da glatki mišići izvode takve vježbe kako bi fetus mogao u pravo vrijeme izaći iz rodnog kanala..

Jaki i česti treninzi ove vrste javljaju se u žena kod kojih endokrini sustav ne proizvodi dovoljno potrebnog hormona. Češće se javlja kod trudnica nakon 30. godine života. Mogu se pojaviti i kod mlađih žena koje imaju jak živčani ili fizički stres..

Što učiniti kada se pojave kontrakcije u treningu

S obzirom da su lažne kontrakcije privremene, žene moraju slijediti režim. Moraju voditi zdrav način života, pravilno se hraniti i izbjegavati bilo kakve situacije koje mogu pokrenuti lažne kontrakcije..

Kad se pojave kontrakcije Braxton Hicks-a, preporuča se prvo smiriti i isključiti početak preranog poroda. Korištenje tehnike brojanja ili određivanje vremena kontrakcije i razmaka između nje pomoću štoperice pomoći će vam odvratiti pozornost i razumjeti što se događa u tijelu.

To se može učiniti dok ležite u najudobnijem položaju ili hodajući. O odabiru sredstava za ublažavanje jakih bolova treba razgovarati s liječnikom koji odlazi odlaskom u pred porođajnu kliniku.

U ovom trenutku ženama se savjetuje da:

  • istuširati se toplim;
  • stavite svijeću za ublažavanje boli;
  • uzeti tabletu no-shpa, valerijane tablete;
  • piti biljni čaj s kamilicom i mentom;
  • poboljšanje režima pijenja kako bi se izbjegla dehidracija.

Među popularnim mjerama za borbu protiv lažnih kontrakcija su jednostavne i svima poznate..

  1. Mirnim hodanjem pomaže u opuštanju grča mišića maternice.
  2. Respiratorna gimnastika pomaže povećati pristup kisika fetusu i zaustaviti njegovu aktivnost.
  3. Ponekad je dovoljno popiti čašu tople vode ili mlijeka.

Kako razlikovati kontrakcije u treningu od početka porođaja

Kad trudnica počne osjećati grčeve bolove u trbuhu, mora odrediti ritam napada i razmake između njih. Lažne tuče slijede različite scenarije.

Nekim će ženama trčati u jednakim intervalima. Na primjer, brojeći do 10, trudnica će otkriti da je bol nestala. Ako nastavi dalje brojati istim tempom, brojeći do 10, osjetit će novi val boli. To se može nastaviti i do dva do tri sata dok trening mišića ne završi..

Vremenski intervali su vrlo fragmentirani. Bol može ići u kaotičnim napadima, čiji će se jaz neprestano povećavati ili smanjivati. Ako trenutni napadi boli u donjem dijelu trbuha povremeno oslabe, onda govorimo o kontrakcijama treninga Braxton Hicksa.

Tipična slika porođajnih bolova je različita:

Bol na početku porođaja povećava se iz napada u napad, a svjetlosne praznine se neprestano smanjuju. Nakon nekog vremena grčevina se vremenom udvostruči ili više i rasti će sve dok se potpuno ne stopi u jednu bolnu senzaciju.

Kontrakcije koje otvaraju cerviks mnogo su bolnije nego kod Braxton Hicks-ovih kontrakcija. Ako se dugotrajne lažne kontrakcije mogu zaustaviti ubrizgavanjem antispazmodičnog lijeka, tada se generičke ne mogu ukloniti na ovaj način. Trudnica treba biti svjesna znakova upozorenja o predstojećim porodima:

  • smanjenje učestalosti kretanja fetusa;
  • bol u leđima;
  • vodeni ili krvavi iscjedak iz rodnice.
  • otpad plodnih voda;
  • ponavljanje boli više od četiri puta u minuti;
  • pojava jakog pritiska na perineum.

Kad trebate posjetiti liječnika, nazovite hitnu pomoć

  • S dugom trudnoćom, ako se osjećaju intenzivne, redovite, produljene kontrakcije, trebate nazvati hitnu pomoć.
  • Ako dugo čekate prije porođaja, a trudnoća je kraća od 36 tjedana, ali napadi boli stekli su živopisne senzacije, pojavili su se krvavi iscjetci, plodna voda počela se odvoditi, tada morate ići u rodilište.

Ginekolozi će pokušati zaustaviti razvoj teških napadaja koji traju dulje vrijeme i donose puno neugodnosti. Oni provode liječenje u bolnici s posebnim lijekovima, provode dodatne preglede i čine sve da se trudnoća riješi u pravo vrijeme.

To Je Važno Znati O Planiranju

39. tjedna trudnoće

Analize

U trudnoći od 39 tjedana, dijete je u potpunosti formirano i sposobno je samostalno živjeti izvan majčine utrobe. Žena mora biti spremna na činjenicu da porod može započeti u bilo kojem trenutku.

Što je hidžama i kako je postupak koristan

Začeće

Hijama (puštanje krvi) je tehnika iscjeljenja muslimanskog porijekla. Prakticira se u liječenju mnogih patologija. Konkretno, hidžama za neplodnost kod žena ima pozitivne kritike i koristi se prilično često.

Vino tijekom trudnoće. Piti ili ne piti

Analize

Komentari korisnika 1 2Možete zanimljivo kahorisati na žličicu dnevno tijekom trudnoće kako biste povisili hemoglobin?Sve je moguće, ali umjereno. Predoziranje vitamina, na primjer, neće dovesti do ničega dobrog!

Trebaju li trudnice jesti konzervirani, sušeni ili svježi ananas: koristi i štete, broj sigurnih porcija

Neplodnost

Egzotični ananas stekao je popularnost zahvaljujući bogatom sastavu i svestranosti u kuhanju. Voće izgleda svečano i ukrasit će bilo koji stol.